pg电子游戏哪个平台好玩

足球運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了足球運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對足球運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，《足球運動損傷的預防與康復訓練》講解了關于足球運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·7.7萬字

會員

身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案

《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》作者執教職業運動員和健身愛好者超過30年，在訓練方案設計方面擁有非常豐富的研究和實踐經驗。在《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》中，他提供了100多種基于運動科學原理且在不計其數的訓練者身上驗證有效的功能性訓練計劃。這些計劃分別針對不同的身體部位、運動能力和運動耐力，還考慮到訓練者在性別、訓練水平等方面的差異，可以滿足多樣化的需求。此外，《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》還詳細介紹了增肌燃脂的營養策略、促進恢復的高效方法及不同周期訓練方案的設計方法，切實幫助訓練者掌握科學方法，快速減脂塑形、增強肌肉力量和耐力、提升運動能力和表現。運動隊教練、專業運動員、體能訓練師、私人教練和健身愛好者等均將從《身體訓練革命：高效提升力量、耐力和運動表現的功能性訓練方案》的內容中獲益。

·12.6萬字

跑步運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）

跑步運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了跑步運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對跑步運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，講解了關于跑步運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·5.5萬字

游泳運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）

游泳運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了游泳運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對游泳運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，講解了關于游泳運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·5.9萬字

會員

兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練

“兒童身體訓練動作指導叢書”共7冊，是中國青少年體能訓練師認證參考教材，并得到了全國體育運動學校聯合會的專業推薦。叢書由國家體育總局訓練局體能訓練中心創建人、負責人王雄主編，并由多位國內兒童和青少年體能訓練專家、體育教育專家和奧運冠軍擔任專家顧問，旨在幫助兒童進行正確的動作練習，得到科學的鍛煉指導。《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》首先介紹了彈力帶訓練的起源與發展、訓練的優勢、類型與選擇、在兒童身體素質訓練中的運用優勢以及訓練的注意事項等內容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對超過100個訓練動作進行了細致講解，包括動作要點、主要肌肉、訓練目標等。此外，《兒童身體訓練動作手冊：彈力帶訓練》還提供了針對不同訓練需求的8個訓練計劃及大部分動作練習的演示視頻，旨在幫助兒童科學鍛煉，有效提升體能水平。

·3.9萬字

會員

北京市第二次群眾體育現狀調查與研究

本書分為概述、調查結果和附件三部分，收錄了組織機構、全國與區域群眾體育現狀調查的基本情況、數據處理、總報告、專題報告等內容。

·15.8萬字

羽毛球運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）

羽毛球運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了羽毛球運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對羽毛球運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，講解了關于羽毛球運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·5.6萬字

會員

基因工程與體育運動

本書涵蓋了基因工程與體育運動的基本內容。主要包括：基因的結構與功能、基因的復制與傳遞、基因表達的介質、基因功能的執行、基因的表達與調控、基因工程、人類基因組計劃及常用的基因工程技術等。

·17.7萬字

會員

無器械高強度間歇訓練手冊（視頻學習版）

本書對高強度間歇訓練（HIIT）這一科學、高效的訓練方式的基礎知識和不借助器械進行該訓練的方法進行了系統、全面的介紹。全書共分為3個部分。第1部分對高強度間歇訓練的基本原理和練前準備進行了系統的介紹，包括其定義、為何流行、為何有效、訓練關鍵、常用訓練法、訓練期間的飲食建議、訓練前的身體評估與目標設定等，幫助讀者掌握一定的基礎知識，以安全、高效地進行訓練。第2部分以圖文形式詳解了針對上半身、核心、下半身和全身的精選訓練動作，以及適用于熱身與放松環節的訓練動作。此外，第2部分還介紹了HIIT跑步法及跑步時的注意事項，幫助讀者以正確的方法進行HIIT跑步訓練。第3部分介紹了訓練計劃的制訂原則，并提供了針對不同目的的訓練計劃。任何想要通過HIIT改變自身的讀者均可從本書的內容中獲益。

