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《中學(xué)生心理健康教育案例集》是作者根據(jù)多年的中學(xué)生心理健康教育和心理輔導(dǎo)的工作經(jīng)驗(yàn)，在吸取并借鑒本領(lǐng)域先進(jìn)理論成果的基礎(chǔ)上，緊密結(jié)合中學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的心理案例編寫而成。書(shū)中共59個(gè)案例，分為中學(xué)生情緒控制案例、環(huán)境適應(yīng)案例、行為習(xí)慣案例、學(xué)習(xí)障礙案例、人際關(guān)系案例、學(xué)困生行為案例、自殘行為案例7篇。每個(gè)案例包括基本情況、問(wèn)題分析、干預(yù)和處理方案、干預(yù)效果和反思。每篇后的知識(shí)窗，對(duì)本類型的心理問(wèn)題進(jìn)行了綜合解說(shuō)。本書(shū)以普及心理健康知識(shí)，為中學(xué)生提供心理健康指導(dǎo)為目的，可供心理分析師、中學(xué)教師、中學(xué)生家長(zhǎng)參考使用。

·12.6萬(wàn)字

會(huì)員

五次重置：如何應(yīng)對(duì)壓力與職業(yè)倦怠

壓力往往被視為一種消極因素，哈佛大學(xué)壓力研究專家阿迪提·內(nèi)魯卡博士卻認(rèn)為這是一種普遍誤解，亟須消除。在她看來(lái)，適量的壓力可以幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的許多需求，推動(dòng)我們前進(jìn)。但當(dāng)它與我們的生活節(jié)奏不協(xié)調(diào)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，引發(fā)倦怠、疲勞、睡眠障礙等許多身體反應(yīng)。壓力不可能完全消除，但是可以被重置回健康的水平，從而讓壓力為我們服務(wù)，而不是損害我們。為幫助陷入壓力困境里的人們，內(nèi)魯卡博士結(jié)合20多年的臨床經(jīng)驗(yàn)提出了一種全新的減壓方式——“五次重置”，讓每個(gè)人都能通過(guò)五次簡(jiǎn)單卻有效的思維重置來(lái)舒緩內(nèi)心、減輕倦怠。我們?cè)谏钪胁豢杀苊獾貢?huì)遇到意想不到的、具有挑戰(zhàn)性的風(fēng)暴，本書(shū)或許能在那些艱難日子為我們提供一些幫助——在3個(gè)月的時(shí)間里，運(yùn)用15個(gè)科學(xué)有效的技巧，通過(guò)5次思維重置來(lái)實(shí)現(xiàn)壓力重置，像重啟電腦一樣。

·12.8萬(wàn)字

會(huì)員

抗壓與適應(yīng)：學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展研究

心理素質(zhì)是中國(guó)本土化的學(xué)術(shù)概念。本書(shū)主要探討學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展特征，及其與壓力認(rèn)知和社會(huì)適應(yīng)的關(guān)系。

·10.8萬(wàn)字

會(huì)員

心理學(xué)簡(jiǎn)史100年

無(wú)論是作為充滿活力的研究性學(xué)科，引領(lǐng)人們認(rèn)識(shí)、提升自我的科學(xué)視角，還是應(yīng)用于不同領(lǐng)域的學(xué)術(shù)工具，在當(dāng)代，心理學(xué)都在以其多樣性和影響力推動(dòng)人們?nèi)チ私膺@一學(xué)科的發(fā)展歷程與各個(gè)學(xué)派觀點(diǎn)。人們常說(shuō)，科學(xué)界有三大未解之謎：物質(zhì)起源、生命起源和意識(shí)起源。心理學(xué)恰恰是探索意識(shí)起源之謎的科學(xué)。而且意識(shí)和物質(zhì)、生命有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，心理學(xué)也因此成為一個(gè)龐大且冗雜的領(lǐng)域。在本書(shū)中，作者從神話時(shí)代出發(fā)，沿著前人的腳步，帶領(lǐng)讀者親身經(jīng)歷心理學(xué)史上“三次沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)”，圍繞著人腦、個(gè)體、意識(shí)等經(jīng)典議題，和那些曾在心理學(xué)史上留有濃墨重彩的偉大心理學(xué)家們一起揭開(kāi)人類心靈秩序的奧秘，在趣味橫生的生平故事與令人驚嘆的理論觀點(diǎn)中，領(lǐng)略心理學(xué)發(fā)展的百年全貌。

