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低卡減脂輕食料理

均衡——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物；自然——力求簡(jiǎn)便，突出本味；健康——低糖、低脂、低鹽。近百種低熱量、強(qiáng)飽腹感、營(yíng)養(yǎng)搭配均衡的無(wú)油煙時(shí)尚輕食，教你組合出適合自己的每日餐飲，無(wú)論是學(xué)生還是上班族，減肥人士還是健身人群，都可以找到適合自己的飲食結(jié)構(gòu)。

·4.1萬(wàn)字

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火鍋開(kāi)涮

本書(shū)分為上、下兩篇。上篇介紹火鍋開(kāi)涮前必須要做的三個(gè)步驟，即選料加工、熬制底湯和調(diào)配味碟。選料加工對(duì)每一種食材作了選購(gòu)、加工、刀工和保存介紹；熬制底湯介紹了毛湯、清湯、奶湯、素高湯、菌菇湯等火鍋基礎(chǔ)底湯和部分獨(dú)具風(fēng)味的底湯的制法；調(diào)配味碟介紹了80種傳統(tǒng)和時(shí)髦味碟的制法。下篇介紹南北經(jīng)典火鍋、家常美味火鍋和藥膳滋補(bǔ)火鍋近200種。

·18.9萬(wàn)字

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禽蛋飄香

本書(shū)分開(kāi)胃腌拌菜、下酒熏醬菜、軟滑熘炒菜、酥香煎炸菜、原味蒸煮菜、濃鮮燜燉菜、醇香燒燴菜、滋補(bǔ)湯煲羹，收錄的菜譜有：棒棒雞絲、雞丁拌四季豆等。

·11萬(wàn)字

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大眾美食系列10：家常川菜

你可能會(huì)做飯，但卻不知如何將飯做得最富有營(yíng)養(yǎng)、最節(jié)約時(shí)間、最輕松愉悅、最別具風(fēng)味；你也可能會(huì)炒菜，但卻不知如何將菜炒得味鮮嫩、最有食用價(jià)值、最讓人贊不絕口。實(shí)際上，只要掌握一些廚房里的小竅門(mén)，上述所有問(wèn)題都可以迎刃而解，各種菜譜里的佳肴也可以信手拈來(lái)。廚房，它不僅僅是一間做菜的屋子，更是生活中的一隅。廚房不竅門(mén)，不僅是讓菜肴變得美味的調(diào)料，更是讓生活變得有條不紊的方略所在。這是一本實(shí)用、全面、的廚房參考用書(shū)，能讓您的廚房絕技不斷升級(jí)。我們以日常生活為中心，針對(duì)人們?cè)谥谱骷央鹊倪^(guò)程中經(jīng)常遇見(jiàn)的形形色色的問(wèn)題，簡(jiǎn)單明確地傳授解決這些難題的小常識(shí)、小知識(shí)。幫助廣大家庭“煮”婦積極地應(yīng)對(duì)廚房中的各種挑戰(zhàn)。

·49字

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快手小家電美食

本書(shū)精選時(shí)下最熱門(mén)、最便捷、最實(shí)用的6大類(lèi)小家電，包括電餅鐺、電烤箱、電壓力鍋、電蒸鍋、酸奶米酒機(jī)及豆?jié){機(jī)，詳細(xì)講解每類(lèi)小家電的使用與美食制作，種類(lèi)全面、綜合度高。所選菜品數(shù)量多、類(lèi)別全，包括菜、湯、主食、點(diǎn)心等，制作方式少油、少鹽，美味的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)保留全面。步驟超詳細(xì)，每菜7～10步，不論你是新手還是美食愛(ài)好者都能輕松制作出自己喜愛(ài)的美食。真實(shí)高清大圖，精美、誘發(fā)食欲。特別加入零失敗竅門(mén)、食材分類(lèi)速查等，確保美食制作零失敗的同時(shí)方便查找，讓你真正成為美食達(dá)人。

