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本書是專為青少年打造的心理圖書。書中精選81條好玩又燒腦、有趣又實(shí)用的定律、效應(yīng)和法則，這些定律與孩子的自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)提升、情緒管理、對抗挫折、人際交往等息息相關(guān)。書中介紹了每個(gè)定律誕生的前因后果，并針對孩子在學(xué)習(xí)生活中可能遭遇的問題，展開深入淺出地解讀和思辨性的討論，力求讓這些定律、法則、效應(yīng)成為孩子成長過程中思想的試金石和指南針。

·6.7萬字

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社會(huì)心理學(xué)（第10版）

本書以美國心理學(xué)會(huì)歷史上唯一一位包攬了三項(xiàng)大獎(jiǎng)的社會(huì)心理學(xué)家埃略特·阿倫森為主要作者，阿倫森教授所獲的三項(xiàng)大獎(jiǎng)分別是杰出寫作獎(jiǎng)、杰出教學(xué)獎(jiǎng)和杰出研究獎(jiǎng)。與其他社會(huì)心理學(xué)著作相比，本書生動(dòng)的語言和清晰的敘述風(fēng)格使學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)成為一種享受。《社會(huì)心理學(xué)》第10版全面、系統(tǒng)地分析了諸如社會(huì)認(rèn)知、社會(huì)知覺、社會(huì)影響、自尊、人際吸引、親密關(guān)系、侵犯性、偏見等話題。此外，本書的最后三章強(qiáng)調(diào)了結(jié)合生活實(shí)踐學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)的重要性。每章開頭的“小調(diào)查”與結(jié)尾的“思考題”首尾呼應(yīng)，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)者進(jìn)行創(chuàng)新性的閱讀與批判性的思考。學(xué)習(xí)者可以通過完成每個(gè)小節(jié)結(jié)尾的“問題回顧”，以及每章結(jié)尾的“自測”增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。此外，本書中的“試一試”練習(xí)，有助于學(xué)習(xí)者將書中所學(xué)應(yīng)用到生活中。與之前的版本相比，新版對社會(huì)心理學(xué)各個(gè)領(lǐng)域的新研究都做了大量更新，同時(shí)新增了“熱門話題”版塊，便于讀者與時(shí)俱進(jìn)地更新自己的知識(shí)體系。本書適合高校與研究機(jī)構(gòu)的心理學(xué)學(xué)習(xí)者、教育者及研究者，也適合所有對社會(huì)心理學(xué)感興趣的大眾閱讀、參考。

·52.7萬字

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情緒心理畫：一筆一畫安頓你的內(nèi)心

你的生活是否因焦慮和壓力失去了控制？你是否常常被恐懼、憤怒等負(fù)面情緒困擾？你是否經(jīng)歷了重大的負(fù)面事件與變故？本書作者在人生的艱難時(shí)期發(fā)現(xiàn)，速寫將她的思想、情感和想法以一種有形的形式表現(xiàn)出來，進(jìn)而使她能有效地處理自己的情緒、應(yīng)對消極想法并改變生活。藝術(shù)并不令人生畏，任何人都可以拿起一支筆，開始一種變革式的創(chuàng)作實(shí)踐，它將改變你表達(dá)和體驗(yàn)內(nèi)心深處完整自我的方式。速寫的本質(zhì)是一種創(chuàng)造性的表達(dá)方式，它已發(fā)展成一種治療工具，幫助我們識(shí)別自身情緒、處理個(gè)人經(jīng)歷、實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果。這種自我表達(dá)與自我反省的日常過程將幫助我們應(yīng)對焦慮與創(chuàng)傷，重建欣欣向榮的內(nèi)心圖景。本書包含20個(gè)話題，如希望、信念、勇氣、表達(dá)、進(jìn)步、反思等，每個(gè)話題包含兩個(gè)速寫練習(xí)，指導(dǎo)我們進(jìn)行實(shí)操演練。本書適合任何希望找到平靜、實(shí)現(xiàn)自我療愈、重塑心理健康的讀者閱讀。

