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《美食天下第1輯:百變營養米飯》分為快手炒飯、花樣蒸飯、營養速配燴飯、最受歡迎風味飯四個章節,選取130種香噴噴的營養米飯,形色各異,營養師教你健康吃飯。將雜糧與大米搭配能彌補飲食過精而缺乏的營養素,米中加入五色食物能使營養更全面,科學吃米飯,營養又健康!
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.3萬字
《美食天下(第1輯):家常肉小炒》由中國烹飪協會美食營養專業委員會推薦,《美食天下(第1輯):家常肉小炒》名廚不傳的地道好吃肉秘訣,招招好學易做,道道色昧俱佳,讓您輕輕松松在家做美味!從“家?!薄盎A”人手,從原料和原料加工說起,最家常的菜式、最基礎的做法一一詳解。
本書分咸鮮味、鮮香味、酸辣味、甜酸味、香甜味等六部分,詳細介紹每道菜肴原料、調料、制作步驟。
張明亮 ·菜譜 ·9.2萬字
家常菜譜,顧名思義就是要家常化、實用化、普及化,以滿足不同地域美食愛好者日常飲食的需要。俗語說:“山珍海味千般好,不及家常日日鮮。”家常菜是隨家而生,隨食而存,隨吃而在,它所透射出的是家庭廚房的濃郁芬芳,所反映的是家庭生活的情深意長!本書不僅對家庭常用的烹飪技法加以重講解,還精選了近300款菜例供您選擇習作。書中所選菜例原料取材容易、操作簡便易行、營養搭配合理,每道菜肴不僅配有精美的成品圖片,更是針對一些重菜例加以多幅步驟分解圖示予以說明,讓您能夠一目了然、快速掌握,烹調出色香味形俱佳且營養健康的家常美食。
張恩來 ·菜譜 ·9萬字
日本美食達人、營養專家精心設計簡單快手的一人鍋食譜,時尚創意,營養健康,利用日常食材和調料就能做出暖心的美味料理。本書以“小鍋”為出發點,介紹了98款簡單美味又健康營養的小鍋食譜,10分鐘就能溫暖上桌的11款家常鍋,適合小酌一杯的10款簡單佐酒鍋,家人、夫妻、情侶也可以一起分享的11款超級美味鍋,消除疲勞的10款健康藥膳鍋,冰箱沒有食材時,便利店、超市就能順便買到的8款快手素食鍋,讓你大開眼界的9款經典小鍋,10分鐘就能輕松搞定的10款早餐小鍋,小小奢侈的9款豪華佐酒鍋,風味獨特的12款下飯小鍋,可以調養身體的10款夏日小鍋,還有9款不用開火就能做的下酒小菜,新鮮美味、豐富多樣,讓你365天每日小鍋也吃不膩!
(日)小田真規子 ·菜譜 ·4.4萬字
家常菜譜,顧名思義就是要家?;嵱没?、普及化,以滿足不同地域美食愛好者日常飲食的需要。俗語說:“山珍海味千般好,不及家常日日鮮?!奔页2耸请S家而生,隨食而存,隨吃而在,它所透射出的是家庭廚房的濃郁芬芳,所反映的是家庭生活的情深意長!本書不僅對家庭常用的烹飪技法加以重講解,還精選了近300款菜例供您選擇習作。書中所選菜例原料取材容易、操作簡便易行、營養搭配合理,每道菜肴不僅配有精美的成品圖片,更是針對一些重菜例加以多幅步驟分解圖示予以說明,讓您能夠一目了然、快速掌握,烹調出色香味形俱佳且營養健康的家常美食。
張恩來 ·菜譜 ·8.2萬字
《美食天下(第1輯):女性健康調養食譜》集結了營養師的權威營養知識,烹飪大師曹廣泉等幾十年的烹調經驗,講解烹飪知識,介紹家常食材家常菜。營養保健及食療部分根據最新的營養學研究成果,本著有助健康和疾病康復的原則選取菜品,對大眾的食療有著較好的指導意義。不同人群的營養保健及食療部分根據不同年齡段及不同性別的生理特點,本著對特殊人群關愛的原則選取營養知識和菜品,給不同年齡段及性別的人群進行飲食指導。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.2萬字
川菜是我國烹飪中的主要菜系之一,在其發展過程中,一直是博采眾家之長來不斷豐富自己、對各個菜系以及宮廷菜、官府菜、寺院菜等都融匯貫通,所謂“南菜川睞,北菜川烹“,正是對這一特點的概括。吃過川菜的人,無不驚嘆其味型之多和變化之大,致使幾十種復合昧型各具特色。川菜的烹制技法多種多樣,而以特別重視火候的小煎、小炒、干燒、干煸見長。川菜適應性強,菜品雅俗共賞,居家飲膳色彩和平民生活氣息濃烈,更適合家庭烹飪習做?!?天學會家常川菜》針對川菜愛好者,用通俗易懂的語言、清晰的操作步驟和海量的圖片,為您詳細講解川菜的各種烹制技法,使您在7天內學會家常川菜。
王和平 ·菜譜 ·12.3萬字
菜品最豐富、味道最經典;用料最普通,吃法最實惠;竅門最管用,指導最細致;每天一道菜,三年不重樣!
