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在生活中，我們每天都在運(yùn)用身體語言，揮揮手，露出微笑，皺下眉頭，這些都是基本的身體語言。當(dāng)你與熟悉的人交流，或者與陌生人擦肩而過的時(shí)候，都會(huì)下意識地留意對方的身體語言——表情、身體姿勢、手勢、腿腳動(dòng)作等，這是我們獲取信息的可靠渠道。當(dāng)你能夠輕松地看懂身體語言，嫻熟地運(yùn)用身體語言的時(shí)候，就可以向別人展現(xiàn)一個(gè)更豐富、更有魅力的自我，同時(shí)更加準(zhǔn)確和透徹地理解對方的心理，減少工作和生活中的摩擦和誤解，提高人際交往的效率。一個(gè)身體語言高手自然也是一個(gè)溝通的能手，掌握并熟練運(yùn)用身體語言會(huì)讓你事半功倍，游刃有余。

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思維的囚徒

本書作者亞歷克斯·佩塔克斯師從世界著名心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾，本書與維克多·弗蘭克爾的《活出生命的意義》一脈相承，將弗蘭克爾的意義療法應(yīng)用到了現(xiàn)代的工作和生活當(dāng)中，啟發(fā)讀者發(fā)現(xiàn)工作和生活當(dāng)中的意義，并通過“意義”來對抗焦慮、抑郁和空虛。本書提出了活出生命的意義7原則：自由地選擇你的態(tài)度，實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義，千萬不要違心做事，從遠(yuǎn)處審視自己，改變你的關(guān)注焦點(diǎn)，要敢于超越自己。意義療法從集中營應(yīng)用到當(dāng)下的工作環(huán)境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影響著個(gè)人、公司甚至我們的社會(huì)。

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共情力與同理心

在生活壓力凸顯的今天，我們?nèi)绾尾拍懿秽笥谧晕业耐纯啵ゴ蜷_心態(tài)，體會(huì)他人的悲歡，與他人建立融洽而持久的關(guān)系，這是幸福人生的必修課，需要我們動(dòng)自身共情力與同理心的天賦。本書中，作者立足于社會(huì)現(xiàn)實(shí)，并參考眾多經(jīng)典理論、研究與調(diào)查，通過典型案例的展現(xiàn)，為我們?nèi)轿坏厣钊虢庾x共情力與同理心的含義、表現(xiàn)、作用、類型、實(shí)施方法和錯(cuò)誤應(yīng)用，旨在激發(fā)我們的共情天賦，增強(qiáng)我們的情感力量和溝通優(yōu)勢，讓我們與整個(gè)世界產(chǎn)生連接，只有這樣，我們才能在融洽的人際關(guān)系中不斷獲得自我發(fā)展的力量。

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消費(fèi)行為心理學(xué)

銷售就是一場心理博弈，一眼讀懂消費(fèi)者行為，一句話說到消費(fèi)者內(nèi)心，抓住對方心理。一旦銷售人員洞悉消費(fèi)者心理，懂消費(fèi)者想要的，及時(shí)給予并引導(dǎo)交易達(dá)成，那就能成為更好的產(chǎn)品經(jīng)理。本書以心理學(xué)理論為基層，以豐富翔實(shí)的案例作為解析，系統(tǒng)闡述了消費(fèi)者行為心理的基本規(guī)律，深度剖析了一系列行之有效的營銷策略，從細(xì)節(jié)著手，以客戶為重點(diǎn)，探析營銷技巧，助你成為炙手可熱的營銷大師。

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認(rèn)識本能：心理學(xué)效應(yīng)的實(shí)用解讀

為什么我們總是半途而廢？為什么我們總被印象所迷惑？為什么我們越是在乎什么，就越容易失去？這些問題或許并不容易回答。其實(shí)，人類很多行為問題的答案都來自我們的內(nèi)心。我們都知道，世界是個(gè)大宇宙，每個(gè)人是個(gè)小宇宙，因此我們向外探索世界、尋求外在的知識的同時(shí)，也要認(rèn)識和了解人的內(nèi)在和本能。本書就是一本通過心理效應(yīng)來認(rèn)識人的本能的心理學(xué)通俗讀物。書中運(yùn)用了60個(gè)心理實(shí)驗(yàn)，包括自我認(rèn)知、學(xué)習(xí)成長、人際交往、職場管理、眾生百態(tài)五個(gè)方面，探討分析了群體心理現(xiàn)象的普遍規(guī)律，使我們能夠更好地認(rèn)識自己、認(rèn)識他人，在復(fù)雜的世界中，做一個(gè)睿智通透的人。

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無師自通說話心理學(xué)

