官术网_书友最值得收藏!

街戰(zhàn)桑搏
會員

街戰(zhàn)桑搏

桑搏是前蘇聯(lián)的“國技”，傳統(tǒng)桑搏以摔法為主，所以又稱為“俄式摔跤”，但又不是純粹的“摔跤”，具有極強(qiáng)的實(shí)戰(zhàn)性?！督謶?zhàn)桑博：俄羅斯現(xiàn)代街頭格斗術(shù)》重點(diǎn)論述了桑搏地面纏斗術(shù)中核心技能的部分，包括桑搏的基本技術(shù)、姿勢，基本訓(xùn)練方法，身體訓(xùn)練的手段，并附有桑搏運(yùn)動(dòng)國際比賽規(guī)則。

張海 ·拳擊 ·9.3萬字

截拳道街頭格斗訓(xùn)練
會員

截拳道街頭格斗訓(xùn)練

《截拳道街頭格斗訓(xùn)練》的編撰，以流行于海外的截拳道主流訓(xùn)練方式為基準(zhǔn)，結(jié)合國內(nèi)的現(xiàn)實(shí)情景，從生活狀態(tài)下的應(yīng)急赤手街巷自衛(wèi)，到防范于未然的振藩武器（甩棍）街頭運(yùn)用；從截拳道的街頭應(yīng)戰(zhàn)的若干原則，到遍及各個(gè)行業(yè)的競爭制勝之道，都有全面、詳盡的論述，給您介紹符合生活實(shí)際的、人人都可以學(xué)得會的、人人都可以“學(xué)得起”的街頭“生存秘術(shù)”，使您足不出戶就能盡數(shù)掌握克敵制勝的精湛技藝，不啻進(jìn)道館學(xué)武三年，實(shí)為化繁就簡、擷取精華的快節(jié)奏現(xiàn)代社會，理想、切實(shí)可行的防身、健身、智能之道！

徐超編著 ·拳擊 ·6.8萬字

截拳道搏擊功力訓(xùn)練
會員

截拳道搏擊功力訓(xùn)練

李小龍功夫體系從形成至發(fā)展到今天，大體可以分為三個(gè)階段。第一階段（1954―1964）：諑春功夫。第二階段（1964―1967）：振藩拳道。第三階段（1964―1967）：截拳道。從本質(zhì)上講，這三個(gè)階段中的前一個(gè)時(shí)段，是李小龍以詠春拳為主體的功夫底基形成與完善的時(shí)段，應(yīng)該說沒有諒春拳就沒有截拳道：第二時(shí)段則是李小龍截拳道逐漸產(chǎn)生到定型的階段，也就是李小龍完全脫離詠春后的功夫體系階段：最后一個(gè)時(shí)段是李小龍功夫體系一、二代弟子傳人進(jìn)一步發(fā)展完善截拳道的時(shí)段。亦即截拳道失去了李小龍定位掌控后的自由發(fā)展階段。

喬峰 ·拳擊 ·6.7萬字

截拳道攻防訣竅全程圖解
會員

截拳道攻防訣竅全程圖解

截拳道的科學(xué)性與實(shí)用性是本書主題內(nèi)容所在——截拳道技法的科學(xué)性能使其更具實(shí)用效果，其技法的高效實(shí)用性則更能彰現(xiàn)了其科學(xué)內(nèi)涵?！耙宰钊菀讓?shí)施的技法，獲得最突出的自衛(wèi)效用”應(yīng)該是本書對截拳道實(shí)用防身原則的最終定位。需要說明的是，那些諸如高踢類技術(shù)，對常人而言運(yùn)用起來難度較大，所以技法則沒有著重篇幅于本書。另外，本書對截拳道的一些高深哲學(xué)內(nèi)容也有意的忽略，因?yàn)檫@畢竟是一本側(cè)重于實(shí)用性的書。書中并未對截拳道功夫體系加以全面探究，但是對截拳道實(shí)踐即其自衛(wèi)實(shí)用性、卻可以說是用現(xiàn)代科學(xué)理論進(jìn)行了較為深入地探討，并希望在這方面能給廣大讀者提供一些有益的幫助。

喬峰 ·拳擊 ·5.3萬字

看圖學(xué)以色列格斗術(shù)

看圖學(xué)以色列格斗術(shù)

看圖學(xué)以色列格斗術(shù)是由多年從事以色列格斗術(shù)體系研究、具有以色列格斗術(shù)豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的繼續(xù)者張付老師，參考世界上多種體系的以色列格斗術(shù)內(nèi)容，為以色列格斗術(shù)初學(xué)者所編寫的入門級學(xué)習(xí)用書。全書共5章，第一章詳細(xì)介紹了以色列格斗術(shù)的攻擊手段；第二章講解了以色列格斗術(shù)應(yīng)對站立纏斗的方法；第三章進(jìn)一步講解了以色列格斗術(shù)應(yīng)對站立打擊技的方法；第四章介紹了以色列格斗術(shù)的地面格斗技術(shù)；第五章闡述了以色列格斗術(shù)徒手對武器策略與技術(shù)。無論是專業(yè)的武者，還是普通人，可以從書中找到適合自己學(xué)習(xí)的技術(shù)內(nèi)容。

