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這本南拳普及讀物送給初學者和愛好者,書中用了較為淺顯易懂的語言,省略了競技南拳中難度較高的動作,再邀漫畫師以童趣風格手繪初稿,然后經過作者親手修圖、設計、排版。書中也代入了一些運動醫學、運動生理學、運動心理學、運動訓練學、運動生物力學等學科的小知識。希望各位大朋友和小朋友逐漸揭開南拳的神秘面紗,進入到武術這項民族傳統體育中來,在國人越來越注重運動健身的社會風潮中,在人類命運共同體的時代背景下,更添健康與自信。
毛婭綺 ·武術 ·1.2萬字
本書從最新的田徑競賽規則的角度,詳細講解了田徑比賽的組織編排方法,如何進行比賽以及裁判方法。
吳敏 趙連成 ·田徑體操 ·12萬字
《看圖學打斯諾克》詳細地介紹了斯諾克運動的各方面知識,配以豐富的案例講解、專業球手的照片演示和插圖。全書共8個章節,包含了臺球器材知識、基礎知識、規則講解、基礎動作、初中高級技法和練習,以及斯諾克的戰術講解等教學內容。《看圖學打斯諾克》邀請新生代職業斯諾克選手作為本書的演示模特,以標準的姿勢為讀者進行示范,并以縱覽和平視兩個角度的臺面示意圖輔助案例講解,詳細講解各式球局的打法。
灌木體育編輯組編著 ·球類運動 ·4.5萬字
本書是以圍棋入門教育為工具,以教育為最終目的,促進兒童在“德”、“智”、“體”、“美”等素質教育全面發展的教育改革嘗試。
劉保謙等主編 ·棋牌 ·3.1萬字
本書詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法,全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。《無傷痛跑步》共分為五章,涵蓋了了解身體、身體評估、運動過度、運動疲勞、運動猝死、跑步膝、跟腱炎、髂脛束摩擦綜合征、足底筋膜炎、肌肉拉傷等內容。根據不同的損傷部分,詳細闡述了損傷發生的機制、預防與康復手法,目的是讓廣大跑步者了解跑步損傷,積極預防運動損傷,達到健康跑步的目的。
冉令軍主編 ·體育理論 ·6.1萬字
帶領“云薈跳繩隊”參加兩屆跳繩世界杯并獲得118塊金牌的總教練李曉宇老師,一書講透競速跳繩和花式跳繩,并拍攝了99段教學演示視頻供讀者免費觀看學習。30個跳繩游戲也讓跳繩更有趣。本書將跳繩的教學內容、練習方法很好地整合到一起,將跳繩劃分為速度跳繩和花樣跳繩,并在跳繩練習中融入多樣的跳繩游戲,讓我們知道跳繩并不只有競賽,還有豐富的趣味性。對正在從事跳繩教學的體育教師、教練員來說,本書非常值得一讀。本書的創新之處在于結合現代技術手段,通過掃碼觀看教學視頻,為讀者提供了立體化的學習體驗。這種圖文+視頻的教學模式,使得學習者能夠直觀地看到動作示范,更好地把握動作要領,有效提升學習效率。
李曉宇 ·體育理論 ·7.6萬字
本書共分為基礎知識、象棋各兵種的基本殺法、開局、入局殺法、中局戰術、殘局共六章,主要內容包括:棋具、走棋與吃子、行棋常用手法等。
彭宏貞 ·棋牌 ·6萬字
《體育游戲(修訂版)》理論部分共六章,較為系統地闡述了體育游戲的基本原理。從游戲的起源、發展與分類開始,分析了體育游戲的概念、特點與分類;論述了少兒參加體育游戲活動的生理、心理依據;講述了體育游戲的教學與運用;敘述了體育游戲的創編與競賽工作。
劉福林等 ·體育理論 ·10.4萬字
圍棋死活題的訓練是提高棋藝的必經之路,本書精選圍棋“死活大師”尹航自創的死活題,難易度分為業余3段至職業一段水平,題型新穎,腦洞大開,暗藏想不到的精妙著法,
尹航 ·棋牌 ·2.6萬字
《清華教授的小課堂魔方真好玩》是清華大學軟件學院雍俊海教授為初學魔方的孩子精心創作。區別于個人經驗式的魔方圖書,作者利用高等數學知識和計算機編程科學破解魔方難題,解法轉動步驟毫不冗余,魔方的各種狀態完全覆蓋,任何一個打亂的魔方,都能在書中找到對應的解法。作者還首創以西周取代殷商比喻魔方復原過程,每一段歷史故事都與魔方復原進程完美契合,新穎有趣,易懂易學。每章內容后,作者還精心設計了小甜點環節,歷史百科、魔方趣聞、花式玩法盡在其中,貫通文史理工,激發孩子多學科多維度思考力。
雍俊海 ·休閑運動 ·3.1萬字
爆發力練習由青少年體育司和體育科學研究所聯合主編,提供了兒童青少年爆發力訓練的科學知識和練習指導。本書闡述了爆發力的基礎知識,包括爆發力的定義、影響因素、敏感期及訓練意義;其次介紹了爆發力的測試方法;接著概述了爆發力的訓練方法,并通過多步驟圖文和視頻演示詳細講解了包括藥球練習、啞鈴練習、壺鈴練習、欄架練習和徒手跳躍練習在內的爆發力練習,以及熱身與放松練習;提供了針對不同水平、專項、體育測試等的爆發力訓練計劃。全書內容科學、系統,能有效幫助兒童青少年掌握相關知識和練習,循序漸進地提升爆發力水平。
國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·3.3萬字
