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催眠大師艾瑞克森和他的催眠療法
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催眠大師艾瑞克森和他的催眠療法

《艾瑞克森和他的催眠療法》呈現艾瑞克森對來訪者所秉持的態度和運用的方法。艾瑞克森強調個體的獨特性，每個來訪者都有獨特的需求和防衛模式，因此每個來訪者都需要原創的介入模式。他會創造情境，讓來訪者自發地理解并運用自身的改變潛能，靠來訪者自身的獨特才能或缺點來緩解癥狀和解決問題。艾瑞克森是一個實用主義者，他無意建立任何心理治療理論，也無意建立任何心理治療學派。他經常在獨特操作模式的架構中綜合運用行為、認知、精神分析和其他心理學派的方法，而艾瑞克森用自然催眠法來引發治療反應，目的是讓來訪者合作。

(美)杰弗瑞·薩德 ·催眠 ·12.7萬字

最新章節 第30章 參考書目 2017-11-07 15:32:56
我們時代的神經癥人格
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我們時代的神經癥人格

霍妮比阿德勒、榮格更尖銳地批評了弗洛伊德學說的局限，更強調文化和社會因素在人格形成中的作用，并且更明確地把治療精神病的關鍵歸之于改變社會環境，因此她的理論比阿德勒、榮格的更進一步。霍妮是精神分析學說發展史中舉足輕重的人物，代表作有《精神分析的新方法》《我們時代的神經癥人格》《自我分析》《我們內心的沖突》《神經癥與人的成長》《女性心理學》等。

(美)卡倫·霍妮 ·理論研究 ·12.7萬字

好呼吸，好狀態：減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習
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好呼吸，好狀態：減少壓力、改善情緒的療愈呼吸練習

本書作者是生理心理學方面的專家，主要研究壓力下人的表現相關課題。本書中，她指導讀者進行10周循序漸進的呼吸訓練，改變心率變異性（良好的心率變異性讓人可以更好控制心臟在壓力下的反應和恢復程度），達到在運動比賽、演講、會議發言等場合的良好表現。書中介紹了如何通過呼吸減輕壓力下的反應，如何從心理學角度由消極情緒狀態轉變為積極情緒狀態，如何療愈過往經歷帶來的內心創傷等。使讀者閱讀本書后，除了可以提高自身表現外，還可以獲得更積極情緒和良好心態。

(美)利婭·拉戈斯 ·心靈療愈 ·12.7萬字

弗洛伊德的尾巴：心理學極簡史
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弗洛伊德的尾巴：心理學極簡史

《弗洛伊德的尾巴》是一部簡明心理學發展史，全書16萬字，囊括了自古至今三千多年來五十多位西方最著名心理學家和對心理學產生過重要影響的哲人的學術思想和心血結晶。本書以弗洛伊德的心理學成果為核心，重點介紹了心理學史前史、早期心理學研究成果、心理學的正式確立、弗洛伊德的劃時代意義、后弗洛伊德時代心理學的發展動向等重要內容。本書涵蓋了社會心理學、實驗心理學、行為心理學、實用心理學、認知心理學、格式塔心理學等主要心理學流派的核心內容。一書在手，能讓讀者在*短的時間內，了解心理學的前世今生。

肖戈 ·經典著作 ·12.7萬字

最新章節 第32章 人本心理學(2) 2016-02-15 17:46:28
尋找內在的自我：馬斯洛談幸福
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尋找內在的自我：馬斯洛談幸福

在如何看待自我方面，也許沒有任何一位心理學家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關于自我實現、創造性以及幸福感等極具震撼性的觀點，不僅對心理學和心理咨詢影響深遠，而且影響了健康、教育、管理、組織發展等領域。在本書中，馬斯洛會分享他包羅萬象、新穎有趣的一些研究和思考。1.重新認識幸福，我們也許應該把幸福重新定義為攻堅克難時真實的情感體驗。能夠回過頭來認識到自己原來很幸福（盡管當時可能并沒有認識到這一點）的方法就是，讓自己全身心投入到一份有價值的工作或事業之中。2.支持兒童成長，兒童需要強有力、堅定、有決斷力、自尊以及能夠自主的父母，只有這樣強有力的父母，才能夠為他提供一個公平、合理、有秩序、可以預測的世界。3.促進人與人之間的親密感，人們永遠有對親密關系的渴望，破壞和剝奪親密關系會引起各種各樣的心理疾患。因此，我們有必要與疏離進行抗爭，重新找回缺失的親密感。4.接納愛人，而不是去改變或操縱，在真正的愛情之中，我們不會把愛人和任何其他人進行比較，而是用順其自然和接納的方式去尊重和欣賞對方。……

