人的意志力是有極限的

很多人都出現(xiàn)過這樣的情況：身體極度勞累，脾氣變差，碰到一點(diǎn)小問題就無(wú)心應(yīng)對(duì)，以至放松對(duì)自己的要求。人們通常把造成這些情況的原因歸結(jié)為事情太多太忙，沒有過多精力去支撐。其實(shí)，從表面上看，是個(gè)人忙碌的工作或其他事情耗盡了人的精力，讓人無(wú)所適從。而從心理學(xué)角度來(lái)看，個(gè)人精力的損耗，是由個(gè)人在控制自己堅(jiān)持做一件事的過程中消耗了意志力造成的。

自我控制是一件非常耗費(fèi)精力...