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大成拳養(yǎng)生真?zhèn)?/h4>

大成拳的養(yǎng)生功法屬于自養(yǎng)性內(nèi)調(diào)功法，主要以靜功為主，動靜結(jié)合，內(nèi)外兼修。$$李照山，1955年出生于河南息縣，師從王安平先生學(xué)習(xí)養(yǎng)生樁和五行動功，后拜大成拳實戰(zhàn)名家王選杰先生為師，系統(tǒng)學(xué)練大成拳。$$遵從王選杰先生注重武德、科學(xué)養(yǎng)生、強身健體、宏揚中華武術(shù)的教誨，多年來致力于大成拳拳學(xué)理論、搏擊技術(shù)、養(yǎng)生功法等方面的研究教學(xué)工作。《精武》雜志曾刊發(fā)了《大成拳之魂――記大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武術(shù)報告文學(xué)。中國教育電視臺等13家電視臺曾在“搏擊擂臺――人物風(fēng)云榜”欄目中，對李照山先生進行專題報道。

·6.6萬字

游泳健身法

《游泳健身法》運用生動易懂的文字，講述了游泳的健身作用，游泳之前的準(zhǔn)備，游泳健身的方式方法，以及青少年、女子、中老年的游泳健身知識等。

·6.6萬字

眉山墅隱

《眉山墅隱》初刊于順治年間，是保存到現(xiàn)在的清代第一部棋譜；而且?guī)缀蹩梢哉f是中國古代第一部真正意義上的實戰(zhàn)對局棋譜集。但由于失傳、淹沒而一直未受關(guān)注。此次根據(jù)新發(fā)現(xiàn)的上海棋院所藏手抄本，重新編校出版，并請圍棋棋手對照徐星友的棋評，分析評述古今，兼具文獻(xiàn)和實用價值，可彌補《中國歷代圍棋棋譜》未收《眉山墅隱》之遺漏。

·6.6萬字

熱身運動：優(yōu)化運動表現(xiàn)與延長運動生涯的熱身訓(xùn)練系統(tǒng)

《熱身運動：優(yōu)化運動表現(xiàn)與延長運動生涯的熱身訓(xùn)練系統(tǒng)》是全面介紹熱身運動的實用指南。全書從為什么要熱身講起，闡明了傳統(tǒng)的常規(guī)熱身存在的問題，并重新評估了熱身的目標(biāo)和價值，進而引出熱身的RAMP系統(tǒng)。這個系統(tǒng)包含提升（Raise）、激活（Activate）、調(diào)動（Mobilize）和增強（Potentiate）四個階段，通過每個階段的訓(xùn)練，不僅可以在單次運動中，更重要的是能長期提升熱身效能，實現(xiàn)運動能力的發(fā)展和運動表現(xiàn)的提升。同時，《熱身運動：優(yōu)化運動表現(xiàn)與延長運動生涯的熱身訓(xùn)練系統(tǒng)》為每個階段都設(shè)計了有效的熱身計劃，幫助教練、運動員和運動愛好者合理高效地開展熱身運動。

·6.6萬字

洪洞通背拳教程

本書采用循序漸進的編排原則，在簡要介紹洪洞通背拳基本技法的前提下，以層次遞進的方式用基本動作構(gòu)建了洪洞通背拳完整的技術(shù)體系，同時提供規(guī)定套路供大家進一步研習(xí)，以期能幫助傳統(tǒng)武術(shù)研習(xí)者和廣大武術(shù)愛好者通過本書的學(xué)習(xí)可以最快地掌握洪洞通背拳的精髓。

·6.5萬字

少林絕命腿

本書乃研究金剛禪自然門常用腿法之作，對于常用的名型腿擊方法、形勢判斷、行進路線、勁力運用、連續(xù)組合等問題，均試為探討，以作為介紹少林金剛禪自然門諸功法的初步嘗試。本書從介紹傳統(tǒng)技法出發(fā)，只著眼實用，沒有考慮到競賽中的忌避，希有興趣學(xué)習(xí)此腿法之諸君演練時注意。

·6.5萬字

圍棋入門口袋書

本書覆蓋了95%以上的圍棋知識，真正做到小而全！從下第一手棋開始，通過術(shù)語+例題的簡潔形式，對圍棋的基本規(guī)則、吃子、死活、對殺、打劫、手筋、布局、中盤、官子等內(nèi)容，逐條逐例詳細(xì)講解。同時，本書融入了圍棋諺語的學(xué)習(xí)，使讀者既會“著法”，又會“心法”，書后索引更方便查閱各種術(shù)語，使讀者真正從零基礎(chǔ)起步，逐步提升水平，最終獨立下好一局棋。

·6.5萬字

擲鐵餅 現(xiàn)代投擲技術(shù)與訓(xùn)練

《田徑教練員指導(dǎo)叢書：擲鐵餅（現(xiàn)代投擲技術(shù)與訓(xùn)練）》講述了擲鐵餅運動的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨向，鐵餅運動員的專項技術(shù)訓(xùn)練、專項素質(zhì)訓(xùn)練、不同階段訓(xùn)練內(nèi)容與方法等多方面內(nèi)容。

·6.5萬字

四十八式太極拳：教與學(xué)

《48式太極拳教與學(xué)》一書是原國家體育運動委員會繼“簡化太極拳”之后，組織編寫的第二套太極拳教材。幾百年來，太極拳流行于我國民間，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)和良好的健身作用。1956年，前國家體委在流傳面和適應(yīng)性最廣的楊式太極拳的基礎(chǔ)上，本著簡明規(guī)范，易學(xué)易練，刪繁取精，先易后難的原則，編寫出版了《簡化太極拳》。由于這一教材為廣大太極拳愛好者初學(xué)入門提供了方便，尤其適應(yīng)了學(xué)校、工廠、機關(guān)開展群眾性太極拳活動的需要，因而有力地推動了太極拳的普及發(fā)展，打太極拳的人越來越多，遍及全國城鄉(xiāng)。

