抢庄牛牛漏洞

隨著物質(zhì)生活水平的提高，我們的生活卻伴隨著越來越多的營養(yǎng)不均衡和營養(yǎng)缺乏所導(dǎo)致的健康問題，于是，補(bǔ)充營養(yǎng)儼然成了一種流行趨勢。其實(shí)，在天然食物的寶藏中就蘊(yùn)含著各類營養(yǎng)元素，只要我們不偏食、不挑食，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，各種營養(yǎng)素就都不會(huì)缺少。當(dāng)然，特殊群體還需要額外補(bǔ)充相對應(yīng)的營養(yǎng)素來調(diào)節(jié)身體、重獲健康。本書特別講述了都市人群最容易缺乏的兩類營養(yǎng)元素——維生素與礦物質(zhì)，希冀人們在閱讀本書后能夠獲得知識(shí)，得到健康！

·8.9萬字

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身邊健康那點(diǎn)事兒：疾控專家談健康

本書收錄了北京市疾病預(yù)防控制中心、北京市預(yù)防醫(yī)學(xué)研究中心啟動(dòng)了以“唱響疾控健康科普，共建共享健康北京”為主題的“2018年‘健康中國行’北京市疾控系統(tǒng)健康科普大賽”活動(dòng)中的50篇大賽獲獎(jiǎng)文章，內(nèi)容涉及食品營養(yǎng)與安全，流感、結(jié)核、艾滋病等傳染病防控，蚊子、蟑螂等有害生物防制，健康生活方式，煙草控制，預(yù)防接種、職業(yè)健康、環(huán)境衛(wèi)生等公共衛(wèi)生知識(shí)與技能，內(nèi)容深入淺出，語言通俗易懂，貼近百姓生活。

·7萬字

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您能讀懂醫(yī)學(xué)檢查報(bào)告單嗎

本書的前身《健康體檢和常見疾病的檢驗(yàn)結(jié)果解讀》（浙江大學(xué)出版社（ISBN978-7-308-08520-5）自2011年4月出版以后，受到讀者的歡迎和好評(píng)。有讀者在書評(píng)中希望如果再版，能夠加上B超、CT、心電圖解讀等內(nèi)容更好。這次正是順應(yīng)了讀者的需求。增加了病理學(xué)檢驗(yàn)，影像學(xué)檢查（放射影像學(xué)和超聲影像學(xué)），心電圖學(xué)檢查的內(nèi)容。

·8.6萬字

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讀懂身體發(fā)出的求救信號(hào)（套裝共2冊）

《情緒的毒身體知道》：肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關(guān)；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實(shí)是愛拖延的體現(xiàn)；尿頻是焦慮的體現(xiàn)……作者從30000個(gè)病例中得到實(shí)證，負(fù)面情緒會(huì)給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經(jīng)驗(yàn)教授如何改變身體的習(xí)慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨(dú)、憂郁、恐懼等情緒，啟動(dòng)身體自愈力。《去你的小情緒》：全書共包括9個(gè)習(xí)慣，作者在每個(gè)習(xí)慣下給出了5個(gè)技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地養(yǎng)成這9個(gè)習(xí)慣。同時(shí)，每個(gè)技巧還給出了漫畫解讀，并有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學(xué)就會(huì)，能有效幫助讀者擺脫負(fù)面情緒，過上理想人生。

·7.7萬字

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武警官兵健康指南

《武警官兵健康指南》遵循“科普與專業(yè)相結(jié)合、系統(tǒng)與重點(diǎn)相兼顧、理論與操作相并行、簡約與實(shí)用相統(tǒng)一”的原則，力求科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、圖文并茂、簡明實(shí)用，對文字風(fēng)格和排版設(shè)計(jì)進(jìn)行了大刀闊斧的調(diào)整。本版在保證《軍人健康素養(yǎng)81條》全部編排入冊的前提下，根據(jù)編者團(tuán)隊(duì)多年的部隊(duì)需求調(diào)研及官兵的實(shí)際需要，分19個(gè)章節(jié)擴(kuò)展并系統(tǒng)介紹了自我保健的基本知識(shí)和技能。新版增加了“生命教育”、“健康與保健”、“常見慢性病防治”、“性與生殖健康”、“自我健康管理”、“健康信息獲取”等章節(jié)；同時(shí)對“處突維穩(wěn)執(zhí)勤衛(wèi)生防護(hù)”、“合理利用衛(wèi)生資源”等部隊(duì)相關(guān)章節(jié)進(jìn)行了補(bǔ)充完善。《武警官兵健康指南》主要供部隊(duì)?wèi)?zhàn)士、干部提高健康素養(yǎng)、自我保健學(xué)習(xí)使用，也適合專業(yè)人員作為工具書參考并開展健康教育工作。

