天津捕鱼机厂家

藝術讓生活更美好！有目的的藝術創作不僅可以提升創造力，還可以幫助我們更好地了解自己，改變不良的思維模式，應對困難的情緒，緩解過往創傷帶給自己的影響。本書為讀者提供了100項充滿創造性的藝術練習，包括：10項暖身藝術練習——學會放松和表達，培養積極心態，保持精神健康。90項策略性療愈練習——利用藝術和心理學創造性地表達情感，應對情緒障礙和行為障礙，從而獲得療愈，提高生活質量。創作意圖和互動問題——每項藝術練習都包含對創作意圖的解釋，以及在創作后可以深入思考的問題。材料清單和溫馨提示——可以看到每項藝術練習所需材料用品的完整清單，以及相關溫馨提示：要創建自己的療愈空間，無須任何基礎也能學習素描、彩繪和雕塑等不同藝術技巧和媒介知識。讓我們一起來感受藝術的療愈力量吧！

·5.2萬字

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河馬先生焦慮癥自救之路

河馬先生的身體發生了異樣，去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊，正準備放棄的時候，河馬先生得到醫生指點來到神經內科，被確診為神經官能綜合征，也是焦慮癥。患上焦慮癥的河馬先生，身體有哪些表現呢？焦慮癥究竟是怎樣的疾病？為什么治好了又復發？焦慮癥能痊愈嗎？在和焦慮癥對抗的過程中，河馬先生是如何自救的？王蕾，中國科學院心理研究所認證心理咨詢師，全國職業人才認證繪畫療愈師，家庭教育指導師，北京國文21世紀出版咨詢有限公司簽約作家。中國管理科學研究院華夏傳統文化發展研究中心特約研究員，心理健康促進指導專家，全民健康促進工程健康科普宣講團講師。

·4.3萬字

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20幾歲，要懂點心理學

本書著眼于生活中的心理學，介紹了心理學在生活中方方面面的實際應用技巧，涉及教育心理學、人際關系心理學、職場心理學、自我管理心理學、性格心理學、行為心理學、投資心理學、婚姻心理學等方面。閱讀本書，可以幫助20幾歲的年輕人輕松掌握心理學，系統而全面地了解和應用心理學的知識及技巧，輕松解決生活中出現的各種心理問題，從而擁有健康的身體、和諧的家庭、滿意的工作、融洽的人際關系、完美的心態和幸福的生活，讓你充滿智慧，成就夢想，改變生活。

·9.7萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（三年級下冊）

本書主要包括：學會表達“我信息、當我被“批評”了、太空漫游記、生活中的不一樣、我的家庭畫像等八課內容。

·1.4萬字

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團體沙盤心理技術：過程、策略與技巧

《團體沙盤心理技術：過程、策略及效能》一書以理論為基礎，結合實踐研究，既彌補了引進書的“水土不服”，又彌補了以往書籍只重視應用，理論根基不夠的弊端，可以稱為中國本土化創新的團體沙盤心理技術的首次綱領性的書籍。本書共八章，從理解團體沙盤心理技術，到團體沙盤的工作過程及每一個工作過程的策略，再到團體沙盤的治愈因素都做了詳細的理論與實施方法的闡釋，也是作者近四十年心理工作用于團體沙盤心理技術的經驗總結。

·13.6萬字

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漫畫心理學實驗

本書通過生動有趣的漫畫、通俗易懂的理論，闡述了心理學實驗的基本知識。內容包括心理學實驗的起源、形形色色的動物實驗、有關認知和學習的實驗、關于意識和行為的實驗等。本書選取了在心理學學科發展中非常具有影響力的心理學實驗，想廣大心理學愛好者介紹心理學家是如何通過心理學實驗來研究心理學、發現真理的。

·4.6萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（三年級上冊）

本書以呱呱、莓莓、大宇和寬寬4個虛擬的小學生的學校生活為主線，通過“小小調查員”“一起來活動”“我能行”等活動引導學生觀察生活、關注現實、提高思辨能力，通過“嗨，你知道嗎”“焦點知識”等引發學生思考，幫助學生了解好奇心，體驗性別差異，初步學習社交知識，了解自己的成長需求，從而提高學生的自我認知、情緒管理，提升心理自助與求助能力。

