pg电子用极速旋转

本書基于知名心理咨詢師史秀雄與華東政法大學(xué)文學(xué)教授杜素娟二位合作開發(fā)“文學(xué)中的人生進(jìn)化課”系列播客的內(nèi)容改寫而成，兩位講師作為文學(xué)和心理學(xué)領(lǐng)域的資深專家，既擁有優(yōu)秀的專業(yè)能力，又在支持年輕人的工作中有深厚積累。他們選取了9部廣為人知的文學(xué)經(jīng)典，結(jié)合心理咨詢的敏銳洞察，細(xì)膩的文本分析和貼合現(xiàn)實(shí)的人生感悟，直面理想、愛情、欲望、家庭、性格等因素帶來的困惑與焦慮，凸顯經(jīng)典作品對(duì)于人生與社會(huì)的精妙映射，讓曾令人望而生畏的“陽春白雪”成為人人可懂、可感、可獲益的“人生教科書”，用溫暖、治愈的方式讓讀者踏上文學(xué)之旅，獲得審美與精神的雙重滿足。

·19.3萬字

會(huì)員

回家吧，受傷的內(nèi)在小孩

你的身體內(nèi)一直隱藏著一個(gè)受傷的內(nèi)在小孩。他是給成年的你帶來痛苦的主要根源。如果不去拯救他、守護(hù)他，他就會(huì)讓你的成年生活充滿焦慮、抑郁、暴怒、過激反應(yīng)、不良嗜好、婚姻危機(jī)、糟糕的育兒方式以及各種令人痛苦的關(guān)系。約翰·布雷蕭于1983年成立內(nèi)在小孩療愈工作坊，之后多年致力于內(nèi)在小孩的治療工作，幫助人們消除他們在童年時(shí)代尚未化解的悲痛——這些悲痛起因于童年被忽視、被傷害、被遺棄、被侵犯以及原生家庭機(jī)能不健全。根據(jù)布雷蕭的經(jīng)驗(yàn)，從成長發(fā)展階段入手，能徹底有效地治愈我們的情緒創(chuàng)傷。童年的每個(gè)階段都有正常的依賴需求，如果這些需求沒有得到滿足，我們就會(huì)帶著一個(gè)受傷的內(nèi)在小孩步入成年，成為一個(gè)“成年的孩子”。布雷蕭在本書中向我們展示了如何撫育我們的內(nèi)在小孩，給予內(nèi)在小孩所向往的父愛和母愛。通過逐步探尋童年每個(gè)發(fā)展階段（嬰兒期、幼兒期、學(xué)前期等）沒有得到滿足的需求，我們可以擺脫機(jī)能不健全家庭里的規(guī)則和角色，認(rèn)真地活在當(dāng)下。內(nèi)在小孩得到治愈后，還會(huì)成為活力之源，使我們在生活中發(fā)現(xiàn)新的樂趣和能量。《回家吧，受傷的內(nèi)在小孩》含有豐富的案例以及與內(nèi)在小孩的互動(dòng)技巧，包括自我測驗(yàn)、引導(dǎo)式冥想、給內(nèi)在小孩寫信、說肯定語等。這些經(jīng)典療法由約翰·布雷蕭首創(chuàng)并應(yīng)用于大眾，如今其有效性已由依戀科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的新發(fā)現(xiàn)證實(shí)。

·20萬字

會(huì)員

被拒絕的勇氣：擺脫情緒耗竭的韌性思維

你害怕被拒絕嗎？如果是這樣的話，其實(shí)你并不孤單。幾乎每個(gè)人都經(jīng)歷過被忽視、被隔離或是被遺棄的痛苦。但是，如果你的恐懼非常嚴(yán)重，以至于讓你無法抓住新機(jī)會(huì)，創(chuàng)建新的人際關(guān)系或是去嘗試新的事物，那么，顯然有必要去改變這種狀況了。這本書將為我們帶來戰(zhàn)勝拒絕敏感問題所需要的韌性，讓我們不再畏懼拒絕，去體驗(yàn)充實(shí)而有意義的生活。在本書中，我們將會(huì)深刻解讀自己的依戀風(fēng)格——或者說，我們與他人進(jìn)行聯(lián)系的方式，并最終揭示畏懼拒絕的根源。借助本書提供的策略，我們將學(xué)會(huì)培養(yǎng)富有同情心的自我意識(shí)，學(xué)會(huì)管理復(fù)雜的情緒。但最重要的是，我們將重新解讀拒絕的意義，把它們重新定義為實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長的機(jī)會(huì)。無論是在戀愛關(guān)系中，還是在與同事或朋友的相處中，拒絕原本就是生活中不可避免的一部分。本書將為我們提供以自信和力量面對(duì)未來挑戰(zhàn)所需要的心理工具。

