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相比被動(dòng)地接受環(huán)境的影響，人們更渴望發(fā)揮自主性，主動(dòng)影響未來(lái)。然而，如果你不了解自己，不了解你是如何被環(huán)境影響的，你會(huì)很容易陷入誤區(qū)，你的決策和行動(dòng)很可能起到相反的效果。那么，應(yīng)該如何有效地發(fā)揮自主性呢？本書(shū)基于具身認(rèn)知、大腦的神經(jīng)可塑性原理、知覺(jué)受環(huán)境影響的規(guī)律、感知訓(xùn)練等實(shí)驗(yàn)研究，探討了自我的持續(xù)發(fā)展和自主決策未來(lái)的可能性。通過(guò)本書(shū)，讀者可以了解我們是如何被環(huán)境影響的，如何訓(xùn)練知覺(jué)以促成積極影響，如何削弱外部影響，并盡可能地讓自己成為生活的主人。本書(shū)適合所有渴望探索自我，渴望改變、發(fā)揮潛能、自主創(chuàng)造未來(lái)的讀者。書(shū)中顛覆認(rèn)知且非常有趣的知識(shí)點(diǎn)將促進(jìn)讀者深度思考。

·9.8萬(wàn)字

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青春期心理問(wèn)題認(rèn)知療法

近年來(lái)，青少年心理問(wèn)題頻發(fā)表明孩子們對(duì)專(zhuān)業(yè)心理指導(dǎo)的需求在不斷增長(zhǎng)。心理工作者需要運(yùn)用真正專(zhuān)業(yè)的技術(shù)，幫助青少年撫平內(nèi)心創(chuàng)傷，健康地度過(guò)至關(guān)重要的生命階段——青春期。《青春期心理問(wèn)題認(rèn)知療法》由認(rèn)知療法創(chuàng)始人亞倫·T.貝克等資深臨床心理學(xué)家撰寫(xiě)。本書(shū)是一部旨在指導(dǎo)心理工作者，在學(xué)校環(huán)境中運(yùn)用認(rèn)知療法為青少年提供咨詢(xún)的開(kāi)創(chuàng)性實(shí)操指南。在本書(shū)中，作者結(jié)合難能可貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以存在較棘手心理問(wèn)題的四位中學(xué)生的具體案例為背景，首先介紹了關(guān)于認(rèn)知療法的重要概念和模型，以及不同概念之間的聯(lián)系與區(qū)別；其次傳授了幫助來(lái)訪(fǎng)者更好地進(jìn)行個(gè)案概念化的具體方法；最后介紹了在學(xué)校開(kāi)展咨詢(xún)時(shí)最有效的認(rèn)知技術(shù)和行為技術(shù)，包括認(rèn)知三角、思維記錄、引導(dǎo)式發(fā)現(xiàn)等，此外還提供了工作者在目標(biāo)設(shè)定、會(huì)談過(guò)程等過(guò)程中可以使用的各種表格和模型，以及清晰的對(duì)話(huà)示例。讀完本書(shū)后，工作者將全面、清晰地了解在學(xué)校環(huán)境中運(yùn)用認(rèn)知療法，并不斷精進(jìn)自身的咨詢(xún)技術(shù)。本書(shū)是所有心理咨詢(xún)師、心理治療師，以及中學(xué)老師和家長(zhǎng)的重要參考書(shū)。

·10萬(wàn)字

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家是我們開(kāi)始的地方

本書(shū)匯集了溫尼科特諸多重要作品，書(shū)中大部分內(nèi)容是基于作者在不同場(chǎng)所的演講，它們的主題廣泛，從“健康個(gè)體的概念”“抑郁的價(jià)值”到“青少年的不成熟性”，并闡明了溫尼科特的一些開(kāi)創(chuàng)性思想，如“過(guò)渡性客體”“虛假自我”“抱持”等概念。所有這些都傳達(dá)了溫尼科特關(guān)于發(fā)展中的自我與家庭和更大社會(huì)互動(dòng)方式的愿景。這本書(shū)非常適合父母或準(zhǔn)父母閱讀。讀者可以看到“家庭中的孩子”“兒童學(xué)習(xí)”等主題，了解兒童早期內(nèi)心世界，對(duì)育兒過(guò)程有很大的啟發(fā)和指導(dǎo)意義。對(duì)于各個(gè)領(lǐng)域的教育工作者，如教師、心理咨詢(xún)師、精神科醫(yī)生等，有必要了解溫尼科特的理論思想，以了解人類(lèi)心理的早期成長(zhǎng)過(guò)程，本書(shū)是一本很好的參考書(shū)。

