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本書依據現代運動處方的理論對如何開展八段錦運動進行了明確的規范,以幫助讀者科學地組織和安排八段錦運動。本書還特別邀請了世界健身氣功冠軍、中國健身氣功國家隊教練劉曉蕾老師進行示范,并指出易犯錯誤,給出糾正方法,讀者可以學習到正規和雅致的健身氣功八段錦功法。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。
李然主編 ·武術 ·4萬字
《武術套路教學與訓練》武術套路是以技擊動作為素材,根據攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律變成的整套練習形式。散打亦稱散手,是現代武術運動項目中的對抗項目。本書是筆者通過教學與訓練實踐,在前人的基礎上對武術套路和散打發展歷史、基本技術及戰術的進一步歸納、演繹的總結。
侯介華 ·武術 ·13.2萬字
《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》首先介紹了MMA所需的身體素質及其訓練方法。接著,《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》采用真人示范、分步圖解的方式,對MMA基礎力量訓練、專項力量訓練、體能模式轉換與應激體能素質訓練、其他專項身體素質訓練的訓練原則與訓練內容進行了詳細講解。最后,《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》介紹了對MMA體能訓練進行模塊劃分和周期性安排的方法,以幫助練習者制定科學合理的訓練計劃。不論是希望提升體能水平與格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運動員,還是運動及健身愛好者,都能從《MMA綜合格斗體能訓練全書(全彩圖解版)》中獲益。
繼續者張付 ·武術 ·10.7萬字
位居內家拳之首的太極拳以陰陽相互對立、統一、轉化之大道釋拳理,理通萬類,而遍于中華,廣行宇內。全書分為吳氏太極槍的源流、特點、槍譜、動作圖解四大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下,挖掘整理傳統套路和鍛煉方法;研討修身養性、攻防技擊等有效成果,以之公諸同好,作他山之助。
王培生 ·武術 ·2.5萬字
《少林秘傳內功》介紹了禪功、先天羅漢十八手、易筋經、正宗羅漢功、渾元一氣功和少林五行柔術的功法、功理,皆為真傳。習之,可外壯筋骨,抵御外邪;內堅五臟,調養氣血;即能強身健體,又可修身養性。《少林秘傳內功》圖文并茂、易學易練,具有一定的實用價值和收藏價值。
吳霞 ·武術 ·5萬字
簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎上,將原有套路化繁為簡創編而成的,最適宜于入門級太極玩家練習和模仿。
健康活力喚醒系列編寫組 ·武術 ·1.7萬字
本書內容包括武術套路概述、小洪拳、大洪拳、五經拳、骨箭拳、抄手拳、盤龍刀、粘手棒、太極十三槍、繩鏢、雙刀、單刀對槍、鐵锨對步槍等十三章,拳種珍貴,圖文并茂,其中多個套路在全國武術比賽中屢獲冠軍。
駱廣才 ·武術 ·13.9萬字
本書是杭州武術協會顧問吳維叔整理的著名武術家奚誠甫的武術精粹集合。奚誠甫學貫少林、太極、八卦、形意等多種拳法,曾任浙江省國術館教練,其創立的“靈溪奚家拳”現為浙江省非物質文化遺產。吳維叔4年時間整理奚氏武術精粹,既注重其中的理論部分,又注重現代的實戰應用,既為武術愛好者提供了一個了解傳統武術的渠道,又為傳統武術的傳承埋下了種子。書中,吳維叔親自講解演示每個武術動作,旨在給武術愛好者最直觀明確的動作演示,幫助武術愛好者打好基礎,不管是作為強身健體,還是防身自保,都能取得良好的實際效果。
吳維叔 ·武術 ·14.5萬字
少林鎮山拳是我國少林武術拳系中的優秀套路之一。它以剛健有力、樸實無華的風格,套路系統、內容充實、招法多變,利于實戰的特點,在武術界獨具一格,國內外久負盛名,深受武術愛好者的青睞。$$少林鎮山拳的形成和發展,實際上是經過歷代僧眾結合民間諸家流派,取長補短、相互交流促進、兼收并蓄、不斷得到充實和提高的。《少林十路鎮山拳》全面介紹了少林十路鎮山拳,內容豐富翔實,便于讀者閱讀。
