人的意志力是有極限的

很多人都出現(xiàn)過這樣的情況：身體極度勞累，脾氣變差，碰到一點小問題就無心應對，以至放松對自己的要求。人們通常把造成這些情況的原因歸結為事情太多太忙，沒有過多精力去支撐。其實，從表面上看，是個人忙碌的工作或其他事情耗盡了人的精力，讓人無所適從。而從心理學角度來看，個人精力的損耗，是由個人在控制自己堅持做一件事的過程中消耗了意志力造成的。

自我控制是一件非常耗費精力...