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少年足球教學與訓練（9~10歲）：基礎訓練88項
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少年足球教學與訓練（9~10歲）：基礎訓練88項

《少年足球教學與訓練（9-10歲）基礎訓練88項》是少年足球教學與訓練的指導書。《少年足球教學與訓練（9-10歲）基礎訓練88項》共分八大部分，涵蓋球員的基本體能訓練、基礎技術訓練、簡單戰術訓練及足球運動損傷處理等內容，旨在為9-10歲的少兒和足球教練提供實用的足球教學與訓練內容，使孩子們在訓練中既能提高身體素質和足球技能，又能充分享受運動的樂趣。書中所有的訓練項目都細化為訓練目標、球員水平級別、場地和人員配比、訓練步驟、訓練要點、相關訓練等教學關鍵點，而且針對每一項訓練都繪制了教學示意圖，便于讀者理解和參考使用。

譚廷信主編 ·球類運動 ·4.1萬字

冬季奧運會小百科
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冬季奧運會小百科

冬季奧運小百科，通過比賽場景呈現和多角度圖文講解的形式，對速度滑冰、花樣滑冰、冰壺、高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪等15個冬奧體育運動項目和2022年北京冬奧的比賽場館、場地進行了的介紹，包括體育運動項目的起源與發展、場地與裝備、競賽規則、觀賞點，以及比賽場館、場地的科技與建筑優勢等，能幫助讀者了解冬奧和冬奧的每項運動，同時具備一定的欣賞比賽的能力。書中還介紹了具有代表性的中國運動員，展現了中國在不同體育運動項目上的發展和成績，反映了運動員們奮勇爭先的品質。書中圍繞體育運動項目知識精心設計的計數類、運算類和觀察、判斷類游戲，有助于讀者回顧閱讀要點、提升學習效果。作為一本兼具科學性和趣味性的體育運動知識繪本，本書旨在傳播體育知識，啟蒙運動興趣，讓更多兒童青少年愛上運動、參與運動并從中受益。

國家體育總局青少年體育司 國家體育總局體育科學研究所主編 ·奧林匹克 ·3575字

吃子：精講與精練（中級篇）
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吃子：精講與精練（中級篇）

本書介紹了圍棋吃子的技巧，內容包括：征吃、枷吃、接不歸、滾打包收、金雞獨立、老鼠偷油、大頭鬼、倒脫靴等。

張杰主編 ·棋牌 ·1.1萬字

智力運動入門叢書：橋牌入門
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智力運動入門叢書：橋牌入門

本書為智力運動叢書的橋牌分冊。內容從基本知識中的規則和術語開始，到做莊、防守打法，再到競賽知識，共五個章節，涵蓋橋牌學習的各項要素。是一本著眼于專業，而又立足于業余的指導書、教科書。

馬憶嘉編著 ·棋牌 ·9.9萬字

散打教學文件的制訂與范例
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散打教學文件的制訂與范例

《散打教學文件的制訂與范例》在對散打教學文件相關理論進行闡釋的基礎上，詳細介紹了各類散打教學文件制訂的依據、原則內容及注意事項，然后針對目前各類散打教學文件進行范例研討，教材中列舉的教學文件包括普通高校民族傳統體育專業散打專項訓練課程，散打專項理論課程，散打副項課程等。在編寫過程中，《散打教學文件的制訂與范例》吸納了在多年散打教學過程中積累的豐富經驗，所有范例均來自教學實踐，指導性強，也在一定程度上彌補了散打教材建設方面的不足。《散打教學文件的制訂與范例》有利于普通高校民族傳統體育專業散打學生盡快掌握編寫教學文件的技巧，又能為新上任教學崗位的年輕教師進行規范教學文件的制訂提供借鑒，同時，也為其他項目的體育教師以及散打愛好者更好地了解散打提供參考。

李俊峰 ·武術 ·3.1萬字

跟冠軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）
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跟冠軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）

《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》是由世界羽毛球錦標賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰和執教經驗為基礎，為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導書?！陡鷊uan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》共7章，分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了介紹?！陡鷊uan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》的技術動作均由王琳親自示范及指導，并且借助了大量多角度的高清連拍圖，從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等多個層面進行了展示和解析。此外，《跟guan軍學打羽毛球（全彩圖解視頻學習版）》免費提供了66段教學視頻，旨在幫助讀者降低理解難度，提高練習效果。

