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普拉提
會(huì)員

《普拉提》動(dòng)作簡(jiǎn)介:每一個(gè)普拉提動(dòng)作都會(huì)有一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹,包括對(duì)初學(xué)者的建議、練習(xí)的益處、動(dòng)作步驟和重復(fù)次數(shù),以及練習(xí)中容易忽略的問(wèn)題等,其中每一個(gè)轉(zhuǎn)換的步驟都會(huì)有一個(gè)相應(yīng)的配圖。動(dòng)作一覽圖:在《普拉提》中包含了大量的動(dòng)作圖片,在每個(gè)普拉提動(dòng)作講解的最后一欄設(shè)置了動(dòng)作一覽圖,用來(lái)幫助你理解以及練習(xí)《普拉提》中列舉的動(dòng)作。在理解和掌握各個(gè)步驟演示圖的動(dòng)作后,可嘗試對(duì)著“動(dòng)作一覽圖”連貫地練習(xí)。動(dòng)作變化:在《普拉提》中包含了普拉提傳統(tǒng)的基本動(dòng)作,而實(shí)際上每一個(gè)練習(xí)者的身體條件和要求都會(huì)有所不同,在“動(dòng)作變化”中包含了各種衍生動(dòng)作、“難度調(diào)整”(意為難度降低的變化練習(xí))、“難度升級(jí)”,以及普拉提“輔助器材”在這個(gè)動(dòng)作中的應(yīng)用,對(duì)于大部分動(dòng)作變化我們都有一個(gè)相應(yīng)的配圖以幫助你更好的理解文字講解。想象技巧:這部分內(nèi)容是普拉提教學(xué)和練習(xí)極其重要的組成部分,很多難以掌握的動(dòng)作,通過(guò)練習(xí)者加入適當(dāng)?shù)南胂螅鶎?duì)于普拉提練習(xí)產(chǎn)生意想不到的效果。

吳振巍 ·田徑體操 ·13.1萬(wàn)字

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)
會(huì)員

本教材是根據(jù)北京體育大學(xué)教學(xué)培養(yǎng)計(jì)劃的要求并結(jié)合教學(xué)的實(shí)際需要,在總結(jié)及參考國(guó)內(nèi)外相關(guān)教材的基礎(chǔ)上編寫(xiě)而成的。目的在于為培養(yǎng)合格的體育教師和教練員提供運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí),使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)本課程,能對(duì)體育運(yùn)動(dòng)中的具體問(wèn)題進(jìn)行生物力學(xué)分析,并能在教學(xué)、訓(xùn)練實(shí)踐中加以應(yīng)用,以提高教學(xué)、訓(xùn)練質(zhì)量。因此本教材適用于體育教育專(zhuān)業(yè)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專(zhuān)業(yè)和民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)本科生使用,也可作為運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)業(yè)和運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)本科生的參考教材。本教材在繼承以往教材知識(shí)結(jié)構(gòu)和經(jīng)典范例的基礎(chǔ)上,參考了大量國(guó)內(nèi)外相關(guān)教材和最新科研成果,同時(shí)注重對(duì)知識(shí)內(nèi)容表述的準(zhǔn)確和嚴(yán)謹(jǐn)。教材充分考慮了體育專(zhuān)業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)和需要,盡量避免繁復(fù)的公式推導(dǎo)和深?yuàn)W的理論敘述,應(yīng)用大量圖片和實(shí)例說(shuō)明生物力學(xué)原理對(duì)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的指導(dǎo)。幫助學(xué)生更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。與傳統(tǒng)教材相比,本書(shū)增加了“關(guān)節(jié)軟骨、肌腱韌帶的生物力學(xué)特性”和“力量素質(zhì)訓(xùn)練的生物力學(xué)原理”等內(nèi)容,更增強(qiáng)了在預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、提高訓(xùn)練科學(xué)性等方面的實(shí)用價(jià)值。本書(shū)還對(duì)目前常用的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測(cè)試與研究方法進(jìn)行了比較全面系統(tǒng)的介紹,可以為學(xué)生今后的科研工作提供借鑒。各院校在使用本教材時(shí)可根據(jù)學(xué)生的具體情況選擇教學(xué)內(nèi)容和深度。對(duì)“運(yùn)動(dòng)器官生物力學(xué)”“運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)參數(shù)測(cè)量方法”等章節(jié)內(nèi)容,可根據(jù)教學(xué)課時(shí)計(jì)劃和教學(xué)條件有選擇地講授。

《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》編寫(xiě)組 ·體育理論 ·14.1萬(wàn)字

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