·12.2萬字

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人生煩惱咨詢室

影響50萬人的日本知名精神科醫(yī)師樺澤紫苑，歷時(shí)3年打造的超實(shí)用型自我治愈指南。非常在意他人對自己的看法；不知道如何處理與另一半的關(guān)系；經(jīng)常失眠，睡不好覺；回想自己的人生，似乎毫無價(jià)值……只要掌握對的方法，立即行動(dòng)起來，解決這些煩惱并不困難。本書從人際關(guān)系、個(gè)人生活、工作、心理健康、身體健康這5個(gè)方面出發(fā)，介紹90%的人都會(huì)遇到的共通煩惱，運(yùn)用精神科醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)告訴你切實(shí)有效的方法，讓你不僅能夠獲得強(qiáng)大的內(nèi)心，還能掌握立即改變現(xiàn)狀的技能。書中圖解和生動(dòng)可愛的插圖，幫助大家輕松理解每一個(gè)煩惱背后的科學(xué)原理，迅速找到“現(xiàn)在就可以做的事”，解決你的煩惱。在快節(jié)奏的時(shí)代，讓你的人生更輕松、更簡單。

·14.7萬字

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留守兒童心理援助與技術(shù)：“留守兒童不另類”實(shí)證研究與探索

中國有數(shù)以千萬計(jì)的留守兒童，社會(huì)普遍對其存在一定偏見和刻板化印象，這勢必影響留守兒童的身心發(fā)展。本書把家庭、學(xué)校和社會(huì)教育結(jié)合起來，闡明了關(guān)愛留守兒童的“方向標(biāo)”，呈現(xiàn)了對留守兒童心理援助很有借鑒意義的特色方法，包括“三個(gè)一”送教到校、“互動(dòng)式”心理輔導(dǎo)活動(dòng)課、“陪伴式”個(gè)別心理輔導(dǎo)、“針對式”親子教育輔導(dǎo)，以及心理健康科普、中小學(xué)教師自我心靈如何成長等內(nèi)容，以期助力中小學(xué)校心理健康教育科普宣傳以及中小學(xué)校心理輔導(dǎo)人員和全體教師的自我修為，助力中小學(xué)校心理輔導(dǎo)、心理咨詢的生活化開展，給中小學(xué)教師、心理咨詢師、社會(huì)心理服務(wù)工作者一點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)，讓千千萬萬留守兒童及所有的兒童在常態(tài)教育中共同受益。

·14.4萬字

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認(rèn)知行為療法：123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)

認(rèn)知行為療法作為心理咨詢的主流學(xué)派，已經(jīng)成為眾多心理問題首選的治療方法，它的運(yùn)用效果已經(jīng)被大量研究證實(shí)。支持認(rèn)知行為療法干預(yù)效果的是它的技術(shù)方法，認(rèn)知行為療法專家為了提高咨詢效果，從自身經(jīng)驗(yàn)出發(fā)總結(jié)了不少有效的干預(yù)方法。本書從識(shí)別與評(píng)估、心理教育、認(rèn)知改變、行為改變、情緒調(diào)節(jié)、體驗(yàn)表達(dá)以及成長經(jīng)驗(yàn)修復(fù)7大方面全面系統(tǒng)地講解了123項(xiàng)實(shí)用技術(shù)。這些技術(shù)方法，不僅有解決問題的技術(shù)，也有解釋心理問題成因的技術(shù)；不僅有言語溝通的干預(yù)技術(shù)，也有體驗(yàn)表達(dá)的干預(yù)技術(shù)；不僅有關(guān)注當(dāng)下聚焦問題解決的技術(shù)，也有童年成長創(chuàng)傷修復(fù)的技術(shù)。并且，為了支持心理咨詢師的現(xiàn)實(shí)工作，本書并未限于認(rèn)知行為療法，也部分整合了其他療法中可配合認(rèn)知行為療法的方法。希望本書能夠幫助各位心理咨詢師、認(rèn)知行為療法的學(xué)習(xí)者和愛好者有效掌握具體的咨詢治療技術(shù)，并在現(xiàn)實(shí)中合理應(yīng)用。