·1.4萬字

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心理健康與成長發展（高中一年級下冊）

叢書以“伴護心理發育，塑造心理能力，助力可持續成長”為基本定位進行系統展開。每個分冊由自我管理與成長類和我與世界的關系類兩大模塊組成。“自我管理與成長”包括自我認知、情緒管理、學習心理、生涯探索、青春期教育及生命教育、危機預防等；“我與世界的關系”包括我與同學、我與家庭、我與老師和我與社會等內容。以能力培養為核心，構建“辨識、自助、求助、助人”四級心理危機防御體系。高中一年級下冊設8個章節，涵蓋情緒管理、親密關系、自我探索、自我意識、生命教育等，包括：寒假快樂！寒假郁悶？為什么會有情緒？可以平靜下來；爸爸媽媽，我不想對你說；真正的友情；“不完美”讓我更美好；人生那么短，那么長；給自己寫封信之一。

·3.1萬字

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抑郁自救手冊：打破強者詛咒（心悅讀叢書）

暢銷海外十幾個國家、地區，亞馬遜高分圖書《抑郁癥：強者的詛咒》引進國內，教你輕松擺脫因壓力、情緒等引發的郁障障礙，“壹心理”誠意推薦。本書是一本指導因壓力、情緒、胡思亂想而患上抑郁障礙的患者在接受醫療的同時，自行調整身心健康的醫學方法論圖書。在這本書中，身為英國皇家精神科醫師學會會士的蒂姆·坎托弗將自己20年治療郁抑癥的經驗全部奉出，從疾病理論、治療手段、康復要點、生活方式調理、心理治療和各種疑難問題解決方面對抑郁障礙進行了精辟的闡述和講解，幫助廣大抑郁障礙患者盡快治好疾病，調理好自己的狀態，走出人生陰霾。

·7萬字

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心理健康與生命教育：學生成長手冊（六年級下冊）

本書主要包括：探秘學科大世界、面對壓力有辦法、贊美的溫暖、挑戰不可能等八課內容。

·1.6萬字

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漫畫心理學一看就懂

這是一本漫畫書，也是一本嚴謹的心理學讀物。心理學是什么？心理學是關于“心”的科學。準確來說，心理學是一門研究心理現象和心理規律的科學。人們往往對心理學的知識感到好奇，又因晦澀難懂而不敢去了解。本書用漫畫的形式，配之以生動有趣的文字，深入淺出地講解什么是心理學、常見的心理學效應、生活中的心理學現象等，讓你一口氣輕輕松松讀懂心理學。準備好，深呼吸，心理學的快樂旅程，由此開始。

·3.4萬字

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反逃避心理學

每個人都有過想要逃避的時刻，那些看似無法逾越的障礙，讓人心生畏懼。然而，逃避并不能解決問題，反而會讓人陷入更深的困境。尤其是習慣性逃避的人，會失去解決問題的能力，變得懦弱、膽怯，甚至開始厭棄自己。本書教你如何克服恐懼心理，幫助你全力跳出習慣性逃避的漩渦，做到勇敢地面對困難和挑戰。請記住，逃避就像止痛片，無法根治我們內心的痛處，勇敢面對、不逃避才是真正的“解藥”。

·6萬字

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情緒健身房：21天陪你應對抑郁和焦慮

如同身體會生病一樣，我們的情緒也會生病。我們可以通過健身練習的方式練就“心理肌肉”，學會調節和應對日常生活中的抑郁、焦慮等負面情緒，增強情緒“免疫力”。本書內容立足于中科院陳祉妍教授團隊的多年的的臨床實踐和科學研究的成果，并基于國際上經過循證認證為強有效評級的心理干預和治療技術——認知行為療法（CBT），將抑郁和焦慮情緒問題的心理干預和調節方法分解為簡單易懂的練習模塊，按照循序漸進的流程科學分配在21天內“健身”打卡完成。你每天僅需要花費10分鐘，通過21天打卡完成21種“情緒健身練習”。你將學會一種受益終身的情緒調節的思維習慣、行為態度和心理技能，讓你的生活平和、松弛、堅定、有力和愉悅。

·4.4萬字

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我，無與倫比

美麗、智慧、迷人、獨立，書中的這些女性，她們職業身份不同，無論是女企業家、女運動員、女藝人，還是普通平凡崗位上奮斗的女性，她們都活出了自我風采，展現著不同的女性魅力。在書中，她們敞開心扉，讓我們看到光鮮背后的疲憊、痛苦中的掙扎，以及努力后的破繭重生。在這個高速前進的社會，她們以歲月歷練出的堅韌與獨特氣質，應對世間的紛紛擾擾。每個人都有自己的人生“高光”時刻，也都曾經歷低谷。在跌宕起伏的人生中，書中的每一位女性都用智慧體悟和掌舵著自己的選擇與未來，在這起起落落中綻放出無與倫比的美麗。她們有乘風破浪的底氣，也有風平浪靜的心境。