·2.7萬(wàn)字

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我的咖啡生活提案

世上少有飲料像咖啡一樣，在酸與苦中醞釀品味空間。因咖啡豆的烘焙研磨、沖煮器具及操作手法不同，每杯咖啡都有獨(dú)特的甘、醇、香。搭配早餐羊角包的拿鐵，加班時(shí)提神的意式濃縮，咖啡館的精品手沖，甚至適合外帶的摩卡……無(wú)論何時(shí)何地，總有咖啡相伴，是日常最簡(jiǎn)單的樂(lè)趣。《我的咖啡生活提案》用300幅精細(xì)手繪，破解一杯好咖啡的全部秘密。它詳細(xì)介紹了32個(gè)咖啡豆品種特色，以及21個(gè)咖啡豆生產(chǎn)國(guó)風(fēng)土，為你在咖啡館點(diǎn)單時(shí)指點(diǎn)迷津。展示六步深度品鑒法，帶你領(lǐng)略精品咖啡的風(fēng)味層次。更能進(jìn)階手沖世界，將12種常用器具的操作關(guān)鍵分解，按圖索驥。

·6.3萬(wàn)字

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孩子愛(ài)吃的三餐

繼廣受好評(píng)的《輔食每周吃什么》后，劉長(zhǎng)偉醫(yī)師的又一力作！從6個(gè)月到6歲，看看兒童營(yíng)養(yǎng)師劉長(zhǎng)偉如何給自家寶貝制定飲食計(jì)劃。54道營(yíng)養(yǎng)輔食、240道美味營(yíng)養(yǎng)餐、327張高清食物圖、10套助力成長(zhǎng)套餐，從早、中、晚餐到主食、菜品、湯粥、健康零食。家長(zhǎng)照著做，讓孩子飲食不單調(diào)，吃得香，長(zhǎng)得高，身體棒！劉醫(yī)師根據(jù)四季應(yīng)季食材的變化，針對(duì)孩子補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、長(zhǎng)視力等需求，精心打造出“孩子的四季營(yíng)養(yǎng)餐桌”與“日常調(diào)理食譜”，盡可能保證孩子日常少生病、少吃藥。每道食譜都附有“主要營(yíng)養(yǎng)素”“營(yíng)養(yǎng)師的悄悄話(huà)”等貼心小提示，家長(zhǎng)可以按照孩子不同生長(zhǎng)階段的特點(diǎn)，按時(shí)定點(diǎn)補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)素。從孩子初嘗輔食陪伴到入學(xué)就餐，家長(zhǎng)再也不為孩子吃飯發(fā)愁！

·7.4萬(wàn)字

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豆類(lèi)家常菜這樣做最好吃

介紹了黃豆、青豆、豌豆的的營(yíng)養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、選購(gòu)保存、搭配宜忌；數(shù)百道豆類(lèi)佳肴的制作方法，并提供了豆腐、豆豉、豆干、豆芽等豆類(lèi)制品的品種介紹、保健功效、食用宜忌等，結(jié)合中國(guó)人的飲食習(xí)慣和中國(guó)人的體質(zhì)因素，精選數(shù)百款豆類(lèi)佳肴，在家就能?chē)L遍各種豆制品的美味。

·4.1萬(wàn)字

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巧婦家常菜

本書(shū)介紹的每道巧婦家常菜肴，取材容易、制作簡(jiǎn)便、營(yíng)養(yǎng)合理。對(duì)于一些重點(diǎn)菜肴中的關(guān)鍵步驟，還配以多幅彩圖的分步詳解。

·9.2萬(wàn)字

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凈食禪點(diǎn)：108 道靜心禪修菜

全書(shū)以喚醒內(nèi)心世界的心聲為主題，以滿(mǎn)足人們“在家禪修，靜心素食”的需求精選108道禪食。制作步驟詳盡，穿插來(lái)源故事，凸顯對(duì)人內(nèi)心的關(guān)照和人文關(guān)懷。

