捕鱼游戏有什么诀窍

本書將每種體質(zhì)的形成原因、主要特征、易感疾病及保健方法都進行了清晰明了的講解，以便告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易患哪些病癥，平時飲食起居應該如何保養(yǎng)，以減少發(fā)病的概率。同時，本書對于同樣的病癥，針對不同的體質(zhì)又給出了不同的調(diào)養(yǎng)和施治辦法，具有較高的實用價值。

·13.3萬字

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吃出超級大腦：大腦營養(yǎng)真相

如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調(diào)節(jié)飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結(jié)構(gòu)，充分說明了飲食營養(yǎng)對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹?shù)仃U述了大腦的營養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營養(yǎng)的關(guān)系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養(yǎng)而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養(yǎng)、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。

·18.3萬字

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美容養(yǎng)顏健康食典

美容，對于愛美的人士而言是一個永恒的話題，靚麗的容顏誰人不愛？可是嘗試過各種各樣的方法，肌膚問題還是揮之不去該怎么辦？本書針對不同類型的容顏問題提供最專業(yè)、最全面的飲食指導，用最自然有效的方法給予最便捷實惠的幫助，在這里，人們可以認識到平常的食物還具有美顏的功效，而這往往是平時最容易忽視的。

·11.4萬字

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五谷雜糧健康食典

“稻、黍、稷、麥、菽”，古時的五種糧食作物發(fā)展到今日已被賦予了更多的內(nèi)容，也包含了更多的品種。五谷雜糧是生命的本源，健康的飲食離不開五谷雜糧，長期的精米白面、大魚大肉導致人們營養(yǎng)失調(diào)，影響健康、滋生疾病。本書以五谷養(yǎng)生知識為出發(fā)點，將文字與圖片緊密結(jié)合，詳細解讀了五谷雜糧的食療價值、宜忌人群、選購要點、搭配法則以及食療偏方和養(yǎng)生食譜，為每一個愛健康、愛生活的人提供了全面而系統(tǒng)的五谷養(yǎng)生秘訣。書后的附錄，介紹了堅果、干果和一些其他食物的小知識，供注重健康的您參考使用。

·9.8萬字

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腰椎間盤突出癥診療與自我康復問答

本書以腰椎間盤突出癥的常見病癥和廣大患者常見的問題為切入點，以問答的形式對其分類、病因、病理、臨床表現(xiàn)、檢查方法、治療要點、藥物治療、手術(shù)治療方法、非手術(shù)治療方法、中西醫(yī)結(jié)合康復方法等進行解答。本書內(nèi)容淺顯易懂，方法簡單易學，圖文并茂，既有理論，又有實踐，特別適合于腰椎間盤突出癥患者及其家屬閱讀。

·8.8萬字

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養(yǎng)護健康生命腺：甲狀腺那些事兒早知道

本書是由北京大學第三醫(yī)院內(nèi)分泌科洪天配教授組織具有豐富的甲狀腺疾病臨床診療經(jīng)驗和科普教育經(jīng)驗的內(nèi)分泌專科醫(yī)師所編寫。本書采用問答形式，介紹了甲狀腺基礎(chǔ)知識、甲狀腺疾病常見的檢查、甲狀腺功能亢進癥、甲狀腺功能減退癥、各種甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌的相關(guān)知識，旨在解答患者及其在日常生活和診療過程中常遇到的各種困惑。本書語言平實，通俗易懂，深入淺出。本書適合甲狀腺疾病患者及其家屬閱讀參考。

·13.4萬字

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漫話家庭安全用妝：小米和藥師爺爺?shù)墓适拢ǖ?輯）