·16.3萬(wàn)字

會(huì)員

害怕陌生人

不喜歡人多的地方，害怕和人打招呼，能發(fā)消息絕不打電話，寧愿在家待著也不想出門，出門必須戴耳機(jī)……你的生活中是否也會(huì)頻繁出現(xiàn)以上場(chǎng)景？這本書(shū)是專為社恐患者寫的自救指南。書(shū)中兩位作者借助多個(gè)具體案例，結(jié)合其豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和思考，描述了長(zhǎng)久以來(lái)不計(jì)其數(shù)的人們難以言喻的痛苦。兩位作者以一貫的教學(xué)原則及專業(yè)態(tài)度，為不同人群提供幫助，試圖對(duì)他們恐懼的原因及其基本原理做出解釋，同時(shí)也為每個(gè)人走出社交恐懼癥指明方向。

·12.3萬(wàn)字

會(huì)員

大腦起源：我們?yōu)槭裁催@樣說(shuō)、那樣做

本書(shū)從進(jìn)化的角度解釋了是什么讓我們成為人類，跟靈長(zhǎng)類的表親們區(qū)分開(kāi)來(lái)。回本溯源，我們的大腦在百萬(wàn)年的時(shí)間里如何發(fā)展和適應(yīng)環(huán)境，決定了我們現(xiàn)在的言行舉止、喜怒哀樂(lè)和一切生活方式。書(shū)中的內(nèi)容結(jié)合了進(jìn)化心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、行為科學(xué)等前沿成果，涉及學(xué)習(xí)、情感、決策、社交、文化等方方面面。作者用非常簡(jiǎn)明的語(yǔ)言概括了人類心理和行為的本質(zhì)。書(shū)中還提出了讓我們活得更加“原始”、更加高效的實(shí)用建議，幫助讀者解放自己原始的大腦。

·10.5萬(wàn)字

會(huì)員

內(nèi)在自我：發(fā)現(xiàn)真實(shí)自我的樂(lè)趣

休·麥凱講述了個(gè)體生命中一個(gè)具探索性的問(wèn)題——我到底是誰(shuí)？通過(guò)分析我們所處的世界以及羅列出具體的案例，麥凱清晰地解釋了在日常生活中我們是如何將真實(shí)的自我隱藏起來(lái)的，他探索了我們的20個(gè)“藏身之處”：從上癮到物質(zhì)主義，從懷舊到受害者心理，這些機(jī)制將真我層層包裹，妨礙我們認(rèn)識(shí)真正的自己，也影響了我們的心理健康。當(dāng)我們用愛(ài)解放真實(shí)的自我之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活的面目將完全不同。

·13.3萬(wàn)字

會(huì)員

一眼看破玄機(jī)的行為心理學(xué)

人的一切行為都是心理的映射，都能夠反映出一個(gè)人的性格和想法，每一個(gè)微小的行為背后都有著豐富的意義。在快節(jié)奏生活的現(xiàn)代社會(huì)，如何迅速、準(zhǔn)確地識(shí)別人的品行高低、才能大小、性格特征以及心理動(dòng)向，已成為人們成功處世的一項(xiàng)重要修爍。而行為心理學(xué)，就是通過(guò)人微妙的行為來(lái)分析心理，教你看清周圍形形色色的人，讓你瞬間讀懂他人行為背后隱藏的海量信息，破解行為密碼，揭示行為奧秘。

·13.8萬(wàn)字

會(huì)員

一定要知道的心理學(xué)啟示

《一定要知道的心理學(xué)啟示》心理學(xué)看似神秘，卻與我們的生活密不可分，銷售、談判、日常交際……無(wú)論你是誰(shuí)、性格如何、從事著什么工作，每個(gè)人都在生活中應(yīng)用著心理學(xué)，只是有些人并不自知。懂得運(yùn)用心理學(xué)的人往往事業(yè)、生活如魚(yú)得水，而不懂心理學(xué)的人自然避免不了在社交上吃虧。《一定要知道的心理學(xué)啟示》從心理美容、心理暗示、心理效應(yīng)、心理定律等角度入手，全面分析了生活中常見(jiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象，并結(jié)合生動(dòng)案例進(jìn)行剖析，希望能給讀者以一定的啟發(fā)，為其生活指點(diǎn)迷津。

