吉祥捕鱼技巧

“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”叢書是我國(guó)知名圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平，同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙書籍。"聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列"系列教材設(shè)置了基礎(chǔ)知識(shí)、例題精講、隨堂練習(xí)、圍棋人物、學(xué)習(xí)園地等板塊，內(nèi)容全面、系統(tǒng)，難度循序漸進(jìn)，分為“從入門到15級(jí)”、“從15級(jí)到10級(jí)”、“從10級(jí)到5級(jí)”、“從5級(jí)到1段”四本進(jìn)價(jià)教程。書中的知識(shí)點(diǎn)講解清晰、易懂，選取了經(jīng)典的例題及難度適宜練習(xí)題目，且知識(shí)點(diǎn)與課后練習(xí)一一對(duì)應(yīng)，方便小朋友課后進(jìn)行自測(cè)，查缺補(bǔ)漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學(xué)習(xí)圍棋知識(shí)的同時(shí)，也能學(xué)習(xí)圍棋文化，提升圍棋素養(yǎng)。

·1.3萬(wàn)字

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瘋狂的足球：漫畫圖解228個(gè)載入史冊(cè)的進(jìn)球名場(chǎng)面

228個(gè)載入史冊(cè)的進(jìn)球名場(chǎng)面超有趣漫畫圖解！馬拉多納世紀(jì)進(jìn)球、貝利挑球過人、羅伯托·卡洛斯不可思議的任意球、齊達(dá)內(nèi)“天外飛仙”、羅納爾多“鐘擺過人”、梅西“凌波微步”、C羅“倒掛金鉤”、內(nèi)馬爾“彩虹過人”、伊布“蝎子擺尾”、貝克漢姆“圓月彎刀”……刻在億萬(wàn)球迷DNA上的場(chǎng)景，全在這里！這一部獨(dú)特的足球漫畫，是送給億萬(wàn)球迷的獨(dú)特相冊(cè)，再也不用在論壇狂點(diǎn)收藏鍵！

·4萬(wàn)字

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全方位提高學(xué)習(xí)能力的游戲

本書以全方位提高青少年的學(xué)習(xí)能力為目標(biāo)，涵蓋了小學(xué)、中學(xué)階段的主要科目，包括語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、生物、科學(xué)、地理等，實(shí)現(xiàn)了中小學(xué)課程的全面覆蓋，有非常強(qiáng)的針對(duì)性。它以提高學(xué)習(xí)能力為目標(biāo)，緊扣教學(xué)大綱中對(duì)學(xué)習(xí)能力的要求，貼近教材又高于教材，結(jié)合生活常識(shí)，突出培養(yǎng)實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力，適合青少年和家長(zhǎng)的閱讀。本書形式不拘一格，以輕松活潑的表現(xiàn)形式吸引青少年快樂地學(xué)習(xí)，還為青少年提供了許多開闊視野、開發(fā)智力的課外知識(shí)，使“魚”與“熊掌”兼得，在學(xué)中玩，在玩中學(xué)，在輕松愉快的氛圍中全面提高學(xué)習(xí)能力。

·17萬(wàn)字

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一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧（第二版）

《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)足球?qū)崙?zhàn)技巧》（第二版）精選了100個(gè)實(shí)用的足球運(yùn)動(dòng)技能技巧，內(nèi)容按照足球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、足球基本動(dòng)作技巧、踢球技巧、運(yùn)球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧、防守戰(zhàn)術(shù)技巧、定位球戰(zhàn)術(shù)技巧的順序進(jìn)行闡述。

·5萬(wàn)字

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奧運(yùn)對(duì)和平的追求

本書針對(duì)當(dāng)今世界競(jìng)技體育黑哨、假球、毆斗、興奮劑和種族沖突等擾亂國(guó)際賽場(chǎng)秩序的問題，站在維護(hù)北京奧運(yùn)會(huì)秩序和國(guó)際社會(huì)秩序，分五章對(duì)奧運(yùn)追求和平的政治學(xué)分析、北京奧運(yùn)追求和平面臨的問題、古今奧運(yùn)追求和平的啟迪等作了詳細(xì)的介紹。

·16.2萬(wàn)字

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我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部經(jīng)營(yíng)與管理的研究

