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社交恐懼癥
會(huì)員

越來(lái)越多的人在感受繁華都市生活喧囂與落寞的同時(shí),開(kāi)始對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生心理排斥。一個(gè)人生活太孤單,在人群中又對(duì)人類“過(guò)敏”,一社交,就焦慮。能用文字信息解決的事,絕不打電話或當(dāng)面溝通,盡量減少面對(duì)面社交的機(jī)會(huì)。這究竟是天生性格使然,還是被內(nèi)卷的疲憊帶來(lái)的逃避表現(xiàn)?自責(zé)、自罪、自暴、自棄,甚至決心與自我分裂,造就了與真實(shí)自我之間持久的矛盾,讓人陷入“自我戰(zhàn)爭(zhēng)”的深淵,與焦慮相伴。因?yàn)榭謶侄x擇“安全”,以逃避應(yīng)對(duì),這看似是合理的選擇,但社交恐懼者卻因此失去了在痛苦中覺(jué)察自我、了解自我、實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。如何擺脫內(nèi)心的沖突與掙扎,找回真我?蛻變之路,也是成長(zhǎng)之路。本書(shū)以認(rèn)知行為療法為切入點(diǎn),結(jié)合作者多年來(lái)的一線心理咨詢與治療實(shí)踐,由淺入深,較為全面地介紹了社交恐懼癥的發(fā)生發(fā)展規(guī)律、自測(cè)判斷標(biāo)準(zhǔn)、認(rèn)知障礙、深層心理問(wèn)題以及改變的方法,相信本書(shū)可以幫助你認(rèn)識(shí)自己,并終成為你自己。

王宇 ·社會(huì)心理 ·21萬(wàn)字

為什么我們不愿認(rèn)錯(cuò)
會(huì)員

在這本極具洞察力的社會(huì)心理學(xué)著作中,作者深入家庭、醫(yī)療、學(xué)術(shù)、商業(yè)、司法、政治、沖突和戰(zhàn)爭(zhēng)等社會(huì)和個(gè)人生活的方方面面,分析人們?nèi)绾螢樽约旱氖д`、有害行為或錯(cuò)誤決定進(jìn)行自我辯護(hù),由此消解動(dòng)搖自身價(jià)值感的認(rèn)知失調(diào),為自己免除責(zé)任。我們總是在不自覺(jué)地編造謊言,以迎合聰明、品德高尚、不會(huì)犯錯(cuò)的自我認(rèn)知,而這一頑固的認(rèn)知往往讓我們走上愚蠢、違背良知、錯(cuò)誤的道路。我們?nèi)绻芙^承認(rèn)錯(cuò)誤,又如何從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)呢?十幾年來(lái),作者不斷更新和完善認(rèn)知失調(diào)方面的研究。最新版不僅針對(duì)美國(guó)近年的社會(huì)現(xiàn)象進(jìn)行了深入的剖析,有助于我們進(jìn)一步認(rèn)清現(xiàn)象背后的社會(huì)心理機(jī)制,更在增補(bǔ)的“自我寬恕”部分,深入探討了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)認(rèn)知失調(diào),鼓勵(lì)我們別怕犯錯(cuò),勇敢走出自我辯護(hù)的閉環(huán),人們?cè)诿つ康淖晕肄q護(hù)和無(wú)情的自我鞭撻之間,找到一條值得努力探索的中間道路,最終原諒自己。

(美)卡羅爾·塔夫里斯 埃利奧特·阿倫森 ·社會(huì)心理 ·24.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第15章 注釋 2024-11-14 16:40:03

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