繼續(xù)者張付編著 ·拳擊 ·5.3萬字

精英格斗術(shù)
會員

精英格斗術(shù)

本書凝聚了武術(shù)大師曹茂恩和曹安銘的格斗技巧和經(jīng)驗(yàn)心得。二者在總結(jié)教學(xué)、參賽和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，撰著了《精英格斗術(shù)》一書。此書初次向世人展示了二人深厚的武術(shù)功底，嫻熟的格斗技巧，格斗術(shù)的基本知識、招式和練習(xí)方法。全書圖文并茂，簡單易學(xué)，既適合專業(yè)武術(shù)格斗人員學(xué)習(xí)參考，也適合廣大體育愛好者運(yùn)動(dòng)練習(xí)。

曹茂恩 曹安銘 ·拳擊 ·4.4萬字

你的安全防護(hù)手冊：就喜歡你看不慣我又打不過我的樣子
會員

你的安全防護(hù)手冊：就喜歡你看不慣我又打不過我的樣子

《你的安全防護(hù)手冊：就喜歡你看不慣我又打不過我的樣子》一書結(jié)合了時(shí)下熱門的VR（虛擬現(xiàn)實(shí)）技術(shù)制作而成，從個(gè)人著裝安全、個(gè)人行為安全、個(gè)人街頭安全防護(hù)、如何用隨身用品防護(hù)、如何快速地靠簡單肢體動(dòng)作防護(hù)等方面著手講解，并帶有VR（徐下載極斗App，并配備一副VR眼鏡使用），真人演示基本防護(hù)、逃脫動(dòng)作。簡單易學(xué)，街斗高手利用VR技術(shù)手把手教你如何打造屬于自己的防衛(wèi)“利器”。更有千場街斗不敗之王聯(lián)手警察蜀黍教你如何兵不血刃化解危機(jī)。在不同年齡段中，無論男性還是女性，本書均適合需要增強(qiáng)自我安全防護(hù)能力的廣大讀者學(xué)習(xí)使用。

徐曉冬 ·拳擊 ·4.3萬字

跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與品勢圖解
會員

跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與品勢圖解

跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練全書共分為五章，第一章對跆拳道的起源與發(fā)展、作用與特點(diǎn)、禮儀與段位制等基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹，第二章對競技跆拳道中的實(shí)戰(zhàn)姿勢、步法、拳法、腿法及戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容進(jìn)行了講解，第三章對太極品勢與跆拳道黑帶品勢進(jìn)行了展示，第四章對跆拳道擊破、對打與自衛(wèi)術(shù)進(jìn)行了介紹，第五章對跆拳道的體能訓(xùn)練方法與營養(yǎng)基礎(chǔ)進(jìn)行了講解。不論你是想成為跆拳道黑帶，還是讓自己的跆拳道學(xué)習(xí)更加有效，可從《跆拳道運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練：技戰(zhàn)術(shù)與品勢圖解》中獲益。

馬程浩編著 ·拳擊 ·3.9萬字

冠軍之路：從入門到高手綜合格斗教程
會員

冠軍之路：從入門到高手綜合格斗教程

此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術(shù)與技巧，并且以漫畫結(jié)合文字視屏，展示給讀者。在開篇的時(shí)候以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮斗史，后面以VR加視屏等讓讀者大開眼界。本書囊括了幾乎所有MMA的基礎(chǔ)知識，更有MMA人氣選手王冠教授獨(dú)家秘籍，相信一定會讓讀者受益匪淺。

王冠 張碩主編 ·拳擊 ·2.7萬字

拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程（精編視頻學(xué)習(xí)版）

拳擊運(yùn)動(dòng)入門教程通過真人示范圖解的形式，先后對拳擊的基本姿勢與動(dòng)作技術(shù)，拳擊的進(jìn)攻、迎擊與反擊技術(shù)，拳擊的組合技術(shù)，以及拳擊的輔助訓(xùn)練進(jìn)行了講解與展示。本書既可作為拳擊初學(xué)者的入門指南，也能為拳擊教練提供較為系統(tǒng)、實(shí)用的教學(xué)素材。