·20萬字

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焦慮是因?yàn)槲蚁胩鄦幔涸J(rèn)知療法自助手冊

焦慮癥以其常見性和影響之惡劣性，成為當(dāng)今社會(huì)關(guān)注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究結(jié)果顯示，相較于以直面負(fù)面想法和感受的主張流行于心理學(xué)界的認(rèn)知療法，鼓勵(lì)被動(dòng)觀察想法和感受、允許精神自我調(diào)節(jié)的元認(rèn)知療法治愈率更高且不易反復(fù)。本書作為元認(rèn)知療法創(chuàng)始人阿德里安·威爾斯的推薦讀物，能夠幫助讀者對該療法形成清晰的認(rèn)識(shí)。作者基于自己豐富的心理治療經(jīng)驗(yàn)，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發(fā)性想法、認(rèn)知注意綜合征、分離正念、反芻時(shí)間等元認(rèn)知療法的新穎概念和技巧，有力地駁斥了“多想有益”的錯(cuò)誤觀念，為徹底擺脫焦慮癥指明了新的方向。

·9萬字

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ACT就這么簡單：接納承諾療法簡明實(shí)操手冊（原書第2版）

本書介紹了“ACT六邊形”的六大核心治療過程，分別從接納放下、認(rèn)知解離、接觸當(dāng)下、以己為景、澄清價(jià)值、承諾行動(dòng)六個(gè)方面詳細(xì)闡述了ACT的運(yùn)用。本書的目的是使復(fù)雜的ACT理論和實(shí)踐變得有趣且易于接受。作者哈里斯運(yùn)用自己的天賦將ACT模型簡明化，豐富了ACT在臨床上的應(yīng)用，盡可能多地使用日常用語，使ACT能面向范圍更廣的各類專業(yè)人士。本書新增內(nèi)容包括暴露、關(guān)系問題、靈活的思維、利用情緒的力量、自我同情、羞愧、克服絕望、創(chuàng)傷處理等，還包括很多新的練習(xí)、工具、技術(shù)。更新內(nèi)容達(dá)60%。

·25.7萬字

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他的青春不是你的人生：叛逆期與更年期的沖撞

本書就青少年各種心理問題，如憂郁心理、學(xué)習(xí)心理、社交心理、挫折心理、戀愛心理、青春期性心理、青少年網(wǎng)路心理等，作了詳盡、科學(xué)的介紹，并提出了相關(guān)的建議和改善方法，幫助青少年朋友正確認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)人生！此外，書中還介紹了大量的心理健康知識(shí)，以幫助青少年豐富知識(shí)、提高修養(yǎng)，促進(jìn)青少年對心理問題的深入了解，并進(jìn)一步引導(dǎo)青少年的行為，為青少年的心理健康建立良好觀念！

·22.5萬字

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自我催眠術(shù)：心理亞健康解決方案（第2版）（邰啟揚(yáng)催眠療愈系列）

本書旨在解決日益嚴(yán)重的心理亞健康問題。針對疲勞感、失眠、冷漠、怯場、焦慮、壓力、孤獨(dú)、強(qiáng)迫、疑病、抑郁等，作者設(shè)計(jì)了不同的自我催眠法和具體的治療方案。書中附有圖表和圖片，讀者可以清晰地了解治療的要點(diǎn)與需要特別注意的事項(xiàng)。

·11.4萬字

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夢的解析

本書是精神分析學(xué)派創(chuàng)始人弗洛伊德的成名作，也是一部每個(gè)人都無法回避的心理學(xué)基石著作。書中通過對夢的科學(xué)探索和解析，發(fā)掘了人性的另一面，提出“潛意識(shí)”與“俄狄浦斯情結(jié)”等重要概念，揭開了人類心靈的奧秘。本書被認(rèn)為是精神分析理論體系形成的重要標(biāo)志，是一部與達(dá)爾文的《物種起源論》、哥白尼的《天體運(yùn)行論》并稱為人類思想史上三大里程碑，深刻影響了人類看待自我和世界的方式。

