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實戰八卦64散手掌
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實戰八卦64散手掌

《實戰八卦64散手掌》王培生先生經過幾十年的演練、研究、琢磨，結合自己的實踐體會，加工、整理了八卦掌，并將其中的每個掌式分解成3個過度動作，同時按每個掌式的技擊作用和形象意念配以64個卦象，把《易》理和拳理融為一體。并且在八卦掌風貌的基礎上，有機地揉進太極拳的勁意，使得套路更加細膩，文化內涵更加豐富，技擊和健身作用更加獨特、迷人。《實戰八卦64散手掌》為其精心編寫的八卦掌教授書籍。

王培生 ·武術 ·5.4萬字

力量訓練基礎：103個動作練習全面發展身體力量與體能
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力量訓練基礎：103個動作練習全面發展身體力量與體能

《力量訓練基礎103個動作練習全面發展身體力量與體能》是全面了解力量訓練的經典教程。全書分為三部分：第一部分（第1～2章）介紹了力量訓練的基礎知識、訓練原則、作用原理和主要訓練術語；第二部分（第3～14章）對阻力訓練類型、訓練前的熱身、拉伸、訓練后的恢復以及胸部、背部、肩部、臀部、上肢、核心區、下肢等身體部位的力量動作練習進行真人示范分步驟圖解；第三部分（第15～16章）介紹了力量訓練計劃的制訂原則及方法，并給出針對性的訓練方案?！读α坑柧毣A103個動作練習全面發展身體力量與體能》是提升力量與體能、塑造形體并保持健康不可或缺的指導書。

(美)大衛·桑德勒 ·其他運動 ·7.5萬字

乒乓球直拍技術圖解
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乒乓球直拍技術圖解

全民健身的熱浪正在席卷全球，乒乓球運動是適合于全民健身的體育項目，它的運動量易于調整和控制，對場地要求不高，是全身性的有氧運動，運動中有同伴之間的交流，這些無疑對您的身心健康都起到了很好地促進作用。同時，乒乓球還是一項聰明人的運動，比賽中運動員的技戰術千變萬化，需要您不斷地開動腦筋去適應它、掌握它。因此，它是一項老少皆宜的運動項目。$$《乒乓球直拍技術圖解》適合于廣大乒乓球愛好者和少年兒童乒乓球運動員閱讀，對于學校的體育教師、基層教練員及學生家長也不無裨益。

張瑛秋 ·球類運動 ·9萬字

振藩截拳道
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振藩截拳道

20世紀80年代香港電影《李小龍傳奇》給國人介紹了一位紅遍半個地球的功夫之王，他那遒勁的動作、犀利的拳腳、力與美的展示、驚人的打斗技巧，無不深深震撼著億萬觀眾。《李小龍實戰功夫：振藩截拳道》圖文并茂地介紹了李小龍實戰功夫――振藩截拳道的基本知識和技巧。全書共分初級篇、中級篇和高級篇三篇。

徐超 ·拳擊 ·4.4萬字

游釣江湖：釣魚細節全掌握
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游釣江湖：釣魚細節全掌握

《游釣江湖：釣魚細節全掌握》筆者結合民間傳統與現代科學的釣魚技法，根據自己近六十年的野釣實戰經驗，深入地介紹了成為釣魚高手應注意的各種細節上的問題，并指導讀者怎樣解決。書中所介紹了各種魚的垂釣技法，可謂百魚百釣，非常具有針對性，且均來于實踐，一些絕招、竅門，為作者獨創，并申請了專利保護。緊密結合《游釣江湖：釣魚細節全掌握》內容而繪制的插圖能使讀者輕松了解釣魚細節的要點，在實際垂釣中得以運用。

賀建成 ·休閑運動 ·19.7萬字

國際象棋入門
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國際象棋入門

本書分國際象棋規則淺說、殺單王、基本戰術、殘局簡介、常用開局、佳局評注六部分，主要介紹了一些國際象棋的入門知識。

李祖年 ·棋牌 ·7.5萬字

道家真氣
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道家真氣

《道家真氣》作者湛若水在有兩千余年傳承的梅花門中修煉了三十余年，在思索師門心法中所蘊含的道理的同時，也在找尋氣功與現代科學的相通之處?！兜兰艺鏆狻芳匆缘兰覠挌夥ㄩT為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方面，試圖為道家真氣建立初步的架構，并描繪出“人體能量學”的藍圖。書中從基礎的入手功法談起，著重闡述了煉氣與健康之間的關系，讓人們明白功法原理，從而能正確地運用養生術。