改革開放以來(lái)，我國(guó)健身市場(chǎng)在國(guó)家經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、人民健身意識(shí)增強(qiáng)、國(guó)家大力扶持的背景下迅速發(fā)展。人們對(duì)商業(yè)健身俱樂部的需求日益增加，隨著連鎖經(jīng)營(yíng)的引入，連鎖商業(yè)健身俱樂部也在我國(guó)的健身市場(chǎng)得到了較好的發(fā)展。本書的目的是為了了解我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部的現(xiàn)狀、探討連鎖經(jīng)營(yíng)在我國(guó)現(xiàn)階段經(jīng)濟(jì)條件下的運(yùn)行機(jī)制、研究我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部的運(yùn)行模式，使我國(guó)商業(yè)健身俱樂部更好地為人們的健康服務(wù)，促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。$$《我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部經(jīng)營(yíng)與管理的研究》采用文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、社會(huì)網(wǎng)絡(luò)分析法、統(tǒng)計(jì)法對(duì)我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部進(jìn)行研究。研究結(jié)果顯示，我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部在各城市分布的總體數(shù)量上表現(xiàn)出與經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平的高度相關(guān)：現(xiàn)階段的政治、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生活方式影響著商業(yè)健身俱樂部的發(fā)展：我國(guó)健身俱樂部連鎖體系發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)，以直營(yíng)連鎖為主，加盟連鎖還不成熟；連鎖加盟是一種能迅速?gòu)?fù)制成功經(jīng)驗(yàn)的商業(yè)模式，連鎖分店的發(fā)展應(yīng)該考慮分店的選址地點(diǎn)等眾多條件；俱樂部在運(yùn)營(yíng)過程中，會(huì)籍和私人教練的銷售收入占據(jù)了俱樂部的大部分營(yíng)業(yè)額，會(huì)員續(xù)卡率較低，二線城市有消費(fèi)潛力，連鎖商業(yè)健身俱樂部硬件設(shè)施已同國(guó)外區(qū)別不大，軟件服務(wù)還有待提高，國(guó)產(chǎn)健身項(xiàng)目有待開發(fā)。《我國(guó)連鎖商業(yè)健身俱樂部經(jīng)營(yíng)與管理的研究》采用的網(wǎng)絡(luò)分析方法，從外部、跨越性、內(nèi)部三個(gè)網(wǎng)絡(luò)視角對(duì)商業(yè)健身俱樂部進(jìn)行了創(chuàng)新性探討，有利于認(rèn)清連鎖商業(yè)健身俱樂部的本質(zhì)和各因素的互動(dòng)關(guān)系。同時(shí)提出了有關(guān)連鎖商業(yè)健身俱樂部網(wǎng)絡(luò)規(guī)模、緊密程度、網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容、網(wǎng)絡(luò)互惠性、網(wǎng)絡(luò)中心性等網(wǎng)絡(luò)研究方法。國(guó)外健身業(yè)發(fā)展歷史較長(zhǎng)，普及率較高，連鎖經(jīng)營(yíng)與管理的經(jīng)驗(yàn)比較成熟，健身俱樂部中的價(jià)格也定位在一個(gè)非常普通的消費(fèi)層面，而在我國(guó)仍然是一種時(shí)尚消費(fèi)。

·9.1萬(wàn)字

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兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：瑞士球與迷你帶訓(xùn)練

“兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共7冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)兒童和青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助兒童進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：瑞士球與迷你帶訓(xùn)練》首先分別介紹了瑞士球和迷你帶的起源與發(fā)展、訓(xùn)練優(yōu)勢(shì)、類型與選擇、在兒童身體素質(zhì)訓(xùn)練中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)以及訓(xùn)練的注意事項(xiàng)等內(nèi)容，然后采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過60個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行了細(xì)致講解，包括動(dòng)作要點(diǎn)、主要肌肉、訓(xùn)練目標(biāo)等。此外，《兒童身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：瑞士球與迷你帶訓(xùn)練》還提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的13個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃及大部分動(dòng)作練習(xí)的演示視頻，旨在幫助兒童科學(xué)鍛煉，有效提升體能水平。