《漫話家庭安全用妝——小米和藥師爺爺?shù)墓适拢ǖ?輯）》一書積極響應《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》的號召，定位日常化妝品的合理選購及使用這一主題，遵循科學、生動、趣味、實用的原則，從祛斑美白類、防曬類、染發(fā)類化妝品和兒童牙膏的合理選購，以及面膜常見使用誤區(qū)、兒童彩妝使用誤區(qū)等方面編寫了六集科普漫畫小故事以及科普日常集錦，向大眾傳播實用的、準確的、通俗易懂的健康知識，推動全社會廣大群眾共同走上“健康之路”。

·4618字

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身體生命（中華文化十萬個為什么）

“酒窩”的名字是怎么來的？跟酒有關(guān)系嗎？“拉勾”為什么表示對自己說的話負責？古人牙痛怎么辦？他們會補牙嗎？本書提煉出101個與我們的身體息息相關(guān)的問題，做出活潑而精煉的回答，涵蓋身體部位、身心健康、養(yǎng)生、中醫(yī)等各個方面，是一部有文化內(nèi)涵的“身體使用手冊”。

·7.5萬字

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好習慣勝過好老師：抗炎生活+抗老生活（套裝共2冊）

暢銷書《抗炎生活》作者池谷敏郎年齡58歲，可血管年齡只有28歲，體脂率也只有10%。他結(jié)合多年從醫(yī)經(jīng)驗和親身經(jīng)歷，總結(jié)出養(yǎng)護血管的方法，所涉及的細節(jié)包括減糖、吃飯順序、坐姿管理、飯后運動、口腔護理及化妝等，面面俱到，手把手教人如何抗老。抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無關(guān)系的疾病，其實背后都與慢性炎癥有關(guān)。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他用淺顯的文字及圖解，說明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習慣開始，恢復健康狀態(tài)。

·8.9萬字

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超越百歲看這本就夠了

活到90歲，聽起來是件了不起的事情。中國人均壽命才73歲，最長壽的日本人，平均才能活到83歲。但著名心血管病專家胡大一教授卻曾多次在公益健康講座上說：“活不到90歲，那是你的錯！”本書中，胡大一教授詳細闡述健康的秘密，胡教授擅長用通俗的語言講科普，其中還穿插生動形象的故事和事例。“我每天走1萬步。”“只要做到戒煙限酒，合理膳食，有氧運動，心態(tài)平衡，降壓、降糖、降膽固醇，3年可以讓你遠離癌癥，延長壽命10年。90活不過，那是你的錯。”

·8.9萬字

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今晚好眠：你應該知道的睡眠常識

美國斯坦福大學教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規(guī)律，詳細分析“黃金90分鐘”的實用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質(zhì)量。

·2.6萬字

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半糖生活：我想和你談談內(nèi)臟脂肪

在中國，成年人脂肪肝患病率高達35%，內(nèi)臟脂肪已成為不容小覷的健康威脅。久坐、少動、高糖飲食容易導致內(nèi)臟脂肪積累，增加脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的患病風險。本書不僅介紹了內(nèi)臟脂肪積累的原因，還詳細列舉減少內(nèi)臟脂肪的飲食方法、生活習慣，以及解讀體檢報告的實用技巧，幫助讀者增進對內(nèi)臟脂肪的理解，從而主動預防或者緩解內(nèi)臟脂肪的積累。

·2.4萬字

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諸病退散：保護健康的免疫力

每逢換季，你是否都會為流感、過敏等問題困擾？免疫系統(tǒng)是人體抵御疾病入侵的鎧甲，但當代年輕人習慣性熬夜，以及不均衡的飲食、生活習慣等問題，正逐漸削弱我們的免疫力，因此在流感與過敏高發(fā)的季節(jié)，我們很容易患病。本書以基礎(chǔ)免疫學知識為切入點，配合活潑的插圖，闡明免疫系統(tǒng)的工作機制。專業(yè)醫(yī)生將從飲食與日常活動入手，為你提供提高免疫力的實用妙招。

·2.8萬字

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皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)

