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養育你內心的小孩
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《養育你內心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學著作。國家二級心理咨詢師叢非從,用十年的線下咨詢和教學心得,從安全感、自由感、價值感、意義感、親密感五個角度切入,36篇文章由點到線、由線到面,層層推進,娓娓道來,用風趣幽默的語言、犀利直接的觀察,一舉擊碎生活中反復出現的負面情緒,直指情感關系中常見的疑難雜癥,帶領你直探內心需要,從根本解決問題。如果你有一個孤獨的內在,你就會發現那里有一個無助的自己,不知道該怎么獨自生活。做內心強大的自己并不是硬撐,硬撐是很孤獨的,是一出假裝強大的獨角戲。當你真正傾聽自己、從自己內心的角度思考問題,你就走上了獨立、強大、自主之路。這個世界會扔給你各種問題,你缺少的從來不是方法,而是底氣。本書以配有大量的真實咨詢案例,如同面對私人心理咨詢師,幫你看到躲藏在內心深處的自己:不相信自己值得被愛,不相信自己已經做得足夠好,不相信自己的痛苦可以輕易消散……我們只能通過內心感受來理解自己,同樣的,只有內心感受是專屬于我們個人的經歷。感受到痛苦意味著變好的可能,只要你愿意面對真實的自己。總是喜歡挑毛病,總是躲避親密關系,總是覺得很憤怒……一切負面情緒,只是在提醒你,內心的需要還沒有被滿足。與其學習很多技巧,不如從翻開這本書開始,陪自己內心的小孩長大。

叢非從 ·心靈療愈 ·11.9萬字

最新章節 第10章 后記 2022-01-27 16:48:00

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