科瑞达捕鱼机遥控器

越努力越平庸？是時候學點心理學了！情商低！人緣差，說話容易得罪人，脾氣差！情緒反復無常，一點小事就炸毛，很自卑！內心敏感，自我懷疑，非常焦慮！壓力大，越著急越出錯，不懂戀愛！不知道戀人在想什么，總是爭吵，不會拒絕！猜不透對方的套路，被別人操控，自制力差！做事效率低，拖延癥晚期，養娃心累！孩子不聽話，管教全靠吼，…………人生種種難題，心理學都有辦法。本書作者張昕是北大名師，研究心理學近20年，擅長把晦澀難懂的心理學知識掰開揉碎，用通俗易懂的方式講給你聽。內容經由作者和壹心理團隊潛心打磨，先后推倒重來5次，最后形成書中的心理學精華。54堂心理學課，聚焦4大核心板塊：讀懂人心、社會規范、認知升級和發展，融合人格心理學、社會心理學、認知心理學、發展心理學等主流心理學理論，讓你零基礎入門課，學會在日常生活中應用心理學。深度探索自我，讀懂人類行為背后的心理學本質，科學、高效地做出行動與決策。懂心理學的人，看到的世界跟你不一樣！打破看待事物的刻板思維，擁有高人一籌的眼界和格局。

·15.5萬字

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身體語言心理學

生活中，人們習慣于關注有聲語言而忽視身體語言，而實際上，身體語言是我們人類最原始的溝通系統。讀懂他人的身體語言，能幫助我們輕松了解他人真實心理、意圖，是我們能辨明人際關系、輕松駕馭人心的準確線索。《身體語言心理學》從心理學的角度出發，從人的外貌特征、言行舉止、衣著裝扮、生活習慣、情緒思維等方面入手，教你如何通過身體的語言來了解對方，進而清晰地看到對方的性格和真實心理，最終為你的成功奠定基礎！

·11.8萬字

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失眠星人自救指南：心理學讓你安然入夢

你是否一直受困于入睡困難、睡眠質量下降、睡眠時間減少以及記憶力減退、注意力下降等問題。你有沒有想過，讓你睡不好的心理原因可能要比生理原因多，所以從心理上認識失眠，掌握失眠的心理調節方法，有助于召回良好的睡眠，讓自己長期受益。本書就是一本獻給“失眠星人”的書，作品兼顧科學性和通俗性，從“克服失眠”這一中心問題出發，闡述了失眠背后的心理秘密，提供了操作性極強的睡眠“自救”方案，能夠幫助“失眠星人”改變對失眠的錯誤認識，克服影響正常睡眠的心理障礙，重新找回規律的作息。閱讀本書后，你可以利用作者提供的科學方法每天睡個好覺，從而能夠保持充沛的精力，以良好的精神狀態投入到工作、學習和生活中，收獲更加自信、更加從容的人生。

·10.8萬字

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自愈力：做自己的心理醫生

一個人的生理健康和心理健康是緊密相連的。醫學證明，人類有76%的疾病都源自心理，良好的心理狀況勝過一切保健措施的總和，掌握了維持心理平衡與健康的方法，也就等于掌管了身體健康的金鑰匙。日常生活中，也許并不是每個人都有條件擁有自己的心理醫生，即便是心理醫生，也不見得完全了解你。而我們自己才是最了解自己的人，那為何不嘗試著做自己的心理醫生呢？本書介紹心理常識，教授心理問題的應對策略，配合經典案例，讓您在輕松的閱讀中，克服心理障礙，重新認識自己，科學調適身心，保持心理健康。

·13.6萬字

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深度共情力

共情是人類與生俱來的能力，也是促使人類不斷提升自我的有效方法。不同的情緒代表什么？我們為什么要共情？如何實現真正的共情？如何運用共情建立良好的親密關系？如何抵御共情的陰暗面？本書作者結合多年心理咨詢一線工作的經驗，選取有社會共性的心理咨詢案例，以專業樸實的語言和精準深刻的分析，深入淺出地講解情緒的產生原因與運作原理，全方位多角度地探索共情的神奇力量。運用共情，我們可以看清事情的真相和全局，重新審視整個生命，獲得嶄新的希望；我們可以理清過去和現在，了解當下的情緒，確定人生的目標；我們可以更好地理解他人，表達善意和寬容，將生命中的每一段關系帶向穩定、和諧與愛。