·30.6萬字

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心理學(xué)與微表情（增訂3版）

在生活中，我們每天都在運(yùn)用身體語言，揮揮手，露出微笑，皺下眉頭，這些都是基本的身體語言。當(dāng)你與熟悉的人交流，或者與陌生人擦肩而過的時(shí)候，都會(huì)下意識(shí)地留意對方的身體語言——表情、身體姿勢、手勢、腿腳動(dòng)作等，這是我們獲取信息的可靠渠道。當(dāng)你能夠輕松地看懂身體語言，嫻熟地運(yùn)用身體語言的時(shí)候，就可以向別人展現(xiàn)一個(gè)更豐富、更有魅力的自我，同時(shí)更加準(zhǔn)確和透徹地理解對方的心理，減少工作和生活中的摩擦和誤解，提高人際交往的效率。一個(gè)身體語言高手自然也是一個(gè)溝通的能手，掌握并熟練運(yùn)用身體語言會(huì)讓你事半功倍，游刃有余。

·11.7萬字

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讓你受益匪淺的極簡心理學(xué)

每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中都會(huì)有這些問題：我為什么會(huì)有這樣的情緒產(chǎn)生?我的學(xué)習(xí)能力為什么時(shí)好時(shí)壞?為什么我有時(shí)候會(huì)做出一些我控制不了的事情?我究竟有怎樣的人格?人際交往當(dāng)中應(yīng)該注意什么?在教育孩子的問題上有什么重要的注意事項(xiàng)?為什么有的人會(huì)去犯罪?其實(shí)這些都是心理學(xué)涉及的問題。從日常生活的角度來講，心理學(xué)其實(shí)并不那么高深莫測，而是與人息息相關(guān)的一門學(xué)科。學(xué)習(xí)心理學(xué)可以加強(qiáng)我們對于自己和他人的心理認(rèn)知。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)我們能夠明白，我們的人格是哪種類型、我們的情緒是怎樣產(chǎn)生的、我們的學(xué)習(xí)是如何進(jìn)行的。除此之外我們還可以在人際交往中運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，了解他人的行為方式和心理活動(dòng)，對外部世界有更準(zhǔn)確的判斷。

·11.3萬字

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超越智商：為什么聰明人也會(huì)做蠢事

在信息爆炸的今天，成為聰明人意味著要閱讀大量圖書并掌握大量概念。而在21世紀(jì)，聰明人必須掌握的元概念是“理性”。光有智力還不夠，還要有理性。這是世界上最好的認(rèn)知科學(xué)家寫得最好的一本“理性”著作，它將幫助你理解人類的心智架構(gòu)，從高智力到高理性。

·15.7萬字

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破案神探：破解身體語言（修訂2版）

身體語言，顧名思義，是通過面部表情、身體動(dòng)作展現(xiàn)出來的語言。面部表情的豐富性就在于它可以展示各種各樣的心理特征，任何一種心理情緒都可以通過一個(gè)人的面部表情呈現(xiàn)出來。一個(gè)人的眉眼間隱藏著豐富的信息，說話的聲音其實(shí)也暗藏秘密。在心理神探的微鏡頭下，動(dòng)作的每一處細(xì)微變化都可以被精確觀察到。搖頭的潛臺(tái)詞是什么？點(diǎn)頭就一定表示贊同嗎？每一種動(dòng)作的背后都有一種心理狀態(tài)，翻開本書，你將知道其中的奧秘。

·12.1萬字

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心理學(xué)與心理分析（暢銷4版）

行為是反映人們真實(shí)內(nèi)心世界的線索，是進(jìn)入人們心理之門的機(jī)關(guān)。你可能早已意識(shí)到，人們動(dòng)來動(dòng)去的雙手一定代表著某種含義，轉(zhuǎn)瞬即逝的眼神也好像在表達(dá)什么內(nèi)容。你的感覺是正確的，細(xì)微的行為動(dòng)作往往會(huì)揭示人們的內(nèi)心。翻看這本書，你就如同拿到了打開每個(gè)機(jī)關(guān)的鑰匙。了解他人的行為，并進(jìn)而反思自己，相信本書會(huì)有助于你成為生活中的有心人，提升你在工作中的溝通、協(xié)調(diào)的能力。

