捕鱼机机头频率怎样调

趣味田徑游戲來源于樸素的生活和娛樂活動，在人類的歷史發展過程中它伴隨著社會進步和體育運動發展，歷經積淀與演變形成了現代競技田徑運動項目。然而競技田徑運動項目畢竟是少數體育精英才能從事的運動項目，普通人難以達到從事競技田徑運動項目所需的運動素質、身體機能和心理素質要求。因此，研究整理趣味田徑文獻和實踐活動，并在此基礎上進一步創新和拓展趣味田徑游戲，使之符合現代人的生活、健身和娛樂需要，就成為一種時代要求和田徑課程改革的必然趨勢。$$《趣味田徑游戲：理論與方法》共分十三章，分為基本理論知識和實踐活動兩個部分：在第一至五章基本理論知識的講解中，重點對趣味田徑的起源與發展狀況、青少年兒童的生理與心理牲、趣味田徑的教學以及在體育教學與中的運用、趣味田徑游戲的創編原則與方法等內容做了較為詳細的闡述。在第六章至第十三章的實踐活動講解中，重點對趣味走、跑、跳、投的游戲方法、健身方法、教學組強、注意事項等內容做了較為全面而細致的描述。

·11.6萬字

會員

田徑運動技術教學與設計

本書內容包括：田徑運動技術教學與設計的理論基礎、方法；田徑跑、跳躍、投擲類項目教學與設計；短跑、接力跑、跨欄跑教學與設計等。

·11.5萬字

跑者腦力訓練手冊

作為一名跑者，你最大的資產就是你的大腦，但有時候你的大腦也是你最大的敵人。跑步重塑大腦，大腦也會讓你跑得更好。《跑者腦力訓練手冊》將為你解鎖身體最神奇、有趣的器官——大腦的潛力，將你的腦力與運動表現連接起來，助益你的運動表現。《跑者腦力訓練手冊》以前沿的腦科學知識與運動心理學知識為基礎，書中提到的工具、策略都是作者杰夫·布朗在服務于波士頓馬拉松等各大跑步賽事的實踐過程中所應用的。從優秀跑者的6大思維策略，到跑步中應對各種問題的思維方式，作者還提供了跑者必備的腦力訓練清單和計劃。你還能看到8位最優秀跑者的腦力訓練經驗。

·11.3萬字

會員

中國學校體操歷史與發展研究

《中國學校體操歷史與發展研究》以文獻資料、現場觀察、訪談、問卷調查和數據統計等方法對我國中小學學校體操的歷史、發展和體操的有關基本理論等內容作了較系統的分析和研究。在對原有的體操理論研究基礎上，以邏輯分析法揭示體操運動的內涵、外延；針對現實中人們對體操和學校體操的一些“誤解”所形成的原因，尋根追源；系統研究我國學校體育中體操發展的歷史；根據當前我國課程改革的時代形勢和發展所需，努力構建與社會發展相適應的中小學學校體操內容體系。

·11.2萬字

會員

現代健美操訓練方法

本書是為各種類型、各種組別的健美操大眾愛好者或教練員所帶的不同水平的運動隊進行各種形式的教學訓練提供的訓練方法。介紹的訓練方法中，有簡單的、最基本的、初級的；有復雜的、綜合的、高級的。著重介紹在實踐中行之有效的部分訓練方法，供讀者舉一反三，能做到進一步豐富、發展和創新。不斷提高訓練的興趣和訓練的效果。本書只介紹各種訓練方法不同水平的健美操指導員或教練員的酌情選用，而沒有系統地針對初學者介紹教學訓練的系統方法。內容包括健身性健美操的一些教學訓練的不同方法、競技性健美操訓練的手段及有關的某些身體素質的訓練方法。為便于讀者查看選用，本書按“健身性健美操”和“競技性健美操”兩大系統進行分類。身體訓練的各種方法，主要是針對健美操專項運動員的有關身體素質進行編寫的，是豐富練習內容、提高運動水平及運動能力的較好的方法。

·10.8萬字

會員

中國高水平跳遠運動員訓練內容體系的研究

本書總結了我國高水平跳遠運動員訓練、比賽的成功經驗，介紹了我國優秀選手的訓練方法手段、訓練安排的特點等。并參考和借鑒國外跳遠運動訓練的理論和經驗，架構了較完整的跳遠運動訓練的理論體系。

·10.7萬字

會員

國際田聯競賽組織手冊實踐指南

《國際田聯競賽組織手冊實踐指南》的目的是幫助提高從學校運動會、國家級運動會到國際邀請賽等各級別田徑運動會的質量。盡管《國際田聯競賽組織手冊實踐指南》中的一些思想能夠應用于其他類型的競賽，但是《國際田聯競賽組織手冊實踐指南》的關注點主要是田徑運動會。使用目標是那些期望通過努力，使田徑運動會的運作更加高效、更受歡迎的任何組織者，包括初學者或有經驗者，志愿者或職業者等等。