·12萬字

會(huì)員

今天也要對(duì)自己好一點(diǎn)

拯救內(nèi)耗人士的心理療愈指南。從這一刻開始，學(xué)會(huì)好好愛自己因?yàn)檎f錯(cuò)一句話、做錯(cuò)一件事而自責(zé)很久？可以原諒別人的錯(cuò)誤，但面對(duì)自己卻自責(zé)不已？能看到別人的優(yōu)秀，卻總是貶低自己？……你是否總是對(duì)自己太苛刻，卻忘了自己才是自己最該愛的人？停止自我否定，你其實(shí)很優(yōu)秀！本書作者是日本高人氣心理咨詢師根本裕幸，他以獨(dú)到的心理分析和明確的治療方案廣受歡迎。在本書中，作者結(jié)合20年心理咨詢經(jīng)歷，用真實(shí)案例陳述指明內(nèi)耗的心理原因，為每一個(gè)總覺得自己不夠好、對(duì)自己過于嚴(yán)格、忽略自己感受的人提供了28個(gè)治愈良方，幫你擺脫卑微與討好，放下優(yōu)先在意他人眼光的“他人軸”，學(xué)會(huì)正確愛自己。

·5.6萬字

會(huì)員

松弛感：把能量從敏感焦慮中釋放出來

妨礙個(gè)體成為真正的自己、走向幸福的最大障礙，便是自戀，這樣的人沒有屬于自己的精神支柱，無法靠自己產(chǎn)生能量，只會(huì)把自己的安全感、價(jià)值感建立在他人的反饋之上。很多在童年時(shí)期沒有安全感、缺愛的人，即便已經(jīng)長大，內(nèi)心還會(huì)殘留著想要無條件被愛的欲望。他們表面看似優(yōu)秀要強(qiáng)，內(nèi)心卻只是敏感脆弱的孩子，恐懼而孤獨(dú)。這是一本幫助你與世界和解的手冊。作者提出，要想過上簡單的生活，方法只有一個(gè)，就是放松緊繃的神經(jīng)，成為一個(gè)從容、有松弛感的人，懷著包容與接納的心態(tài)，學(xué)會(huì)關(guān)注“對(duì)方的感受”，不必過度在意“對(duì)方的評(píng)價(jià)”，哪怕自己的人生沒有觀眾，也一定要去做自己真正熱愛的事情。

·6.3萬字

會(huì)員

心的療愈

本書可以幫你找到這種潛能，它能助你挖掘到最真實(shí)的自我，還原你應(yīng)有的健康和快樂；它能幫你解開心結(jié)，賜予你正視痛苦、走出痛苦的力量；它能給你戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的信心，帶你脫離痛苦的深淵，進(jìn)入寬恕和空明之境；它能幫你正確構(gòu)建社交體系，讓你走出敵對(duì)、冷漠的關(guān)系圈，進(jìn)而融入一種和諧、愉悅的狀態(tài)中去。如果，你已經(jīng)為改變自己的命運(yùn)做好了準(zhǔn)備，那么，就請敞開這扇心的療愈的大門，給心靈做一次徹底的洗禮吧。