·5.2萬(wàn)字

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一個(gè)人也要好好吃飯

好好吃一頓飯，對(duì)于獨(dú)自生活的人來(lái)說(shuō)，能帶給我們的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比吃飯本身多得多。然而我們卻總是給自己灌輸太多理由，好麻煩啊，我太忙了！不知道吃什么！我根本不擅長(zhǎng)下廚！也因此，我們貼心準(zhǔn)備了這本專(zhuān)為初學(xué)者準(zhǔn)備的料理指南。簡(jiǎn)單日常的食譜，簡(jiǎn)潔明了的配圖，事無(wú)巨細(xì)的步驟，關(guān)注細(xì)節(jié)的小貼士。跟隨本書(shū)，你可以不必遷就任何人的口味，享受獨(dú)屬于自己的美食時(shí)光。

·3.7萬(wàn)字

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烘焙的幸福滋味

本書(shū)由人氣博客作者幸福滋味傾心打造，介紹了餅干、蛋糕、甜品等8大類(lèi)66款人氣甜點(diǎn)的制作方法，搭配詳細(xì)的步驟圖片、說(shuō)明文字以及貼心的提示，讓您第一次做烘焙就成功。本書(shū)從基本的材料、工具到具體的制作方法，都做了細(xì)致而清晰的介紹，所以無(wú)論您是烘焙的新手還有一定經(jīng)驗(yàn)的高手，都能夠從書(shū)中找到自己需要的知識(shí)，真正讓自己的烘焙手藝即刻提高！

·3.7萬(wàn)字

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醬鹵燒烤臘味大全（修訂版）

本書(shū)由深受業(yè)界專(zhuān)業(yè)人士認(rèn)可的名師編著，共收集了200多道美味菜品。按照燒味古法、熏鹵、燒臘分類(lèi)。上篇采用時(shí)下流行的古法燒制，成品色香味俱全，是餐桌上不可或缺的美食佳肴；中篇及下篇以醬鹵、燒烤和小吃為主，按豬類(lèi)、鴨類(lèi)、鵝類(lèi)等主要食材類(lèi)別精細(xì)劃分，針對(duì)各食材的風(fēng)味特點(diǎn)及食用部位，輔以風(fēng)格各異的配料及蘸料，充分發(fā)揮出每一道菜品的特色。

·6.5萬(wàn)字

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家常小炒精選128例（美食天下·第2輯）

《美食天下（第2輯）：家常小炒精選128例》老百姓最?lèi)?ài)吃的經(jīng)典小炒，最經(jīng)典、最地道的做法，不可不學(xué)的大廚炒菜秘訣，讓小炒色香味形全面升級(jí)。有最好吃、最過(guò)癮的味道，好學(xué)易做的人氣熱門(mén)小炒，美味佳肴10分鐘輕松上桌。

·2.4萬(wàn)字

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舌尖上的八大菜系

中國(guó)菜肴，以川、魯、湘、粵、蘇、浙、徽、閩八大菜系為代表享譽(yù)中外。本書(shū)共收錄了八大菜系中的200余道經(jīng)典菜肴，詳細(xì)介紹了每個(gè)菜系的特點(diǎn)和各自的代表菜品，并附有特色菜的菜肴故事，增添了文化色彩。書(shū)中的每道經(jīng)典菜肴均由特色、原料、制法三部分內(nèi)容組成，圖片精美、設(shè)計(jì)時(shí)尚、步驟詳細(xì)、易懂易學(xué)。了解一道菜幕后的故事和做法，不僅能對(duì)這道菜有更多的理解，還能增加自己的談資，在朋友聚會(huì)時(shí)成為主角。本書(shū)正好滿(mǎn)足了讀者這方面的需求，在教會(huì)大家如何制作菜肴的同時(shí)，還能為大家普及各個(gè)菜系和菜品的特色及故事，讓更多的美食文化在舌尖上跳動(dòng)。