·10.6萬字

會員

藝術體操訓練理論與方法

隨著藝術體操科學化訓練水平的不斷提高，國際藝術體操運動技術已達高水平階段，高競技性、高難度、高藝術價值、高新技術創新等現代藝術體操特征更加突顯，國際藝術體操競技舞臺上的競爭也日趨激烈。$$藝術體操優異運動成績的獲得取決于多種因素，而成套動作編排是其中重要因素之一。成套動作編排的質量與水平高低直接影響到比賽運動成績的優劣。成套動作編排是藝術體操運動訓練過程的一個重要組成部分，也是藝術體操訓練的一項重要內容。黃俊亞博士的《藝術體操訓練理論與方法》一書出版，可豐富藝術體操專項理論，并可有針對性地指導藝術體操訓練實踐。

·10.3萬字

會員

健美操（第二版）

本書系統介紹了有關健美操運動的基本理論及教學方法與手段。共分十章，包括體育概論、體育運動衛生與保健、體育競賽與欣賞、《國家學生體質健康標準》測試。健美操運動理論及基本動作、健美操套路教學、啦啦操、排舞、體育舞蹈、瑜伽。本書的編寫不僅遵循了體育教學的規律，體現了素質教育理念，同時與時俱進，融入了啦啦操、排舞等大學生非常喜愛的新鮮元素，是一本門類較全、可行性強、又突出健美操特點的實用性教材，本書不僅可以作為高等院校公共體育普修類教材，也為廣大健美操愛好者的自學提供了參考。

·9.9萬字

會員

現代田徑運動技術與訓練

本書在介紹田徑運動科學訓練的基礎上，系統全面地講述走、跑、跳躍、投擲等項目的運動技術和訓練要點，同時介紹了涉及運動技能的力量、速度、柔韌、靈敏和耐力等素質的具體鍛煉方法，緊密結合各運動項目特點和要求，注重科學性和實用性，既考慮提高又兼顧普及，為廣大田徑運動員和田徑運動愛好者學習、練習和掌握田徑技術、提高運動水平提供有益幫助。

·9.8萬字

會員

團體操

本書共分九章，介紹了團體操創編的基礎，包括團體操的概念、團體操編排的要素和團體操創編所需要的組織機構；主題方案所包括的內容和主題方案的撰寫；聲音的構思和實現等。

·9.7萬字

會員

田徑男子1500米跑全程速度節奏和能量代謝的特征

計時類項目的成績與速度節奏的變化關系密切，而速度節奏的變化又源于運動能量輸出的改變，因此從能量代謝的層次探討田徑男子1500米速度節奏的特征，有助于發現中國田徑男子1500米項目存在的問題并找到解決問題的思路。

·9.4萬字

會員

快樂走與跑

《快樂走與跑》共八章，主要針對快樂走與跑理念、快樂走與跑對腦和機體的影響、快樂走與跑教學、快樂走與跑在發展速度、耐力、力量、協調性的影響進行了闡述。期待廣大師生能夠通過《快樂走與跑》掌握快樂走與跑的教學和練習方法，積極主動地組織和落實“陽光體育運動”，實現“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的體育教育目標。

·9.3萬字

會員

我國連鎖商業健身俱樂部經營與管理的研究

改革開放以來，我國健身市場在國家經濟快速發展、人民健身意識增強、國家大力扶持的背景下迅速發展。人們對商業健身俱樂部的需求日益增加，隨著連鎖經營的引入，連鎖商業健身俱樂部也在我國的健身市場得到了較好的發展。本書的目的是為了了解我國連鎖商業健身俱樂部的現狀、探討連鎖經營在我國現階段經濟條件下的運行機制、研究我國連鎖商業健身俱樂部的運行模式，使我國商業健身俱樂部更好地為人們的健康服務，促進體育產業的發展。$$《我國連鎖商業健身俱樂部經營與管理的研究》采用文獻資料法、調查法、社會網絡分析法、統計法對我國連鎖商業健身俱樂部進行研究。研究結果顯示，我國連鎖商業健身俱樂部在各城市分布的總體數量上表現出與經濟發展水平的高度相關：現階段的政治、經濟和社會生活方式影響著商業健身俱樂部的發展：我國健身俱樂部連鎖體系發展時間不長，以直營連鎖為主，加盟連鎖還不成熟；連鎖加盟是一種能迅速復制成功經驗的商業模式，連鎖分店的發展應該考慮分店的選址地點等眾多條件；俱樂部在運營過程中，會籍和私人教練的銷售收入占據了俱樂部的大部分營業額，會員續卡率較低，二線城市有消費潛力，連鎖商業健身俱樂部硬件設施已同國外區別不大，軟件服務還有待提高，國產健身項目有待開發。《我國連鎖商業健身俱樂部經營與管理的研究》采用的網絡分析方法，從外部、跨越性、內部三個網絡視角對商業健身俱樂部進行了創新性探討，有利于認清連鎖商業健身俱樂部的本質和各因素的互動關系。同時提出了有關連鎖商業健身俱樂部網絡規模、緊密程度、網絡內容、網絡互惠性、網絡中心性等網絡研究方法。國外健身業發展歷史較長，普及率較高，連鎖經營與管理的經驗比較成熟，健身俱樂部中的價格也定位在一個非常普通的消費層面，而在我國仍然是一種時尚消費。