·9.3萬字

會(huì)員

不再討好：做安穩(wěn)強(qiáng)大的自己

有這樣一類人，他們習(xí)慣把生活中的一切都建立在讓他人滿意的基礎(chǔ)上。他們的腦海里，總有這樣一群聲音：“我這樣說，他不會(huì)多想吧？”“不是我，不是我，別怪我。”“被嫌棄、嘲笑又算什么，只要不被拋棄就可以了。”交往中，他們很想安頓下來，可面對(duì)沖突，他們就像赤腳踩在發(fā)燙的鐵皮上一樣，無法扎根，不得安穩(wěn)。這，就是討好型人格。在這種情況下，你不僅會(huì)感到疲憊與委屈，還很難吸引真正欣賞自己的人。不如，試著對(duì)自己說一次：“停下來吧。”本書從5組情感反應(yīng)入手，精準(zhǔn)深刻地描述了討好型人格會(huì)經(jīng)歷的各種感受，由此，從5組維度探討了討好型人格的關(guān)系模式，由內(nèi)而外，帶你學(xué)會(huì)找回自己的“個(gè)性”。因?yàn)椋@是你的人生，你本不該為滿足別人的需求而活。讀完本書，你將學(xué)會(huì)什么是正確的愛，什么是愛所愛的人，而不是討好他們。祝大家最終不再討好，迎來安穩(wěn)強(qiáng)大的自己。

·9.7萬字

會(huì)員

KO！再見，語言暴力！

給遭受語言暴力卻頭腦空白、無力解脫的你。職場上，突然收到一些無理的要求、無端的指責(zé)。愛人脫口而出的一句話，自己明明窩火卻難以還言。朋友打著“為你好”“和你關(guān)系親近”的旗號(hào)，話語反倒更傷人。父母有心無心的一句句話，明明是最不想從他們嘴里聽到的。……被這樣的語言暴擊，當(dāng)時(shí)上頭，事后后悔，感覺自己也不禁變得尖銳起來。美國著名心理學(xué)家馬歇爾·盧森堡博士在《非暴力溝通》一書中提到：“語言暴力是指言語上的指責(zé)、嘲諷、說教、打斷、否定或者隨意地評(píng)價(jià)。”你是否也遭遇過這樣毫無道理的傷害，被人激得頭腦充血、張口結(jié)舌，卻只能自己憋出內(nèi)傷？日本超人氣心理咨詢師大島信賴結(jié)合大量案例，從現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)際問題出發(fā)，幫你分析原因，從改變思維觀念到付諸行動(dòng)，拒絕語言暴力，免疫毫無道理的傷害！在人際關(guān)系中游刃有余！真正做自己，成為更好的自己！

·4.2萬字

會(huì)員

饑餓的母愛：治愈母愛缺失帶來的創(chuàng)傷

本書是作者30年研究、實(shí)踐和學(xué)習(xí)“母愛饑渴癥”的智慧結(jié)晶，是幫助女性治愈母愛缺失帶來的創(chuàng)傷的指南。本書可以幫你確認(rèn)母愛的基本要素，讓你意識(shí)到自己失去的東西，并且找回自己需要的東西。在本書中，作者探討了導(dǎo)致“母愛饑渴癥”的原因及如何應(yīng)對(duì)的問題。在定義了“母愛饑渴癥”的基礎(chǔ)上，作者詳細(xì)介紹了母愛三要素，即母性撫育、母性呵護(hù)和母性教導(dǎo)，并對(duì)“三度母愛饑渴癥”的形成和應(yīng)對(duì)機(jī)制進(jìn)行了系統(tǒng)闡述，以期引導(dǎo)你敢于面對(duì)生活中的傷心事，讓你擁有幸福快樂和親密關(guān)系。另外，本書的每一章都會(huì)為你提供溫柔的暖心支持，讓你更快、更輕松地走出母愛的陰影、走出童年受的傷。

·11.2萬字

會(huì)員

走出受傷的童年：治愈你的童年情感忽視和創(chuàng)傷

你是否有一種內(nèi)在空虛的感覺？你是否經(jīng)常無緣無故地感到悲傷、不快樂或沮喪？你會(huì)認(rèn)為自己高度敏感嗎？如果你對(duì)這些問題的回答是肯定的，那么你很有可能在孩提時(shí)代經(jīng)歷過情感上的忽視或創(chuàng)傷。情感上被忽視的孩子長大后可能難以形成強(qiáng)大而安全的依戀。他們可能會(huì)感到空虛、毫無價(jià)值，有時(shí)甚至?xí)?yán)厲地評(píng)判自己，并與成癮傾向做斗爭。治愈你的內(nèi)在小孩將改變你的生活，并給你回饋?zhàn)鳛橐粋€(gè)孩子和一個(gè)成年人所需要的愛、同情心和真實(shí)性。在本書中，西蒙·查普爾為你提供了一些循序漸進(jìn)、安全可靠的方法來幫助你面對(duì)過去，幫助你培養(yǎng)自我同情的能力，將你從生活的破壞性行為中解脫出來，進(jìn)而找到一個(gè)更快樂、更無憂和更真實(shí)的自己。

