mg不朽情缘第一关

《通備反爆恐制勝棍》是一本為公安民警量身研創的反爆恐專業訓練書。該書包括棍法概論、棍的握法、棍法組合以及通備反爆恐制勝棍實戰應用等四章，著重突出棍搶合一，長短并用，攻防兼顧，精準打擊的特點，是目前我國警用長棍訓練教材方面的重大突破，填補了此領域的空白，對公安民警反爆恐訓練具有積極的推動作用。本選題為公安高等職業教育實驗教材，也嘗試通過此行業培訓教材擴充大專教材品種。

·4萬字

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陳氏太極拳精選套路（四十八式）

《陳氏太極拳》旨在介紹套路，對于拳理、功法等理論不作過多地闡述。《陳氏太極拳》分為五章，首先介紹了陳氏太極拳的套路結構、技術特點、學習方法，然而介紹了周天運轉法、丹田運轉法、纏絲練習等套路功法，手法、眼法、身法、步法這四種基本方法，還介紹了動作名稱，并有對陳氏太極拳精選套路的動作圖解。

·7.3萬字

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關永年專輯：太極內功養生術（中華武術大觀）

《中華武術大觀2：關永年專輯（太極內功養生術）》由北京太極柔術專家關永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極內功養生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內練人體先天之氣的太極柔術之一。長期以來，通過此兩門內功柔術鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

·2.8萬字

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立禪即意：大成拳學講習錄

本書是作者繼《大成傳習錄》之后又一部指導弟子正確練拳習禪的講習著作。“立禪”是王選杰先生對大成拳修煉法門“站樁”的稱呼，是其對“站樁”的內涵——以身正心、以心印物、以物用心的深刻參悟，也是對中國傳統拳理真諦認識的一大飛躍。作者挖掘先師遺訓，廣采名家之言，在自身多年研習修為的實踐基礎上，圍繞大成拳的中心理念如“勁、力、勢、氣、神、中”等，深刻揭示了大成拳修練途徑和方法要領的文化意蘊，廓清了遺存多年的認知誤區，給大成后學明確了方向和原則，裨助直達增強生命之氣，不必作意于勁與力而能隨勢而發的自然之境。著名學者、密宗上師談錫永教授隨讀隨批，頗多高屋建瓴之論和畫龍點睛之筆，從而使得本書不僅成為拳學經典，更可作為完善生命、成己成物的人生讀本。

·10.8萬字

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新編健身氣功的理論構建

《新編健身氣功的理論構建》擬在辯證唯物主義世界觀和方法論的理論指導下，在黨的全面建設小康社會的宏偉目標的指引下，把新編健身氣功根植于源遠流長的中國傳統文化沃土中，運用現代系統科學思維，以傳統中醫整體生命觀和現代整體醫學模式為具體理論指導，把新編健身氣功健身理論基礎的探邃和健身機理的闡釋與健身氣功健身效果的實驗研究相結合，對健身氣功的理論構建進行思索。本研究的目的就是為健身氣功的發展提供較為完善的理論依據，為科學健身觀念的樹立而努力。

·16.9萬字

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徒手格斗

《徒手格斗》所介紹的軍警格斗術主要是軍警擒拿格斗術，俗稱擒拿格斗或擒敵拳。該技術科學地運用人體骨格經絡靈活伸張，綜合各門派拳術在實戰中的發揮和特點，以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果。作為一門綜合性高、實用性強的搏擊術，軍警格斗術除了在軍警、安保等人員執行任務、同犯罪分子進行搏斗中不可或缺外，也是普通人民群眾防身抗暴、制止侵害、保全財產的重要手段。

·2.2萬字

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布局定式與戰理

本書從眾多的定式中，篩選出典型的定式196傭，對每個定式進行了詳盡深入的分析，指出了定式的主要變化和發展方向，并且以獨特新穎的觀點，啟迪讀者更好地把握局勢向中殘局過渡。

·18.2萬字

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武林秘傳鐵掌功

本書共輯錄鐵掌功十大秘功：太祖大力金剛掌、顧汝章秘傳鐵砂掌、少林金剛鐵掌功、少林簡易鐵掌功、南少林八寶門大力金剛掌、南少林老紅門鐵掌功、武當流通門追魂霹靂掌、內家簡易鐵掌功、峨眉大力金剛掌、峨眉道家天罡斷魂手。

·4.7萬字

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格斗防身技術指南（視頻學習版）

《格斗防身技術指南（視頻學習版）》采用真人示范、分步圖解的形式，對防御姿勢、基本步法、基本拳法和基本腿法等基礎防身知識，以及應對不同類型攻擊的防御技巧和反擊技能進行了展示和講解。不論是希望提高防身技能的普通人，還是期待改善格斗技巧的武術及格斗愛好者，都能從《格斗防身技術指南（視頻學習版）》中獲益。

·2.1萬字

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心意門拳譜

《心意門拳譜》是一部系統闡述心意六合拳技擊精髓與修煉方法的武學經典。該書詳細介紹了心意拳的起源、發展、拳理及招式，強調內外兼修、剛柔相濟的武學理念。通過十大真形等獨特拳法，展現心意拳的實戰威力與養生功效。閱讀此書，不僅能領略中華武術的博大精深，還能在身心修煉上獲得寶貴指導。