·9.1萬字

會員

跳高技術詳解與系統訓練

本書在介紹跳高運動技術的基礎上，系統地講解不同訓練階段采取的訓練方法和手段，輔以跳高運動損傷與防治、科學飲食與營養等內容，旨在為跳高運動員和廣大跳高愛好者提供切實有效的幫助，同時可供相關專業師生教學參考。

·8.9萬字

跑步時，我擁有整個世界

在喧囂的世界里，“跑步”已然成為一個標簽，跑者則是一個特立的族群。在用腳步丈量世界、自我修行的同時，世界的目光也投射在每個跑者的身上。為什么跑、怎么跑、如何跑……在書中，新浪高級副總裁、新浪體育有限公司總經理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步經驗。他用清新的筆觸帶你從容開跑，幫助還未上路的你少走一些彎路，少受一些不必要的傷痛。在書中，毛大慶、歐陽靖、葉釗穎、杰夫·蓋洛威、張思杰、戚軍等多位知名跑者也特別分享了跑步給他們帶來的改變，可以讓你在跑步的路上汲取力量。這本書可以帶你從踏出的第一步開始，與大A一起科學地練，有態度地跑，開啟新的生活方式！

·8.9萬字

會員

現代體操運動訓練科學化探驪：運動訓練時間理論研究

本書共分七章，內容包括：運動時間理論研究導論、競技性體操運動訓練時間理論概述、競技性體操運動訓練時間管理等。

·8.6萬字

會員

田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控

《田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控》講述的是在競技體育高度發展的今天，任何訓練的目的都是通過采用有效的方法和手段來最大限度的挖掘人的運動潛能，開發人體運動能力的極限，最大限度的提高運動員的競技能力和比賽成績。競技能力和運動成績的提高主要是通過訓練來實現的。訓練是最主要和最根本的因素，通過運動訓練，使運動員的身體素質、運動機能得以提高從而提高競技能力，最終將提高了的競技能力在比賽中表達出來即為運動成績。在這一過程中，訓練負荷是最活躍也是最基本的因素之一。由于有了訓I練負荷的作用，運動員機體和能力才能發生變化。這種變化可以是良性的亦可是劣性。這就要求對訓練負荷進行科學有效監控，使之對運動員產生良性影響，抑制不良影響，使整個訓練過程最大限度地向目標接近。因此，訓練實踐和理論中有關負荷的研究，應該被放在相當重要的地位，也理應成為研究的主題之一。$$田徑耐力性項目是我國田徑的優勢項目，《田徑耐力性項目優秀運動員訓練負荷監控》作者陳波對我國田徑優秀運動員進行跟蹤調查、實施訓練負荷監控，完成了對耐力性項目運動負荷監控的研究。

·8.5萬字

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跑步運動解剖學（第2版）

想知道如何將力度、速度和持久力提高到最大極限嗎？《跑步運動解剖學》告訴你如何通過強化肌肉力量，優化奔跑運動，降低受傷風險來提高運動表現。《跑步運動解剖學》為跑者介紹了50個最有效的力量運動練習，每個都配有清晰分步描述和講解，并附有全色解剖彩圖，突出顯示了運動中牽動的肌肉。你不僅能看到這些練習——更能看到練習后的效果。《跑步運動解剖學》帶您進行實際的訓練，每項訓練都是提升跑步成績的基礎訓練。你將了解到如何增強肌肉力量，減少損傷，提升步伐效率，使奔跑更快、更流暢。《跑步運動解剖學》可滿足您在任何比賽中的需求。書中提供了不同地形不同速度的訓練項目，無論是山地跑還是公路跑，短跑還是馬拉松賽跑。此外，您還將了解到大多數常見傷痛的判斷和恢復，包括下背疼痛，膝蓋疼痛和扭傷，以及肌肉和肌腱撕裂。無論您是想要更快更有力地征服一座山丘的健身跑步者，還是想要提升競賽成績的職業賽跑選手，《跑步運動解剖學》都是您發揮自身最佳實力的保證。

·8.4萬字

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田徑體操

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競技體操訓練的科學化探索

趣味田徑游戲：理論與方法