王琳 ·球類運動 ·3.7萬字

奧運對和平的追求
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奧運對和平的追求

本書針對當今世界競技體育黑哨、假球、毆斗、興奮劑和種族沖突等擾亂國際賽場秩序的問題，站在維護北京奧運會秩序和國際社會秩序，分五章對奧運追求和平的政治學分析、北京奧運追求和平面臨的問題、古今奧運追求和平的啟迪等作了詳細的介紹。

宋繼新等 ·奧林匹克 ·16.2萬字

最新章節 第33章 預防“臺獨”勢力干擾，確保北京奧運會平安召開 2015-12-31 16:32:47
泡沫軸完全使用指南：提升表現與預防損傷的針對性練習
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泡沫軸完全使用指南：提升表現與預防損傷的針對性練習

無論是在日常生活中，還是在運動之前、期間和之后，進行泡沫軸滾壓都大有裨益：改善肌肉失衡、促進血液流動、提升肌肉工作效率、預防損傷、加速恢復、減少疼痛等。但很多人并未真正地了解泡沫軸滾壓的原理、時機和技巧，一直在錯誤地進行這項運動。《泡沫軸完全使用指南：提升表現與預防損傷的針對性練習》作者結合科學研究和實踐經驗，為讀者詳細地介紹了泡沫軸滾壓的科學原理和安全滾壓原則、不同類型泡沫軸滾壓器材的特點、針對身體不同部位的泡沫軸滾壓技巧和練習，以及以緩解功能障礙、熱身、提升柔韌性、促進恢復和損傷康復為目標的泡沫軸滾壓方案，幫助讀者在實踐中更科學、高效地進行泡沫軸滾壓，從而優化動作模式，提升訓練效率，同時減低損傷風險。

(美)凱爾·斯塔爾 ·體育理論 ·9.8萬字

關永年專輯：太極內功養生術（中華武術大觀）
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關永年專輯：太極內功養生術（中華武術大觀）

《中華武術大觀2：關永年專輯（太極內功養生術）》由北京太極柔術專家關永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極內功養生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內練人體先天之氣的太極柔術之一。長期以來，通過此兩門內功柔術鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

關永年 ·武術 ·2.8萬字

美國小學體育課程指導
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美國小學體育課程指導

《美國小學體育課程指導》由美國體育教育學領域具有幾十年從業經驗的專業人士精心編寫，是獻給所有小學體育教師的教學指導書。全書圍繞美國K-12（幼兒園～12年級）體育教育的國家標準和年級水平學習成果展開，共分為兩部分。D一部分包括前三章，通過探索學生學習的奧秘，重新審視美國體育教育國家標準中的關鍵概念，以及協助實施符合標準的教學，為設計體育教學計劃奠定了堅實基礎；D二部分包括第四章到第八章，講述了根據技能類型安排的共65課的教學設計內容，介紹了小學體育教學的250個學習經驗，設計出了有目的性的、循序漸進的練習任務，每節課都展現了教學中的最佳練習方式，向教師提供了高效的教學方法。《美國小學體育課程指導》為小學體育教師汲取教學經驗，指導學生獲得體育知識，培養學生日后健康積極的生活方式提供了重要的指導。

(美) 美國健康和體育教育協會 雪莉·霍爾特/哈勒 蒂娜·哈爾 ·體育理論 ·16.3萬字

運動減脂講義
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運動減脂講義

《健身筆記：如何成為一個身材有料的人》是由知乎人氣健身科普作者叔貴寫給新手的健身入門指南。面對互聯網上大量的健身信息，剛開始健身的你是否感到迷?！鳛榻∩怼靶“住?，應該如何開始鍛煉，從哪里入手？堅持運動了很久，為什么一直瘦不下來？“三分練，七分吃”是真的嗎？拉伸到底能不能瘦小腿……這些常常令新手感到困惑的問題，本書都給出了解答。此外，《健身筆記：如何成為一個身材有料的人》還提供了適合新手的身體各部位的訓練動作，以及適用于家庭、健身房和辦公室的拉伸、減脂、增肌等訓練計劃，并對日常的營養策略做了詳細闡釋，教你如何根據自身的熱量需求安排健康的一日三餐。當年，剛走進健身房的作者叔貴，曾踩過很多“雷”，掉過很多“坑”。他把這些全部記錄下來，與大家分享。希望剛開始健身的你，能少走一些彎路。