(美)亞伯拉罕·馬斯洛 ·認知心理 ·12.7萬字

我沒病，我只是特立獨行
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我沒病，我只是特立獨行

你朝夕相處的同事，你意氣相投的朋友，你海誓山盟的伴侶，他們的一言一行看起來彬彬有禮、風趣幽默、善解人意，讓你對他們的愛盲目而包容，你打心眼兒里不愿意承認他們的不正常，但總有那么幾個瞬間，讓你覺得事情不大對勁兒。每個“正常人”的身體里都隱藏著“不正常”的一面，本書講述了十種不同類型的人格障礙，包括：偏執型、分裂型、強迫型、依賴型、反社會型等，以貼近生活的鮮活故事講解這些不正常因素對人們生活的影響，從心理理論、癥狀表現、研究現狀、治療方法等進行全面介紹。幫助讀者看人看到骨子里，學會與人格障礙者更好地相處。

隋巖 ·百科 ·12.6萬字

最新章節 第11章 最親密的陌生人 2017-10-28 10:48:11
心理自愈術：做自己的心理醫生
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心理自愈術：做自己的心理醫生

本書是法國心理學家埃米爾·庫埃的曠世之作，它不僅系統的介紹了不同類型的心理障礙產生的原因，而且還告知讀者如何使用相應的方法來治愈我們內心的疾病。這是一本能切實幫你重塑自我、安頓身心的實用心理學書籍，它能夠打消你內心的憂慮，滿足你內心深處的渴望。本書選取了生活中常見的自卑心理、自戀心理、抑郁心理、恐懼心理、焦慮心理、報復心理、強迫心理以及神經性設施障礙，分別從是什么、為什么、怎么樣的方式，深入淺出地分析了心理障礙產生的原因以及自我治愈的方法，語言質樸平實，道理淺顯易懂，方法簡單易學，是不可多得的實用心理類書籍。

(法)庫埃 劉文婷編譯 ·認知心理 ·12.6萬字

墨菲學1
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墨菲學1

墨菲定律其實并不是一種強調人為錯誤的概率性定理，而是闡述了一種偶然中的必然性。在很多事情上，人們總是盲目樂觀、心存僥幸，他們相信自己擔心的事情并不會發生，即便發生了，也很快會過去。這種盲目的樂觀與僥幸心理讓我們忘記了，在茫茫的宇宙之中，人類的智慧其實是膚淺且幼稚的。正是墨菲定律告訴我們，世界是龐大而復雜的，雖然人類十分聰明，且正在變得越來越聰明，卻無法徹底地將萬事萬物都掌握在自己手中。人類有自身的局限性，即使再有智慧，也永遠無法完全了解世間萬物；即使再聰明，也不可避免地會犯各種錯誤。不論科技有多進步，有些不幸和錯誤總會發生，而且人類越是自以為手段高明，面臨的麻煩就越嚴重。

梁素娟編著 ·社會心理 ·12.6萬字

最新章節 第16章 投資墨菲學 2019-08-23 11:25:55
中學生心理健康教育案例集
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中學生心理健康教育案例集

《中學生心理健康教育案例集》是作者根據多年的中學生心理健康教育和心理輔導的工作經驗，在吸取并借鑒本領域先進理論成果的基礎上，緊密結合中學生學習生活中的心理案例編寫而成。書中共59個案例，分為中學生情緒控制案例、環境適應案例、行為習慣案例、學習障礙案例、人際關系案例、學困生行為案例、自殘行為案例7篇。每個案例包括基本情況、問題分析、干預和處理方案、干預效果和反思。每篇后的知識窗，對本類型的心理問題進行了綜合解說。本書以普及心理健康知識，為中學生提供心理健康指導為目的，可供心理分析師、中學教師、中學生家長參考使用。

易法兵主編 ·百科 ·12.6萬字

我們內心的沖突
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我們內心的沖突

本書討論了人內心主要的沖突類型和它們的各種表現形式，分析并歸納了各種相互矛盾的態度和傾向，指出了被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力怎樣導致失敗并陷入惡性循環，提出了解決這些沖突的切實可行的建議和設想。《漢譯經典020:我們內心的沖突》系霍尼的成熟之作。

