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如何讓孩子自覺(jué)又主動(dòng)實(shí)戰(zhàn)指南

《如何讓孩子自覺(jué)又主動(dòng)》一對(duì)一實(shí)戰(zhàn)練習(xí)手冊(cè),量身定制的開(kāi)放式大腦培養(yǎng)指南,包含漫畫(huà)+圖解+答題練習(xí)+實(shí)用活動(dòng),手把手教你理解、反思和應(yīng)用開(kāi)放式大腦培養(yǎng)策略。這本指南不僅能幫助孩子也幫助父母塑造開(kāi)放式大腦,形成開(kāi)放式大腦的思維模式,引導(dǎo)他們以一種開(kāi)放的、靈活的、主動(dòng)的狀態(tài)應(yīng)對(duì)工作、學(xué)業(yè)、生活、養(yǎng)育。書(shū)中運(yùn)用問(wèn)答、表格、活動(dòng)、插圖等互動(dòng)形式幫助父母學(xué)會(huì):在真實(shí)情景中練習(xí)并強(qiáng)化開(kāi)放式大腦的四大基本特質(zhì)——平衡力、復(fù)原力、洞察力和共情力;識(shí)別孩子什么時(shí)候需要父母“推一把”走出舒適區(qū),什么時(shí)候需要父母“拉一把”增強(qiáng)安全感與親密感;運(yùn)用策略減少孩子負(fù)面行為及消極心態(tài),增強(qiáng)積極心態(tài)的能力。學(xué)會(huì)運(yùn)用開(kāi)放式大腦策略,幫助孩子解鎖并釋放與生俱來(lái)的堅(jiān)韌、高情商及創(chuàng)造力,讓孩子對(duì)一切挑戰(zhàn)主動(dòng)說(shuō)Yes。

(美)丹尼爾·J.西格爾 蒂娜·佩恩.布賴森 ·兒童心理 ·3.9萬(wàn)字

加分:脫穎而出的13個(gè)行為習(xí)慣

她,是佳士得拍賣(mài)行常務(wù)董事兼國(guó)際戰(zhàn)略伙伴關(guān)系總監(jiān);她,領(lǐng)導(dǎo)著600多家機(jī)構(gòu)的拍賣(mài)行,并負(fù)責(zé)培訓(xùn)佳士得所有慈善拍賣(mài)師;她,能在1分鐘內(nèi)籌集100萬(wàn)美元;她,可以輕松掌握5,000人的注意力;她,穿梭在好萊塢明星和社會(huì)名流之間,人脈遍布全球從默默無(wú)聞的實(shí)習(xí)生,到全球性拍賣(mài)行佳士得的常務(wù)董事,莉迪婭·芬內(nèi)特一路為自己“加分”的開(kāi)掛故事。每一年向全球招錄實(shí)習(xí)生的名額僅30人,但1999年這個(gè)規(guī)定為一人破了例。這個(gè)人就是本書(shū)作者——莉迪婭·芬內(nèi)特。莉迪婭主動(dòng)聯(lián)系到實(shí)習(xí)生項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,通過(guò)各種為自己“加分”的表現(xiàn),爭(zhēng)取到了第31個(gè)入職名額。之后的20余年她在佳士得一路晉升,成為常務(wù)董事兼國(guó)際戰(zhàn)略伙伴關(guān)系總監(jiān),領(lǐng)導(dǎo)全球600多家分支機(jī)構(gòu),培訓(xùn)數(shù)以萬(wàn)計(jì)的拍賣(mài)師。書(shū)中她分享了為自己“加分”的13個(gè)關(guān)鍵行為,包括掌握主動(dòng)權(quán)、“推銷(xiāo)”自己、自信表達(dá)、聚集能量、爭(zhēng)取權(quán)益等等。這些行為習(xí)慣終會(huì)成為一個(gè)人的處事工具,內(nèi)化為個(gè)人發(fā)展的核心技能。此外,她還分享了30余位商業(yè)、時(shí)尚、新聞、體育和藝術(shù)領(lǐng)域富有影響力的女性成功案例。