·3.3萬(wàn)字

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籃球競(jìng)賽與裁判教學(xué)：運(yùn)動(dòng)系專修裁判考試晉級(jí)手冊(cè)

本書共分八章，內(nèi)容包括：籃球競(jìng)賽的組織與編排、籃球裁判員的基本素質(zhì)及培養(yǎng)、籃球裁判員的基本功及訓(xùn)練、如何判斷和處理籃球比賽違例等。

·19.6萬(wàn)字

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帆船術(shù)：知道這些就夠了

無(wú)論你想要駕駛帆船出海，還是使用帆板乘風(fēng)破浪于波濤起伏之中，本書都是一本綜合性的指南；無(wú)論你是業(yè)余愛好，還是對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)懷有夢(mèng)想，本書都能指導(dǎo)您如何開始，如何保證安全，傳授所需的一切知識(shí)與方法技能，還有種種策略與長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃。

·5186字

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冬季奧林匹克之旅

2022年2月4日至20日，第二十四屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)將在北京、張家口舉行。冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)是目前世界上規(guī)模最大的冬季綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)，每四年舉辦一屆，迄今為止已經(jīng)舉辦了二十二屆。一直以來(lái)，由于地域和我國(guó)冰雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展水平的限制，我國(guó)民眾對(duì)于冬奧會(huì)的了解并不如夏季奧運(yùn)會(huì)充分。為了讓大家更好地在家門口觀看2022年冬奧會(huì)，本書以冬奧會(huì)的發(fā)展歷程為主線，從申辦歷程、奧運(yùn)元素、開幕式與火炬?zhèn)鬟f、賽事簡(jiǎn)況、中國(guó)參賽情況、幕后故事和奧運(yùn)百科等幾個(gè)板塊對(duì)歷屆冬奧會(huì)進(jìn)行了梳理性介紹。

·8.7萬(wàn)字

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格斗與押解

《格斗與押解》在文字上力求說(shuō)明要領(lǐng)，解析動(dòng)作；在示范動(dòng)作上，著力演示套路，展現(xiàn)拳腳運(yùn)行流程。使讀者在閱讀通俗易懂的文字解析中就能理解動(dòng)作思想和意圖，掌握要領(lǐng)；在觀看圖象流程中體會(huì)動(dòng)作，掌握關(guān)鍵。《格斗與押解》所介紹的防衛(wèi)擒拿術(shù)的主要?jiǎng)幼魇歉鶕?jù)任務(wù)的不同，擒拿對(duì)象、地域、體形的不同，結(jié)合人的本能反應(yīng)，以掌推擊臉面，破壞犯罪分子的視覺，使其瞬間迷茫后，以最快的速度擒拿犯罪分子，在擒敵過程中可根據(jù)任務(wù)的急緩、擒拿對(duì)象的抗拒程度控制制掌推擊臉的輕重。尤其在執(zhí)行一些緊急任務(wù)、突擊性任務(wù)中，能使指戰(zhàn)員在自我防護(hù)基礎(chǔ)上迅速制服犯罪分子。實(shí)用防衛(wèi)擒拿術(shù)能極大地增強(qiáng)軍隊(duì)官兵和執(zhí)法人員的自身防護(hù)能力，提高防護(hù)技能，具有較強(qiáng)的針對(duì)性、操作性，可以作為軍人、武警、警察和其它執(zhí)法人員進(jìn)行軍事業(yè)務(wù)訓(xùn)練和抗擊打技能訓(xùn)練的輔助教材。

·1.9萬(wàn)字

會(huì)員

網(wǎng)弈象棋開局棋形（中級(jí)篇）

《網(wǎng)弈象棋-開局棋形》是介紹分析和指導(dǎo)應(yīng)對(duì)在網(wǎng)絡(luò)對(duì)局中出現(xiàn)的布局“飛刀”和“怪招”的系列叢書。網(wǎng)絡(luò)對(duì)局中的布局“飛刀”和“怪招”，有的是因?yàn)閷?duì)局者的水平所限或即興發(fā)揮，造成的布局“疑形”；有的則是國(guó)內(nèi)專業(yè)高手精心研究準(zhǔn)備在大賽上使用的“飛刀”，先在網(wǎng)絡(luò)上“小試牛刀”。作者主要從攻擊這些布局“疑形”的要點(diǎn)和應(yīng)對(duì)“飛刀”的方法入手，分析介紹了網(wǎng)絡(luò)常見的棋形。這對(duì)初、中級(jí)愛好者提高棋藝水平，應(yīng)該有所幫助。