湛若水 ·武術 ·13.1萬字

摔跤
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摔跤

本書以古典式摔跤和自由式摔跤為主要研究和論述內容，也詳細地介紹了在我國深受廣大群眾喜愛的“中國式摔跤”、以及在日常生活中能夠防身自衛的摔倒對手的招數等。

劉衛軍 ·拳擊 ·9.1萬字

象棋中局絕妙攻殺500例
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象棋中局絕妙攻殺500例

《象棋中局絕妙攻殺500例》從不同時期、不同角度介紹非常實用的10個方面500個戰例的中局攻殺內容。$$象棋中局是一盤棋的核心和得失成敗的關鍵，其特點是復雜多變，因而不易掌控。孫爾康編著的《象棋中局絕妙攻殺500例》以實戰為基礎，與時俱進，從不同時期、不同角度介紹非常實用的10個方面500個戰例的中局攻殺內容，力求選材精、評得準、剖析到位，讓讀者從中獲益。

孫爾康編著 ·棋牌 ·16.2萬字

圍棋入門一本就夠
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圍棋入門一本就夠

本書特邀北京圍棋隊教練譚炎午老師進行指導，講述了圍棋基礎知識和實戰攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點、基本定式、布局及中局下法、官子等內容，并按照難易程度分30天進行講解。每日講解之后附有適量典型習題，供愛好者練習、自測，幫助初學者迅速掌握圍棋技巧。

吳秉鐵 ·棋牌 ·5.7萬字

象棋布局陷阱百招
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象棋布局陷阱百招

初、中級棋手畢竟有受棋藝限制的一面，為了使《象棋布局陷阱百招》對這一層次的棋友有所幫助，找到提高棋藝的捷徑，書中在介紹各種大陷阱的同時，還針對各種棋藝水平和棋風的棋手，介紹了可能出現的小陷阱，并附有棋力測定、習題問答，以增強《象棋布局陷阱百招》的實用性?！断笃宀季窒葳灏僬小分埸c是與初、中級棋友交流棋藝，所以在書中編者在每一招之后，針對各類比賽和棋手水平，結論性地指明應用的范圍，以及陷阱立與破的要點，以期讀者朋友學以致用，出“棋”致勝。

尚威 ·棋牌 ·12.7萬字

美國國家體能協會運動營養指南
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美國國家體能協會運動營養指南

本書是美國國家體能協會（NSCA）與眾位世界運動營養學家聯合編寫的運動營養指南。書中不僅向讀者介紹了國外運動營養領域新的研究成果，講述了運動營養學的相關原理，還給出了基于不同人群和不同營養需求的營養建議，集科學性與實用性于一體。全書共分12章，分別介紹了運動營養與運動表現的關系；碳水化合物、蛋白質、脂肪、水、維生素和礦物質的營養學功效及其攝入量建議；力量和爆發力，以及有氧耐力訓練相關的營養需求和補充建議；營養補充時機及能量消耗與體成分相關的營養學原理和建議；還從運動營養師的角度分別介紹了營養需求分析和營養計劃制訂的經驗和理論。本書為體能教練、運動營養師、專項教練、運動員、健身人士，以及相關領域的教師和學生了解運動營養提供了重要參考。

(美)美國國家體能協會 比爾·I.坎貝爾 瑪利亞·A.斯帕諾主編 ·體育理論 ·17.6萬字

武當秘傳劍術精華
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武當秘傳劍術精華

本書內容包括：劍術雜談、武當劍組合劍法、松溪秘傳實戰劍法、武當秘傳劍術精選。

游明生 趙蓉編著 ·武術 ·6.3萬字

美國青少年籃球訓練方法250例
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美國青少年籃球訓練方法250例