·5550字

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健康活力喚醒系列：八段錦五禽戲易筋經六字訣太極拳（視頻學習版）

《八段錦五禽戲易筋經六字訣太極拳（視頻學習版）》，每天10分鐘，充分吸收傳統健身功法精髓，強身健體，延年益壽。？詳細點撥傳統健身功法的習練要點，既圖文結合，又穿插視頻，一看就明白，一學就能會。？一本書學5套保健國術，高性價比內容編排，細化到每一個動作，一招一式都清晰分解技術要領。？5套健身功法都配有講解視頻，即便是初學者在自學時遇到困難也可以得到更加形象和具體的指導。《八段錦五禽戲易筋經六字訣太極拳（視頻學習版）》致力于幫助熱愛傳統武術、崇尚運動養生的讀者輕松實現健身夢想。

·3.1萬字

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中國武術傳統拳術套路精選：形意拳、少林拳、五龍通花炮、鷹爪拳

本書共5章，分別介紹了形意拳、少林拳、五龍通花炮、鷹爪拳等傳統拳術的基本技術及精選套路。

·5.3萬字

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形意拳搏擊的理與法

本書力求從形意拳優秀的思想文化上，從其拳理拳法、搏擊應用、鍛煉方法、技擊實用等方面進行詳細的闡述。

·5.3萬字

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格斗術百招精解

《格斗術百招精解》在編寫中著重注意了以下幾點：$$博覽眾家所長，力求動作實用、科學。世界武學多種多樣，既有歷史悠久的中華武術，又有方興未艾的自由搏擊；既有以兇狠著稱的泰拳，又有以華麗見長的跆拳道，可以說是百家爭鳴，數不勝數。《格斗術百招精解》編寫時注重實用，同時兼顧強身健體。$$具有較強的針對性。本著格斗的根本宗旨和最終目的，《格斗術百招精解》著重介紹了簡單實用的控制、制服及器械使用等技法，為從事公安、武警等各方面工作的同志提供有意義的參考。$$另外，不管是參考《格斗術百招精解》的動作進行練習，還是喜好某個動作進行模仿，都要注意點到為止，避免不必要的傷害！衷心地希望讀者能對此書感興趣，并受到啟迪，從中受益。

·5.7萬字

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八段錦圖譜

本書根據世界武術冠軍劉曉蕾的八段錦動作，由畫家蕭晗手繪，每圖附動作說明，線裝一冊，不帶函套。前言詳細介紹了八段錦運動的來歷，以及在當前時代的發展。

·5587字

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健身氣功八段錦運動指南

本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規范，以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范，并指出易犯錯誤，給出糾正方法，讀者可以學習到正規和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

·4萬字

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大成傳習錄

作為大成拳傳人，作者長期習悟拳學、研習國學，深切體會到立禪站樁是實證傳統文化與拳學真諦的無上妙法，是以身正心、以心印物、以物用心的修煉法門，是拳學的根本和真髓，習武之人可以借此挖掘生命潛能、喚醒良知良能。本書是作者的弟子們根據其1997～2012年鑒的拳學、心學、立禪等內容的講授錄音整理而成，全書重在心經傳授，認為拳學之道即生命之道、人生之道、自然知道；大成是整體的生生不息、不斷不住，其要在革新人類習氣之流失，而復其本然之善，全齊性德之真，方是成己成物，盡己之性，盡人之性。

·15.6萬字

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自然門技擊法

《自然門技擊法》分功法篇、技擊篇和傷科篇三大部分。功法篇中，因義父和幾位師兄弟曾發表和出版過內圈手、鴛鴦環、子母球、大力神功等技，所以未述。在此特介紹內外雙修功和輕功身法的簡捷、顯效的修煉方式；技擊篇中列舉了各專項功法的實戰運用，充分體現出本門走轉旁側，沾之敵背，避實擊虛，以巧打力，四兩撥千斤的打法特點；武者無論在自身練習還是與人交手，受傷自是在所難免，若疏于治療或治療不得當、不徹底，待年老體衰后，則有可能出現頑疾纏身之苦。所以，我在傷科篇中詳細介紹了幾種傷勢的治療方法，同時打破傳統觀念，將歷來千金不授，父不傳子的秘方、秘法公諸于世，與人共享國粹之利！

·6.9萬字

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形意八卦掌：健身與技擊

《形意八卦掌》主要介紹形意八卦掌的技擊原理、健身價值，由淺入深，通俗易懂，便于自學自練，無論是初學武術者，還是有一定基礎者，都可以從中汲取營養，是一本較好的學習形意八卦掌的參考書，也是一本通俗易懂的武術健身讀物。

·10.2萬字

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形意拳提要

《形意拳提要》是將五行拳和十二象形拳法重點提出來，做詳盡論述，依前人創立的“拳經”為主導，揭示拳理之秘，使形意拳之功理技法和體用明朗化。如五行拳“劈、崩、躦、炮、橫”是以金、木、水、火、土五種物質的屬性來說明五行拳的互補為生、互解為克，并以攥拳如卷餅、掌伸似瓦壟、拳由口吐、手護胸、肘磨肋為五形拳之要領。每拳之后都配有技擊口訣，以領其實用。