(美)卡倫·霍妮 ·百科 ·12.6萬字

最新章節 第17章 注釋 2017-01-11 16:56:39
自控力心理學
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自控力心理學

人們的生活中難免有壓力、沖突、困境，在處理這類問題時往往會失控、焦慮、痛苦、恐慌。這本書告訴你一些自控的技巧和調整心態的辦法，讓經常處于壓力中生活的人身心健康，用更多的精力去解決沖突、走出困境，最終幫助人們修煉出精英人士的心理素質，從而成就更好的事業和生活。

韓春澤 ·應用心理 ·12.6萬字

最新章節 第12章 自控不可過度 2021-04-20 14:56:31
和你的手一起思考

和你的手一起思考

我們都知道有人用手說話，但他們知道自己在用自己的手說話嗎？我們的手勢可以揭示我們內心深處的想法，可以與我們講出來的話形成矛盾，還可以傳遞出我們甚至自己都意識不到的想法。在《和你的手一起思考》一書中，受人尊敬的認知心理學家蘇珊·戈爾丁-梅多向我們展示，一直被忽視的手勢其實對我們的思考、學習和交流都至關重要。手勢是在每一個文化和語言中都能找到的普世的人類行為。哪怕我們意識不到其存在，我們的手勢也是交流中必不可少的組成部分。戈爾丁-梅多通過案例向我們揭示，我們的手勢的高度可以泄露潛意識中的偏見，學生的手勢的形狀能夠體現出他們對新概念的掌握程度，哪怕當時他們給出的答案是錯的。戈爾丁-梅多迫使我們再次思考，從我們對兒童成長歷程設定的里程碑的一切，到什么在法庭上是可受理的內容，再到Zoom線上會議是否能充分替代面對面的交談。具有顛覆性又充滿野心，《和你的手一起思考》決心扭轉我們對語言和交流的認識。

(美)蘇珊·戈爾丁-梅多 ·認知心理 ·12.6萬字

解碼微表情
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解碼微表情

人并無秘密可言。即使默不作聲，身體也會喋喋不休；即使一動不動，眼神也在默默訴說。微表情是一種本能反應，既不受思想的控制，也不能故意偽裝，雖然一閃而過，但卻是了解一個人內心真實想法的絕佳方式。《解碼微表情》從心理學出發，全面解析了微表情背后的微妙心理，教你如何觀人于細微，察人于無形。相信只要靈活運用，你一定能看穿他人心思，避開心理陷阱，把握瞬間真相，從而擁有更多人脈，獲得更多支持，走向成功人生！

鄭一群編著 ·心理咨詢 ·12.6萬字

史上最重要的心理學家和心理學思想：他們如何啟示與指導你的生活

史上最重要的心理學家和心理學思想：他們如何啟示與指導你的生活

你在本書中所看到的內容，堪稱心理學的經典。作者精心選取了心理學史上7個流派最重要的思想家，這7個流派包括生理心理學、行為心理學、心理治療學、認知心理學、發展心理學、人格心理學、社會心理學。這些久負盛名的思想家能夠最好代表其領域，他們畢生奮斗所凝聚起來的智慧結晶，揭示出了人類心理的運作原理。本書不僅介紹了這些心理學家的核心思想、重要影響、關鍵實驗，更是架起了理論與現實生活的橋梁，指明了這些思想如何與我們每一個人的生活緊密相連，它們能如何啟示與指導我們的生活。

(美)安德莉亞·博尼爾 ·應用心理 ·12.6萬字

教學之道：致青年教師
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教學之道：致青年教師

這是一本論述“教學之道”的書談.采用啟發式教學，使學生達到“憤悱”狀態、積極思索，需要多長時間？學生處于不同學齡、學習不同學科、設立不同教學目標，達到“憤悱”狀態的時間是不同的，是流動變化過程。教學是技術，也是藝術，教師要靈活把握，“難以言傳”。

查有梁 ·教育心理 ·12.6萬字

可以有脾氣 不能沒本事
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可以有脾氣 不能沒本事

杜月笙說，上等的人有本事沒脾氣，中等的人有本事有脾氣，下等的人沒本事有脾氣。一個人可以有脾氣，但不能沒本事。本書為讀者揭開了脾氣的面紗，細致深入剖析了脾氣的正反兩面性，讓人深入內心，走近自我，直面和認識自己的情緒與脾氣。同時教給戰勝情緒、掌握脾氣的秘訣，將脾氣中的負面能量轉化為正面能量，回歸平靜，擴大心胸，歷練技能，增長本事，從容地面對生活，迎接機遇挑戰，刷新人生軌跡，開創成熟亮麗的人生。