·6.4萬字

網(wǎng)球?qū)W練問答

《網(wǎng)球?qū)W練問答》以問答的形式介紹了網(wǎng)球運動是如何起源的，網(wǎng)球有幾種持拍方法，如何理解技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系等網(wǎng)球常識、網(wǎng)球技術(shù)、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)方面的100多道問題。

·6.4萬字

少兒象棋入門

本書共分七章，介紹了國際象棋入門須知；棋子的性能、用法與價值對比；常用手法和基本戰(zhàn)術(shù)；常用殺法和戰(zhàn)術(shù)組合；常用開局等內(nèi)容。

·6.4萬字

臥槽馬殺100著

本書通過風(fēng)卷殘云、風(fēng)吹草動、烽火連天、鋒芒畢露、釜底抽薪、腹背受敵等100局對局，介紹了臥槽馬殺這種象棋殺棋戰(zhàn)術(shù)的用法。

·6.4萬字

象棋入門（修訂本）

象棋入門(修訂本)就是為尚未摸透象棋之門路的業(yè)余象棋愛好者和初學(xué)者而編寫的。《象棋入門(修訂本)》從很基礎(chǔ)的象棋知識講起、象棋中各個兵種的運用、象棋的布局、象棋的基本殺法、象棋的基本戰(zhàn)術(shù)和象棋殘局技巧等幾個方面詳細(xì)講解圖例選配豐富精準(zhǔn)，演示步驟準(zhǔn)確。在雙重輔導(dǎo)下定能夠引導(dǎo)你扎扎實實地打好基礎(chǔ)逐步提高棋力享受對弈的樂趣。

·6.4萬字

中國象棋階梯強化訓(xùn)練手冊

盡快提高自己的棋藝水平是每一位棋手夢寐以求的。筆者通過多年的教學(xué)實踐總結(jié)出一條經(jīng)驗--“多做習(xí)題”，這是快速提高棋藝水平的一條捷徑。通過做習(xí)題能夠培養(yǎng)棋手精確的計算能力、思維能力和掌握扎實的基本功，為提高棋藝水平奠定堅固的基石。$$這冊國際象棋習(xí)題集是筆者從教學(xué)訓(xùn)l練中總結(jié)出來的“教案”。許多小棋手都是通過閱讀“它”，從不懂到會下、從會下到熟練、從熟練到精通、從精通到冠軍、從冠軍到大師的。所以，本書是根據(jù)上述幾個階段循序漸進、由淺入深編寫的。這正體現(xiàn)本書的書名：“階梯強化訓(xùn)l練”。

·6.4萬字

撲克牌思維游戲：讓孩子愛上數(shù)學(xué)的撲克游戲

撲克牌對每個人來說都是非常熟悉的，但是你可曾想到，在經(jīng)過專家的改編和設(shè)計以后，這種最常見的撲克牌居然可以變身為訓(xùn)練邏輯思維的工具。本書精心選取和設(shè)計了數(shù)百個撲克牌思維游戲，以記憶訓(xùn)練、邏輯推理以及數(shù)學(xué)計算等為重點，讓你能夠在游戲中訓(xùn)練和提高邏輯思維能力。這些有趣的撲克牌思維游戲，既可以在書本上閱讀思考，又可以拿出撲克牌親自演練一番。相信這些游戲能讓你在輕松愉悅中提高思維能力，變得更加聰明。

·6.4萬字

體育與健康課改論

《體育與健康課改論》是根據(jù)黨中央國務(wù)院《關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》的精神，以及編者對《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》精神實質(zhì)的把握，針對當(dāng)前一些體育教師對體育教學(xué)實踐的一些錯誤進行理論的評述，并試圖以正視聽。全書共分16個章節(jié)，具體內(nèi)容包括對“淡化競技性運動技能”的質(zhì)疑與解析、論運動技能教學(xué)和體育運動樂趣的關(guān)系、論體育課與促進學(xué)生健康的關(guān)系、芻議體育學(xué)習(xí)方法等。可供從事相關(guān)工作的人員作為參考用書使用。

·6.4萬字

職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：44條守門員常犯的錯誤

用職業(yè)球員的視角來審視門將這個位置，避免系統(tǒng)性錯誤，讓你成為球隊唯一的頭號門將。

·6.4萬字

武當(dāng)秘傳劍術(shù)精華

本書內(nèi)容包括：劍術(shù)雜談、武當(dāng)劍組合劍法、松溪秘傳實戰(zhàn)劍法、武當(dāng)秘傳劍術(shù)精選。

·6.3萬字

職業(yè)球員米爾薩德·哈西奇教你踢足球系列：足球制勝絕技四十四招（守門篇）

如何成為球場上的王牌門將？從基礎(chǔ)技能到經(jīng)典實例，講述足球技巧，更傳授人生經(jīng)驗。本書列舉四十四個干貨要點，涵蓋您所需要知道的一切。

·6.3萬字

世界同下一盤棋

2019中國圍棋大會在日照舉行，獲得圓滿成功。此前兩年中國圍棋大會的基礎(chǔ)上取得了新的進展和突破，繼續(xù)刷新和創(chuàng)造了新中國圍棋和世界圍棋發(fā)展史上的一系列紀(jì)錄。本書運用富媒體手段，對這次盛會進行全面記錄。以“對弈、對話、對接”為線，將AI智能展、世界各國（地區(qū)）圍棋領(lǐng)導(dǎo)人聯(lián)誼賽、沙灘圍棋賽等豐富多彩的活動再次呈現(xiàn)在世人面前。

·6.3萬字