·15.9萬字

會(huì)員

心理醫(yī)生的故事盒子

德米安是個(gè)焦慮而迷茫的年輕人，對(duì)自己和世界充滿了好奇，又時(shí)常無法面對(duì)生活中的各種問題，包括學(xué)業(yè)、愛情、人際關(guān)系等。他不斷質(zhì)疑自己，也迫切地希望了解自己。于是，他找到了完形學(xué)派的心理治療師豪爾赫。豪爾赫的治療風(fēng)格十分獨(dú)特：每次見面，他都會(huì)給德米安講一個(gè)故事。從古代到現(xiàn)代，從宮廷到民間，這些看似簡單卻蘊(yùn)含著豐富哲理的故事，解答了年輕人的各種疑惑，減輕了他的焦躁和恐懼，讓他感到自己的人生又重新開始了。

·9.3萬字

會(huì)員

為何越愛越孤獨(dú)（2023版）

我們每個(gè)人都渴望走出孤獨(dú)，都渴望與別人相愛。如果一個(gè)人越重要，我們就越會(huì)用自己所懂得的方式去對(duì)待他。但很多時(shí)候，這種渴望背后的潛臺(tái)詞是：因?yàn)槲覑勰悖易龅囊磺卸际菫槟愫茫阅阋犖业模次业钠诖セ貞?yīng)，去做事。而所謂的“為你好”則常常是把自己的意志強(qiáng)加給別人。在這種邏輯下，相愛便成了強(qiáng)加，成為控制彼此的戰(zhàn)爭。雖然我們都渴望愛，都愛過，但要命的孤獨(dú)感不時(shí)糾纏我們，讓親密關(guān)系變得咫尺天涯。頗具人氣的知名心理學(xué)家武志紅洞悉孤獨(dú)感背后的深層心理機(jī)制，從心理學(xué)的角度，結(jié)合大量真實(shí)案例，幫助你看見關(guān)系的真實(shí)樣子，打破橫亙在人與人之間那堵自戀的墻，結(jié)束權(quán)力與控制的游戲，讓真愛和自由重新回到家人、愛人之間，讓自戀變?yōu)樽詯邸?/p>

·12.1萬字

我們?yōu)楹问柽h(yuǎn)，又怎樣親近：成年子女與父母相處的難點(diǎn)及解決之道

本書是為那些與父母或成年子女產(chǎn)生隔閡、關(guān)系疏遠(yuǎn)的人提供的一份親子關(guān)系修復(fù)指南。書中不僅揭示了疏遠(yuǎn)的隱藏邏輯，還為因疏遠(yuǎn)而備受煎熬的人提供了實(shí)用的建議。作者約書亞·科爾曼博士的女兒與他斷絕聯(lián)系好幾年，但他們最終還是走向了和解。他作為心理治療師，還為100多名受疏遠(yuǎn)問題困擾的患者提供了診療與指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程實(shí)際上被許多人認(rèn)為是“個(gè)人成長的引擎”。通過將疏遠(yuǎn)置于現(xiàn)實(shí)與社會(huì)背景中，科爾曼博士幫助父母與成年子女更好地理解彼此的心態(tài)，探尋疏遠(yuǎn)的根源，并讓雙方找到與彼此、與自己的和解之道。本書為讀者提供語言和情感工具，讓父母與子女進(jìn)行有意義的對(duì)話，以“理解”為核心，幫助人們理解親人、理解自己，重塑健康的關(guān)系。

