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如何戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥:體悟療法自助指南
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強(qiáng)迫癥是一種對(duì)我們的工作、學(xué)習(xí)、社交等方面會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重負(fù)面影響的心理問(wèn)題,它被世界衛(wèi)生組織列為影響人類(lèi)社會(huì)功能的十大心理疾病之一。強(qiáng)迫癥的本質(zhì)是什么?我們?yōu)槭裁磿?huì)得強(qiáng)迫癥?強(qiáng)迫癥是精神世界的“癌癥”嗎?怎樣才能幫助自己或者家人走出強(qiáng)迫癥?《如何戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥體悟療法自助指南》作者基于近二十年研究和疏導(dǎo)強(qiáng)迫癥的經(jīng)驗(yàn),結(jié)合一萬(wàn)多個(gè)小時(shí)的心理咨詢工作歷程,為讀者系統(tǒng)地介紹了強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)、本質(zhì),以及鑒別強(qiáng)迫癥的方法,揭示了阻礙強(qiáng)迫癥得以好轉(zhuǎn)的因素,有針對(duì)性地總結(jié)出了強(qiáng)迫癥得以好轉(zhuǎn)的九種能力,以及應(yīng)對(duì)和走出強(qiáng)迫癥的過(guò)程中自我疏導(dǎo)的三個(gè)原則及有效方法。此外,作者在《如何戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥體悟療法自助指南》中結(jié)合案例,針對(duì)十種強(qiáng)迫癥給出了戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥的方法和技巧,能夠使讀者正確認(rèn)識(shí)強(qiáng)迫癥,并通過(guò)運(yùn)用系統(tǒng)的方法和步驟,逐步擺脫強(qiáng)迫癥的束縛。《如何戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫癥體悟療法自助指南》不僅是強(qiáng)迫癥患者和有輕度強(qiáng)迫的讀者有效走出強(qiáng)迫癥的指南,對(duì)心理咨詢師、心理治療師以及強(qiáng)迫癥患者家屬也有重要的借鑒意義。

東振明 孫芳 ·心靈療愈 ·14.9萬(wàn)字

牛人心法:3步升級(jí)你的人生操作系統(tǒng)
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“若想取得成功,你必須比其他人更勤奮,投入更多的時(shí)間苦干蠻干”“成功等于你銀行賬戶上的數(shù)字或是名片上的職位”“有房有車(chē)才幸福”等胡扯規(guī)則正在裹挾和禁錮著你,讓你惶惶不得終日。對(duì)于你有且僅有一次的生命而言,這不是也不該是你甘于接受的生命狀態(tài)。無(wú)論你身居何種職位,處于何種狀態(tài),請(qǐng)記得你的內(nèi)心蘊(yùn)藏著一股異常強(qiáng)大的力量,你可以喚醒心中的佛陀之心與牛人之力——佛陀,代表著靈性大師。他們借由內(nèi)在的意識(shí)及內(nèi)外合一,在這個(gè)世界,輕松、優(yōu)雅而自在地活著。牛人,代表著創(chuàng)變者。他們是給世界帶來(lái)改變的人。他們建造著,編碼著,書(shū)寫(xiě)著,發(fā)明著,領(lǐng)導(dǎo)著。讓新的事物誕生,將人類(lèi)的發(fā)展向前推進(jìn)。他們是仁慈的破壞者——挑戰(zhàn)常規(guī),進(jìn)而為人類(lèi)創(chuàng)造更好的世界。本書(shū)將為你展現(xiàn)如何將它們合二為一,讓工作不再是日復(fù)一日的折磨與煎熬,而是成為生命的滋養(yǎng),如同河流,流經(jīng)你以及你身邊的每一個(gè)人,從而進(jìn)入一種與眾不同的生命狀態(tài)——喜樂(lè)、輕松、富足、靈感涌現(xiàn)、與他人建立深層次的聯(lián)結(jié),讓生命自在流動(dòng)。

