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健康的“壓力”，是“動力”的燃料。世界知名心理學家、美國國家醫學院院士多年壓力研究精華之作，一本幫你擺脫內耗的7日實踐手冊——第1天→接受不確定性；第2天→放下那些你無法控制的事；第3天→在挑戰中尋找興奮感；第4天→代謝身體壓力；第5天→沉浸在大自然中；第6天→體驗深度休息；第7天→創造“幸福書擋”。教你穩定情緒、延緩衰老，“轉化壓力”，快樂起來！——這本書適合想要緩解疲憊、克服壓力之人隨身攜帶。伊帕爾博士激發了我們面對不確定性時的本能，幫我們將壓力轉化為令人興奮的挑戰，讓我們重新掌控生活，在壓力之下過好每一天。——真實讀者評價

·11.1萬字

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哈佛情緒控制課（暢銷4版）

《哈佛情緒控制課》讓人們從了解情緒到減弱負面情緒、培養積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運用到現實的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個全球馳名的高等學府中，到底在進行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學子又起到了怎樣的作用。

·14.1萬字

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心理學與情緒控制（暢銷5版）

情緒屬于心理學的范疇，擁有穩定的情緒，人類才能進行思維、想象、邏輯推理等其他高級的心理活動。情緒與人類其他的心理活動有著密切的聯系，能夠使人們維持正常的學習、工作、社交、生活等基本機能。本書運用簡潔生動的語言，結合生活實例，列舉了多種控制情緒的方法，詳細介紹了這些方法的科學原理、運用方式，并穿插部分心理學實驗案例。內容專業、豐富，具有較強的閱讀性和出版價值。通過閱讀本書，讀者可以更了解自己的情緒，做好心理調節，收獲快樂人生。

·9.2萬字

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西方心理學史大綱

《西方心理學史大綱》重點闡述了從古希臘到現代西方心理學主要學派的對立和爭論，以及每個時代最有代表的重要見解和發現，全面分析了心理學在主要國家中的學科發展以及各個分支的走向。

·19.7萬字

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烏合之眾：大眾心理研究

本書是群體心理學的奠基之作，入選“改變世界的20本書”。作者以預言家般的洞察力，幾乎成功描述了此后一百多年間所有震蕩世界的重大事件，包括兩次世界大戰和眾多的民主革命或群眾運動。弗洛伊德、托克維爾、泰納等都受其啟發，對它評價甚高；不少政治家，如羅斯福、丘吉爾、戴高樂，都對作者崇拜有加，他們都從各自的角度在這本書中吸取了一定的思想營養。

·8.3萬字

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脾氣好了病不找

現代研究表明，情緒與人的健康密切相關，生氣、抑郁、焦慮等情緒可能引發很多器質性疾病，給人的健康帶來威脅。《脾氣好了病痛少》一書講述了情緒與健康和疾病的關系、中醫情志療法、按摩改善情緒問題、心理學與情緒等內容，結合大量案例，并針對常見的情緒問題提出飲食、運動、按摩、藥膳等解決方法，內容通俗實用，適用于廣大養生愛好者學習使用。

·8.3萬字

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心理學與行為分析（暢銷2版）

語言是不可靠的，人們可以操縱自己的語言，說出謊話欺騙他人。行為卻不會作假，它能真實地反映出人們內心的想法。因此，如果我們能夠掌握每個行為所代表的含義，就能在了解自己的心理、控制自己的行為的同時，看穿他人行為的動機，洞悉其行為背后的真相，消除人際交往中的障礙。

·11萬字

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情緒失控星人自救指南：心理學與情緒控制

情緒失控通常會導致非常不利的后果，不僅會損害自己的身心健康，還會破壞人際關系，阻礙個人發展。因此，每個人都應當努力修煉情緒控制能力。閱讀本書，可以讓你從科學的角度重新認識情緒，了解情緒和認知、行為的關系，改變自己對情緒的片面看法。此外，你還可以了解造成情緒失控的主、客觀因素，從而能夠對癥分析自己身上的問題，并進一步學會察覺自身情緒的微妙變化，合理表達自己內心的感受，管理、控制好負面情緒，不斷提升自己的情商。

·9.8萬字

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人類的學習

《人類的學習》是桑代克應邀于1928-1929年間在康奈爾大學開設的一系列講座匯編而成，是桑代克將動物心理實驗技術運用于人類學習的最具代表性的著作之一。

·10.4萬字

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女孩百科：完美女孩的習慣寶典

本套叢書用故事+知識的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點，以貼近孩子現實生活的故事為敘述引子，引出知識小貼士。故事生動活潑，切合女孩們的現實生活和特點，知識點準確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時，學會了解自己，激勵自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

·3.7萬字

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畫心師札記

犯罪心理畫像師，在諸多影視作品，特別是美韓劇集中頻繁出現，神乎其技的對犯罪嫌疑人進行側寫，破獲驚天大案。你是否和很多觀眾一樣，想要知道如下問題：1、犯罪心理畫像師到底是什么，是警務偵查人員還是鑒證人員？2、我國有沒有犯罪心理畫像師，是編制內人員，還是智外聘？3、犯罪心理畫像師是如何開展工作，到底是如何破譯看不見的現場痕跡？4、學懂犯罪心理畫像原理，是不是就能獲得洞悉人心的超能力？作者作為犯罪心理學學者、法學博士后，長達15年研究該領域，多次與團隊一道參與到震撼且離奇案件的偵破中，通過犯罪心理畫像，為偵查提供了重要輔助作用。

