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心理?yè)狃B(yǎng)

心理?yè)狃B(yǎng)是一種全新的育兒理念。在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中,父母往往特別重視孩子是否吃飽穿暖、身高體重如何、是否活潑健康,把這些當(dāng)成愛(ài)的全部,卻因?yàn)槭栌诹私?、關(guān)注嬰幼兒、青少年的心理健康,從而導(dǎo)致孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生了一些難以逆轉(zhuǎn)的心理困境,特別是進(jìn)入青春期后,會(huì)出現(xiàn)拒絕交流、出走、頂撞、不合群、學(xué)習(xí)困難等問(wèn)題。對(duì)此,心理學(xué)專家李玫瑾在《心理?yè)狃B(yǎng)》一書中向父母?jìng)鬟f了這樣一種理念:養(yǎng)育孩子,心理?yè)狃B(yǎng)比物質(zhì)撫養(yǎng)更加重要。作者認(rèn)為,心理?yè)狃B(yǎng)主要包括情感、性格、觀念、能力四個(gè)方面,父母必須參與心理?yè)狃B(yǎng)的全過(guò)程,通過(guò)陪伴與關(guān)愛(ài)獲得孩子的依戀感,進(jìn)而獲得管教孩子、“立規(guī)矩”的資本。家長(zhǎng)通過(guò)參與孩子成長(zhǎng),進(jìn)行情感撫育,教他做人做事,這種心理?yè)狃B(yǎng)比滿足孩子的物質(zhì)需求更重要。“父母親自陪伴孩子成長(zhǎng),比給孩子掙錢更有價(jià)值”,我們不能錯(cuò)過(guò)塑造孩子未來(lái)人生的最佳和最關(guān)鍵時(shí)期。

李玫瑾 ·青少年 ·17萬(wàn)字

真實(shí)的幸福

《真實(shí)的幸福》內(nèi)容簡(jiǎn)介:過(guò)去的50年,心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病,而且做得不錯(cuò),因?yàn)楝F(xiàn)在我們可以測(cè)量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過(guò)去認(rèn)為是很模糊的概念,并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問(wèn)題是怎么發(fā)展出來(lái)的,包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因,最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據(jù)我最近的統(tǒng)計(jì),在幾十種心理疾病中,已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來(lái)進(jìn)行有效醫(yī)治(兩種可以完全治愈)。但是這種進(jìn)步的代價(jià)很高:為了要擺脫問(wèn)題狀態(tài),我們會(huì)變得更痛苦,甚至還不如以前。人不只是要改正錯(cuò)誤或缺點(diǎn),還希望找出自己的優(yōu)勢(shì)和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過(guò)一生。你可能會(huì)像我一樣,午夜夢(mèng)回,躺在床上想自己的生活是如何越變?cè)叫腋?,而不是一天天減少痛苦。假如你真像我一樣,你可能會(huì)對(duì)心理學(xué)有點(diǎn)失望。但是現(xiàn)在,它終于走到了解積極情緒,建構(gòu)優(yōu)勢(shì)和美德(strengthandvirtue),為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時(shí)候了。

(美)馬丁·塞利格曼 ·理論研究 ·14萬(wàn)字

人的七張面孔

如何扭轉(zhuǎn)令人頭疼的人際關(guān)系現(xiàn)狀?如何用最短的時(shí)間,建立起良好的人際關(guān)系?《人的七張面孔》被媒體譽(yù)為“人際關(guān)系領(lǐng)域最具價(jià)值的一本書”。作為人際關(guān)系領(lǐng)域大師級(jí)人物,約翰戈特曼在20年的研究基礎(chǔ)上,提出的人際溝通方法可以幫助你建立更好的人際聯(lián)系,全面提高你生活中的人際關(guān)系質(zhì)量,不論是和伴侶、孩子、兄弟姐妹、朋友,還是和同事。本書建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎(chǔ)之上,參與人員超過(guò)3000人,是一份來(lái)自西雅圖人際關(guān)系研究所的心理學(xué)報(bào)告。書中揭示了大腦中的“7張情緒面孔”,指出了溝通中要提防的“6只黑手”,以及如何通過(guò)不經(jīng)意的線索,捕捉人際溝通細(xì)節(jié)的技巧。通過(guò)真實(shí)的數(shù)據(jù)和卓有成效的練習(xí)工具,本書幫你全面改善身邊所有的人際關(guān)系。中國(guó)頂尖商學(xué)院名師聯(lián)袂推薦。清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院院長(zhǎng)助理、領(lǐng)導(dǎo)力與組織管理系教授錢小軍:一切完美人際關(guān)系的建立都源于身邊的親密關(guān)系,一切商務(wù)溝通的終極目標(biāo)都是實(shí)現(xiàn)情感的交流。每一位商學(xué)院的學(xué)生都應(yīng)該好好閱讀《人的七張面孔》這本書。中國(guó)人民大學(xué)商學(xué)院EMBA中心主任、組織行為與人力資源主講教授馮云霞:約翰戈特曼教授所著的《人的七張面孔》為我們了解有效溝通和人際關(guān)系的規(guī)律本質(zhì)打開(kāi)了一扇門。這本書有理論、有事例、有故事,系統(tǒng)而形象地幫您了解人際關(guān)系建構(gòu)的策略和路徑,幫您重構(gòu)關(guān)系、建立認(rèn)同、重塑自己,做一個(gè)更清澈、更快樂(lè)、擁有和諧關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的人。

(美)約翰·戈特曼 瓊·德克萊爾 ·社會(huì)心理 ·18.1萬(wàn)字

時(shí)間的悖論
會(huì)員

閱讀本書前,你可以先思考如下問(wèn)題:你是如何看待時(shí)間的?你的時(shí)間觀是怎樣的?如何擁有平衡的時(shí)間觀,從而更有效地利用時(shí)間?我們知道,財(cái)富有價(jià),但時(shí)間無(wú)價(jià)。人生是短暫且有限的,而時(shí)間是我們度過(guò)一生的媒介。如果不能充分利用時(shí)間,那么我們將付出沉重的機(jī)會(huì)成本。我們對(duì)時(shí)間的態(tài)度形成了時(shí)間觀。世界知名心理學(xué)家菲利普·津巴多和他的研究伙伴約翰·博伊德對(duì)時(shí)間觀進(jìn)行了深入研究,并得出結(jié)論:在生活中,我們所做的每一個(gè)重大選擇都取決于內(nèi)在的時(shí)間觀。有關(guān)時(shí)間的問(wèn)題,本質(zhì)上就是有關(guān)人生意義的問(wèn)題。我們的時(shí)間觀將對(duì)我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,但我們自己卻很少會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn);此外,擁有平衡的時(shí)間觀預(yù)示著我們也擁有健康的生活方式,而過(guò)于偏差的時(shí)間觀則會(huì)導(dǎo)致不健康的生活方式。這些時(shí)間的悖論無(wú)所不在,我們要做的,就是洞察時(shí)間的本質(zhì),然后通過(guò)塑造全新的時(shí)間觀,來(lái)重塑我們的人生。

(美)菲利普·津巴多 約翰· 博伊德 ·社會(huì)心理 ·18.4萬(wàn)字

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