·15.1萬字

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你的燈亮著嗎：如何找到真問題（10萬冊紀念版）

幾乎是每一天，我們都面臨著各種各樣的問題，而不斷地解決它們，則是我們一直在做的事。很多時候，我們解決不了問題，往往是覺得問題很難，但在很多情況下，更有可能的是，我們思考問題的方法錯了，掉入了思維陷阱。本書通過20多個生動有趣和發人深省的小故事，告訴我們解決問題的過程是有階段性和層次的，每個階段都有要注意的問題。換句話說，在每個階段都有讓我們一不留神就掉入的陷阱，避開這些陷阱，才能讓我們找到真正的問題所在。本書核心內容：遇到問題時，先要定義清楚問題；解決問題時，先弄明白誰來解決問題及問題來源；重新審視問題時，想一想你是否真想解決問題。

·5.7萬字

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你是對的

在翻開這本書之前，你所認為的感同身受是什么？有位母親接到老師的電話，說她的孩子在學校和同學打架。孩子回家后對媽媽說：“我是打了同學，但是他先惹我的。老師狠狠罵了我，我知道錯了。媽媽，對不起。”母親安慰他說：“先動手打人就是你不對。你知道錯就好。下次不許再這樣了。”沒想到孩子委屈地哭著說：“媽媽你這樣不行，你應該要問問我為什么會打人啊。老師只會罵我，我已經覺得很難過了，媽媽要安慰我才對啊。是同學先惹我的，我忍了好久才打他。怎么連媽媽你也說我不對呢？”這個故事的關鍵就是”共情“。感同身受并不是簡單的同情，而是讓自己變成那個人，和他成為一個整體，去共享同一種體驗。這就是共情。我們往往只關注“事”，而忽略了“情”，當一個人的內在情緒沒有得到理解甚zhi被否定時，內心就會充滿痛苦，也沒有能力去解決問題。本書作者鄭惠信是一位心理治療師、精神科醫師，她把30多年累積的助人經驗總結為三句充分表達共情的話，核心要點就是接納對方的情緒，準確描述對方的感受，給予反饋式而不是評判式的傾聽。如果能深刻了解這三句話的真正意義以及使用方式，我們將在自己的人生和與他人的關系中，邁向更好的階段。

·9.6萬字

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知行力：重新定義成事邏輯

在充滿不確定的時代，成事的關鍵是什么？商業觀察家何伊凡用16年的時間，深度觀察了上百位成功的企業家、創業者、職場人，提煉出他們身上的共性，他發現，把事情做成的密碼是知行力，比認知升級更高維的是“知行”升級。知行力是把知識變成力量、讓力量反哺知識的能力，無“行”喚不醒沉睡的“知”；無“知”也指導不了的正確的“行”，知行合一，既是過程，也是結果；既是方法，也是目的；既是起點，也是終點。為什么今天尤其強調知行力？因為知行力能幫助企業與個人撥開迷霧，直抵問題本質，極大地提高成事的概率。現代人如何掌握知行力？《知行力：重新定義成事邏輯》通過詳細拆解知行力，總結出三個方便易行的抓手，即一元、故事與復盤，并創造性地提出知行力公式，即知行力＝一元×故事×復盤＝（提純力＋拆解力＋簡化力）×（共鳴力＋結構力＋結晶力）×（自省力＋提問力＋螺旋力）。本書是構建知行力的工具包，包含三個關鍵、九種能力、幾十種對應方法，助你掌握讀、講、寫、問、學、悟、思、省、行多種能力。

·12.5萬字

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改變人生的88堂心理課

在這本為你精心準備的《改變人生的88堂心理課》中，作者用樸實卻不失生動的言語，真實又發人深省的案例，悉心為你解讀了人生中必不可少的88堂心理學課程。這些課程來自作者多年來對心理學的研究和咨詢經驗，涵蓋自我認知、自我發展、動機、思維、行為、情緒、意志力等諸多方面的心理學知識。本書從自我認知、自我發展、動機、思維、行為、情緒、意志力等方面進行細致的講解，讓我們能夠清醒地面對“真實的自我”，進而能夠堅定信念，提高綜合心理素質，奠定良好的心理基礎，勇敢面對各種環境，各種關系下出現的難題，為獲得成功與幸福打下堅實的基礎。

·12.2萬字

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犯罪現場調查：你不可不知的犯罪心理常識

本書將帶你重返案發現場，走進謎一般的犯罪心理分析世界，讓你通過詭譎罪案了解犯罪分子的內心世界，層層揭露被鮮血和丑惡遮蔽的內心。你會解開許多令人詫異的犯罪動機，也會看到童年經歷對人產生的影響。

·11.2萬字

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創造性成長：將渴望變成現實

這本書不是一本絕對嚴肅的心理學和腦科學圖書，它里面裝了很多有趣的故事，希望能夠幫助每一個在戀愛和成長中感到失控和痛苦的人，在成長的過程中換一個角度看待問題，換一個角度看待自己，從而收獲一個讓自己感到滿意的人生。

