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本書是根據(jù)新研究成果全面修訂而成，為你提供經(jīng)驗證過的方法，幫助你逐步應對因焦慮而產(chǎn)生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行，可以幫你超越恐懼，開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應對當下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。
(美)埃德蒙·伯恩 洛娜·加拉諾 ·理論研究 ·7.1萬字
想成為人見人愛、左右逢源的社交達人嗎？那就學點心理學吧！提升自己的心理學素養(yǎng)，可以強化社交能力，在工作、生活和人際交往乃至戀愛、婚姻中更加游刃有余。
王麗晶 ·百科 ·14.3萬字
舉手投足、一顰一笑、皺眉凝眸……這些行為都是“語言”，聰明的女人總能夠通過人的這些行為讀懂那些“言外之意”。本書就是通過介紹行為與心理之間的關(guān)系以及人類的各種行為所體現(xiàn)的內(nèi)心世界，引導女人充分發(fā)掘自身的細心、感知力等天生的性別優(yōu)勢來掌控自己的身體行為語言、讀懂他人的行為語言，從而成為生活中善解人意、舉止有度的俏佳人。
若水編著 ·女性心理 ·10.8萬字
生活中總是充滿了各種選擇，大到選擇人生道路，小到每天衣食住行，而心理學調(diào)查顯示，有相當一部分人都存在選擇困難——總是在頭腦中思前想后、猶豫不決，難以及時做出選擇。選擇困難癥是一種心理障礙，一旦產(chǎn)生這種心理問題，就會不知不覺地被猶豫不決和后悔制造的困境掩埋，做事難以達成目標，機遇也在猶豫和觀望中悄然溜走。本書指出了人們在做選擇時常見的心理誤區(qū)，并分析了過分猶豫糾結(jié)的深層心理原因，最后結(jié)合案例分析給出了治愈方案，是一本通俗易懂的心理學實用入門讀物。
葉舟 ·百科 ·7萬字
《抑郁心理》幫你認知心理亞健康人群及理自助的工具書。《抑郁心理》主要從心理層面探究了抑郁的表現(xiàn)、高發(fā)人群、預防措施、自助療法、尋求他助的重要性等，側(cè)重講解技巧和方法，便于讀者實際操作?！兑钟粜睦怼分荚趲椭藗儚男睦韺W角度理解抑郁，并學會從容應對，而不致深陷泥潭不能自拔。以平和的心態(tài)接受現(xiàn)實，并積極尋找解決問題的途徑，將是我們走出抑郁的希望所在。無論是尚未被抑郁困擾的讀者，還是已有抑郁征兆的讀者，相信都可以從中受益，遠離抑郁。
姜巍 ·心理咨詢 ·6.5萬字
這真是一個瘋狂的世界，有那么多看似“不正?！钡娜嗽谑治枳愕?，精神病人的世界也許我們不懂，但實際上，沒有誰生下來就愿意自己“有病”，生活的背景、家庭的教育模式以及遺傳的因素，都可以左右一個人人格的形成，如果我們深入探索一下，看到了他們那些反常行為背后的心理機制，本書選取了24個不同的類型故事進行講述和深入的剖析，我們可以從中看到那些不被關(guān)注的，縮在陰影里的一群人的生活和心理。事實上，精神病患者的世界，遠比我們想象的要豐富多彩，充滿單純的美好。
祈莫昕 ·百科 ·13.2萬字
隨著美劇《LieToMe》的熱播，國內(nèi)微反應叢書陸續(xù)出版，微反應正在通過多種媒介與大眾接觸，越來越多的人想要了解、應用微反應。面對大量的潛在讀者群體，本書適時推出，幫助廣大讀者了解微反應、學會應用微反應。姜振宇所著《微反應：小動作背后隱藏著什么》為狹義微反應(市場銷售火爆)。而《我的第一本微反應書》從廣義微反應(包含微表情、微動作、微語義三部分內(nèi)容)著手，結(jié)合生理學與心理學的知識背景，將廣義微反應從生理機制到心理現(xiàn)象，再到外部行為進行詳細透徹的講解。