高振國編著 ·拳擊 ·2萬字

跟世界冠軍學(xué)搏擊（漫畫版）
會員

跟世界冠軍學(xué)搏擊（漫畫版）

這是一本教廣大青少年學(xué)搏擊的書，形式是漫畫為主，文字為輔。將世界冠軍和小主人公的漫畫形象作為主角，來教搏擊，這可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書共6章，分別是基礎(chǔ)知識、前期準(zhǔn)備、基本技術(shù)、防守反擊技術(shù)、綜合進(jìn)階技術(shù)和常見問題、專項(xiàng)訓(xùn)練和傷病預(yù)防處理，附錄是搏擊和散打的區(qū)別。這是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫圖書，也是“跟世界冠軍學(xué)體育（漫畫版）”系列書中的第18本。

白近斌 ·拳擊 ·1.8萬字

兒童青少年零基礎(chǔ)學(xué)柔道（精編視頻學(xué)習(xí)版）

兒童青少年零基礎(chǔ)學(xué)柔道（精編視頻學(xué)習(xí)版）

國家女子柔道隊(duì)原主教練劉玉香進(jìn)行內(nèi)容講解和動(dòng)作演示。本書共分為5章，第1章介紹了柔道的禮儀規(guī)范、段位級別和比賽規(guī)則等基礎(chǔ)知識；第2章介紹了柔道的基本身體姿勢，以及基本步法、基本受身等動(dòng)作技術(shù)；第3章到第5章對柔道的基本立技、基本寢技和基本連絡(luò)技進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書以圖文結(jié)合的方式對柔道動(dòng)作技術(shù)進(jìn)行了分步展示，對關(guān)鍵要領(lǐng)進(jìn)行了詳細(xì)講解，并配有46段免費(fèi)教學(xué)視頻，以幫助兒童青少年柔道練習(xí)者從零入門、快速進(jìn)階。

劉玉香編著 ·拳擊 ·1.7萬字

看圖學(xué)自由搏擊（精編全彩圖解版）

看圖學(xué)自由搏擊（精編全彩圖解版）

本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術(shù)等基本技術(shù)，以及高級進(jìn)攻及防守組合技術(shù)進(jìn)行講解。不論是期望快速入門的零基礎(chǔ)自由搏擊學(xué)習(xí)者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從本書中受益。

練喻軒 謝雷編著 ·拳擊 ·1.4萬字

空手道：知道這些就夠了
會員

空手道：知道這些就夠了

一種起源于日本武道和琉球唐手的日本傳統(tǒng)格斗術(shù)，各大西方電影中的“神秘東方藝術(shù)”。手刀劈磚、空手接白刃、“快點(diǎn)使用雙截棍”……本書為您撥開迷霧、科學(xué)習(xí)武。

戴爾·沃勒 ·拳擊 ·5824字

跆拳道：知道這些就夠了
會員

跆拳道：知道這些就夠了

跆拳道是一種有著深刻含意的武道，集柔、韌、銳利和力量四者合一的技術(shù)。本書簡明扼要，介紹了跆拳道的相關(guān)知識，定會令你開卷有益。

戴爾·沃勒 ·拳擊 ·5041字

以色列格斗術(shù)：器械格斗
會員

以色列格斗術(shù)：器械格斗

《以色列格斗術(shù)——徒手格斗》、《以色列格斗術(shù)——器械格斗》、《以色列格斗術(shù)——擒拿與解脫》從不同實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用場景出發(fā)，內(nèi)容編排以培養(yǎng)學(xué)習(xí)者綜合齊備的素質(zhì)、形成勇往直前的拼殺氣概、遵循實(shí)用至上的訓(xùn)練原則為準(zhǔn)繩，為格斗術(shù)愛好者以及自衛(wèi)、防身、防暴的人群呈現(xiàn)了以色列格斗的精髓。

《格斗圖解系列》編寫組 ·拳擊 ·4554字

柔道：知道這些就夠了
會員

柔道：知道這些就夠了

柔道不僅是極佳的強(qiáng)身健體的體育項(xiàng)目，也能鍛煉人的心智。本書提供的是關(guān)于柔道的基礎(chǔ)知識以及一些經(jīng)過驗(yàn)證切實(shí)有效的練習(xí)技巧，希望能夠幫助對柔道有興趣的初學(xué)者入門。

戴爾·沃勒 ·拳擊 ·3878字

最新章節(jié) 第8章 寄語 2019-07-11 15:00:48

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板： 朝阳县| 舞钢市| 定日县| 镇平县| 永川市| 阜新市| 石家庄市| 万源市| 高雄县| 丁青县| 巴中市| 无极县| 黎平县| 慈利县| 北安市| 肃宁县| 米脂县| 宿迁市| 北碚区| 新丰县| 昌都县| 和林格尔县| 翁源县| 石棉县| 年辖：市辖区| 营口市| 丹东市| 蒙自县| 泰州市| 孟连| 永胜县| 集安市| 航空| 罗田县| 林芝县| 永嘉县| 吴川市| 勐海县| 文水县| 重庆市| 吴江市|