慧聞 ·理論研究 ·12.6萬字

最新章節 第12章 化脾氣為本事，你若精彩天自安排 2016-07-18 17:39:44
幸福生活的秘密
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幸福生活的秘密

盡管人類總是追求幸福，但我們卻很難感受到幸福。我們到底該如何看待幸福，又該去何處找尋？我們真的會幸福嗎？作為一名心理醫生，作者說：“沒有誰能夠解開幸福的方程式。不過，有幸觀察和聆聽那些有幸感受幸福、創造幸福的人，幫助和陪伴其他人走近幸福，令我受益匪淺……”本書將帶你與這位研究幸福的心理醫生一起為你揭開幸福生活的神秘面紗，帶你理解幸福，構建幸福，捍衛幸福，從而實現幸福的人生。

(法)克里斯托夫·安德烈 ·心靈療愈 ·12.6萬字

瘋狂行動力
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瘋狂行動力

建立瘋狂行動力的三個步驟：戰勝借口——說服自己開始行動；積極思考——從絕境中發現機遇；建立優點模型——在行動中放大自己的優勢！全書十大行動課程，解決61個問題！幫助你在各個方面建立瘋狂的行動能力，突破現狀，達成目標！不管做任何事情，切實有效的“行動力”都是一個無法回避的話題。你有多少美妙的想法、雄偉的計劃或者高智能的思考，都需要轉化為行動才能得到滿意的結果。但人們總是想得太多，做得太少。高原提出了基于顛覆式思考的“瘋狂行動課”，把提高我們的思考效率和行動力結合起來。可以說，這本書在經濟轉型期為人們提出了改變現狀的思考和行動原則，鼓勵人們用更有效率的行動改善工作，從而抓住轉型期的新機遇，改變自己的命運。書中將告訴你一些從“想到”轉化為“行動”的原則，還有如何從“計劃”變為“結果”的方法。

高原 ·人格心理 ·12.6萬字

邊緣型人格障礙
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邊緣型人格障礙

為什么她剛才還對我柔情似水，頃刻間又要將我撕成碎片？為什么他原本稱贊我才華橫溢，轉眼又罵我卑鄙可恥？為什么她害怕孤單，不能忍受冷落？為什么他說所有的不幸都是因為我？為什么一個聰明而有教養的人，有時竟會完全失去理智？答案很可能很簡單：邊緣型人格障礙。如果和他在一起讓你心力交瘁、如履薄冰，你卻無法放棄或離開，那么你其實并不孤單。早已有一群與你有著相似經歷的人通過努力走出了困境，而本書就是一位深入心理咨詢與幫助第一線的專業人士的經驗之談。這是本專門寫給邊緣型人格障礙者親友的書。在簡明實用的技巧與豐富詳盡的案例之外，本書試圖傳遞這樣的信念——你可以自助并幫助所愛之人掌控你們的人生。

(美)蘭迪·克雷格 ·百科 ·12.6萬字

正念認知療法：具身體現與探詢練習

正念認知療法：具身體現與探詢練習

正念認知療法以正念減壓療法為基礎，融入了認知行為療法的視角和元素，可以用來幫助治療抑郁癥并預防抑郁復發。本書通過為期八周的團體課程，教讀者如何成為一名正念認知療法教師，以便為有抑郁、焦慮問題的人群提供幫助。本書內容分為三個部分，第一部分介紹了正念認知療法課程，以及由蘇珊·L.伍茲開發的用于幫助正念認知療法教師培訓和學習的兩種方法——貫穿課程始終的五大改變要素和每周課程的主題、原理、意圖和練習技巧——以深入了解抑郁癥的發病原理，并學習應對困難和挑戰性體驗所需的技能；第二部分深入探討了正念認知療法教師在個人發展過程中應磨煉的技能，探索八周課程中所包含的各種正念練習和認知訓練；第三部分探討了具身體現正念臨在的原理和表達方式：教師在運用正念認知療法帶領團體時應呈現的基礎態度和反思式探詢對話。本書適合心理治療臨床工作者、冥想練習者、助人工作者及正念指導教師閱讀。

(美)蘇珊·L.伍茲等 ·心理咨詢 ·12.6萬字

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