·7.5萬字

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卡耐基寫給年輕人的成功密碼：全新圖解版

沉零編著的，夏易恩繪畫的《卡耐基寫給年輕人的成功密碼》集結了卡耐基勵志作品的精華，是卡耐基偉大思想的精髓所在，書中那些成功者的經驗更能給予年輕人智慧的啟迪。本書將幫助年輕人更加深入地了解自己，突破認識的誤區，發掘出自身無窮的潛力，并有效地影響他人、獲得他人的尊重和支持，從而創造美好、輝煌的人生。為了讓讀者更好地理解卡耐基思想的精髓，本書還配以精美的圖解，讓其能一看就懂，一學就會。如果您愿意花時間認真閱讀本書，相信您會得到更多寶貴的東西。

·9萬字

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羞澀的潛在優勢：害羞者心理指南

本書是研究“害羞”這一生活常見問題的文化專著，深入探討了幾十位害羞名人的真實的生活，在作者的筆下，戴高樂是個具有天賦的怪才，平時往往長時間沉默，但作為公眾人物演講時卻滔滔不絕，表現出驚人的口才，極有魅力；達爾文能夠成為提出“物種起源論”的第一人，與其競爭對手華萊士的害羞性格有著直接的關系；阿加莎·克里斯蒂因為過度羞怯而不得不放棄自己成為鋼琴家的夢想，卻在偵探小說領域得以潑灑驚人的才華；英國一代巨星德克·博加德認為自己選擇演員這個職業完全是個錯誤，每當他走進人聲嘈雜的場合，都會心生畏懼……

·18.6萬字

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社交焦慮

有些人的人際關系十分糟糕，他們總是在努力對別人好，結果卻并沒有得到好的反饋。他們會不由自主地討好別人，會過于在意別人的看法，會依據別人的評價來進行自我評價，會遷就別人的喜好而犧牲自己的喜好……然而最終卻因沒有得到別人的認可而苦惱。本書將幫助他們從心理學上分析，為何會努力回應別人，為何會期待別人的回報，又為何會因此感到焦慮。只有找到問題的根源，才能真正解決煩惱，緩解焦慮。那些在人際關系上感覺很累、很辛苦的人，只需要轉換視角，改變行為和動機，就能讓生活變得輕松和愉快。

·6.3萬字

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獎賞對視覺選擇性注意的調節及其神經機制

人腦大約由1011個神經元構成，能加工很多信息。外界每分每秒給人類持續輸入海量的視覺信息，但是人類對其的處理能力實際上非常有限，只有其中一部分視覺信息能被加工。想象一下，午飯時分你正走在一條繁華的街道上，許多廣告可能被你忽略了，而遠處餐廳的廣告卻不經意間映入了你的眼簾。食物和金錢是人類重要的獎賞物質，與獎賞相關的視覺信息能輕易地吸引我們的注意力。本書可以幫助我們更好地理解獎賞驅動的注意現象及其心理機制。

·7.4萬字

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破案神探：過目不忘的超級記憶法（修訂2版）

在日常學習、工作和生活中，每個人都希望自己擁有人人稱羨的好記性。那破案專家過目不忘、耳聞則誦的超凡本領，著實令人羨慕不已。事實上，記憶力并不會偏愛某個智商高的人，它偏愛的是懂得記憶技巧、善于使用記憶術來提高自己、完善自我的人。本書介紹理了許多破案專家訓練記憶力的有效方法，其中重點介紹了感官記憶法、時間記憶法、聯想記憶法、圖像記憶法和著名的路徑記憶法。讀完本書，相信讀者朋友也可以和破案專家一樣掌握無敵記憶法。讓我們跟破案專家一起來探索神秘的記憶世界吧！

·10.4萬字

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康奈爾大學的心理學原理

《康奈爾大學的心理學原理》描述的格式塔心理學是西方現代心理學的主要流派之一（格式塔是德文“整體”的譯音），也稱為完形心理學，在心理學史上留有不可磨滅的痕跡，它向舊的傳統進行挑戰，給整個心理學以推動和促進，使歐洲逐漸形成一股現象學的心理學思潮，直至今天仍有廣泛影響。《康奈爾大學的心理學原理》全面系統地闡述了格式塔心理學派的觀點和原理。論述格式塔的場論思想，把"物理場"和"心理場"等概念普遍應用于生理過程、行為過程和意識過程。主張同形論，認為生理過程與心理過程在結構形式方面完全相同。提出頓悟學習觀點。《康奈爾大學的心理學原理》是考夫卡的代表作，也是格式塔心理學派將自己的學說加以系統化的第一部著作。

·15.2萬字

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修復情緒的100項藝術練習