本書旨在引導(dǎo)讀者了解、修習(xí)“說”的藝術(shù)，從言之有效、言之有術(shù)、言之有喻、言之有變等多個(gè)角度，詳細(xì)而深入地闡述了說話技巧，幫助讀者全方位提升“說”的能力，進(jìn)而成為一個(gè)說得巧妙、活得精彩的人。本書將方法寓于生動(dòng)、有趣的豐富案例中，讓讀者在感受趣味的同時(shí)，提升“說”的能力。可以毫不夸張地說，本書既有營養(yǎng)，又輕松易讀，是渴望掌握說話藝術(shù)之人的不二之選！

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別做內(nèi)心不安的人：遠(yuǎn)離焦慮癥，享受輕松人生

為什么會(huì)精神失常？沒有人知道全部答案，可是在大多數(shù)情況下極可能是由于恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩惱困擾得人們不能在現(xiàn)實(shí)的世界中調(diào)試自我，他們漸漸地跟周圍的環(huán)境斷絕所有的關(guān)系，退縮到自己幻想的世界中，以此逃避自身心理的問題。本書通過多種角度解析焦慮癥的本來面目，讓讀者認(rèn)識到自己內(nèi)心不安的真正原因，同時(shí)，總結(jié)出多種擺脫焦慮情緒行之有效的方法，力求幫助讀者發(fā)現(xiàn)并挖掘內(nèi)心潛在的力量，學(xué)會(huì)與焦慮和平共處，以此擺脫膽怯、壓力、完美主義等隱形殺手的束縛，重新掌控自己的人生。

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解讀兒童心理

父母是孩子的啟蒙老師，是引導(dǎo)孩子獲得良好品格、出眾的學(xué)習(xí)能力和人人歡迎的社交能力的教練，想要教育好孩子，父母必須懂一些心理學(xué)。本書正是立足于兒童的教育問題，從心理學(xué)角度出發(fā)，從孩子的品質(zhì)培養(yǎng)、習(xí)慣養(yǎng)成、情緒管理、學(xué)習(xí)問題、社會(huì)交往等方面出發(fā)講解，為家長們給出了可操作的解決方案，成為家長朋友們教育兒童的實(shí)用手冊。

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欲望的博弈：如何用正念擺脫上癮

本書把當(dāng)前及新興的科學(xué)知識應(yīng)用到了日常和臨床實(shí)例之中。它列舉了大量案例，旨在解釋現(xiàn)代文化（包括技術(shù)）怎樣扭曲、劫持這種對進(jìn)化有益的學(xué)習(xí)過程；并以幫助我們理解人類各種行為（從容易為手機(jī)分心等瑣碎小事，到陷入愛河等有意義的體驗(yàn)）的起源為整體目標(biāo)。在醫(yī)學(xué)上，診斷是第一步也是最關(guān)鍵的一步。基于這一理念，再配合我從專業(yè)和個(gè)人實(shí)踐中學(xué)到的東西，我概述了若干簡單而實(shí)用的方法，鎖定這些核心機(jī)制，好讓我們將之應(yīng)用到日常生活當(dāng)中，戒掉上癮的習(xí)慣，減輕壓力，過更為充實(shí)的生活。

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正念地活：擁抱當(dāng)下的力量

當(dāng)代正念大師、正念減壓療法創(chuàng)始人卡巴金，帶你入門和練習(xí)正念，安頓我們焦慮、混沌和不安的內(nèi)心的解藥。正念永遠(yuǎn)是當(dāng)下，無論你在何時(shí)，何地。把此刻抱持在覺知中，溫柔地對待自己，并且不去強(qiáng)求，此刻就已然完美

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荷爾蒙戰(zhàn)爭

一部顛覆性別認(rèn)知、重塑人生自信的科普經(jīng)典！繼《果殼中的宇宙》、《自私的基因》《萬物簡史》之后，斬獲2017年第30屆英國皇家學(xué)會(huì)科學(xué)圖書獎(jiǎng)，入選美國亞馬遜年度十大心理學(xué)榜單。中國社會(huì)學(xué)家李銀河誠意推薦。每個(gè)男人、每個(gè)女人都應(yīng)該讀這本書。英國皇家學(xué)會(huì)科學(xué)圖書獎(jiǎng)評委全票同意晉級，一致推薦“關(guān)于性別認(rèn)知，每個(gè)男人、每個(gè)女人都應(yīng)該讀這本書”。本書繼斯蒂芬·霍金《果殼中的宇宙》、理查德·道金斯《自私的基因》、比爾·布萊森《萬物簡史》之后，斬獲2017年第30屆英國皇家學(xué)會(huì)科學(xué)圖書獎(jiǎng)。入選亞馬遜年度心理學(xué)榜十大圖書。一部顛覆性別認(rèn)知、重塑人生自信的科普經(jīng)典！