減肥大叔Sam編著 ·體育理論 ·5.5萬字

拿什么拯救你？中國足球：策論問答200例
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拿什么拯救你？中國足球：策論問答200例

本事是作者依據多年科研工作的心得，對中國足球一些常聞常見的老問題進行探索，作了一個階段性的總結。希望能通過大眾讀本，使關心和支持中國足球的人們，對一些常見的問題進行解讀，并歸納中國足球的希望所在，試圖找出中國足球問題的破解方法，彌補不足并對人們日常關心的一些問題進行試探性的解答。

李禹廷 ·球類運動 ·10.5萬字

最新章節 第24章 附錄 2018-12-27 10:56:55
精講圍棋定式：目外高目三三定式
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精講圍棋定式：目外高目三三定式

曹薰鉉、李昌鎬精講圍棋系列本系列讀物經韓國超一流棋手曹薰鉉先生和李昌鎬先生親自授權，集二人數十年圍棋精髓而成，分為定式、布局、棋形、中盤、對局、官子、死活、手筋八個方面，對圍棋技巧進行全方位講解。本系列讀物將于化學工業出版社陸續出版。本套《精講圍棋定式》針對初學者從入門到精通，分別對星定式、小目定式、目外高目三三定式的各種變化進行講解，并通過例題介紹定式選擇、定式活用的思路和相關技巧。力求讓讀者準確掌握各種定式的利弊，并在實戰中面對不同變化時，選擇最好的處理方式。本套書可作為愛好者自學讀物并珍藏。

曹薰鉉圍棋研究室編著 ·棋牌 ·3萬字

迷蹤拳技擊絕技108招
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迷蹤拳技擊絕技108招

《迷蹤拳技擊絕技108招》介紹了迷蹤拳集養生與技擊于一體，確是中國傳統武術中的優秀拳種。習練迷蹤拳歷代多有俊杰，宋代有周侗、盧俊義等人，清代有孫通，近代則以霍元甲為最。迷蹤拳以歷史悠久、內容豐富、內外兼修、注重實用和風格獨特而著稱中華武林，尤以技擊見長，以實戰名揚海內外。筆者習練迷蹤拳四十多年，深得迷蹤拳之精要。根據所掌握的拳理和技術，擷取拳術中技擊招法要點，結合親身體認，對拳術技法系統化、具體化，整理出實戰技法108招，并沿用傳統的名稱。這些技法，有主動發打，但多為后發先至之打法；含拳、腳、肘、膝、肩、胯等周身主要部位在內的打、踢、摔、拿之技法；集猝擊、閃擊、連擊、攔擊、巧擊等多種靈活變換之巧法；融靠、抱、粘、拗、捋、纏等技法訣理于一體的擊打之妙法。實為迷蹤拳技擊絕技集粹。

李玉川 ·武術 ·4.2萬字

邊兵韜略：象棋邊兵布局
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邊兵韜略：象棋邊兵布局

棋盤對半開，棋子兩相當，贏棋靠什么，不靠子粒靠智力。棋上功夫在于謀，多算勝，少算則不勝。胸懷一盤棋，心中有全局。審時度勢，把握機遇。機會隨時有，稍縱即逝。權衡利弊，從容應對。輕重緩急，心中有數。進退有序，取舍有度。棋盛不顧家，吃虧在眼前。一招不慎，滿盤皆輸。驕者必敗，貪者必虧。得不償失，悔之不及。棋中自有辯證法，得棋理者握勝券。$$寫作本書其意在與讀者探討邊兵布局。邊兵布局是一個體系，不只是由于第一步棋而得名?！氨贿M一”，是一步投石問路的棋，根據對手的應招，可以走成邊兵炮布局，也可以走成邊兵馬布局或邊兵車布局?？梢哉f，一石激起千層浪，從而引發出布局的萬千變化。$$本棋譜著重探討邊兵炮布局，其特點是在側翼開辟戰場，集中優勢兵力，造成局部優勢，揚長避短，把握機遇，競爭角力。