·13.9萬字

會(huì)員

這不是你的錯(cuò)：海靈格家庭創(chuàng)傷療愈之道

家庭代際創(chuàng)傷目前越來越被大家感興趣，隨著科學(xué)越來越深入的探索，我們知道創(chuàng)傷的影響可以從一代傳到下一代，我們生活中的一些嚴(yán)重問題，其原因并不在于我們個(gè)人，而是由我們的父母，祖父母、曾祖父母甚至很多代以前傳遞而來，深入骨髓。即使經(jīng)歷了初的創(chuàng)傷的人已經(jīng)死去，或他的故事已經(jīng)隨風(fēng)而逝，但這些創(chuàng)傷會(huì)潛伏在記憶和感受里，傳遞給他的后代。遺傳學(xué)上的身體特征很容易被覺察到，而這種情感的遺產(chǎn)通常是十分隱蔽的。作為核心語言療法的創(chuàng)造者，作者花了20年的研究語言和創(chuàng)傷病人的表現(xiàn)癥狀之間的關(guān)系，特別是他們所使用的語言，可以讓我們看到根源問題，一般創(chuàng)傷是家族傳遞或者發(fā)生在童年早期。核心語言可以讓我們從不屬于我們的錯(cuò)誤中釋放出來。

·12.3萬字

會(huì)員

醒腦力

高德繼《洗腦術(shù)》暢銷200萬冊之后又一本讓你變得更加聰明的書，它是一場頭腦風(fēng)暴，注定改變你的思維邏輯。作者結(jié)合15年經(jīng)驗(yàn)5萬份資料5000次實(shí)驗(yàn)調(diào)查，從心理學(xué)上解讀各隱秘部門、知名的領(lǐng)導(dǎo)人物都是通過什么樣的手段、理念與程序改變對(duì)方，在跟不同的角色合作時(shí)都能有邏輯地說服對(duì)方、說服一個(gè)團(tuán)隊(duì)甚至說服一個(gè)國家，如果洗腦術(shù)講的是術(shù)（方法），而這本書講的是道（根源）。

·10.8萬字

讓自己快樂：如何停止討好他人，并轉(zhuǎn)變你的生活方式

我們都知道，渴望獲得別人的喜愛、認(rèn)可和接納是什么感受。這種感受是我們身為人的一部分。想要支持他人、幫助他人滿足需求，這本身沒有錯(cuò)。問題在于，有那么一些人，他們在此過程中，放棄了自己的需求。這讓他們苦惱不已。他們，就是討好型人格者。本書中，艾瑪基于十幾年來的臨床經(jīng)驗(yàn)為我們講述了什么是“討好型人格”，總結(jié)出了四種類型的討好者：典型討好者、影子式討好者、安撫式討好者、阻斷式討好者。對(duì)孩子、父母、朋友、戀人、職場等討好行為“多發(fā)區(qū)”“多發(fā)人群”，結(jié)合案例，進(jìn)行了深入分析，分析人物心理、討好行為的根源，并以一種類似于做心理治療一樣的私密對(duì)話的方式提供建議，幫助你更全面地理解自己，更真實(shí)、更快樂地生活。

·10.9萬字

會(huì)員

和自己戰(zhàn)斗：我是如何戰(zhàn)勝失眠的

本書是針對(duì)失眠者如何自我療愈、自我救治的專業(yè)書，本書包括如何認(rèn)識(shí)到自己的失眠，從現(xiàn)實(shí)中的失眠找出自己內(nèi)心的心理問題，所有的失眠者都在現(xiàn)實(shí)中有生活的痛苦，如何讓失眠者從害怕失眠到和失眠共存，從害怕睡覺到不再思考如何睡個(gè)好覺的心理變化的訓(xùn)練等內(nèi)容。強(qiáng)化失眠者的心理鍛煉，找出影響失眠的真正兇手，解決現(xiàn)實(shí)中的問題，從源頭找出失眠的根源所在，就是酣睡的開始。本書沒有過多的講解失眠專業(yè)的知識(shí)，而是以通俗易懂的文字來講解如何認(rèn)識(shí)失眠，根據(jù)作者自己的失眠經(jīng)歷，和大家分享如何自我療愈、自我放松的失眠知識(shí)，最終戰(zhàn)勝失眠。和失眠作斗爭，其實(shí)就是和自己戰(zhàn)斗。