·12.6萬字

會(huì)員

風(fēng)電現(xiàn)場員工健康管理手冊

本書由行業(yè)內(nèi)國家級(jí)的專家團(tuán)隊(duì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合編寫而成，它是該領(lǐng)域的權(quán)威教材，系統(tǒng)梳理了有關(guān)風(fēng)電行業(yè)的員工安全與健康問題，并提出了相應(yīng)的管理辦法。本書從員工幫助計(jì)劃的歷史與理論、組織結(jié)構(gòu)、員工特點(diǎn)與相應(yīng)的服務(wù)、工作策劃與評(píng)估、專業(yè)人員的訓(xùn)練和發(fā)展、特殊議題、精選案例和未來發(fā)展等幾個(gè)方面，為員工幫助計(jì)劃專員或人力資源專員應(yīng)該如何更好地完成工作，提供了該領(lǐng)域最前沿而豐富的實(shí)用信息。

·6.9萬字

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鐵路員工健康體檢手冊

本書分為三個(gè)部分，從如何健康體檢出發(fā)，主要介紹了體驗(yàn)常識(shí)、常規(guī)體檢項(xiàng)目、常見病的預(yù)防與保健。三個(gè)部分詳細(xì)解答了體檢前、體驗(yàn)中及體驗(yàn)后的各種疑問，旨在指導(dǎo)人們了解體檢，了解自身身體狀況，對于早期發(fā)現(xiàn)的異常體征，可作出正確判斷和有效的處理措施，防患于未然。在編寫過程中，本書力求做到資料新穎，為了幫助讀者更好地閱讀與理解，書中穿插了很多貼近生活的醫(yī)生“小叮嚀”。同時(shí)本書也可作為一本家用化驗(yàn)結(jié)果自查手冊。

·9.6萬字

會(huì)員

健康促進(jìn)學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)

中國健康教育中心組織國內(nèi)健康促進(jìn)學(xué)校工作的專家，汲取國際健康促進(jìn)學(xué)校的理論和實(shí)踐，總結(jié)國內(nèi)先進(jìn)地區(qū)的典型經(jīng)驗(yàn)，梳理健康促進(jìn)學(xué)校的技術(shù)方法，形成了健康促進(jìn)學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)一書。本指南圍繞健康促進(jìn)學(xué)校的創(chuàng)建、實(shí)施、評(píng)價(jià)、常用方法與技術(shù)等主要內(nèi)容進(jìn)行編寫，全書主要內(nèi)容有五章。本書介紹了健康促進(jìn)學(xué)校的概念內(nèi)涵、工作內(nèi)容、實(shí)施步驟和評(píng)價(jià)方法，整理收錄了一些健康促進(jìn)學(xué)校工作中常用的技術(shù)，并提供了實(shí)用案例，希望為各級(jí)中、小學(xué)學(xué)校衛(wèi)生與健康工作者提供借鑒和參考。

·6.1萬字

會(huì)員

健康體檢看這本就夠了

隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，定期做健康體檢，已經(jīng)成為現(xiàn)代人必不可少的自我保健手段。但是，種類繁多的體檢項(xiàng)目以及滿是醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)的檢查結(jié)果，卻讓很多人對體檢望而卻步。《健康體檢看這本就夠了》以此為出發(fā)點(diǎn)，讓每個(gè)人都能明明白白看病、清清楚楚體檢。本書分為三部分——體檢常識(shí)、體檢常規(guī)項(xiàng)目及體檢結(jié)果參照、常見疾病體檢項(xiàng)目及預(yù)防。全書脈絡(luò)清晰，語言簡潔，內(nèi)容深入淺出，讓普通讀者也能快速了解各種體檢的目的及意義，并且可以有針對性地根據(jù)自身情況選擇適合的體檢項(xiàng)目。此外，還幫助讀者朋友充分了解自己的身體狀況，對于早期出現(xiàn)的異常表現(xiàn)，能做出正確判斷和有效處理，防病于未然。

