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色盲自查圖

本檢查圖按照假同色原理由醫學專業人員用電腦高級繪圖軟件繪制而成，用色準確，可用于紅綠色盲、藍色盲及全色盲的篩查。全書共100幅檢查圖，包括阿拉伯數字圖、英文字母圖、幾何圖形圖、動物圖、物體圖等，圖案形式既有圓點圖也有碎片圖。本書同時也是一本很好的人眼結構、生理、色覺的科普圖書，編者用大量精美、準確的彩圖將有關眼睛的結構、色覺的形成以及色盲的病理、診斷、矯治等知識展現給讀者，非常適合關注健康的讀者購買自查或給家人檢查閱讀，也適用于醫療體檢部門使用。

·1萬字

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養好肝年輕20歲

肝能暢通氣血、排毒養顏、調暢情志，肝好，氣色好，常年輕。《養好肝年輕20歲》主要內容包括：“肝血足，女性容顏不老”，告訴女性朋友容顏要靠肝血滋養，肝好才能氣血足，才能氣色好，并有具體的食療、按摩等方法幫助改善月經不調等癥，有效抗衰老。“肝強大，助排毒”，肝是人體最大的排毒器官，教給讀者及時排除體內毒素，否則毒素堆積在五臟之內，會加速五臟的衰老，而經由五臟滋養的皮膚也會黯淡、色素沉淀，呈現老態。“肝主疏泄，調情志”，教給讀者如何避免肝的疏泄功能失調，肝氣郁結可致情志抑郁，從而防止情志失調、氣機郁滯加速人體衰老。全書語言平實、易懂，實用性強，告訴您肝與健康的關系，讓您不病不老。

·9.6萬字

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本草綱目家庭藥膳大全輕圖典

隨著人們養生保健意識的不斷增強，中醫本草以其天然、安全的特點被越來越多的人認可。《本草綱目》這部中醫本草巨著也受到廣泛的關注。本書即是精選《本草綱目》中的經典食材、藥材進行搭配，在中醫師和營養師的指導下，烹飪出既能治病強身，又美味可口的養生藥膳，讓人們通過吃飯就能夠保健養生、祛病療疾，享受美食，吃出健康。書中的藥膳做法簡單易學，力求讓不懂中藥的人也能做出全家人必備的進補飯

·9.5萬字

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睡眠之書

這本書提供了70多種實用的睡眠策略，如專門留時間處理焦慮、經常運動、遠離咖啡、夜晚避免過多接觸燈光、合理安排晚餐等，書中的諸多方法有助于讀者關注睡眠健康，解決失眠問題，從而保持身心健康。書中有獨立的策略——每個有用的策略都是獨立完成的，所以讀者可以隨意翻看并找到幫助。你的睡眠模式是什么？——記錄每天睡眠的數量和質量，這樣你就能記住有助于解決失眠的細節。作者是心理醫生和治療失眠問題的專家，也是大學教授，有一家治療失眠問題的診所，這本書是她結合學界最新的研究成果和自己多年來診治失眠問題的經驗寫成，短小精悍，有實用性。對于有失眠問題的人，這本書提供了豐富的改善睡眠的參考方法。

·4.5萬字

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脊柱好了，你就健康了

脊椎是整個骨骼架構的支柱，脊椎出問題，會壓迫神經，造成器官或肢體酸、麻、痛，會影響健康，造成全身不適！脊柱是人身體的健康之本和生命之源。養護脊柱并不難，無須大量時間和專門道具，只需每天隨時隨地的小堅持、小運動，就能輕輕松松遠離“脊”病。本書是一本簡便實用的脊椎日常保健書，它不需要讀者了解詳細的穴位和醫學知識，通俗易懂，易學易做，簡單實用，療效確切，十分適合家庭和個人治療及預防疾病。

·14.2萬字

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家庭生活百科（家庭實用百科）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·5.1萬字

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對癥按摩百病消

本書通俗易懂的語言深入淺出地講解了穴位知識、常用的按摩手法和注意事項，通過真人示范圖片，讓您無需了解人體結構，便能輕松找到各個穴位。并針對50多種常見病癥以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法簡單易懂，并注明按摩力度、次數。每天只需十分鐘的時間便能達到祛病保健的效果。

·10.1萬字

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二十四節氣順時養生法

天人相應，順其自然，這是從古至今歷代養生家總結出的養生大道。本書從二十四節氣入手，結合當時當季的氣候特點，將傳統養生理念、養生精髓融入到節氣變化、生活點滴之中，真正地讓讀者能夠體會到養生也要“與時偕行”“應時而變”的健康理念。全書根據二十四節氣分別闡述了節氣與人的關系，提出了合理的養生主旨和建議，并在此基礎上，提供給大家包括養生膳食、養生功法、節氣艾灸、節氣防病等簡單易行的養生方法，從衣食住行的各個方面，細致入微地關照到讀者對健康的不同要求。相信在閱讀本書后，讀者朋友們會在養生實踐上有新的收獲，對健康有新的體悟。

·14萬字

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失落的健康箴言

健康的秘密從來都非常簡單，心寬體健外加正確的養生方法，人人都能活到100歲。千萬別總想著怎么才不會生病，整天擔憂，最終只能招致疾病纏身。那些健康的人，他們只會考慮怎么去享受每天的生命，去發現世界的美好與溫馨。養生，就是自覺地趨利避害。

·4.7萬字

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五谷雜糧健康食典

“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發展到今日已被賦予了更多的內容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導致人們營養失調，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養生知識為出發點，將文字與圖片緊密結合，詳細解讀了五谷雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統的五谷養生秘訣。書后的附錄，介紹了堅果、干果和一些其他食物的小知識，供注重健康的您參考使用。