·10.2萬(wàn)字

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依戀的修復(fù)：?jiǎn)拘褎?chuàng)傷兒童的愛(ài)（原書(shū)第3版）

在本書(shū)的開(kāi)始，我想感謝遍布在緬因州及其他州的眾多寄養(yǎng)家庭和養(yǎng)父母。在我努力去了解和幫助他們與他們的孩子時(shí)，他們?cè)?jīng)給予我挑戰(zhàn)、教導(dǎo)和支持。我從他們那里學(xué)到很多東西，也常常受到他們的啟發(fā)。我還要感謝很多人，包括治療師、個(gè)案工作者和不同領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)人員，感謝他們的合作與創(chuàng)意。他們奉獻(xiàn)自己，找尋方法協(xié)助沒(méi)有依戀感的孩子全身心地融入他們所在的家庭及小區(qū)中。我要感謝兩個(gè)心理學(xué)家和英國(guó)雙向發(fā)展心理治療社區(qū)的成員黛博拉·佩奇和金·戈?duì)柖。麄儗忛喠说?版的手稿，并就這一版本和過(guò)去的修訂提供了寶貴的反饋意見(jiàn)，還包括秘魯州立學(xué)院的馬克·貝塞爾、密歇根州立大學(xué)的維多利亞·菲頓，圣路易斯大學(xué)的凱蒂·海登·羅茨，加州拉文大學(xué)的芭芭拉·尼科爾。直到現(xiàn)在，我們對(duì)孩子所呈現(xiàn)的種種問(wèn)題，以及如何提供他們所需的幫助，尚無(wú)足夠的專(zhuān)業(yè)了解。為這些孩子工作的專(zhuān)業(yè)人員，要面對(duì)他們的責(zé)任，必須以謙卑的心去奉獻(xiàn)、關(guān)懷和創(chuàng)造，才能有不一樣的結(jié)果。我知道有很多人正為此努力。在工作上，我們需要彼此支持，并意識(shí)到有許多人正在找尋各種有效的方法。

·22.8萬(wàn)字

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一本小小的心理學(xué)入門(mén)書(shū)

這是一本小小的心理學(xué)入門(mén)書(shū)，也是一次小小的心理學(xué)奇幻之旅。本書(shū)在中外心理學(xué)專(zhuān)家的理論及實(shí)驗(yàn)基礎(chǔ)上，結(jié)合當(dāng)下人們所關(guān)心的熱點(diǎn)心理學(xué)話(huà)題，對(duì)心理學(xué)上的一些知識(shí)進(jìn)行解讀。通過(guò)此書(shū)，你可以在短時(shí)間內(nèi)了解心理學(xué)的一些基礎(chǔ)知識(shí)，以輕松的姿態(tài)完成心理學(xué)的入門(mén)之旅，從而更有信心地去生活，感受人生的美好。

·9.4萬(wàn)字

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性學(xué)三論與愛(ài)情心理學(xué)（新版）