楊氏太極拳由先祖楊祿禪先生首創,至先父楊澄甫先生定型,至今已歷六世,經百余年而不衰。如今習練者日增,傳播范圍遍及海內外,成為體育運動中既適宜健身且符合科學原理的優秀拳種之一。
李秀 ·武術 ·11.4萬字
《圍棋序盤精要》是國內專業圍棋原創內容生產平臺圍棋TV的精品力作。書中詳細講解了圍棋常見布局后續的豐富變化,幫助讀者對各種應對做出基本判斷,并給出了局部雙方攻防的正解。通過本書精細的講解,可以提升讀者序盤的感覺,為整個棋局的勝利奠定基礎。《圍棋序盤精要》適合有一定圍棋基礎的圍棋愛好者、圍棋教師閱讀。
圍棋TV ·棋牌 ·2.2萬字
《融合訓練:健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動作的混合練習和方案設計》是作者在整合與優化健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體四項傳統經典訓練體式的基礎上形成的融合訓練完全指南。全書介紹了融合訓練的概念、功用、原理、入門知識等內容,為讀者了解融合訓練奠定了理論基礎;在此基礎上,結合真人動作步驟示范圖,對融合訓練中的熱身和恢復練習,以及站姿、臥姿、坐姿等不同身體狀態下的近100項力量、平衡性和靈活性練習進行了全面解讀,內容包括起始姿勢、執行步驟、呼吸方法等。此外,《融合訓練:健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形體動作的混合練習和方案設計》提供了針對不同訓練水平、時間、目標和活動的訓練方案,不論是希望減脂塑形的普通人,還是想要全面提升肌肉力量、耐力、平衡性和靈活性的運動及健身愛好者,都可從本書中受益。
(加拿大) 海倫·范德堡(Helen Vanderburg) ·體育理論 ·5.8萬字
本書從我國朝鮮族體育形成和發展入手,深入分析學校體育、群眾體育、競技體育、民族傳統體育、朝鮮族及其地域體育文化的現狀、影響因素、存在問題等,給以客觀地分析和論證。
金青云 ·體育理論 ·19.5萬字
我在寫《無師自通學圍棋》一書前,參閱了大量圍棋入門的書籍和幾個不同版本的數學教科書。應該說許多圍棋的書籍都是精心之作,也都各有所長,但是如果把這些書和已經成熟的數學教科書相比的話,那么欠缺的就是練習的內容少了一些,大多忽視了初學階段要有許多像小鳥練習飛行一樣的練習。本書和其他初學圍棋的書在別的方面并沒有什么大的不同,主要是加多了許多有針對性的練習題,并附有答案供讀者參考。所謂“無師”,并不是真的不要老師,書本在一定意義上講就是一位好的老師。讀者閱讀本書之后,并認真做其中的練習題,就可以掌握初學階段的圍棋知識了。
劉駱生等 ·棋牌 ·6萬字
《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》是由世界羽毛球錦標賽女單guan軍、浙江省羽毛球女隊主教練王琳以多年實戰和執教經驗為基礎,為廣大羽毛球愛好者編寫的從入門到進階的指導書。《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》共7章,分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基本的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了介紹。《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》的技術動作均由王琳親自示范及指導,并且借助了大量多角度的高清連拍圖,從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等多個層面進行了展示和解析。此外,《跟guan軍學打羽毛球(全彩圖解視頻學習版)》免費提供了66段教學視頻,旨在幫助讀者降低理解難度,提高練習效果。
王琳 ·球類運動 ·3.7萬字
本書內容包括綜合訓練法、空擊結合步法練習法、腳靶訓練方法、護具訓練方法、組合技術空擊、踢擊腳靶、護具和沙袋練習法等。
陳立人 劉衛軍 ·拳擊 ·10萬字
本書將指導截拳道實戰格斗訓練的有關內容分為:觀察、準備、攻擊、搏擊戰例、抗暴自衛及學練問答等篇章,進行了具體的闡述。
秦瑞明 ·拳擊 ·3.2萬字
《我國競技網球運動可持續發展研究》將可持續發展理論引入我國競技網球運動發展的研究中,在研究我國競技網球運動發展史、發展現狀的基礎上,研究了影響我國競技網球運動可持續發展的若干因素,旨在篩選并分析影響我國競技網球運動可持續發展的因素。通過分析,發現問題,提出建議,為我國競技網球運動能夠持續、健康、穩定地發展提供理論依據。
吳麗君 ·體育理論 ·14.9萬字
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