黃玉琛 曹梟編著 ·生理心理 ·14.7萬字
“讀心”與“表達”是溝通中不可分割的兩個方面。在人際交往的博弈中，溝通能力強的人必定是占據(jù)主導地位的一方，而高明的溝通者往往都離不開心理學知識的幫助。本書著重講述讀心，想要高效溝通首先要讀懂對方的心理；講述溝通技巧，想提升影響力就要充分、準確地表達自己的想法。會揣摩，會表達。本書會告訴你如何用有效的溝通處理生活中的細枝末節(jié)，幫你修復受傷的交流自信心，讓你說出口的話不再打折扣，跟誰都能“好好說話”。
徐文 ·百科 ·11.1萬字
在現(xiàn)實生活中，人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發(fā)生沖突，為什么我們越來越無法控制自己的怒氣？這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來讓自己永遠不會再生氣。利伯曼是人類行為和人際關(guān)系領(lǐng)域公認的領(lǐng)導者，這本新書可以幫助全世界的讀者。
(美)大衛(wèi)·利伯曼 ·心理咨詢 ·9.2萬字
人的任何一個身體語言都不會是毫無意義的，它們都是內(nèi)心想法的體現(xiàn)。而讀者要做的，就是跟隨FBI學習破譯這些身體語言的秘密，從而讀出人們內(nèi)心最真實的想法。
移然 ·百科 ·10.8萬字
個體心理學泰斗阿德勒寫給每個人的心理啟蒙書，完全忠實于英文原版的經(jīng)典譯本。改變?nèi)驘o數(shù)人命運的心理經(jīng)典，必將幫你超越自卑，重新掌控自己的人生。影響了馬斯洛、華生、羅杰斯等眾多心理學大師。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經(jīng)典著作 ·13.4萬字
現(xiàn)實中，一個沒有良好人際關(guān)系的女人，即使有知識、有技能，恐怕也得不到施展的空間。無數(shù)的事實一再證明了，擁有良好的人際關(guān)系勝于專業(yè)本領(lǐng)。所以聰明的女人會知道，從一進入社會的那一刻起人際關(guān)系就是不可或缺的了。
夏沫 ·百科 ·8.8萬字
“洞察人性”是一個很大的課題，自古以來就是我們的研究目標，但它并不是一門只允許少數(shù)專家研究的科學，其本質(zhì)決定了人性必須由全人類共同探討，協(xié)力挖掘其蘊含的秘密?！抖床烊诵浴芬粫荚谄占靶睦韺W的基本原理，通過這些原理解釋我們與生活的世界、人類活動的關(guān)系，并闡釋了這些原理在群體生活中的應用，對人的性格進行了科學的剖析。阿德勒曾說，創(chuàng)作本書有三個目的：指出錯誤的個體行為會破壞社會和群居生活；向普通大眾介紹辨別自身錯誤的方法；告知人們應對方法，以實現(xiàn)人與社會的和諧。
(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·百科 ·13.3萬字
意志力是一個人管理自己的情緒、控制自己的欲望、激勵自己不斷奮進、克服痛苦達到目標的能力。缺少意志力，一個人終生將碌碌無為。意志力可以提高，正如悟性可以修煉。但意志力提高需要遵循一定的規(guī)律。提升自己的意志力，是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)。本書從“意志力立體觀”、“感官訓練”、“思維升級”、“情商攻略”、“惡習鏟除”、“意志力滅菌”六個方面論述了提升意志力的法則，科學實用，絲絲入扣。
巨雷 ·人格心理 ·12萬字