(美)莉迪婭·芬內(nèi)特 ·人格心理 ·14.8萬(wàn)字

精神分析如何改變?nèi)耍簾o(wú)意識(shí)與無(wú)意識(shí)的精彩對(duì)話

這本書(shū)里有很多人想要了解的問(wèn)題:心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?咨詢師有什么傾聽(tīng)與引導(dǎo)的技巧?咨詢師與來(lái)訪者看待問(wèn)題的角度有何不同?咨詢師如何發(fā)現(xiàn)來(lái)訪者自己意識(shí)不到的問(wèn)題?又是如何用簡(jiǎn)單而富有表現(xiàn)力的語(yǔ)言,提供創(chuàng)造性的思路,讓人豁然開(kāi)朗、與自己和解的?好起來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)是什么,被治愈的感覺(jué)又是怎樣的?作者凝練超過(guò)50年的臨床經(jīng)驗(yàn),把心理咨詢和精神分析之所以發(fā)揮作用的精髓,向我們娓娓道來(lái),這個(gè)過(guò)程就好像分析師潛入來(lái)訪者的內(nèi)心世界,又重新浮出水面,告訴來(lái)訪者他在水下發(fā)現(xiàn)了什么,感受到了什么——幫助來(lái)訪者理解自己的底層邏輯,內(nèi)隱的動(dòng)機(jī)、愿望與創(chuàng)傷、恐懼,無(wú)意識(shí)的內(nèi)心沖突等他意識(shí)不到的因素,以及告訴來(lái)訪者他該如何幫助自己。這是一本精彩得有點(diǎn)過(guò)分的書(shū)。無(wú)論你是正在陷入困境的人,還是心理咨詢師,都可以從這本書(shū)中獲得意想不到的啟發(fā)。

(法)簡(jiǎn)-大衛(wèi)·納索 ·心理咨詢 ·3.9萬(wàn)字

屢見(jiàn)屢鮮:在習(xí)慣化的日常之外

“習(xí)慣化”源于人類的進(jìn)化機(jī)制。為了生存,我們的大腦總是優(yōu)先考慮新的、意想不到的東西,過(guò)濾掉老的、意料之中的東西?!傲?xí)慣化”是一把雙刃劍,既幫助人類不斷適應(yīng)新的環(huán)境,成功地生存和延續(xù),又使人們?nèi)缤瑴厮锏那嗤?,逐漸適應(yīng)惡化的情況,喪失行動(dòng)力和競(jìng)爭(zhēng)力,對(duì)即將到來(lái)的危險(xiǎn)渾然不知紐約心理學(xué)及神經(jīng)學(xué)博士塔利·沙羅特、哈佛大學(xué)法學(xué)教接卡斯·R.桑斯坦結(jié)合心理學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和哲學(xué)的成果與方法,深入研究了人類的習(xí)慣機(jī)制,展示了廣泛存在于會(huì)生活各個(gè)方面的“習(xí)慣化”和“去習(xí)慣化”現(xiàn)象。在微觀層面,這本書(shū)幫助讀者更好地認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生活,學(xué)會(huì)對(duì)好事珍惜、對(duì)壞事脫敏,擺脫倦怠感,重拾創(chuàng)造力。在中觀層面,這本書(shū)為如何在商業(yè)環(huán)境中避免錯(cuò)誤決策提供建議,探討企業(yè)如何通過(guò)靈活的變革保持活力,提升競(jìng)爭(zhēng)力。在宏觀層面,這本書(shū)帶領(lǐng)讀者重新審視各類社會(huì)議題,如健康與安全、風(fēng)險(xiǎn)與不確定性、全球環(huán)境、結(jié)構(gòu)性問(wèn)題等等,為思考這些議題提供了啟發(fā)性的觀點(diǎn)和視角。

(英)塔利·沙羅特 (美)卡斯·R.桑斯坦 ·入門(mén) ·13.7萬(wàn)字

關(guān)鍵績(jī)效背后的心理學(xué)