·5.7萬字

會(huì)員

過好一個(gè)你說了不算的人生

本書是資深心理咨詢師張沛超面向大眾讀者的原創(chuàng)心理學(xué)著作，匯集其多年的臨床經(jīng)驗(yàn)和反思。他將中國傳統(tǒng)文化與當(dāng)下中國人常見的心理問題結(jié)合起來，提出破局之法，針對(duì)性強(qiáng)，是一部具有實(shí)用價(jià)值和積極意義的心理學(xué)讀本。全書圍繞“如何過好一個(gè)你說了不算的人生”這一話題展開論述，把西方精神分析學(xué)和中國傳統(tǒng)文化相融合，從不同角度剖析心理問題的成因，并系統(tǒng)性地提出修復(fù)原生家庭結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)承載各種情緒的能力、整合欲望資源等多種調(diào)節(jié)方法。他提倡不斷地自我覺察，回歸過去，回歸家庭，回歸自己，把困擾我們的固有問題轉(zhuǎn)化為一面透亮的鏡子，從中照見真正的自己。其解讀契合中國人的心理狀況，適合中國的文化語境，實(shí)用性強(qiáng)。

·12.8萬字

會(huì)員

重返世界盡頭的咖啡館

到底要不要縱身一躍，去做自己真正喜歡的事情，暫時(shí)不考慮收入，不考慮生活。這是上次走進(jìn)咖啡館，我開始思考的問題。付諸行動(dòng)后一切都變得不一樣，但如何活得更盡興，并找到自己的人生游樂園。帶著這些問題，我們重返世界盡頭的咖啡館。

·8.4萬字

當(dāng)我們必須談?wù)撍劳雠c別離時(shí)

如果你的好友正在經(jīng)歷痛苦，你應(yīng)該怎么去勸慰他？如果你的親人身患重病，你要如何用溫柔的方式坦白那些殘酷的真相？你又該如何堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)臨終之榻的談話？當(dāng)你準(zhǔn)備談?wù)撘陨线@些關(guān)于死亡、分離、創(chuàng)傷的話題時(shí)，是不是常常感到很艱難？這是一本關(guān)于如何用溫柔的方式進(jìn)行艱難對(duì)話的溝通寶典。“對(duì)話”在本書中是一個(gè)非常重要的詞。它并非關(guān)于“告訴”，通過強(qiáng)加個(gè)人觀點(diǎn)去解決問題，而是關(guān)于雙方之間的雙向?qū)υ挕环N口頭舞蹈。溝通就像跳舞，一方引導(dǎo)，但從不強(qiáng)迫對(duì)方；而另一方追隨，卻從不會(huì)感受到壓力。國際知名心理治療師、姑息治療師凱瑟琳·曼尼克斯結(jié)合一系列引人反思、觸動(dòng)人心的真實(shí)故事，以及與她在醫(yī)學(xué)和心理學(xué)前沿畢生的工作經(jīng)驗(yàn)，教會(huì)讀者如何開啟并進(jìn)行一場艱難的對(duì)話，如何理解談話中的溫和，用他人更易接受的方式表達(dá)自我，如何用陪伴緩解他人的痛苦。本書并不會(huì)提供一套現(xiàn)成的腳本讓讀者照本宣科，它提供的不僅是原理和規(guī)則，而是具體的解決辦法。通過令人深思的故事，跟隨作者一起去探討、發(fā)現(xiàn)、感悟一些值得被記住的實(shí)用溝通技巧和原則，學(xué)會(huì)用溫柔的方式完成那些艱難的對(duì)話。

·16.1萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

心靈療愈

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

文學(xué)中的人生進(jìn)化課

回家吧，受傷的內(nèi)在小孩

被拒絕的勇氣：擺脫情緒耗竭的韌性思維

今天也要對(duì)自己好一點(diǎn)

松弛感：把能量從敏感焦慮中釋放出來

心的療愈

不再討好：做安穩(wěn)強(qiáng)大的自己

KO！再見，語言暴力！

饑餓的母愛：治愈母愛缺失帶來的創(chuàng)傷

走出受傷的童年：治愈你的童年情感忽視和創(chuàng)傷

心理醫(yī)生的故事盒子

為何越愛越孤獨(dú)（2023版）

我們?yōu)楹问柽h(yuǎn)，又怎樣親近：成年子女與父母相處的難點(diǎn)及解決之道

這不是你的錯(cuò)：海靈格家庭創(chuàng)傷療愈之道

醒腦力

讓自己快樂：如何停止討好他人，并轉(zhuǎn)變你的生活方式

和自己戰(zhàn)斗：我是如何戰(zhàn)勝失眠的

過好一個(gè)你說了不算的人生

重返世界盡頭的咖啡館

當(dāng)我們必須談?wù)撍劳雠c別離時(shí)