本書由皮膚領(lǐng)域?qū)＜翌I(lǐng)銜編寫，是一部專門為老百姓量身打造的皮膚健康方面的科普讀物。圖書引入大量真實鮮活的案例故事，通過通俗易懂的語言文風、圖文并茂的表現(xiàn)形式為老百姓全彩呈現(xiàn)常見皮膚健康問題的醫(yī)學知識、應對措施和養(yǎng)護技巧。本書可以增強老百姓的健康知識儲備，提升老百姓的健康素養(yǎng)。

·7.5萬字

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主檢醫(yī)生話體檢

新冠疫情以來，大眾對自身的健康越來越重視，因此體檢也越來越受到人們的關(guān)注。但對于普通人來說，關(guān)于體檢還是存在盲區(qū)。本書從主檢醫(yī)生的角度，通過對日常體檢工作的總結(jié)與反思，撰寫成文，編冊成書。本書內(nèi)容源于實際體檢工作，并將舉例真實案例，向普通大眾科普有效科學的體檢和健康管理知識。同時本書也是適用從事體檢工作的專業(yè)人員，可參考本書內(nèi)容進行體檢前咨詢，體檢套餐設置及體檢后的健康管理工作。本書內(nèi)容主要分為三部分，第一部分為體檢前的那些事，主要內(nèi)容為主要疾病的篩查，通過對不同器官，不同年齡和不同職業(yè)，進行分類撰寫。第二部分為體檢報告解讀，通過對體檢常見檢查項目結(jié)果的解讀，向普通大眾科普體檢結(jié)果的初步判讀。第三部分體檢后的健康管理，體檢只是健康的起點，后續(xù)的健康管理才是健康的有效保障。

·8.4萬字

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凈肺養(yǎng)心，讓身體長治久安

心臟是人體的“發(fā)動機”。肺主人體呼吸，是防病抗病線。只有心肺健康，身體才百病不侵。

·7.4萬字

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改善腸道：打造身體好免疫

本書從腸道的構(gòu)造與功能、如何影響身心、透過日常飲食與良好的生活和運動習慣如何改善腸道、增進免疫力等，涵括所有現(xiàn)代人必知的腸道新知識，只要“腸”保健康，就不用擔心疾病找上門。具體內(nèi)容包括：營養(yǎng)吸收靠小腸、殘渣處理有大腸、營養(yǎng)轉(zhuǎn)化靠腸液等。

·6.1萬字

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生病了，可以靠人體免疫系統(tǒng)自愈

自愈力與我們的生活息息相關(guān)，中國傳統(tǒng)醫(yī)學的中醫(yī)指導思想中“三分治，七分養(yǎng)”就充分體現(xiàn)了自愈力的作用，通過藥物來調(diào)動人體的自愈力，從而促進疾病的恢復。本書首先介紹了自愈力相關(guān)知識，然后從生活習慣、飲食調(diào)養(yǎng)、穴位理療、運動鍛煉、常見病調(diào)理等各方面，提出了一系列行之有效的增強自愈力的措施，從生活點滴做起，呵護自愈力，擁有健康生活。

·8.3萬字

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圖解冥想

本書繼承了修心坊系列清麗、閑適的風格，利用圖解這一獨特的編輯手法，使讀者不僅僅是學會一種簡單的冥想放松法，更能從中體悟到一種重視生活、重視自我、享受生命的生活態(tài)度，讓讀者隨著我們精美的繪圖開始一段從容、安逸的精神之旅。

·11.1萬字

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解密：癌痛

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產(chǎn)生的疼痛，也包括放療、化療、手術(shù)相關(guān)治療以及并發(fā)癥引起的疼痛。癌痛嚴重影響患者的身心健康，疼痛同時還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量和抗癌治療。本書從認識、診斷和評估、治療三個方面，對“癌痛”這一困惑醫(yī)患雙方的醫(yī)學難題盡給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛，配合醫(yī)生，共同戰(zhàn)勝頑痛，提升生活質(zhì)量。

·2.5萬字

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