江宗開 ·棋牌 ·4.1萬字

智慧“升級”撲克“雙升”思路析解
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智慧“升級”撲克“雙升”思路析解

本書從三個方面探討的近些來年悄然流行于中國大地的一項智力游戲――“雙升”。從理論上，探討了“雙升”的本質屬性和基本特征。包括“雙升”為什么如此風靡，它的社會定位是怎樣的，它對社會的影響是什么等，并且從它的文化價值、哲學價值、軍事價值、社會價值和人們的生活理念等方面進行了一些初淺的探討。；從實踐上，探討了如何打好“雙升”的基本思路和戰術技巧。其中既有初學者入門必須遵循的基本法則，又有一些“老手”可以參考的戰略思維及戰術技巧。還列出了幾十個牌例，讀者讀此書，定會結合自己的實際得到一些啟發；從組織者的角度，看如何組織“雙升”比賽。

溫世華 ·棋牌 ·12.4萬字

象棋入門2
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象棋入門2

《象棋入門2》是巧學象棋系列的第二部分，從老北京棋壇那些事說起，講到了象棋名家的一些軼事，詳細介紹了象棋殘局的生死棋型，以及兵卒類、馬類、炮類、車類、馬兵類、炮兵類、車兵類、雙馬兵類、馬炮類、其他類共計10類實用殘局。在編寫過程中，查閱參考了大量資料，有一些感悟跟同好者分享。

常婉華 楊永明 葉中編著 ·棋牌 ·2.7萬字

養生太極掌：第3套
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養生太極掌：第3套

《養生太極掌（第3套）》與早些時候筆者所發表的《養生太極掌（第一套）》、《養生太極掌（第二套》）、《養生太極劍（短袍）》等書和即將出版的《養生太極棒》、《養生太極劍（長袍）》、《養生太極球》等組成一個整體--養生太極體系。從總體來看，該體系可以說是：“形勞心安、疾病不生、康體增壽、天年永享”之養生方技。

張廣德 ·武術 ·2萬字

核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計
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核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計

經過良好訓練的核心是幫助運動員取得成功的關鍵?！逗诵捏w能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》的作者基于多年的執教經驗，為廣大讀者提供了系統、科學的核心訓練方法?！逗诵捏w能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩定性、核心力量和核心爆發力的訓練方法，通過專業演示和系統指導，詳解了超過300種核心練習。第五部分聚焦于核心測試與訓練的方案設計，提供了針對不同級別和專項運動員的訓練計劃示例。無論您是體能訓練師、康復師、力量教練、私人教練、運動員還是運動愛好者，《核心體能訓練：釋放核心潛能的動作練習和方案設計》都將帶您充分了解核心，掌握安全又有效的核心訓練方法，從而充分釋放潛力，提升運動表現。

(美)格雷格·布里滕納姆 丹尼爾·泰勒 ·體育理論 ·18.7萬字

跑步模式：如何設置適合你的跑步動作參數
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跑步模式：如何設置適合你的跑步動作參數

跑步模式會對跑者的運動表現產生決定性的影響。《跑步模式：如何設置適合你的跑步動作參數》的作者基于多年的理論研究和執教頂級跑者的實踐經驗，系統、詳細地介紹了打造適合自己的高效跑步模式的方法，包括如何評估自己的跑步模式、如何設置觸地脛骨角度、最大脛骨角度、反向擺動角度、支撐足部角度和黃金比例等關鍵動作參數及優化這些參數的訓練方法。此外，《跑步模式：如何設置適合你的跑步動作參數》還探討了跑鞋與跑步模式的關系、特殊人群的跑步模式及跑步專項力量訓練方法，幫助跑者加深對跑步模式的理解并進一步完善自身模式?！杜懿侥Ｊ剑喝绾卧O置適合你的跑步動作參數》中所介紹的科學跑步模式的有效性已經在眾多世界級比賽獲獎者身上得到了驗證，將極大地幫助每一位跑者提升跑步表現并遠離損傷。

(加)歐文·安德森 ·體育理論 ·9.2萬字

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