·13.1萬字

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破案神探：過目不忘的超級(jí)記憶法（修訂2版）

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，每個(gè)人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領(lǐng)，著實(shí)令人羨慕不已。事實(shí)上，記憶力并不會(huì)偏愛某個(gè)智商高的人，它偏愛的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術(shù)來提高自己、完善自我的人。本書介紹理了許多破案專家訓(xùn)練記憶力的有效方法，其中重點(diǎn)介紹了感官記憶法、時(shí)間記憶法、聯(lián)想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書，相信讀者朋友也可以和破案專家一樣掌握無敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來探索神秘的記憶世界吧！

·10.4萬字

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拉魯斯兒童心理小百科：60個(gè)幫助兒童成長的人生大問題

如何才能找到真正的朋友？為什么媽媽更喜歡小妹妹？我的父母為什么會(huì)生氣？我長大后會(huì)變丑嗎？為什么我害怕在全班同學(xué)面前講話？為什么害怕考低分？……孩子是通過自己思考問題以及向大人提出問題來發(fā)現(xiàn)世界的。大人能夠妥善地回答這些問題，很重要，但這做起來并不容易！本書收集了60個(gè)兒童提出的問題，這些問題涉及生活、親情、愛情、友情、死亡、學(xué)校、家庭、社會(huì)交往、恐懼、信仰……本書提供的答案可以算作一個(gè)出發(fā)點(diǎn)，每個(gè)人都會(huì)找到更適合自己的答案。因此，我們在生活中還要繼續(xù)一遍又一遍地思考這些問題。也許今天找到了一個(gè)覺得還不錯(cuò)的答案，但明天又找到了一個(gè)更好的答案。其實(shí)，重要的是去思考、分享、發(fā)現(xiàn)、娛樂……希望這本書能夠?qū)δ阌兴鶐椭⒆屇惚３謱ι畹暮闷嫘摹?/p>

·3.2萬字

會(huì)員

書寫自愈力

每個(gè)人的成長都不會(huì)一帆風(fēng)順。那些大大小小的被忽視、被批評(píng)、被否定、被惡語相向的經(jīng)歷，甚至被霸凌、被軀體暴力的經(jīng)歷，如若沒有得到及時(shí)有效的處理，都會(huì)在我們心里留下一些傷痛。這些不被看到的傷痛又會(huì)以各種意想不到的方式影響我們的生活。《書寫自愈力》整合自由書寫、精神分析、情緒聚焦、敘事、積極心理學(xué)的各種方法，幫助讀者探索自己的核心議題，并運(yùn)用書中給出的工具和方法，由心而發(fā)地與自己對話，從而療愈傷痛，讓生活更加從容、平和、自在。全書包含四個(gè)部分：基礎(chǔ)篇，讓讀者在書寫中激活感受；回顧篇，讓讀者回顧過往，理解自己；對話篇，帶領(lǐng)讀者找到核心情緒并直面創(chuàng)傷；終結(jié)篇，鼓勵(lì)讀者攜帶資源與力量，走向未來。在本書中，幾乎每章都配有相關(guān)書寫練習(xí)，并且給出范文和寫作指導(dǎo)，幫助讀者找到并書寫被情感纏繞的生命故事。本書適合所有希望超越原生家庭影響，完善自我人格，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的人使用。

·8.5萬字

會(huì)員

自言自語

在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，留一點(diǎn)和自己對話的時(shí)間。哈佛心理學(xué)人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入輸出型心理手賬，陪你傾聽來自內(nèi)心的聲音，56天寫就一本專屬自己的心理學(xué)手賬，直面生活的挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉，內(nèi)心覺察，情緒管理，自我提升。

·2.8萬字

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