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不可不知的73條心理定律

人們總是說這個(gè)世界是紛繁復(fù)雜的，但是心理學(xué)家卻說這個(gè)社會(huì)是有規(guī)律可循的；人們總是說人心叵測，但是心理學(xué)家用事實(shí)證明人心是可以揣摩的。心理學(xué)家經(jīng)過深入研究，總結(jié)出許許多多適應(yīng)于生活、工作、交往的心理學(xué)法則。以往人們只是局限于心理定律本身所適應(yīng)的社會(huì)領(lǐng)域，但事實(shí)上，這些定律對人生也有“導(dǎo)航燈”的作用。因?yàn)闊o論是為人處世，還是設(shè)立目標(biāo)、與人交往、領(lǐng)導(dǎo)組織都可以應(yīng)用這些原理和定律。本書詳盡分析了每個(gè)心理定律，既有對這些定律的詳盡解析，同時(shí)也舉出了生動(dòng)詳實(shí)的例子加以說明，使這些定律更實(shí)用，更具指導(dǎo)意義。

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順從：說服和被說服的心理策略

在生活中，我們經(jīng)常要做出選擇，比如：選擇吃什么食物，選擇去哪里旅游，選擇讀什么專業(yè)，選擇做什么工作。我們常常以為，這些選擇都是自己做出的，然而，實(shí)際上真的是這樣嗎?博恩斯從順從心理角度揭秘日常影響人們潛意識和行為的一些因素，這些因素包括：主動(dòng)性請求、順從心理、同意心理、虛假信息的煽動(dòng)性、權(quán)威性影響。這些因素會(huì)影響大多數(shù)人的決策心理，以及我們順從他人需求的傾向性。無論是參加會(huì)議、在網(wǎng)上分享帖子，還是鼓起勇氣請求別人幫忙，我們常常認(rèn)為我們的行動(dòng)或請求會(huì)被忽視或拒絕。但事實(shí)上，人們比我們想象中更容易在會(huì)議上關(guān)注我們、看我們分享的帖子或同意我們的請求。

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帶著恐懼前行

本書是一本幫助人們克服恐懼的實(shí)用類心理暢銷書，介紹了七種恐懼原型及應(yīng)對恐懼的七種勇氣法則和實(shí)用方法。恐懼是如何阻礙你的？你害怕自己不夠好、不夠聰明、不夠能干？你害怕其他人嘲笑自己？你害怕受傷或被拒？你太忙，沒有時(shí)間追求自己的夢想？你認(rèn)為自己缺乏資源？最重要的是，你害怕失敗。如何面對恐懼，朝著正確的方向邁出一步？本書幫你：識別你獨(dú)特的恐懼原型，并學(xué)會(huì)如何克服恐懼；對生活和目標(biāo)野心勃勃；找到實(shí)現(xiàn)夢想的真實(shí)反饋；；找到屬于你的勇氣法則；發(fā)現(xiàn)真正的平衡，創(chuàng)造你熱愛的生活。

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孩子，我拿什么留給你

說起企業(yè)家，人們心里馬上就會(huì)出現(xiàn)很多“高大上”的人物，比如叱咤風(fēng)云的馬云，地產(chǎn)大亨潘石屹，不斷登上最高峰的王石等等，這些中國當(dāng)代企業(yè)家的名片和標(biāo)簽，引領(lǐng)著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，更是社會(huì)責(zé)任與使命的擔(dān)當(dāng)者。對于這些社會(huì)精英和企業(yè)翹楚，大眾最先看到的是他們光鮮的社會(huì)形象，但許多成功的企業(yè)家也是從跨越一個(gè)個(gè)心理盲點(diǎn)而走向心靈自由的。閱讀本書，可以幫助成功人士脫下堅(jiān)硬的成功者外衣，可以幫助他們能夠觸碰到內(nèi)心對家庭幸福真實(shí)的期待和渴望，從而可以幫助他們走向更加開闊的人生。

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心理學(xué)與心理調(diào)節(jié)術(shù)（暢銷4版）

為什么現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)產(chǎn)品日益豐富，但人們的心理世界卻愈發(fā)貧瘠?其實(shí)這既與外部環(huán)境的快速變化有關(guān)，也和我們的內(nèi)心世界不夠強(qiáng)大有關(guān)。本書將教您通過心理調(diào)節(jié)來改變自己的思維，修復(fù)和調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，建構(gòu)起強(qiáng)大的心理結(jié)構(gòu)，控制世界中不良思想和情緒的入侵。相信讀者朋友在閱讀本書后，都能夠有效地挖掘自己的內(nèi)心潛力，獲得足夠的心理能量，更好地應(yīng)對工作中的各種壓力，過上更加幸福的生活。

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分手心理學(xué)