本書(shū)是闡釋弗洛伊德在人性與人類(lèi)行為動(dòng)機(jī)方面主要研究理論的扛鼎之作。在書(shū)中，弗洛伊德運(yùn)用精神分析的研究方法，結(jié)合自己對(duì)病例的分析研究，在性的問(wèn)題上得出了自己的一套系統(tǒng)學(xué)說(shuō)。他在研究性的問(wèn)題時(shí)，將其劃分成性的對(duì)象、性的目的、性的表現(xiàn)方式等方面，由此道出了自己對(duì)性變態(tài)、幼兒性欲和青春期性欲的變化的獨(dú)到看法，開(kāi)辟了全新的性學(xué)研究領(lǐng)域。本書(shū)關(guān)于在校加強(qiáng)兒童的性知識(shí)、性觀(guān)念的教育的重要性提出了作者讀到的見(jiàn)解。在翻譯的過(guò)程中，字斟句酌，不但保留了弗洛伊德原汁原味的思想理論的基礎(chǔ)，而且翻譯出來(lái)的作品也適合讀者閱讀的口味。同時(shí)，書(shū)中附錄的作者生平簡(jiǎn)介以及“無(wú)意識(shí)”理論部分，可以幫助讀者更好地了解其思想。在書(shū)中就男性在愛(ài)情中選擇對(duì)象的原則和性無(wú)能、處女的禁忌給予了鞭辟入里的心理學(xué)詮釋。《性學(xué)三論與愛(ài)情心理學(xué)》解讀了性變態(tài)、幼兒性欲、男性選擇對(duì)象的原則、性無(wú)能等人們關(guān)注的話(huà)題，為憂(yōu)心的家長(zhǎng)們提供了一流的性啟蒙教材，同時(shí)也對(duì)那些對(duì)性感到迷茫和無(wú)助的人們，提供了一些有用的答案。

·15.5萬(wàn)字

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童年的啟示

所有與心理健康相關(guān)的問(wèn)題，本質(zhì)是教育問(wèn)題。問(wèn)題行為背后，反映出孩子未能用語(yǔ)言表達(dá)的真實(shí)需要。本書(shū)以個(gè)體心理學(xué)大師阿德勒在美國(guó)接診的十二個(gè)典型的問(wèn)題兒童案例為基礎(chǔ)，集案例分析、理論指導(dǎo)和診療實(shí)例為一體，幫助教育者理解兒童行為，洞察背后的需求，與孩子站在同一戰(zhàn)線(xiàn)，設(shè)身處地地思考，與孩子共同面對(duì)環(huán)境中的種種困難，將孩子引向健康快樂(lè)成長(zhǎng)的軌道。書(shū)中典型案例：甜美可愛(ài)優(yōu)秀的獨(dú)生女弗洛拉，用癲癇“發(fā)作”獲取關(guān)注。說(shuō)謊成性，頻繁尿床的卡爾，內(nèi)心深處渴望得到父母的認(rèn)可。發(fā)育遲緩、閱讀障礙的左撇子羅伯特，害怕競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)，用示弱獲取母親的溺愛(ài)。仇視養(yǎng)父的約翰，因缺乏安全感而說(shuō)謊。進(jìn)食障礙、粗魯、想要“奴役”他人的貝蒂，心結(jié)是早年與母親分離種下的被拋棄感。打架、偷竊、虐待動(dòng)物，最終進(jìn)入監(jiān)獄的尼古拉斯，在嚴(yán)酷競(jìng)爭(zhēng)下造成心靈扭曲。慣于行竊的邁克爾，早期的家庭貧困和缺乏關(guān)心造成他的低自尊感。經(jīng)常逃學(xué)、渴望留級(jí)的瑞秋，因幼年體弱多病備受寵愛(ài)而不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挑戰(zhàn)。

·10.7萬(wàn)字

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內(nèi)向者心理學(xué)入門(mén)（完全圖解版）

生活中，內(nèi)向者遍布我們的周?chē)麄兡懶『π摺⒛瑹o(wú)語(yǔ)、低頭行走，他們不被理解、不被認(rèn)可和賞識(shí)，他們渴望交際卻不得要領(lǐng)……每個(gè)內(nèi)向者都要剖析和認(rèn)識(shí)、接納自我，提高自信，都要找到快樂(lè)、實(shí)現(xiàn)幸福。本書(shū)從內(nèi)向者的性格特征開(kāi)始談起，讓內(nèi)向者更多地了解自己，學(xué)會(huì)如何順應(yīng)性情，而不是與它針?shù)h相對(duì)，并充分挖掘自己的潛能，在內(nèi)向者主導(dǎo)的世界里，實(shí)現(xiàn)自我突破和成長(zhǎng)，從而如魚(yú)得水，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。

