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團(tuán)體心理游戲256例
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心理游戲是一種在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的重要方式,它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互,促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、協(xié)作來(lái)認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系、學(xué)習(xí)新的處事態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)能力。考慮到兒童和青少年的年齡和心理特點(diǎn),心理游戲是一種幫助他們了解自己和心理健康知識(shí)的最好方式。本書基于心理課中的“心理線”邏輯,盡可能地為讀者提供更多樣化的活動(dòng)形式和更具“心理味”的游戲,將心理游戲濃縮并提煉為32種形式和40個(gè)主題,并解析了這些心理游戲的基本原理和內(nèi)涵,以幫助心理教師簡(jiǎn)化備課流程、減輕備課量,并在了解活動(dòng)形式和心理游戲背后的原理后,舉一反三地建構(gòu)屬于自己的備課模式。本書可廣泛應(yīng)用于學(xué)校心理課、班會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)、戶外拓展訓(xùn)練等類似場(chǎng)景的培訓(xùn)和教學(xué)設(shè)計(jì),是學(xué)校心理教師、班主任、輔導(dǎo)員、社會(huì)工作者及培訓(xùn)師等必備的案頭工具書。

洪潔州 夏敏慧 李梓欣 ·教育心理 ·12.6萬(wàn)字

在抑郁這件事上,你并不孤獨(dú)
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你情緒低落,對(duì)什么事都提不起興趣嗎?你覺(jué)得自己很糟糕,毫無(wú)價(jià)值嗎?你感覺(jué)疲乏,想睡卻徹夜失眠嗎?你內(nèi)心自卑,害怕麻煩別人嗎?你整日不想說(shuō)話,拒絕社交?……如果你有這些感受,你可能正在經(jīng)歷抑郁。這是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事讀物。2018年1月,作者被確診為重度抑郁癥,康復(fù)過(guò)程中目睹和傾聽(tīng)了許多抑郁患者的故事,深受觸動(dòng),康復(fù)后她創(chuàng)辦了抑郁研究所。書中記錄了16個(gè)打動(dòng)人心的抑郁故事,他們有年輕創(chuàng)業(yè)者、產(chǎn)后媽媽、當(dāng)紅網(wǎng)絡(luò)主播、富二代、留守兒童、家暴和性侵受害者等。他們講述自己真實(shí)抑郁經(jīng)歷,從患病到康復(fù),希望這些故事,能帶給你勇氣和力量!書里還收錄所長(zhǎng)近3萬(wàn)字的抑郁日記,真實(shí)還原了她患病期間的崩潰與掙扎,讓更多人了解抑郁的真相。有數(shù)據(jù)表明我國(guó)泛抑郁人群多達(dá)1.8億人,抑郁癥患者達(dá)9500萬(wàn),抑郁也許每天都在你身邊發(fā)生。所長(zhǎng)說(shuō):“別放棄,我們一起活到好事發(fā)生的那一天!”這個(gè)世界總有一萬(wàn)種方式讓我們?cè)俅螑?ài)上它,愿做黑暗中溫暖你的一束光。

所長(zhǎng)任有病 ·百科 ·12.6萬(wàn)字

驅(qū)動(dòng)人生的模式:樂(lè)觀者和悲觀者成功的路徑
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為什么鼓勵(lì)的話對(duì)一些人無(wú)效?為什么有時(shí)候想象失敗反而有助于成功?為什么大局和細(xì)節(jié)往往難以兼顧?通向成功的路徑不只有一條。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),根據(jù)追求成功過(guò)程中動(dòng)力模式的不同,人們可以分為兩類:一類人熱切追求成功,充滿自信,總是考慮好的情況,具有大局觀和創(chuàng)造力,但缺乏條理性,容易在細(xì)節(jié)處翻車;另一類人把避免失敗放在首位,謹(jǐn)慎、保守,關(guān)注細(xì)節(jié),習(xí)慣做壞的打算,思慮周全,但缺少創(chuàng)造力和開(kāi)拓性。這兩種取向分別叫作“進(jìn)取型”和“防御型”關(guān)注點(diǎn)。書中介紹了持兩種關(guān)注點(diǎn)的人在工作、戀愛(ài)、育兒、決策等諸多方面的不同之處,通過(guò)識(shí)別自己和身邊其他人的關(guān)注點(diǎn),你將獲得一種嶄新的看待生活的視角。你會(huì)發(fā)現(xiàn),多人的團(tuán)隊(duì)往往都是由這兩類人組成的。兩種關(guān)注點(diǎn)沒(méi)有優(yōu)劣之分,真正重要的是人際交往中雙方關(guān)注點(diǎn)的契合,契合是人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑和影響力的來(lái)源。書中給出了創(chuàng)造關(guān)注點(diǎn)契合的具體步驟,幫助你通過(guò)契合獲得成功和影響力。

(美)海蒂·格蘭特·霍爾沃森等 ·人格心理 ·12.6萬(wàn)字

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