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如何為愛立界限

30多年前,在暢銷800多萬冊的《放手》一書中,梅洛迪·貝蒂率先提出了“依賴共生”一詞,之后這個問題逐漸進入心理學的研究領域。所謂依賴共生,指的是依賴他人對自己的依賴。這類人通常沒有自我,找不到自己存在的價值,需要在照顧他人的過程中感受自己的價值。經過30多年的研究,“依賴共生”概念提出者梅洛迪·貝蒂寫出了全新的心理指南,在書中,貝蒂圍繞著自己的生活與生命境遇,揭示出“依賴共生”的形成與發展。如果你或你身邊的人曾為“依賴共生”“依賴成癮”的問題所困擾,閱讀本書,你將學會如何為愛立界限,幫助自己更好地愛他人、愛自己。在生活中,很多人都處在依賴共生的關系中,直至形成假性親密關系。如將自己的生活價值和夢想投射在孩子身上的父母、對愛人百般遷就甚至百依百順的“付出者”、對朋友的事情無比操心的善于照顧他人的人。在周圍人看來,他們可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侶、更富有愛心和樂于助人的朋友,但實際上這只會害人害己。依賴共生者往往扮演了“殉道者”的角色,犧牲自己的幸福去滿足那個“需要他”的人,但這其實既束縛了對方,也讓自己無法得到真正的幸福。如何擺脫假性親密關系,建立良性親密關系?梅洛迪·貝蒂告訴我們,重要的就是為愛設立界限,知道與他人,包括與親密愛人,與父母子女之間保持怎樣的距離,知道什么時候說好,什么時候說不。本書就是通過科學的量表和方法,教你如何為愛建立界限,奪回自己的人生。

(加)梅洛迪·貝蒂 ·入門 ·13.3萬字

成為格式塔咨詢師:心理咨詢師的完形之路

格式塔療法是一種遵循整體論的整合療法,它吸收并整合了格式塔心理學、精神分析、現象學與存在主義、整體論與場論、禪宗與東方哲學等諸多流派的理論與技術,并將它們交融為一個新的整體。格式塔療法將來訪者的體驗放在首位,通過培養來訪者對自身和環境的覺察能力治愈來訪者,并促進其成長。作為一門整合性的咨詢技術,格式塔療法已被廣泛應用于家庭關系、壓力管理、人際溝通、個人成長與團隊建設等眾多領域,其強大的治療效力吸引了大批學習者。本書作者基于近30年的理論與實踐經驗,將與格式塔療法相關的各項內容囊括在本書中。全書共分為六個部分:第一部分對格式塔療法的相關理論進行了全面介紹;第二部分重點講授了格式塔療法的基本功;第三部分介紹了格式塔療法在此時此地的運用;第四部分講述了如何將格式塔療法的理論運用在咨詢工作中;第五部分介紹了如何處理未完成事件、阻抗和僵局,以及如何運用實驗、空椅子和夢處理來訪者的問題;第六部分講授了格式塔咨詢師自身的成長與發展。本書有理論、有方法、有案例、有練習,內容豐富而不枯燥,適合新手心理咨詢師、心理學老師和學生,以及社會工作者閱讀、參考。

費俊峰 林蔭 ·心理咨詢 ·22.3萬字

每個人都需要懂些心理學,讓所有人愛上心理學!(心理學套裝四冊)

《突破天性》提供了一種新的看待自己和他人的方式,通過個人計劃、個人建構、穩定特質、自由特質等多個層次、多種視角來認識自己和他人。布賴恩·利特爾告訴我們,想要了解他人,不能問“你屬于什么人格類型”,而應問“你生命中真正重要的事情是什么”。《爆笑吧!心理學大神來了》作者以心理學大神們的奇聞軼事為切入點,用最簡單直接的語言和輕松幽默的方式,講述了心理學的主要學派、發展歷史和改變我們生活的重要研究。書中敘述時采用了現代視角,加入富有韻律的字句和戲謔之語,令人捧腹。能夠讓懂心理學的人了解心理學家背后的鮮活世界和歷史細節,讓不了解心理學的人愛上心理學。《人生十二法則》中,著名心理學家喬丹·彼得森將人類數千年來的哲學思考、神話故事中的精神財富與心理學、生物學、神經科學等學科的前沿研究相結合,用12條最基本的人生法則,為我們找到擺脫人生困境的方法。科學作家萬維鋼老師說:“彼得森這些建議我完全贊同,我希望我兒子長大以后讀讀彼得森這本書。”《拖延心理學》是心理學家、世界上最著名、最有影響力的拖延心理學研究者之一——皮爾斯·斯蒂爾的著作,已成為眾多知名高校和知名企業的培訓用書。

(加)布賴恩·利特爾 遲毓凱 ·人格心理 ·63.7萬字

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