·6.6萬(wàn)字

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兒童行為心理學(xué)（完全圖解版）

有時(shí)，孩子的行為莫名其妙？但其實(shí)每個(gè)行為背后都潛藏著孩子真實(shí)的心理需要。有時(shí)候父母可以蹲下來(lái)，試著從孩子的視角去看待這個(gè)世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的需求其實(shí)很簡(jiǎn)單。本書(shū)通過(guò)孩子的肢體行為、語(yǔ)言行為、學(xué)習(xí)行為、社交行為等日常行為，以生活中常見(jiàn)的教育問(wèn)題為案例，佐以科學(xué)理論的分析及指導(dǎo)，深入淺出地闡述了兒童行為的心理秘密。

·7.8萬(wàn)字

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人格：了解自我洞悉他人的心理學(xué)

人格是由人格面具構(gòu)成的，每個(gè)人都有許多不同的人格面具，以適應(yīng)不同的情境。適應(yīng)能力強(qiáng)、心理健康的人，人格面具之間的關(guān)系是和諧統(tǒng)一、融洽友好的。如果人格面具之間是相互對(duì)立的，當(dāng)矛盾達(dá)到一定程度時(shí)，內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生沖突，在行為模式上出現(xiàn)問(wèn)題。《人格：了解自我洞悉他人的心理學(xué)》介紹了13種人格類(lèi)型，其中絕大多數(shù)都是較為常見(jiàn)的，每位讀者都能夠從中瞥見(jiàn)自己的影子，并通過(guò)對(duì)內(nèi)容的學(xué)習(xí)更好地理解面具下的思維和言行。同時(shí)，書(shū)中也著重介紹了一些比較危險(xiǎn)的人格，希望幫助讀者在生活中提高辨識(shí)力，更好地保護(hù)自己。

·8.1萬(wàn)字

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行為心理學(xué)入門(mén)（完全圖解版）

本書(shū)是以作者多來(lái)年的心理輔導(dǎo)和咨詢(xún)數(shù)據(jù)為素材，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的行為心理學(xué)應(yīng)用進(jìn)行了形象、深入、全面的論述和解讀。本書(shū)與日本心理學(xué)圖解書(shū)形式相同，淺顯易讀，有趣又益。

·7.7萬(wàn)字

會(huì)員

九型人格心理學(xué)

九型人格其實(shí)就是具有不同特征的九種性格，它最神奇的地方，在于能穿透人們表面的喜怒哀樂(lè)，進(jìn)入人心最隱秘之處，發(fā)現(xiàn)人最真實(shí)、最根本的需求和渴望，幫助人們準(zhǔn)確地判斷自己和他人的人格類(lèi)型，從而在日常生活和工作中更好地認(rèn)識(shí)自我、洞悉他人，建立和諧的人際關(guān)系，并最終提升我們?nèi)松男腋Ｖ笖?shù)和成功指數(shù)。本書(shū)詳盡地分析了每一種人格，針對(duì)不同人格的特性提出相應(yīng)的揚(yáng)長(zhǎng)避短的策略，讓每個(gè)人都能將自身優(yōu)勢(shì)得到最大限度的發(fā)揮，實(shí)現(xiàn)自己的人生夢(mèng)想。

·13萬(wàn)字

會(huì)員

寫(xiě)給青少年的心理自愈書(shū)

家庭暴力指的不僅僅是直接作用于身體的暴力行為，還包括一些語(yǔ)言行為，比如冷落、辱罵等。童年遭受過(guò)或是見(jiàn)證過(guò)家庭暴力的人，在成年后會(huì)面臨諸多問(wèn)題的困擾，如過(guò)度的自我批評(píng)、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點(diǎn)、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等.《寫(xiě)給青少年的心理自愈書(shū)》在理論和事件的支持下，通過(guò)講述5位青少年期曾親歷過(guò)家暴的當(dāng)事人的故事，向讀者展示了他們的心理治愈歷程。如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨，本書(shū)將帶你踏上心理治愈的旅程，教你用一雙不同的眼睛看世界。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