·10萬字

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界限心理學：面對職場關系、親情、愛情、友情時堅定做自己

生活中，我們在與人交往時遇到的許多問題都是由于“界限不清”造成的。樹立良好的界限意識有助于我們正確認識我們與他人的關系，把握好人際交往的尺度。本書作者正是運用心理界限的相關知識，從職場關系、親情、愛情、友情四個方面深入探討我們在人際交往中常見的問題，并給出了實用的方法和建議，幫助我們更好地認識界限、設立界限，收獲良好的人際關系。

·10.7萬字

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冥想：日日靜心的活法

日常生活中，我們會遇到挫折無奈和突然洶涌而來的殘酷刺激，面對浮躁的庸常生活，應該如何安然度日？高級瑜伽師梁龍蜀在日復一日的瑜伽修習中，提煉出了日日靜心的冥想修習法：冥想不只是靜坐，而是隨時隨地都可以進入的狀態。在冥想中覺察、放下無明無妄帶來的欲望后，我們才能夠識別對我們來說珍貴的、內在的真實需求。冥想是一種生活方式的升級，是關于快樂、靜心、喜悅的生活哲學。簡單的冥想練習，能幫助我們汲取內心的平靜和力量，在日常生活中獲得快樂、喜悅。

·9.7萬字

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心理操控術

身在職場，總要會點心理操控術，作者運用心理學，社會學，營銷學等方面的知識，讓我們在談判桌上，激烈的競爭中不斷改變思維，調整自己的位置，水漲船高。書中一些列心理的操控巧妙，犀利的透析放大效果，無異于一場思維上的饕餮盛宴。

·4.6萬字

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警惕異常心理

在世界各地，今天在進行自我保健的人數日益增多。大家要求保健單位提供各種藥品，并且總是在追趕保健領域內的潮流。為什么成千上萬的人都在自作主張地對待自己的健康呢？原因之一是人們可以更多地獲得有關保健的信息，從而決心由他們自己來照看自身的健康。病人不僅比過去想更多地了解他們的疾病，而且還將比以往任何時候更多地懂得他們的疾病。

·9.6萬字

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同理心：做個讓人舒服的共情高手

《同理心》一書通過兩大部分介紹了如何發現和運用你與生俱來的同理心。作者辛迪·戴爾是享譽全球的作家、愈師和咨詢師，將自己多年臨床經驗進行案例分析，并結合其他心理學專家的研究成果，對同理心進行了全方位的解讀，旨在幫助讀者激發和擴展共情意識，在人際關系、工作甚至養育過程中發揮自身共情優勢，療愈自己和他人。本書介紹了五種不同的共情類型，并介紹了獲取絕大多數共情能力的方法。通過《同理心》一書中提供的方法和技巧，我們或許可以和失落已久的內在真我重聚，在我們需要的時候喚醒共情力，成為讓人舒服的人。

·8.1萬字

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心理學與說服力

我們與人談話的過程，實質上就是洞察人心理的過程，因此想要掌握真正有用的說服技巧，必須要學點兒心理學。本書通過大量典型精彩的案例，以演講、談判、銷售、求人辦事、親子溝通、調解糾紛等人生的各種場合為例，闡述了說服時運用心理學的益處和效力，揭示了不同場合下有效的說服方法和技巧，為你提供了一條快速提高說服能力的捷徑，輕松游刃于社交、事業、生意等場合，征服人心、達成意愿、實現目標。

·10.9萬字

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鳥籠效應

本書從以鳥籠效應作為入口，介紹了十二種心理學方法，帶你清楚地了解自己的內心世界，走出自我盲從的心理陷阱，輕松實現個人的突破及成長。

·11.3萬字

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高敏感優勢

本書講述了高敏感者該如何順暢地與人溝通。高敏感者雖然大多性格內向、不善言辭，但他們卻有著超越常人的共情能力。利用這點，他們反而能成為溝通達人。書中從消除過度解讀、克服說話焦慮、擺脫自我厭惡、利用正向思考、培養溝通技巧5個方面，幫助高敏感人群突破心理瓶頸，實現溝通上的飛躍。

·4.5萬字

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為什么家庭會生病

本書是從家庭系統的視角出發，基于心理學尤其是家庭治療的理論和方法，以及作者豐富的心理治療經驗，通過一個個鮮活的家庭案例，悉心陪伴和協助來訪者或家庭穿越代際、跨過阻礙、掙脫牽絆、持續發展的心路歷程，告訴我們如何從家庭系統理解自己、家人和心理疾病，從而促進家庭心理健康，實現家庭幸福。本書不僅可以作為個人和家庭的心理健康科普讀物，而且可以作為心理健康從業者的專業參考書。

·15.8萬字

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了不起的心理學