吳景川主編 ·武術 ·8.6萬字
《莆田南少林武術》包括南少林武術歷史淵源、南少林武術傳承弘揚、南少林武術流派、南少林武術傳習概錄幾個部分。《莆田南少林武術》內容是在大量挖掘整理和調查研究的基礎上形成的,對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋,并且列舉出幾十種拳械的套路,介紹其歷史淵源、代表性傳承人物、風格特點及拳理要訣等。《莆田南少林武術》可供廣大武術愛好者學習參考,也可供廣大對南少林歷史淵源和武術有興趣的讀者使用。
莆田南少林武術協會 組織編寫 洪光榮 吳鶴 陳玉樵編著 ·武術 ·8.7萬字
本書分為上下兩篇,上篇介紹套路,下篇介紹推手。書稿中對太極拳的常識、拳理拳法、技擊涵意等作了概括介紹,語言通俗易懂,深入淺出,可操作性強;融會陳氏諸家消息虛盈,尤善于推手中解釋陰陽互變松襠旋肘細節,微言循環往復丹田內轉奧旨,以及擒拿與反擒拿之秘訣,用力學知識和日常生活現象來講解太極拳;推手部分是本書的亮點,填補了以往小架書沒有詳細介紹推手用法的空白,對每個拳式都舉了幾個例子來作說明。全書共舉了一百多個例子,逐式介紹用法,說明八大勁別的技法,圖文并茂。該書稿清楚地闡述了陳式太極拳的拳理拳法,及小架推手的練習方法。該書對太極拳愛好者有很好的啟迪與輔導作用。
陳榮斌 ·武術 ·9.7萬字
八卦掌是中國內家三大拳種之一。八卦掌系統采用八卦之象及其數理立論拳理,規范拳技,而與“易理”相通。全書分為“八卦連環掌”“八卦龍形劍”“對擒拿”三大部分。本書在增強全民體質,提高世界武術運動水平的前提下,挖掘整理傳統套路和鍛煉方法;研討修身養性、攻防技擊等有效成果,以之公諸同好,作他山之助
王樹田 ·武術 ·3.7萬字
據《少林拳譜》記載,少林寺原有三十六硬功、三十六柔功,又稱三十六外功、三十六內功,均在少林門中秘傳,但無詳細文學記載。現在所說的“少林七十二藝”通常被認為是少林功夫的總稱,與“擂臺”、“機關木人”等常在傳說和近代的武俠小說中被稱作神功,使其在神秘的面紗背后難現“廬山真面目”。
德虔等編著 ·武術 ·11.7萬字
《武術》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導精神,從武術起源的背景開始介紹,涉及武術概述、武術文化、武術技法、武術教學與武術訓練,包括武術基本功與基本動作、武術套路運動、武術攻防實用動作等內容。《武術》一書可作為高職高專武術體育的教材,也可適用于社會體育專業、民族傳統體育專業和體育類專業專科普修,院校各專業選修武術課使用,也可作為廣大武術愛好者、外國留學生的自學課本、中小學武術教師培訓教材,以及各類武術館(校)教學用書。
席建平 馬宏霞 ·武術 ·11.8萬字
本書共分五個部分:教學篇、幫學篇、研究篇、拳論篇、輔助教材——基本功練習。
黃明山 ·武術 ·3421字
本書以圖解的形式介紹了陳氏太極拳,其中包括起勢、左單鞭、白鶴亮翅、提收、海底翻花等56勢。
黃康輝 王建華編著 ·武術 ·2.8萬字
本書是中國武術傳統吳式太極拳彩色圖集。
李秉慈編著 ·武術 ·2.3萬字
采用《中國武術段位制系列教程》中楊式太極拳的教材內容,進行中英文雙語化編著,旨在進一步擴大楊式太極拳的受眾面,提高其普適性,促進楊式太極拳在海內外的廣泛傳播和健康發展。
劉學謙 ·武術 ·4.2萬字
《吳氏太極拳述真精選二十式》的內容主要是描述拳架的練習方法,并未涉及招式的使用方法和推手的練習方法。拳架是太極拳訓練的根本,是一輩子的功課。只有先練好拳架,打好基礎,才能進行更深入的學習,敬望讀者能充分理解這一點。
魯勝利 ·武術 ·4.3萬字
作為大成拳傳人,作者長期習悟拳學、研習國學,深切體會到立禪站樁是實證傳統文化與拳學真諦的無上妙法,是以身正心、以心印物、以物用心的修煉法門,是拳學的根本和真髓,習武之人可以借此挖掘生命潛能、喚醒良知良能。本書是作者的弟子們根據其1997~2012年鑒的拳學、心學、立禪等內容的講授錄音整理而成,全書重在心經傳授,認為拳學之道即生命之道、人生之道、自然知道;大成是整體的生生不息、不斷不住,其要在革新人類習氣之流失,而復其本然之善,全齊性德之真,方是成己成物,盡己之性,盡人之性。
于鴻坤 ·武術 ·15.6萬字
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