·2.5萬字

會員

論足球后備人才培養的全面質量管理

隨著社會的發展和變化，足球后備人才培養的內涵也發生了適應社會的改變。后備人才梯隊建設、后備人才培養質量將符合和適用于社會需求。從2008年北京奧運的三大口號“人文奧運、綠色奧運、科技奧運”中凸顯“以人為本”的主題思想，這就要求我們深入分析和探討后備人才培養的質量理念問題，對足球后備人才培養質量觀重新給予客觀、全面的界定。中國足球運動水平的發展與提高，亟待著大批高質量足球后備人才輩出。中國足協副主席楊一民教授在《我國足球水平與當前訓練問題的思考》一文中指出：直接影響我國足球各級隊伍訓練質量因素是青少年梯隊建設質量不高，各級訓練應有專業管理人才，領導層必須時刻過問和管理訓練.并關注后備人才培養質量因素。

·7.9萬字

會員

自行車運動訓練指南：全面提升騎行表現的系統性訓練

本書是由美國職業公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農·沙凡鐸多年訓練經驗的總結，書中涵蓋自行車訓練的方方面面，包括訓練目標設定、訓練理念、計劃制訂、騎行技術、損傷預防與恢復、騎行裝備，以及56套自行車運動訓練方案。每個訓練方案均有詳細的執行步驟，易于理解和操作。本書適合想要有效提升肌肉力量、騎行速度和體能，從而全面提升騎行運動表現的騎行愛好者、職業運動員和教練閱讀。

·9.6萬字

會員

民間體育組織：中國經驗與本土治理

本書對我國民間體育組織的出現、發展、演進進行歷史描述，對現實狀況進行分類歸納，分析其中存在的問題及其成因。書中圍繞民間體育組織發展的內涵、特征、層次和結構、邏輯關系等方面的中國特色進行理論研究；對我國民間體育組織的特征、運行機制進行分區域、分類別的實證調研和個案研究，對其發展現狀和存在問題形成全面、客觀的判斷；思考和探索具有中國特色的民間體育組織制度、體制機制，提出促進我國民間體育組織規范發展的新路徑。

·18.4萬字

會員

基于文化視野中的休閑體育

休閑體育是人們在自由支配的時間里，通過體育運動方式，以直接或者間接的體驗，滿足身心需求的一種自覺自足的社會文化活動。本書從文化視角審視休閑體育，分別從文化與休閑文化概述、中西方休閑體育文化發展歷程、休閑體育文化價值、休閑體育的審美文化、休閑體育環境文化、休閑體育運動項目文化、休閑體育消費文化，以及后現代思潮下的休閑體育文化等方面詮釋休閑體育文化。

·19.9萬字

會員

跑步者說

體育運動以田徑為基礎，跑步又是田徑的根基。可以說一切運動發始于跑步。跑步是運動之母。每個人的運動夢都是從跑步開始的。但跑步又是最讓人看不上的運動，它“簡單”，“沒有技術含量”，只要是肢體健全的人，出于人的本能都可以進行跑步。即便如此，跑步也是讓人最難以持久的運動。

·7.9萬字

籃球運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）

籃球運動損傷的預防與康復訓練介紹了運動損傷的基礎知識，接著分析了籃球運動的特點、技術動作和易損傷部位，然后對籃球運動不同部位常見損傷的癥狀、誘因、預防指導、處理指導、康復中后期推薦訓練計劃和重返運動的標志進行了詳細講解，并采用真人示范圖解的方式，對康復訓練動作進行了展示。之后，講解了關于籃球運動損傷的常見疑問與誤區。本書既適合作為運動康復師、專項教練和體能教練等專業人士的運動損傷速查手冊，也適合作為專業運動員和運動愛好者的運動損傷科普指南。