·6萬字

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從靈魂到心理：關于經典精神分析的社會學研究

從知識社會學角度對弗洛伊德經典精神分析的全新研究。20世紀，弗洛伊德在世界范圍的影響力，與英文“標準版弗洛伊德心理學作品全集”的翻譯出版有著直接關系。本書從弗洛伊德作品的英譯本與德文原著之間細微的文本差異入手，頗具理論想象力地展現了精神分析在從德國向世界范圍（特別是美國）的傳播中，如何從一項依據人類文明的精神傳統和兼具藝術與科學的思想實踐，逐漸理性化、科學化和專業化的過程，弗洛伊德精神分析理論的思想核心“靈魂”和對人類文明的關注，在其傳播變遷中經由“理性化”而成為了現代心理學意義上的“心理”。

·18萬字

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20世紀精神分析批評話語研究

本書以20世紀為一個時段，綜合考察精神分析理論的發生、發展及其與美學和文化批評話語的相互影響，從而勾勒出精神分析批評話語在20世紀的地圖。主要研究精神分析批評話語的基本概念、批評話語的變遷及其展開。

·19.2萬字

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每天一堂心理減壓課

現代社會，壓力越來越大，人們普遍感覺到不快樂、煩躁和痛苦，不堪背負的壓力之重常常使我們喘不過氣來。此時，我們迫切需要找到一種卸下壓力的方法，進而調整好心態。《每天一堂心理減壓課》就是從心理學的角度出發，針對現代社會中忙得暈頭轉向的人們，幫助人們挖掘出壓力的根源，進而找到好的解壓方法，以調整好心態，輕松面對未知的每一天。

·9.6萬字

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心身理論

情感是生活和快樂的源泉，但情感若發生了某些負面的細微變化，并難以修正時，心身疾病就出現了。這些疾病其實比你以為的更常見，人們對個人全身心的健康以及如何請保持、照料，都缺乏了解。本書從理論角度首次對心身疾病進行了探討。

·2.6萬字

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走近“心身癥”

心身癥是一種由心理、環境、社會因素所引起的身體癥狀或疾病，癥狀常固定出現于某些器官上，而使器官發生功能障礙，如久未改善，也會造成器官之器質性病變。發生的原因與情緒壓力有關，例如、人際關系、情感挫折、學業壓力、生活上不愉快的事情、工作壓力等。癥狀有身體疼痛、腸胃不適、心悸、胸悶、倦怠、無力、麻痹、吞咽困難、頭痛、下背痛、惡心等。本書就是為了讓更多人知道心身癥的存在，了解其病因、大致分類，以及可行的治療手段，以期改善社會長期對此病癥的誤解，為患者帶來治愈的希望。

·2.9萬字

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兒童焦慮心理學

本書介紹了弗洛伊德、阿德勒、等心理學專家對焦慮心理的認知和觀點，從本質上分析兒童出現焦慮心理的原因，具有一定的針對性和說服力。并且分別從特殊恐懼、社交恐懼、強迫癥、分離性焦慮、廣泛性焦慮、創傷后應激障礙、恐慌癥、失眠等方面解讀兒童的焦慮心理，結構嚴謹，條理分明。另外，在理論之外，本書特意精選許多具有代表性的案例，很好地解決了理論過于枯燥、晦澀的問題，幫助讀者更好地理解各種不同的兒童焦慮心理的表現。理論和實際的完美地融合，相信可以給讀者帶去良好的閱讀體驗。

·11.5萬字

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脾氣沒了，便是晴天（第2版）

脾氣不僅是一個人的秉性，更反映了一個人與他人相處的態度和情商。不能掌控脾氣的人，只能淪為情緒的奴隸，得罪別人、損傷和氣，給交往制造障礙，甚至在成功的道路上埋藏禍根。本書結合心理學的相關內容，分析脾氣產生的原因及后果，教會讀者摸清自己、朋友、家人、領導、同事的脾氣，從而遠離憤怒的世界。同時結合富有啟發性的生動故事和實例，細致解析生活中人們會出現的不良情緒，教會讀者控制自己的壞脾氣，巧妙擺脫不良情緒的束縛，讓自己的生活每天都五彩斑斕、充滿陽光。

·8.2萬字

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大學生團體心理咨詢實務

本書是一本針對團體心理咨詢初學者的實踐操作指南。全書分為“理論指導篇”和“實踐操作篇”兩個部分。“理論指導篇”根據團體工作的流程，從團體開始前領導者素質的準備、計劃的擬定和成員的篩選，到團體進行中規范的建立、進程的催化，再到團體結束后效果的評估，簡要地介紹了團體心理咨詢的基礎理論。即便是理論闡述，我也力圖將多年從事團體咨詢的實踐經驗融入其中。“實踐操作篇”則包括八個完整的團體操作方案，供初學者演練、操作。這八個團體方案分別涉及了大學生心理發展的幾個主要方面，包括自我探索、情緒管理、職業生涯規劃、學習適應和兩性交往等。

·13.1萬字

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科學心理學

書中，馬斯洛討論了傳統科學的局限性，即傳統科學一直宣稱它只關注事實的認識，而不是“一種意識形態，或一種倫理，或一種價值體系，它不能幫助人們在善惡之間做出選擇”，而科學的非道德技術化會給人類帶來極其危險的后果。他主張科學不能排斥價值，將價值研究轉向人性內部，即科學要從人性事實的研究中給人們提供生命的意義與理想。這一思想使得他的人本主義心理學有別于古典的人道主義，擴展了科學研究的范圍。

·8.3萬字

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