夏金龍 ·菜譜 ·19.5萬字
百萬粉絲熱捧的美食博主魚菲分享自己的健身輕食食譜,讓你輕松做出飽腹感剛剛好、輕盈無負擔的日常美味!換掉“重口味”,輕食不乏味!蔬果沙拉、輕主食、三明治、海鮮肉食、湯品、蔬果汁、茶點和小食……輕食可不是“一盤草”,書中豐盛美妙的食材搭配,讓你對“輕口味”也充滿了向往。作者嚴格計算每道輕食的熱量,保持低熱量飲食,保持輕盈狀態,與身體開始持久的愛戀!美味料理輕松做,家常食材變花樣,無需繁復程序和太多時間,也能做出驚艷的味道。簡單快手的做法、詳細的制作步驟圖,讓你幾步就能做出一道充滿時尚風味的輕食料理。如果能夠靠吃來放松自己,那就要吃得沒有負擔,跟“食尚廚神”魚菲一起,為美麗下廚,活出清爽、自信的新自我!
魚菲 ·菜譜 ·3.2萬字
自然、健康、清爽的口味,當然是我們下廚最大的目的。本書菜譜上所介紹的烹飪方法、原料、調料等,都可以給我們加以參考,您可以依自己或家人的口味、營養、習慣等加以變化,再加上簡單、便捷,就能讓親自下廚成為一種享受操作的愉快過程了。
張奔騰 ·菜譜 ·7.9萬字
《包子?餃子》由夏金龍主編,是掌中寶的口袋菜譜,其內容:蟹肉小籠包、燈籠鉗花包、香豬包、叉燒包、墨魚包、百結包、南瓜包、鯉魚包、花籃燒賣、水煎包、生煎包子、干蒸燒賣、山東包子、蓮花包等。
夏金龍 ·菜譜 ·3萬字
《美食天下(第1輯):營養粥配小菜》講述一碗粥,融匯五谷雜糧精華,根據其營養和性味特點,搭配與之互補的健康小菜,就是適合早、晚食用的的黃金營養美昧組合。美味實惠的粥菜組合,濃縮中華食養智慧,汲取中醫養生精華,健康養生其實很簡單。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·1.9萬字
《美食天下(第1輯):家常營養套餐》主要內容包括:營養師教你科學配餐、親朋歡聚套餐等兩大菜系,其中營養師教你科學配餐中包括:日常速配套餐、兩菜一湯一主食、芹菜炒肉絲、木耳拌黃瓜、白蘿卜蝦皮湯、米飯、蔥爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黃瓜湯、家常餅、醬牛肉、拍黃瓜、芹菜葉粉絲湯、家常炸醬面、三菜一湯一主食等。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.8萬字
烤肉、烤串、鮮美魚蝦蟹、滋味素食……大快朵頤的燒烤盛宴!家用炭烤爐、燒烤架、烤箱……統統都能烤!
張琳霞 ·菜譜 ·3.7萬字
寶寶該吃什么、怎么吃,怎樣才能吃得健康、吃出聰明,補充營養怎樣才能恰到好處,生病了該怎樣護理才有助于寶寶恢復健康……每位媽媽都會遇到一些困惑?!睹朗程煜拢ǖ?輯):好媽媽必知的寶寶飲食宜忌》針對寶寶喂養過程中容易遇到的問題,詳細講解日常飲食宜忌、營養素補充宜忌、保健食養宜忌、四季飲食宜忌。另外,寶寶嬰幼兒時期難免會遇到小病痛,有效護理能幫助寶寶盡快恢復健康,《美食天下(第1輯):好媽媽必知的寶寶飲食宜忌》選了24種嬰幼兒易得的疾病,講解每種疾病的飲食護理宜忌,讓媽媽不再束手無策。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·3.7萬字
《健康愛家系列:在家做豆腐豆漿豆花》版式精致,圖片勾人,突出生活品質,是其他圖書所不具備的。豆腐的菜譜很多,而怎樣以大豆為原料制作豆腐的書卻很少,并且只限于工業范圍,不適合家庭制作。本書打破工業與家庭的界限,講明如何利用簡單的豆漿機和方便購得的凝固劑,在家中輕松地做出南豆腐、北豆腐、豆花,甚至豆干、腐竹等美味的豆制品。另外,本書菜品新穎,雖然食材都以豆類為主,但做法卻讓人眼前一亮。
漢竹主編 ·菜譜 ·4.7萬字
北京電視臺主持人悅悅、營養專家張曄聯合推薦!360道四季營養美食+126道食療方,養生堂專家教你四季不生病,健康100分。
左小霞主編 ·菜譜 ·10.5萬字
料理要好吃,調味是關鍵!只要將料理要用的調味料調成美味的醬汁,再簡單的食材都能變得好吃。《調對醬料做什么都好吃》收錄600種各式醬料,讓你從此不必煩惱該用什么調味讓你的飯菜出色:300道中式醬料×150道西式醬料×150道日韓南洋醬料×100道示范料理,涼拌醬、熱炒醬、蒸煮醬、燒烤醬、色拉醬、腌漬醬、沾拌醬、咖哩醬、牛排醬、抹醬,各種醬料運用不怕找不到!除了中西日韓南洋的醬料外,《調對醬料做什么都好吃》中還有調制醬料的基本用具、材料介紹,以及各種單位換算、醬料小常識的收錄。學會這些醬料你也能當大廚!
楊桃美食編輯部 ·菜譜 ·11.4萬字
《美食天下(第2輯):四季時蔬家常菜》教你做四季時蔬家常菜,一學就會!53種應季蔬菜的健康吃法,春生、夏長、秋收、冬藏,這是四季氣候的變化規律,也是萬物生長規律,更是順時養生的原則,吃應季時蔬,更能守護身體健康。
《美食天下》編委會 ·菜譜 ·2.4萬字
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