在籃球訓練中，廣泛地采用多種練習形式和方法，這是由籃球運動技能形成的特點所決定的。隨外界情況的變化而改變自己的動作，重新組合動作，以適應比賽中空間與時間的變化，抓住時機去完成攻守任務，是訓練的終極目的。《美國青少年籃球訓練方法250例》圖文并茂的描述了250例美國青少年籃球訓練方法，供教練、隊員和籃球愛好者練習。

譚朕斌 ·球類運動 ·8.6萬字

象棋階梯強化訓練
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象棋階梯強化訓練

盡快提高自己的棋藝水平是每一位棋手夢寐以求的。筆者通過多年的教學實踐總結出一條經驗――“多做習題”．這是快速提高棋藝水平的一條捷徑。通過做習題能夠培養棋手精確的計算能力、思維能力和掌握扎實的基本功。為提高棋藝水平奠定堅固的基石。$$這冊中國象棋習題集是筆者教學訓練中總結出來的“教案”。許多小棋手都是通過閱讀它，從不懂到會下、從會下到熟練、從熟練到精通、從精通到冠軍、從冠軍到大師的。所以，本書是根據上述幾個階段循序漸進、由淺入深編寫的。這正體現本書的書名：《象棋階梯強化訓練》。$$《象棋階梯強化訓練》共分5章593道習題，書后有答案。為了方便讀者閱讀本書。我們在習題的上方標有★，一個★的表示一步殺，兩個★和三個★表示兩步和三步殺；四個★表示三步以上的殺法。$$另外，為了適合初學者閱讀此書，本書的第一章專門介紹了中國象棋的下法和記錄方法及簡單規則。習題多、文字少是本書的特點。書中錯誤之處希望讀者給以指正。

王志鵬 商思源 ·棋牌 ·6.6萬字

楊家傳太極拳體用秘法
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楊家傳太極拳體用秘法

楊氏太極拳是世界上習練人數最多的拳種，它為人類健康做出了一定的貢獻，楊家先人功不可沒。目前出版的楊氏太極拳書籍有很多種，我家蘭代也出版了幾本中英文的楊氏太極拳書籍，都比較詳細介紹了一些楊氏太極拳的基本練法及套路和用法。這次出版《楊家傳太極拳體用秘法》將重點介紹楊家太極拳中勁力點練法。勁力點練法是楊家太極拳練法精華之一，楊公澄甫所傳，楊師在世時從未公開發表過。我父傅鍾文跟隨楊澄甫先師學拳多年，尊師重道，刻苦練習，礙楊師傳授，對勁力點的練法也從未發表過。本人九歲從永年廣府到上海從父習練楊家太極拳，在父親的言傳身教下，經過多年不斷的學習、苦練，得父親傳授楊家拳的家傳練法。如今我已八十歲，習拳、授拳七十余年，愿在有生之年將一些所學家傳練法逐步公諸于世，與廣大楊氏太極拳同仁及愛好者共同研究、學習，發揚光大楊氏太極拳視為目的。

傅聲遠 傅清泉 ·武術 ·3.8萬字

六字訣
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六字訣

本書以圖文的形式介紹了氣功健身六字訣中的起勢、噓字訣、呵字訣等；藥王四季六字訣中的起勢、噓字訣、呵字訣、呼字訣等；馬氏養生六字訣中的站勢六字訣和坐臥六字訣。

司欽如 ·武術 ·2萬字

傳統健身功法：八段錦 五禽戲 易筋經 太極學 六字決
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傳統健身功法：八段錦 五禽戲 易筋經 太極學 六字決

本書將八段錦、五禽戲、易筋經、太極拳、六字訣5套功法全部收錄，通過圖文結合對每一招、每一式詳細講解，并針對易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規范、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，最終達到強身健體、延年益壽的養生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

周慶海 ·體育理論 ·6.9萬字

布局訓練
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布局訓練

本書分初級訓練、中級訓練、高級訓練三部分，系統介紹了圍棋布局的基本理論，常見布局的各種棋型的訓練。

圍棋基礎教研室編著 ·棋牌 ·3.5萬字

少林拳：剛猛絕倫的必勝拳路
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少林拳：剛猛絕倫的必勝拳路

本書介紹了少林拳的特點與風格，少林拳的內容與分類，少林拳的基本動作和基本招法，少林連環拳攻防實戰技法等內容。

石天敬 ·武術 ·5.4萬字

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