·8.1萬(wàn)字

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超養(yǎng)眼自然系韓式裱花（玩美書(shū)系）

《超養(yǎng)眼自然系韓式裱花》一書(shū)是一些藝術(shù)蛋糕愛(ài)好者以惠爾通的裱花技藝為基礎(chǔ)，經(jīng)過(guò)多年的摸索和積累，做出很多改進(jìn)和創(chuàng)新，逐漸形成了獨(dú)特的風(fēng)格和鮮明的特點(diǎn)。提供了基礎(chǔ)花型、杯子蛋糕裱花、組合蛋糕裱花等多種實(shí)用技能。書(shū)中的裱花作品參照自然界的真花裱制而成，絢麗的顏色更是韓式裱花蛋糕的一大特點(diǎn)，大膽的撞色或清新的漸變色搭配都被爐火純青地運(yùn)用，更值得一提的是對(duì)花嘴的改進(jìn)和運(yùn)用，使得韓式裱花蛋糕的花型更為絢麗奪目。

·2.1萬(wàn)字

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新手學(xué)下廚：我的第一本烹飪書(shū)

本書(shū)從下廚前要學(xué)的知識(shí)講起，詳細(xì)介紹食材的選購(gòu)、基本的刀工與處理、烹調(diào)的方法與技巧等，面面俱到，清晰細(xì)致，并系統(tǒng)介紹涼菜、家常炒菜、家常主食、火鍋、料理、川湘菜、點(diǎn)心的做法。為方便新手操作，書(shū)中附有大量菜譜，所選的菜例皆為簡(jiǎn)單菜式、常見(jiàn)食材，調(diào)料、做法介紹詳細(xì)，且烹飪步驟清晰，詳略得當(dāng)，讀者可以一目了然地了解食物的制作要點(diǎn)。分步詳解的圖片一看就會(huì)，讓你在最短時(shí)間內(nèi)輕松掌握廚房秘訣，把握烹飪常識(shí)。從頭開(kāi)始一步一步地學(xué)，一步一步地做，即使是第一次下廚房，你一定也能做得有模有樣，有滋有味。

·13.2萬(wàn)字

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馬琳的點(diǎn)心書(shū)·超愛(ài)做餅干1：姐妹們的下午茶小餅

本套從書(shū)收錄了近70款手工餅干和15款自制飲品的制作方法，全書(shū)共分為5章，每一章都有自己的主題，比如有不同場(chǎng)合、節(jié)日，可以做些什么手工餅干的推薦，也有教讀者如何制作甜品店里那些招牌糕點(diǎn)的方法。書(shū)中還插入了13個(gè)“烘焙小課堂”內(nèi)容，回答一些烘焙中會(huì)遇到的小問(wèn)題，分享作者自己所使用的烘焙工具，同時(shí)也整理了更多實(shí)用的烘焙經(jīng)驗(yàn)給大家。

·1.2萬(wàn)字

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廚房竅門(mén)一點(diǎn)通

《廚房竅門(mén)一點(diǎn)通》由悅?cè)晃幕骶帯?/p>

·1.1萬(wàn)字

會(huì)員

精選詳解滋補(bǔ)湯煲

《精選詳解滋補(bǔ)湯煲》的目標(biāo)讀者群（主婦為主），書(shū)中全面介紹了近500種各式面點(diǎn)的實(shí)例操作。用料普通，易于操作，頗適合廣大家庭制作。可以是新手快速掌握面點(diǎn)制作方法。450種湯煲一學(xué)就會(huì)，450種美味任意品嘗。高手廚師的多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)讓您盡情享受烹飪的喜悅。一手精湛的廚藝等你來(lái)學(xué)！原來(lái)營(yíng)養(yǎng)與美味一直都掌握在自己的手里。

·10.1萬(wàn)字

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