·7.8萬字

會員

實用體能訓練方法

在競技體育和大眾健身領域，體能訓練的重要性已經毋庸置疑，體能訓練方法也呈現了種類繁多的局面。《實用體能訓練方法》一書作者帶領其訓練團隊總結近年來從事體能訓練的工作經驗，綜合多學科的理論知識，把競技體育領域體能訓練的成功經驗移植到大眾健身領域，以圖文并茂的形式在倡導先進體能理念的同時，介紹了抗阻訓練、肩關節防護性訓練、膝關節防護性訓練、速度訓練、爆發力訓練、靈敏協調能力訓練、耐力訓練和熱身與牽拉的基本技術等訓練方法，介紹了了體能訓練計劃的設計流程，為改善運動參與者的身體形態，優化運動參與者的身體機能，提高身體素質提供了可借鑒的方法。同時本書在每一章節的作業部分，設計了小組合作的項目，為學習者提供了更多的實踐機會。

·12.7萬字

會員

兒童居家科學健身方法指導

《兒童居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所科學健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合兒童居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了兒童居家鍛煉的科學知識，還提供了62個針對兒童生長發育特點的居家動作練習，以及11個設計科學的兒童居家健身方案，能夠全面提升兒童的柔韌素質、靈敏協調素質、平衡能力、力量素質和心肺耐力，幫助他們擁有挺拔的身姿，告別肥胖。對于兒童和家長來說，本書是一本方便實用的居家健身工具書；對于學校體育老師、從事兒童身體訓練與健康促進相關工作的教練和研究人員來說，本書也具有一定的參考價值。

·1.6萬字

會員

我國田徑教練員職業勞動特征及其績效考評研究

本書采用的研究方法主要有文獻資料法、問卷調查法、訪談法、頭腦風暴法、特爾菲法、層次分析法和數理統計法。運用文獻資料法和問卷調查法明確有關教練員和田徑教練員績效研究的現狀，以及我國田徑教練員績效考評的現狀。運用訪談法得出我國田徑教練員績效考評的現狀以及為分析田徑教練員的職業特征打好了基礎。頭腦風暴、特爾菲法以及層次分析法是本研究的核心研究方法，本書通過這些研究方法完成了我國田徑教練員績效考評指標的選取、篩選、確定以及指標權重的計算、確定，最后形成了相對完善的指標體系。本研究的理論基礎分為一般理論基礎、核心理論基礎和直接理論基礎。一般理論基礎包括系統論、控制論和信息論，核心理論基礎是戰略管理理論和平衡記分卡。戰略管理理論指導本研究從戰略的角度構建績效考評的體系；平衡記分卡則讓本研究得出的考評體系實現了教練員訓練過程與訓練結果的平衡。目標管理理論和激勵理論作為本研究的直接理論基礎，貫穿在整個考評體系、考評過程之中。

·6.8萬字

會員

兒童和青少年體育教育指導（第4版）

《兒童和青少年體育教育指導（第4版）》是面向幼兒園至高中階段體育教師的體育教育指導書。全書共14章，從不同維度講解了成功的體育教師，尤其是一線體育教育工作者所使用的教育或教學方法，包括成功的體育教師需儲備的知識、如何授課、怎樣管理、制訂學年教學計劃、激勵技巧以及課程反饋與評估等體育教學涉及的內容。更重要的是，《兒童和青少年體育教育指導（第4版）》著重介紹教學過程中用來增進課程效率的教學技能和方法，幫助體育教師成為該專業領域的佼佼者。

·18.2萬字

會員

我國中小學體育課堂教學設計研究

《體育與健康課程標準（實驗稿）》的推出，標志著我國的體育課程改革進入到了一個關鍵的時期。體育新課程在部分地區實施以來，廣大體育教師在教學實踐中遇到了諸多問題，直接影響了課程實施效果。具體表現為教師們對體育新課程的理念理解還存在一定的偏差，在教學實踐中出現了無章可循的現象。

·13.9萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

體育理論

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

足球運動損傷的預防與康復訓練（運動損傷預防、評估與康復指導叢書）