·11.1萬(wàn)字

會(huì)員

怪異行為心理學(xué)

《怪異行為心理學(xué)》是賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授，沃頓商學(xué)院工商管理碩士朱迪·福斯特與賓夕法尼亞大學(xué)研究員米歇爾·喬根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)解讀職場(chǎng)中常見(jiàn)但令人費(fèi)解的怪異行，幫助讀者嘗試?yán)斫馑诵惺鹿之惖纳顚釉颍嬲私馔潞妥约海蛟旄影踩⒔】怠⒂行н\(yùn)轉(zhuǎn)的工作環(huán)境。把別人說(shuō)成傻瓜或是蠢貨很容易，而嘗試?yán)斫馑巳绱诵惺碌纳顚釉騽t要難得多。《怪異行為心理學(xué)》剖析了人們對(duì)人際交往認(rèn)識(shí)的局限性，突出精神分析在辦公環(huán)境中的重要作用，幫助讀者識(shí)別不同類型的問(wèn)題行為，打造更好的工作環(huán)境和更順暢的人際關(guān)系。

·14.6萬(wàn)字

會(huì)員

讓你愛(ài)不釋手的超實(shí)用心理學(xué)（全新升級(jí)版）

本書(shū)從心理洞察、心理影響、心理調(diào)節(jié)、潛能激發(fā)和職場(chǎng)心理學(xué)等不同角度，為讀者介紹了日常生活中實(shí)用又有趣的心理學(xué)知識(shí)。翻開(kāi)本書(shū)，讀者可以了解表情和行為背后的語(yǔ)言，識(shí)破天花亂墜的謊言，建立和諧共贏的人際關(guān)系，掌握快樂(lè)生活的秘訣。翻開(kāi)本書(shū)，讀者可以認(rèn)識(shí)抑郁情緒、強(qiáng)迫癥等種種異常心理，增強(qiáng)心理免疫力，筑起心靈的防火墻，把生活過(guò)成理想中的樣子。

·9.6萬(wàn)字

會(huì)員

教師心理健康

本書(shū)闡述了教師心理健康的基本知識(shí)和理論，圍繞教師可能面臨的種種困難及問(wèn)題選取和組織材料，配以案例分析，提供心理自我保健知識(shí)和心理調(diào)節(jié)方法，以期讓教師擁有豐富的心靈、健全的人格，能高效、快樂(lè)、健康地工作和生活，以健康的心理教育指導(dǎo)學(xué)生。本書(shū)既可以作為教師教育培訓(xùn)用書(shū)，又可以獨(dú)立成書(shū)，作為相關(guān)教育專業(yè)本科生教學(xué)及其他層次、類型的教師培訓(xùn)和自學(xué)用書(shū)。