父母反對，戀人家暴、出軌怎么辦？總是吵架，如何避免確認(rèn)戀愛關(guān)系后的愛情消退？為什么明明盡全力去愛、去付出，感情卻依然破裂？這是一本讓你走出傷痛的理性療愈書，從心理學(xué)和腦科學(xué)角度，手把手教你在關(guān)系破裂后認(rèn)清自己、對方和關(guān)系，避免錯(cuò)誤的解讀和處理，活出自己，為迷茫中急切尋找答案的你帶來一縷理性之光。親密關(guān)系出現(xiàn)波折，也正是我們看見自我、重建自我的契機(jī)！這時(shí)你可能急切地想知道：為什么感情會(huì)出現(xiàn)問題；如何解讀這段經(jīng)歷，走出傷痛，不再受原生家庭的影響；怎么做才能真正獲得愛的能力；如何擁有持久的愛與親密？經(jīng)歷本身并不能讓人獲得經(jīng)驗(yàn)和成長，對經(jīng)歷的思考和理解才是有用的。這本書會(huì)引導(dǎo)你了解自我、強(qiáng)大自我。這本書提供了你在這個(gè)階段亟需的心理學(xué)知識、理論和在實(shí)踐中被證明有效的方法。在這些工具的引導(dǎo)下，你的思考會(huì)更有效，也會(huì)更容易找到真相，解決問題，重新認(rèn)識親密關(guān)系。學(xué)會(huì)愛自己、愛他人，蛻變后再從容出發(fā)！

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心理學(xué)與心理調(diào)節(jié)術(shù)（暢銷5版）

身處競爭激烈、紛繁復(fù)雜的社會(huì)，每個(gè)人多少都一些心理問題，這并不可怕，可怕的是不正視不重視，任其肆意發(fā)展。心病還需心藥醫(yī)，學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)，一切迎刃而解。本書以心理學(xué)知識為依托，從生活、工作、社交、情感等方面入手，介紹給讀者朋友許多心理調(diào)節(jié)的實(shí)用方法。本書將助您打開心理郁結(jié)，擺脫沮喪、孤獨(dú)、自卑、焦慮、猜疑等負(fù)面情緒;凈化心靈，調(diào)節(jié)內(nèi)心的平衡，發(fā)掘自身潛能，找回堅(jiān)強(qiáng)、自信、永不妥協(xié)的自己。我們真誠地希望并祝愿，本書可以成為您的心靈伴侶，她白天陪您一起出行，夜晚與您促膝交談，幫助您緩解心理壓力，走出心靈沼澤，收獲平和的內(nèi)心，永葆身心健康。

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如何很高級地說“不”：設(shè)定人際關(guān)系中的心理邊界

人們往往會(huì)為了避免沖突，而選擇不在關(guān)系中設(shè)立界限，默默忍受不合理的要求、不喜歡的事與人，他們希望通過取悅他人來保持現(xiàn)狀，獲得安全感。但卻因此，讓自己陷入長期的混亂——情緒勒索、被忽視的自我需求、焦慮、挫敗感……在本書中，生活大師南希·萊文結(jié)合其長年積累的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)與實(shí)際可行的訓(xùn)練方法，幫助讀者一步步正確認(rèn)識沖突可能帶來的后果，建立起清晰、健康的心理邊界，擺脫重復(fù)上演的一再忍讓。承認(rèn)侵犯自己界限的那個(gè)人就是你本人；克服病態(tài)互依癥；挖掘潛意識；適應(yīng)短期不適；開始設(shè)立界限，并重復(fù)設(shè)立，直到實(shí)現(xiàn)自由！

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停止你的內(nèi)在戰(zhàn)爭

我們生命中的困惑、挑戰(zhàn)、掙扎，常常都集中于兩個(gè)核心問題：我所想的和我體驗(yàn)到的不同。我想成為那個(gè)人，但我體驗(yàn)到的是自己并不是那個(gè)人。這兩種沖突讓我們發(fā)起了一場內(nèi)在戰(zhàn)爭，產(chǎn)生了消極想法、負(fù)面情緒，甚至負(fù)面行為。于是我們總想著改變自己，去掉那些“壞的”部分，以為去掉“壞的”就會(huì)剩下“好的”。然而這種努力改變往往讓我們陷入無形的泥沼，我們的天賦、創(chuàng)造力、生命力不斷被抑制和消耗。“其實(shí)每一種負(fù)面行為背后都有一個(gè)正面動(dòng)機(jī)，每一片烏云背后都發(fā)著金光。”我們想改變的那些“壞的”背后，都是生命最真實(shí)的渴望。希望本書可以帶大家走出對“改變”的執(zhí)念，轉(zhuǎn)化問題為資源，與自己和解，重新整合自我，煥發(fā)生命原本活力。

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心理

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