男人有男人的心緒，女人有女人的心思，男女心理千頭萬緒、幽微奇妙。兩性的婚戀世界，交織著心理的磕磕絆絆，充滿著心靈的沖突對抗。兩性婚戀的過程，就是一個心理困惑不斷滋生、心理矛盾不斷激化的過程。能否順利解決這些心理困惑和矛盾，將決定戀愛中的男女能否擁有美滿幸福的婚姻。《去梯言—讓你愛得明白的婚戀心理學》由心理學入手，從兩性心理差異、兩性交往心理、擇偶心理、愛情心理、婚姻心理、家庭生活心理等方面系統(tǒng)解讀婚戀中男女的心理問題和困惑。
牧之 ·應用心理 ·18.6萬字
《人際關(guān)系心理學》是一本教讀者學會如何處理人際關(guān)系的應用心理學讀物。本書全面梳理了人們在社交活動中的言行特征，深入分析了各種行為背后的心理活動，針對許多人際交往難題提出了簡單易學的解決方法?！度穗H關(guān)系心理學》從十個方面循序漸進地指導讀者怎樣理解和處理人際關(guān)系。讀者能從中掌握更能打動人心的溝通方式，克服社交上的心理障礙，學會常用的社交禮儀，對如何經(jīng)營人際關(guān)系、如何管理人脈等問題形成較為成熟的認識，成為一位社交高手。
元心語 ·社會心理 ·7萬字
變態(tài)心理學是心理學最有意思的分支，探究的是不同類型、不同程度的心理異常。本書是變態(tài)心理學的入門讀物，以形象、貼切的案例和通俗易懂的變態(tài)心理學知識，引領(lǐng)大家走向這座幽深的心理學殿堂。每一章就像殿堂前面的一級臺階，每上一級臺階，呈現(xiàn)給我們的都是變態(tài)心理世界不同的畫面。盛唐老師介紹了眾多變態(tài)心理的癥狀和治療方法，讀者可以逐一對照，查看自己是否擁有某種變態(tài)心理，是輕微還是嚴重，能否控制在合理限度，是否需要求助心理醫(yī)生。盛唐老師想告訴讀者：別怕，你不是變態(tài)！有輕微變態(tài)傾向，也很正常，并不可怕！
盛唐 ·變態(tài)心理 ·11.9萬字
我無法拒絕別人。我總怕別人不高興。我的想法就在嘴邊，但就是說不出口。如果你有這些問題，你可能就是一個討好型人格者，經(jīng)常飽受著內(nèi)心沖突的困擾。本書針對討好型人格的日常表現(xiàn)具體講解了8個方面：拒絕別人就心慌、無條件地附和別人、不能對別人提要求、主動為別人行方便、總是做別人期待的事情、停不下來的微笑、從不發(fā)脾氣，以及用極高的道德標準要求自己。本書為大家分析了這些行為模式背后的深層原因，還提供了切實可行的改變方法。在本書的最后一章，作者還介紹了以“自我救贖，活出自我”為目標的“SELF心理自助療法”，這套方法將幫助讀者在今后的生活中改變自己的認知與行為模式，擺脫討好型思維造成的困擾。本書適合那些為自己的討好型人格感到困擾與痛苦的人，希望在讀完本書后，每一位讀者都能對自己更好一些，活得更自在、更瀟灑。
滑洋 ·心靈療愈 ·8.2萬字
《如何控制負面情緒》的核心內(nèi)容是情緒。作者提出了“情緒決定生活質(zhì)量”的概念，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，他指出：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實都是因為情緒問題造成的。如果懂得了控制情緒，就能讓生活走上一條光明大道。
約翰·A.辛德勒 ·應用心理 ·9.8萬字
本書是心理與文學的整合，因而更容易讓讀者產(chǎn)生共鳴。書中內(nèi)容互相補充，可以說文學是高度心理案例是底線，既有生活的美感又有現(xiàn)實生活的調(diào)整，是生活新價值觀的體現(xiàn)，符合時代精神。
馬修霞 ·心理咨詢 ·19.9萬字
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