·9.2萬(wàn)字

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冰雪運(yùn)動(dòng)損傷與防護(hù)

《冰雪運(yùn)動(dòng)損傷與預(yù)防》共有六章，第一章為冰雪運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷概述，主要闡述冰雪項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)介、分類、特點(diǎn)及流行病學(xué)分析；第二章為冰雪項(xiàng)目發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的常見原因和預(yù)防措施；第三章為冰雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的院前急救，主要闡述院前急救的意義、急救檢傷的方法、急救工作的主要內(nèi)容和基本技術(shù)以及常見冰雪運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)急處置措施；第四章為危重傷病員的應(yīng)急處置，主要闡述心肺復(fù)蘇的操作方法以及顱腦損傷和創(chuàng)傷性休克的應(yīng)急處置；第五章為冰雪體育運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，主要闡述醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作的工作內(nèi)容、工作職責(zé)和特殊醫(yī)學(xué)問題；第六章為冰雪運(yùn)動(dòng)綜合性賽事的醫(yī)療保障運(yùn)行，主要闡述醫(yī)療衛(wèi)生保障團(tuán)隊(duì)的工作流程、工作預(yù)案和組織方法。

·8.4萬(wàn)字

兒童青少年科學(xué)健身指導(dǎo)叢書：兒童青少年運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)指南

本書由國(guó)家體育總局青少年體育司與國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所主編，由多位兒童青少年領(lǐng)域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學(xué)健身、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、健康促進(jìn)和損傷預(yù)防展開，用通俗的語(yǔ)言及形象的配圖介紹了：體育鍛煉對(duì)兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育的影響以及該如何科學(xué)鍛煉；營(yíng)養(yǎng)與鍛煉的密切聯(lián)系，并指導(dǎo)兒童青少年科學(xué)飲食；兒童青少年常見的損傷類型與產(chǎn)生原因，指導(dǎo)兒童青少年在鍛煉時(shí)有效預(yù)防損傷。本書適合家長(zhǎng)、中小學(xué)體育工作者以及從事兒童青少年健康促進(jìn)的教練員、研究人員閱讀。

·3萬(wàn)字

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聶衛(wèi)平圍棋習(xí)題精解：死活專項(xiàng)訓(xùn)練（從1段到2段）

“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”叢書是我國(guó)圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平，同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙書籍。本系列教材設(shè)置了基礎(chǔ)知識(shí)、例題精講、隨堂練習(xí)、圍棋人物、學(xué)習(xí)園地等板塊，內(nèi)容全面、系統(tǒng)，難度循序漸進(jìn)，分為“從入門到15級(jí)”、“從15級(jí)到10級(jí)”、“從10級(jí)到5級(jí)”、“從5級(jí)到1段”四本進(jìn)價(jià)教程。書中的知識(shí)點(diǎn)講解清晰、易懂，選取了經(jīng)典的例題及難度適宜練習(xí)題目，且知識(shí)點(diǎn)與課后練習(xí)一一對(duì)應(yīng)，方便小朋友課后進(jìn)行自測(cè)，查缺補(bǔ)漏。此外，書中還配有圍棋名人故事，讓小朋友在學(xué)習(xí)圍棋知識(shí)的同時(shí)，也能學(xué)習(xí)圍棋文化，提升圍棋素養(yǎng)。

·4.5萬(wàn)字

會(huì)員

看圖學(xué)打高爾夫

本書針對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)的初學(xué)者，詳細(xì)地介紹了高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中包括球具、球場(chǎng)禮儀、基本動(dòng)作在內(nèi)的高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，并對(duì)切桿、推桿、一號(hào)木技術(shù)等運(yùn)動(dòng)中的常用技術(shù)做出了詳細(xì)的講解，同時(shí)還為剛剛接觸高爾夫這些運(yùn)動(dòng)的讀者提供了簡(jiǎn)明實(shí)用的下場(chǎng)策略。書中加入了高爾夫運(yùn)動(dòng)熱身與體能訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)，所有訓(xùn)練與動(dòng)作均配有真人示范、步驟說(shuō)明，以幫助讀者糾正此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中常見的錯(cuò)誤，從快速掌握高爾夫運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)用技術(shù)。