制怒心理學(xué)

你是否常常焦慮不安，感到沮喪絕望？你是否常常因?yàn)榍榫w焦躁而無(wú)法好好工作……如果連自己的情緒都失控了，那言行也會(huì)失控。如果你想擁有精彩的人生，首先從控制自己的情緒開(kāi)始。本書(shū)從分析負(fù)面情緒根源入手，為你剖析負(fù)面情緒形成的原因，解析有效控制情緒的方法，讓你快速擁有積極正面的情緒。

·10.3萬(wàn)字

會(huì)員

抑郁癥原理與康復(fù)

作者根據(jù)自身患抑郁癥多年獲得康復(fù)后的親身體驗(yàn)，研究總結(jié)出一套心理理論體系——秋水理論。作者利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，現(xiàn)身說(shuō)法，幫助無(wú)數(shù)有相同痛苦的人擺脫困擾，重拾信心，走上康復(fù)之路。本書(shū)正是作者根據(jù)大量咨詢(xún)案例和康復(fù)實(shí)踐總結(jié)編寫(xiě)而成。本書(shū)系統(tǒng)闡述了抑郁癥的心理發(fā)生機(jī)制，顛覆了公眾對(duì)抑郁問(wèn)題的認(rèn)知，揭開(kāi)了抑郁癥久治不愈的真相，解析了許多令人不解的疑惑。縱觀(guān)全書(shū)，作者思想觀(guān)點(diǎn)獨(dú)特，邏輯嚴(yán)密，內(nèi)容深刻，問(wèn)題論述深入淺出，案例剖析形象生動(dòng)，適合抑郁癥患者、抑郁癥研究者、大中小學(xué)教師和機(jī)關(guān)企事業(yè)單位人員，以及心理學(xué)愛(ài)好者等相關(guān)人員閱讀。

·30.3萬(wàn)字

會(huì)員

生命的禮物：關(guān)于愛(ài)、死亡及存在的意義

我們都曾經(jīng)、正在或?qū)⒁媾R所愛(ài)之人的患病或離世，該如何應(yīng)對(duì)注定無(wú)法阻止的失去存在主義心理治療大師歐文·亞隆，以治療死亡焦慮著稱(chēng)，卻在得知相伴六十載的愛(ài)妻罹患癌癥、來(lái)日無(wú)多的時(shí)候，也一時(shí)無(wú)法承受。當(dāng)治療師成了當(dāng)事人，該如何與絕望相抗又該如何有意義地度過(guò)生命的最后時(shí)光本書(shū)是亞隆夫妻獻(xiàn)給對(duì)方的臨終禮物，是大師親身經(jīng)歷喪偶、孤獨(dú)和哀悼的心路歷程，更是對(duì)蕓蕓眾生的拳拳關(guān)懷，以真摯的記錄和覺(jué)察，揭示生命、死亡、愛(ài)與存在的意義，為同在受苦的人們帶來(lái)一絲撫慰。

·11.9萬(wàn)字

會(huì)員

腦科學(xué)壓力管理法

壓力不是敵人！為了減少壓力，你必須了解你的大腦為什么會(huì)讓你感受到壓力，以及如何利用它來(lái)處理給你帶來(lái)壓力的狀況。人的大腦中有“生存腦”和“學(xué)習(xí)腦”兩大部分。在失敗的壓力管理中，人在生存腦的影響下變得緊張起來(lái)，失去自控，無(wú)法運(yùn)用學(xué)習(xí)腦解決問(wèn)題。針對(duì)這一問(wèn)題，作者提供了FREEDOM模型和SOS法則——FREEDOM模型是一種包含了七個(gè)要素的大腦優(yōu)化模型，而SOS法則是一種能使人專(zhuān)心思考對(duì)自己最重要的事物，從而管理壓力的技巧。通過(guò)反復(fù)踐行這些實(shí)際的步驟，讀者可以讓保護(hù)生命的生存腦與理性思考的學(xué)習(xí)腦合作，從而幫助自己和周?chē)娜丝茖W(xué)地管理壓力。