·9.8萬字

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男人腎好命更好

本書以中醫腎常識為切入點，一步步介紹了為什么腎好身體就好，如何判斷腎虛，什么原因容易導致腎虛，腎虛會導致哪些后果，五臟和腎的關系，一年四季如何養腎，一生該如何養腎；此外，針對飲食和中藥養腎做了細致介紹，并給出了食療食補的食譜和小方；最后，本書還介紹了一些養腎小動作和古老的養腎功法。

·13.3萬字

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你不知道的鼻炎秘密

鼻炎到底是一種什么病？得了鼻炎，我們應該注意什么呢？看完本書，你一定會找到答案。本書貼近讀者需求，內容豐富，涵蓋了鼻炎常見的診療與保健知識。普通讀者閱讀本書后，能輕松地了解鼻炎、鼻竇炎，并通過漫畫的方式，直觀地理解這些原本看似難懂的專業知識。本書選擇了百姓普遍關心的鼻炎、鼻竇炎的一些常見實際問題，從科普的角度解答了其中的奧秘。我們希望讀者朋友們通過閱讀本書，對鼻炎多一些認知，少一點誤解。我們也希望更多的人知道，鼻炎、鼻竇炎等常見的鼻科疾病，通過正規的治療，完全能夠有效控制，早期預防是防治鼻炎、鼻竇炎反復發作的有效措施。

·2.5萬字

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人體血型自我說明書

《人體血型自我說明書》內容簡介：對血型認識的發展和人類的文明一樣久遠。從人類的最初文明一直到今日，對血型的研究都緊緊相隨。人類以血型作為簽名，將文明印記在歷史這部大書上。這些紅色的液體代表著我們每個人的生命，是它們左右了我們的健康；它們如同鑰匙般，系住了我們生命的大鎖，鎖定了我們每一個人的健康，它甚至掌控著疾病、生育、飲食、運動、心理等人類生命中的方方面面。希望《人體血型自我說明書》能成為把你帶入健康之門的那把鑰匙，能幫助你解開血型引出的健康方面的種種疑團，讓你在健康路上越走越好。

·15.2萬字

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腰椎間盤突出癥診療與自我康復問答

本書以腰椎間盤突出癥的常見病癥和廣大患者常見的問題為切入點，以問答的形式對其分類、病因、病理、臨床表現、檢查方法、治療要點、藥物治療、手術治療方法、非手術治療方法、中西醫結合康復方法等進行解答。本書內容淺顯易懂，方法簡單易學，圖文并茂，既有理論，又有實踐，特別適合于腰椎間盤突出癥患者及其家屬閱讀。

·8.8萬字

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頸椎病及腰腿痛：骨科常見病診療經驗叢書

本書分為頸椎病和腰腿疼兩章，主要內容包括：應用解剖、頸椎病的病因、頸椎病的病理變化、頸椎病的檢查、頸椎病的分型診斷、頸椎病非手術治療等。

·8.1萬字

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好習慣勝過好老師：抗炎生活+抗老生活（套裝共2冊）

暢銷書《抗炎生活》作者池谷敏郎年齡58歲，可血管年齡只有28歲，體脂率也只有10%。他結合多年從醫經驗和親身經歷，總結出養護血管的方法，所涉及的細節包括減糖、吃飯順序、坐姿管理、飯后運動、口腔護理及化妝等，面面俱到，手把手教人如何抗老。抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現代疾病與炎癥之間的關系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態。

·8.9萬字

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摘要及學習指南之端粒奇跡

對抗疾病、感覺很棒、讓時光倒流的科學秘密。端粒是我們染色體末端DNA的長而重復的序列，在細胞分裂過程中起到保護染色體免受傷害的作用。每次細胞分裂，端粒就會縮短。當端粒耗盡時，細胞分裂停止，細胞死亡。端粒侵蝕是疾病和衰老的主要驅動因素。隨著端粒的縮短，我們的整個身體都在惡化，導致一系列與衰老相關的疾病，如心臟病、糖尿病、老年癡呆癥和癡呆癥。這本書解釋了人類衰老的許多方面，并向你展示了如何通過改變生活方式來干預衰老過程，這些改變可以提高端粒酶的活性，端粒酶可以延長你的端粒。運用你從這本書中學到的知識，打贏抗衰老戰爭，預防慢性病，活得更長久、更快樂、更健康、更有成效。

·2.1萬字

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夜話“熬夜肌”

熬夜，是現代年輕人習以為常的一種生活方式。而如何讓熬夜受損的肌膚適應自己的快節奏生活，是熬夜人群十分關注的問題。《夜話“熬夜肌”》強調，只有維持好皮膚里的“生物鐘”，我們的肌膚才能有好狀態。干燥、出油、爆痘、敏感、衰老、皮膚暗沉、黑眼圈……每一個讓熬夜黨困擾的肌膚問題，在這本書里都能找到科學的護理技巧。作者通過清晰而深入的講解，讓每個人都能成為自己的“護膚顧問”，了解并愛惜自己的皮膚。如果你熬夜時面對真假難辨的“護膚知識”不知所措，那《夜話“熬夜肌”》就是你必讀的護膚全書！

·6.2萬字

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必不可少的健康習慣

學習如何在忙碌的生活中保持健康習慣——現在就開始！

·3.8萬字

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酒療良方：傳統食療良方系列

本書精心選配200多款藥酒療方，助你保健養生，抗病延年。涵蓋內外科、婦兒科以及抗癌養生等不同范疇，詳述藥酒療方的制法、功效與服用宜忌。

·6.3萬字

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