(馬來(lái)西亞)維申·拉克雅禮(Vishen Lakhiani) ·應(yīng)用心理 ·14.9萬(wàn)字

100倍超級(jí)強(qiáng)勢(shì)股
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創(chuàng)造財(cái)富奇跡的“面包+黃油”式簡(jiǎn)單選股交易法則。不買(mǎi)你最熟悉或“感覺(jué)良好”的股票有什么好處?如何在保證最低風(fēng)險(xiǎn)和最高回報(bào)的情況下確定你的“超級(jí)強(qiáng)勢(shì)股”的買(mǎi)入價(jià)?沒(méi)有內(nèi)幕消息來(lái)源,如何準(zhǔn)確判斷某只股票是否有內(nèi)部人士買(mǎi)賣(mài)?本書(shū)描述了作者杰西突破傳統(tǒng)投資法則實(shí)現(xiàn)驚人回報(bào)的過(guò)程和方法,涉及的個(gè)股交易金額高達(dá)25億美元。書(shū)中幾乎每一個(gè)案例都來(lái)自作者的交易歷史,其中的大量圖表均出自其28個(gè)月內(nèi)的真實(shí)持股情況。杰西提倡“面包+黃油”式的“低風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)位買(mǎi)入,高風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)位賣(mài)出”簡(jiǎn)單投資原則,同時(shí)結(jié)合量化分析方法。為此,他獨(dú)創(chuàng)了一套有效的投資方法:尋找“有序上漲”和“有序下跌”的股票,神速出擊,在“神奇支撐線”附近買(mǎi)入,在“BCD”形態(tài)完成時(shí)買(mǎi)入,出現(xiàn)“煤礦里的金絲雀”指標(biāo)時(shí)賣(mài)出,運(yùn)用這種方法,可以持續(xù)降低風(fēng)險(xiǎn),并在限定的風(fēng)險(xiǎn)回報(bào)比范圍內(nèi)將收益最大化,能夠幫助你在波動(dòng)的市場(chǎng)中獲得超額回報(bào)。

(美)杰西·C.斯泰恩 ·心靈療愈 ·14.9萬(wàn)字

加分:脫穎而出的13個(gè)行為習(xí)慣

她,是佳士得拍賣(mài)行常務(wù)董事兼國(guó)際戰(zhàn)略伙伴關(guān)系總監(jiān);她,領(lǐng)導(dǎo)著600多家機(jī)構(gòu)的拍賣(mài)行,并負(fù)責(zé)培訓(xùn)佳士得所有慈善拍賣(mài)師;她,能在1分鐘內(nèi)籌集100萬(wàn)美元;她,可以輕松掌握5,000人的注意力;她,穿梭在好萊塢明星和社會(huì)名流之間,人脈遍布全球從默默無(wú)聞的實(shí)習(xí)生,到全球性拍賣(mài)行佳士得的常務(wù)董事,莉迪婭·芬內(nèi)特一路為自己“加分”的開(kāi)掛故事。每一年向全球招錄實(shí)習(xí)生的名額僅30人,但1999年這個(gè)規(guī)定為一人破了例。這個(gè)人就是本書(shū)作者——莉迪婭·芬內(nèi)特。莉迪婭主動(dòng)聯(lián)系到實(shí)習(xí)生項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,通過(guò)各種為自己“加分”的表現(xiàn),爭(zhēng)取到了第31個(gè)入職名額。之后的20余年她在佳士得一路晉升,成為常務(wù)董事兼國(guó)際戰(zhàn)略伙伴關(guān)系總監(jiān),領(lǐng)導(dǎo)全球600多家分支機(jī)構(gòu),培訓(xùn)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的拍賣(mài)師。書(shū)中她分享了為自己“加分”的13個(gè)關(guān)鍵行為,包括掌握主動(dòng)權(quán)、“推銷(xiāo)”自己、自信表達(dá)、聚集能量、爭(zhēng)取權(quán)益等等。這些行為習(xí)慣終會(huì)成為一個(gè)人的處事工具,內(nèi)化為個(gè)人發(fā)展的核心技能。此外,她還分享了30余位商業(yè)、時(shí)尚、新聞、體育和藝術(shù)領(lǐng)域富有影響力的女性成功案例。

(美)莉迪婭·芬內(nèi)特 ·人格心理 ·14.8萬(wàn)字

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