·12萬(wàn)字

會(huì)員

阿德勒的領(lǐng)導(dǎo)力速成法：“夸”出一支好團(tuán)隊(duì)

本書(shū)圍繞“領(lǐng)導(dǎo)力”展開(kāi)討論，主張用阿德勒心理學(xué)培養(yǎng)職場(chǎng)中人人必備的領(lǐng)導(dǎo)力。“被追問(wèn)犯錯(cuò)原因時(shí)，人們的回答中通常會(huì)摻雜50%的謊言”，阿德勒心理學(xué)領(lǐng)導(dǎo)力的基礎(chǔ)不是苛刻的“追問(wèn)”，而是對(duì)他人的無(wú)限尊重和信賴(lài)。作者將專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和生動(dòng)的案例結(jié)合，介紹了開(kāi)放式提問(wèn)、傾聽(tīng)式交流、設(shè)置合理目標(biāo)等具體方法，主張準(zhǔn)確地傳達(dá)期待、放心地委托工作、允許下屬?gòu)氖≈屑橙〗?jīng)驗(yàn)，才能培養(yǎng)出有能力的下屬，打造強(qiáng)勁的共同體式功能體。本書(shū)旨在指導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)者在短期內(nèi)進(jìn)行自我反省和自我轉(zhuǎn)變，幫助領(lǐng)導(dǎo)者汲取用人智慧、激發(fā)下屬勇氣、“夸”出高效團(tuán)隊(duì)，從而達(dá)到一個(gè)人與一支團(tuán)隊(duì)高度契合的理想境界。

·5.4萬(wàn)字

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阿德勒的戀愛(ài)秘籍：讓火星金星更貼近

本書(shū)以阿德勒心理學(xué)為基礎(chǔ)，深入剖析男女心理，包括男女認(rèn)知差異、消除伴侶之間的鴻溝、親密關(guān)系的修復(fù)等方面。本書(shū)從序章《一對(duì)夫婦的結(jié)婚和離婚經(jīng)歷》到第四章《親密關(guān)系的裂痕和修復(fù)》，共穿插十個(gè)案例，第五章總結(jié)了“五個(gè)秘籍”，從約會(huì)、食物喜好、家事分配、養(yǎng)育小孩、關(guān)系溝通等多方面呈現(xiàn)男女心理的異同，最后以“經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的五大關(guān)鍵”作為總結(jié)。書(shū)中例舉的各式各樣的戀人和夫妻的案例安利提供給讀者更多思考空間，閱讀本書(shū)可以讓讀者以更寬容的心胸理解對(duì)方的想法和感受。

·4.2萬(wàn)字

會(huì)員

高敏感：被低估的品質(zhì)與天賦

你是否收到類(lèi)似的評(píng)價(jià)？太情緒化、太感性、過(guò)度反應(yīng)、想得太多......甚至是“玻璃心”。而你也發(fā)現(xiàn)自己似乎比較內(nèi)向、比較挑剔、不夠自信、偶爾渴望獨(dú)處......總之，難隨大流。法國(guó)冥想大師法布里斯·米達(dá)勒從小受到這種困擾。多年后，直到一位神經(jīng)科學(xué)家告訴他“這只是高敏感”，他才意識(shí)到：誤解或使具有高敏感特質(zhì)的人難以真正認(rèn)識(shí)自己。為此，他開(kāi)啟了一場(chǎng)自我發(fā)現(xiàn)之旅。他與神經(jīng)科學(xué)家、哲學(xué)家、人類(lèi)學(xué)家、心理學(xué)家等專(zhuān)家跨界交談，并讓自己沉浸在經(jīng)典作品的閱讀和思考中，最終他意識(shí)到高敏感是一種普遍存在但未被認(rèn)可的天賦。當(dāng)你卸下心理包袱接納高敏感，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己因它而變得強(qiáng)大，生活因它而變得更鮮活、更幸福。作為冥想大師，作者在書(shū)中為高敏感者量身定制了34個(gè)不同方面的思維練習(xí)，幫助高敏感者發(fā)掘天賦，將其轉(zhuǎn)化為幸福的力量。

·9.5萬(wàn)字

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