·24萬(wàn)字

會(huì)員

數(shù)字化孤獨(dú)：社交媒體時(shí)代的親密關(guān)系

本書(shū)在現(xiàn)代技術(shù)背景下探討人類的愛(ài)、歸屬感與成就感，重點(diǎn)探討新技術(shù)對(duì)人際聯(lián)系的促進(jìn)和阻礙作用。世界上有數(shù)百萬(wàn)人無(wú)法得到他們渴望的生理、情感和精神上的親密關(guān)系。通過(guò)現(xiàn)代技術(shù)的奇跡，我們比以往任何時(shí)候都更頻繁地與更多人產(chǎn)生聯(lián)系，但這些聯(lián)系是我們所渴望的嗎？大規(guī)模的隔離使我們更加孤獨(dú)。在《數(shù)字化孤獨(dú)》中，心理學(xué)教授米歇爾·德魯因調(diào)查了她所說(shuō)的人類“親密關(guān)系饑荒”，探討了愛(ài)、歸屬感和成就感，思考為什么技術(shù)發(fā)展創(chuàng)造了更多社交機(jī)會(huì)，卻讓我們更渴求線下的實(shí)體連接。作者認(rèn)為，技術(shù)是把“雙刃劍”，一些技術(shù)的發(fā)展將幫助我們發(fā)展并維系親密關(guān)系。另一些技術(shù)則可能會(huì)使我們失去聯(lián)系。通過(guò)社交媒體進(jìn)行大部分互動(dòng)，就好比服用微劑量多巴胺產(chǎn)生的作用，而親密的人際關(guān)系所能提供的卻是大劑量的催產(chǎn)素。本書(shū)討論了社交媒體時(shí)代人際交往中的多個(gè)重要議題：比如新冠疫情流行后人們對(duì)寵物的依戀、婚姻中的“欲望差異”、友誼的價(jià)值，等等。

·13.7萬(wàn)字

會(huì)員

小學(xué)生心理建設(shè)53例

當(dāng)前，一些小學(xué)生的心理問(wèn)題十分突出了，如過(guò)于任性、過(guò)于焦慮、過(guò)于膽怯、過(guò)于貪玩、過(guò)于馬虎、過(guò)于冷漠、過(guò)于嬌氣、過(guò)于索取、過(guò)于攀比、過(guò)于娛樂(lè)游戲動(dòng)漫追劇、習(xí)慣性撒謊、習(xí)慣性推塔責(zé)任，如此現(xiàn)象令人擔(dān)憂，如果從現(xiàn)在開(kāi)始不引起小學(xué)生自己、小學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)的高度重視，將會(huì)造成極其嚴(yán)重的后果。事實(shí)上，少數(shù)小學(xué)生的心理問(wèn)題已經(jīng)十分嚴(yán)重了，家長(zhǎng)、老師、社會(huì)都應(yīng)該關(guān)注小學(xué)生的心理健康問(wèn)題，掌握小學(xué)生的心理特點(diǎn)，科學(xué)引導(dǎo)，因“心”施教，使小學(xué)生健康成長(zhǎng)。

·7.7萬(wàn)字

會(huì)員

改變?nèi)松?8堂心理課

在這本為你精心準(zhǔn)備的《改變?nèi)松?8堂心理課》中，作者用樸實(shí)卻不失生動(dòng)的言語(yǔ)，真實(shí)又發(fā)人深省的案例，悉心為你解讀了人生中必不可少的88堂心理學(xué)課程。這些課程來(lái)自作者多年來(lái)對(duì)心理學(xué)的研究和咨詢經(jīng)驗(yàn)，涵蓋自我認(rèn)知、自我發(fā)展、動(dòng)機(jī)、思維、行為、情緒、意志力等諸多方面的心理學(xué)知識(shí)。本書(shū)從自我認(rèn)知、自我發(fā)展、動(dòng)機(jī)、思維、行為、情緒、意志力等方面進(jìn)行細(xì)致的講解，讓我們能夠清醒地面對(duì)“真實(shí)的自我”，進(jìn)而能夠堅(jiān)定信念，提高綜合心理素質(zhì)，奠定良好的心理基礎(chǔ)，勇敢面對(duì)各種環(huán)境，各種關(guān)系下出現(xiàn)的難題，為獲得成功與幸福打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

·12.2萬(wàn)字

會(huì)員

人人都要用到的1000個(gè)心理學(xué)常識(shí)（專家案例版）

心理學(xué)并非是書(shū)本中深?yuàn)W難懂的科學(xué)理論，心理學(xué)于生活中無(wú)處不在。情緒調(diào)節(jié)，職場(chǎng)交際，戀愛(ài)交往，日常行為等方方面面都要用到心理學(xué)知識(shí)。不懂心理學(xué)，只會(huì)讓我們?cè)诶Ь持袑覍疑钕荨１緯?shū)匯集多位知乎人氣紅人的精彩評(píng)論及文章，不僅保留了關(guān)于肢體語(yǔ)言揭秘、微表情心理學(xué)等深受讀者喜愛(ài)的精華內(nèi)容，還新增加了思維認(rèn)知心理學(xué)等當(dāng)下廣受關(guān)注的熱點(diǎn)內(nèi)容，并根據(jù)當(dāng)前研究成果對(duì)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了全新調(diào)整。本書(shū)將為您創(chuàng)造一個(gè)通俗易懂的心理學(xué)世界，助您成就自己，讀懂他人，在商場(chǎng)、職場(chǎng)、情場(chǎng)中無(wú)往不利！