曾經(jīng)熱愛(ài)的工作如今讓你只想“擺爛”?“怎么給出令下屬心服口服的考核結(jié)果”還在你的待辦清單?職場(chǎng)中“奇葩”上下級(jí)天天找你麻煩?業(yè)績(jī)的低迷與停滯是你的心頭大患?如果以上任何一項(xiàng)說(shuō)到了你的心坎,《關(guān)鍵績(jī)效背后的心理學(xué)》就是你在尋找的答案!本書(shū)是日本心理學(xué)家、科普暢銷(xiāo)書(shū)作者榎本博明,專為職場(chǎng)人士而寫(xiě)的實(shí)用型心理學(xué)讀物,語(yǔ)言平白,多圖多表,形象易讀。全書(shū)共5章,分別聚焦于工作動(dòng)機(jī)、人事考核、職場(chǎng)人際關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)力、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)。每章又分多個(gè)小節(jié),以“問(wèn)答式短文”的形式,每節(jié)圍繞一個(gè)具有代表性的實(shí)際問(wèn)題,通過(guò)講解其背后無(wú)形的心理機(jī)制,從相關(guān)的可靠理論與研究成果中引申出科學(xué)的解決辦法,讓讀者通過(guò)輕閱讀,快速掌握“用心理學(xué)理解職場(chǎng)困局、科學(xué)破局”的超常技能。該書(shū)討論的問(wèn)題跨越多個(gè)職場(chǎng)層級(jí),尤其與企業(yè)的運(yùn)作息息相關(guān)。無(wú)論是剛踏入社會(huì)的新人,還是已身在高位多年的領(lǐng)導(dǎo)者,都可以從中找到對(duì)應(yīng)自身需求的內(nèi)容,用心理學(xué)智慧優(yōu)化自身工作方式與環(huán)境,更省心省力地獲得更大回報(bào)。

(日)榎本博明 ·應(yīng)用心理 ·8.4萬(wàn)字

呵護(hù)云端的孩子:一位心理醫(yī)生給中國(guó)家庭的網(wǎng)絡(luò)使用指南

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,隨著科技的發(fā)展,各類電子產(chǎn)品將兒童和青少年牢牢鎖在其中。過(guò)度使用電子產(chǎn)品,不僅影響了孩子們的學(xué)業(yè),而且嚴(yán)重?fù)p害了他們的身心健康。那么,如何讓孩子學(xué)會(huì)科學(xué)地使用電子產(chǎn)品,避免網(wǎng)絡(luò)沉迷,營(yíng)造清朗的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境?這是家長(zhǎng)和廣大教育者亟須解決的大問(wèn)題,它緊密關(guān)系到孩子的健康和未來(lái)。本書(shū)作者為兒童青少年心理學(xué)專家、網(wǎng)癮癥臨床和心理治療專家銀子,她基于多年的臨床經(jīng)驗(yàn),在書(shū)中詳細(xì)分析了電子產(chǎn)品對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響,并提出了科學(xué)的建議。她認(rèn)為,互聯(lián)網(wǎng)給我們帶來(lái)了很多便利,也是學(xué)生獲得信息和資源的重要途徑,我們不能完全將電子產(chǎn)品“妖魔化”。家長(zhǎng)應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到電子產(chǎn)品對(duì)孩子的正面及負(fù)面影響,進(jìn)行積極正向的引導(dǎo),幫助孩子找到他們對(duì)科學(xué)與大自然的興趣點(diǎn)和愛(ài)好,一起探索這個(gè)美好的世界,從而取代他們對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。此外,家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子更多的關(guān)心和理解,因?yàn)楹⒆诱嬲枰牟⒉皇蔷W(wǎng)絡(luò)或電子游戲,而是父母全身心的陪伴。作者倡議,家庭、學(xué)校、相關(guān)教育部門(mén)乃至全社會(huì)都應(yīng)該給予孩子足夠的支持與愛(ài)護(hù),從小培養(yǎng)孩子正確的網(wǎng)絡(luò)觀和價(jià)值觀,引導(dǎo)孩子走進(jìn)自律、健康的電子生活,保證其身心的健康發(fā)展。

銀子 ·青少年 ·25.6萬(wàn)字

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