從內(nèi)耗到心流:復(fù)雜時(shí)代下的熵減行動(dòng)指南
用科學(xué)解答“我為什么快樂不起來(lái)”的困惑。9組實(shí)用熵減工具,為內(nèi)心減負(fù),助你成為內(nèi)源驅(qū)動(dòng)的行動(dòng)派。這是一個(gè)復(fù)雜的時(shí)代,它激起了人們無(wú)止境的欲望,卻也帶來(lái)了更多的噪聲,不斷在你我內(nèi)心制造著精神熵,使我們的判斷力、情緒力、行動(dòng)力全面走向失控。對(duì)抗熵,是每個(gè)人一生的功課,它的最優(yōu)解便是重構(gòu)一個(gè)更精巧、簡(jiǎn)潔、節(jié)能的思維行動(dòng)框架,將認(rèn)知能量只集中在成長(zhǎng)性的目標(biāo)上,重獲人生掌控權(quán)。本書以熵減為主軸探討底層思維邏輯,并基于經(jīng)典認(rèn)知心理學(xué)理論和最新心流研究,提供一套完整的實(shí)用工具,幫助實(shí)現(xiàn)自我提升,從而收獲真正的幸福感。本書不是一本美文讀物,而是一張向你鄭重發(fā)出的邀請(qǐng)函一邀請(qǐng)你真正付出時(shí)間和注意力,借力心流向熵宣戰(zhàn),開啟一場(chǎng)從思維到行動(dòng)的自我改變之旅。
·15.2萬(wàn)字