·3萬(wàn)字

會(huì)員

體育教育與人的發(fā)展

人的全面發(fā)展是一個(gè)古老而又常新的話題，不同時(shí)代的人們給予其不同的理解。從歷史來(lái)看，中國(guó)古代文明中以“禮、樂、射、御、書、數(shù)”為內(nèi)容的六藝是古代中國(guó)人關(guān)于人的全面發(fā)展的追求目標(biāo)。而我國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)也是以實(shí)現(xiàn)“仁、智、勇、德”為核心的理想人格為主題而展開的。西方哲學(xué)早在古希臘時(shí)期就有“人是萬(wàn)物的尺度”、“認(rèn)識(shí)你自己”這樣的觀點(diǎn)。近代西方哲學(xué)也是積極推崇自由、平等、博愛，著眼于解放人和開發(fā)人。馬克思主義認(rèn)為，人的最終解放即人的全面發(fā)展應(yīng)是其最終追求的目標(biāo)。

·18.6萬(wàn)字

冬奧簡(jiǎn)史：冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)的人文解讀

本書圍繞冬季奧林匹克的歷史脈絡(luò)展開，對(duì)1924－2018年已舉辦過的23屆冬奧會(huì)的辦賽理念、組織模式、賽事概況、文化影響等進(jìn)行了全面、細(xì)致的梳理和闡述。本書不僅是百年冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的全程記錄，還是貫穿了23屆冬奧會(huì)的冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)的人文發(fā)展史。冬季奧林匹克是怎樣構(gòu)成的，哪些是時(shí)代背景、自然條件賦予的，哪些是冬季奧林匹克自己生成的特性？這些經(jīng)驗(yàn)中可持續(xù)、可發(fā)展傳承的又是什么？本書透過對(duì)這些問題的分析、闡述，將冬奧的歷史與中國(guó)現(xiàn)在以及未來(lái)連接起來(lái)。

·11.1萬(wàn)字

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冬季奧運(yùn)會(huì)小百科

冬季奧運(yùn)小百科，通過比賽場(chǎng)景呈現(xiàn)和多角度圖文講解的形式，對(duì)速度滑冰、花樣滑冰、冰壺、高山滑雪、自由式滑雪、單板滑雪等15個(gè)冬奧體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和2022年北京冬奧的比賽場(chǎng)館、場(chǎng)地進(jìn)行了的介紹，包括體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源與發(fā)展、場(chǎng)地與裝備、競(jìng)賽規(guī)則、觀賞點(diǎn)，以及比賽場(chǎng)館、場(chǎng)地的科技與建筑優(yōu)勢(shì)等，能幫助讀者了解冬奧和冬奧的每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)具備一定的欣賞比賽的能力。書中還介紹了具有代表性的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員，展現(xiàn)了中國(guó)在不同體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上的發(fā)展和成績(jī)，反映了運(yùn)動(dòng)員們奮勇爭(zhēng)先的品質(zhì)。書中圍繞體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)精心設(shè)計(jì)的計(jì)數(shù)類、運(yùn)算類和觀察、判斷類游戲，有助于讀者回顧閱讀要點(diǎn)、提升學(xué)習(xí)效果。作為一本兼具科學(xué)性和趣味性的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)繪本，本書旨在傳播體育知識(shí)，啟蒙運(yùn)動(dòng)興趣，讓更多兒童青少年愛上運(yùn)動(dòng)、參與運(yùn)動(dòng)并從中受益。

·3575字

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青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：彈力帶訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共8冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：彈力帶訓(xùn)練》首先介紹了彈力帶的來(lái)源、發(fā)展、類型和選擇方法等基礎(chǔ)知識(shí)，解析了彈力帶訓(xùn)練在青少年身體素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：彈力帶訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過130種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。最后，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：彈力帶訓(xùn)練》提供了針對(duì)不同訓(xùn)練需求的8個(gè)訓(xùn)練方案，旨在幫助青少年有效提升體能。

·4.4萬(wàn)字

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