·18.3萬(wàn)字

會(huì)員

性格心理學(xué)

常言道：“知人者智，自知者明。”只有正確了解別人和自己，才能在社會(huì)交往中游刃有余，在成功的道路上越走越遠(yuǎn)、越走越順暢。《性格心理學(xué)》介紹了性格的本質(zhì)、類型，常見(jiàn)的性格障礙，解讀性格的技巧，以及性格與職業(yè)、社交、情感之間的關(guān)系，并闡述了補(bǔ)齊性格短板的方法和技巧等，以求完善自己的性格，從而超越自我，成為更好的自己。

·7.1萬(wàn)字

會(huì)員

大學(xué)生心理健康教育

《大學(xué)生心理健康教育》課程是一門面向全體大學(xué)生集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)與行為訓(xùn)練為一體的通識(shí)課，目的是幫助每個(gè)大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我、接納自我、調(diào)節(jié)自我、規(guī)劃自我，增強(qiáng)人際溝通與交往能力，促進(jìn)心理健康成長(zhǎng)。我們撰寫的教材分十二章，內(nèi)容包括大學(xué)生心理健康教育導(dǎo)論、變化與適應(yīng)、自我意識(shí)與調(diào)適、人格與健全、情緒與管理、人際交往與適應(yīng)、學(xué)習(xí)與調(diào)節(jié)、性心理與性教育、戀愛(ài)心理與愛(ài)的能力、生命教育及危機(jī)干預(yù)、職業(yè)生涯與規(guī)劃、網(wǎng)絡(luò)心理與調(diào)適。

·25.8萬(wàn)字

會(huì)員

瘋子的自由

18世紀(jì)末的法國(guó)巴黎，大革命的暴風(fēng)雨即將到來(lái)，社會(huì)激流涌蕩，人人似癲如狂。在這個(gè)舉世皆瘋狂的歲月里，那些被送進(jìn)瘋?cè)嗽旱摹隘傋印保驗(yàn)橐晃会t(yī)生——菲利普·皮內(nèi)爾（PhilippePinel）的到來(lái)，逐漸改變了卑微如草芥的命運(yùn)，重獲尊嚴(yán)與自由。在與野蠻和貪婪戰(zhàn)斗的同時(shí)，菲利普醫(yī)生是如何解除銬在人們心靈上的枷鎖的；為捍衛(wèi)精神病患者被尊重的權(quán)利，他又付出了怎樣的努力？

·9萬(wàn)字

會(huì)員

18歲以后懂點(diǎn)心理學(xué)

無(wú)論你身在何處，無(wú)論你從事什么職業(yè)，無(wú)論你在家庭中擔(dān)任什么角色，無(wú)論你處在人生發(fā)展的哪個(gè)階段，心理學(xué)都會(huì)對(duì)你有所幫助。心理學(xué)不是一種可以教你成為心理學(xué)家的學(xué)問(wèn)。然而我們?cè)谏鐣?huì)上生活，就要學(xué)會(huì)如何思考，學(xué)會(huì)變得更具有智慧，學(xué)會(huì)讓自己更好地主宰自己的命運(yùn)，學(xué)會(huì)讓自己的每一天都過(guò)得充實(shí)、快樂(lè)！《18歲以后懂點(diǎn)心理學(xué)》告訴你：18歲以后，你應(yīng)該如何正確地認(rèn)識(shí)自己、如何處理好人際關(guān)系、如何擺脫心理困惑、如何獲取成功等。沒(méi)有抽象的理論，只有鮮活的案例，它能讓你在精神享受中獲得幫助。18歲以后，你能掌控自己的命運(yùn)。改變命運(yùn)先要改變自身，改變自身首先要敢于剖析自己的心理。

·14.5萬(wàn)字

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