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本書由經驗豐富的心理咨詢師所著,寫給深陷心理困境、處在人生低谷的人們。書中提到自我否定、妄自菲薄、焦慮、自卑等各式各樣的心理困境和心理煩惱,并從人的特性、價值觀、環境變化等三方面深度探究心理困境產生的根源,指出人們在成長的過程中總是容易忽視自我感受,殊不知自己才是自己生活的主角。作者據此提出切實的解決方案,就是好好愛自己,學會由內而外地認可自己,尊重自己,才能逐漸擺脫心理困境,走出低谷,迎來幸福人生。
(日)石上友梨 ·心靈療愈 ·3.5萬字
榮格(20世紀著名心理學家)“陰影”理論原著內容集。榮格對陰影理論的闡釋分散在它的多部作品中,如未能大量閱讀原著,很難對這一理論有過多的涉獵。本書從榮格眾多原著作品中,將其對陰影理論的闡釋進行結集,涉及陰影的形成、潛意識等,力求為廣大讀者提供一條了解這一著名心理學原理的快捷通路。
(瑞士)榮格 ·經典著作 ·3.3萬字
你內心的陰影是什么?這些陰影如何影響你?什么是影子工作?影子工作的目標是什么?影子工作的好處是什么?影子工作適合你嗎?如何開始影子工作?開始影子工作有哪些技巧?如何通過影子工作開啟你的治愈之旅?一套全面了解榮格陰影理論,從0開始探索自我陰影的自愛行動指南。內含75個日記練習,不需要任何基礎,隨時隨地踐行。專業陰影工作法導師執教,適合每一位初學者。《影子日記》(shadowwork)將榮格的陰影理論變成自我療愈的實操指南,是自我人格認知及精進過程中的必讀書之一。
(美)拉莎·杰伊 (美)瓦萊麗·伊內茲 ·心靈療愈 ·1.8萬字
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