越是在低谷，越要好好愛(ài)自己
本書(shū)由經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師所著，寫給深陷心理困境、處在人生低谷的人們。書(shū)中提到自我否定、妄自菲薄、焦慮、自卑等各式各樣的心理困境和心理煩惱，并從人的特性、價(jià)值觀、環(huán)境變化等三方面深度探究心理困境產(chǎn)生的根源，指出人們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中總是容易忽視自我感受，殊不知自己才是自己生活的主角。作者據(jù)此提出切實(shí)的解決方案，就是好好愛(ài)自己，學(xué)會(huì)由內(nèi)而外地認(rèn)可自己，尊重自己，才能逐漸擺脫心理困境，走出低谷，迎來(lái)幸福人生。
·3.5萬(wàn)字