·8.5萬字

會(huì)員

能不吃藥就不吃藥

頭暈、頭痛、胸悶，一片速效藥就好，但下次再犯是不是更嚴(yán)重了呢？癥狀出現(xiàn)的是不是更頻繁了呢？黃木村老師給您十種不傷身體的健康選擇，治病尋根，排出病氣治標(biāo)治本，讓身體恢復(fù)健康。

·6.1萬字

會(huì)員

健康中國與云南健康生活目的地

本書是“云南省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略研究”課題項(xiàng)目，由一個(gè)主報(bào)告和三個(gè)分報(bào)告組成。受云南省科技廳委托，自2017年5月始，由中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)社和云南科學(xué)技術(shù)院共同承擔(dān)《云南省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展戰(zhàn)略研究》課題研究任務(wù)。中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào)社牽頭組織國務(wù)院發(fā)展研究中心、國家衛(wèi)健委等相關(guān)部委專家，執(zhí)行調(diào)研、撰寫和組織協(xié)調(diào)等工作。通過對當(dāng)前推進(jìn)健康中國建設(shè)形勢、國內(nèi)外特別是云南大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展實(shí)踐的總結(jié)與分析，重點(diǎn)研究云南省大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的總體戰(zhàn)略、重點(diǎn)領(lǐng)域、布局思路、輻射南亞東南亞大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展舉措、健康特色小鎮(zhèn)建設(shè)，以及政策建議等若干重大戰(zhàn)略性問題。在綜合研究報(bào)告基礎(chǔ)上，形成《國內(nèi)外大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的典型做法和經(jīng)驗(yàn)》《云南健康特色小鎮(zhèn)發(fā)展設(shè)想與布局》《建設(shè)云南----輻射南亞東南亞大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展中心》3個(gè)專題研究報(bào)告。

·15萬字

會(huì)員

讓三高不再“高高在上”

本書詳細(xì)介紹了三高患者在日常生活中需要面對的起居、飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥等方面的宜忌，同時(shí)也列舉了非常具有實(shí)用性的保健方法，堪稱三高患者居家必備的健康寶典。分別針對血壓升高、血脂升高、血糖升高制定調(diào)理方案和降三高食譜，每種食材都有降壓關(guān)鍵點(diǎn)、降脂關(guān)鍵點(diǎn)、降糖關(guān)鍵點(diǎn)，讓三高人群吃的更明白，更安心；還有三高人群并發(fā)癥飲食宜忌，徹底解決三高人群吃什么的問題。

·8.5萬字

會(huì)員

口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識(shí)與習(xí)慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補(bǔ)牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

·3.2萬字

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生長化收藏：看漫畫跟兔兔學(xué)四季養(yǎng)生

本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》為依據(jù)，通過生動(dòng)、幽默的漫畫故事，借助兔師傅、兔包兒兩只可愛的小兔子形象，以四季為脈絡(luò)，從日常生活中的不良習(xí)慣入手，告訴讀者如何順應(yīng)自然，順時(shí)而為，依據(jù)四季的特點(diǎn)、變化，去調(diào)整衣食住行，提高自身免疫力，以健康的身體狀態(tài)預(yù)防疾病、戰(zhàn)勝疾病。同時(shí)書中對四季“生長化收藏”（即春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏）的理論進(jìn)行了深入淺出的詮釋，引導(dǎo)讀者走進(jìn)中醫(yī)，了解多的中醫(yī)理念，并將其應(yīng)用于生活中。

·1.3萬字

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實(shí)用線材美容技術(shù)

隨著PDO\PPDO工藝技術(shù)的提高和線材的種類及功能有了巨大的發(fā)展，越來越多的整形美容項(xiàng)目可以通過線材這種微創(chuàng)美容方法得以實(shí)現(xiàn)，線材美容在醫(yī)療美容行業(yè)中已經(jīng)越來越受到重視。但是，由于線材美容在我國起步較晚，加之市場管理滯后等原因，因此到目前還沒有比較科學(xué)的、系統(tǒng)的線材美容方面的專著。嚴(yán)重影響了線材美容的發(fā)展，同時(shí)也給求美者帶來了不同程度的傷害。本書作者有著近千例的線材美容經(jīng)驗(yàn)，從中西醫(yī)兩方面闡述人的衰老機(jī)入手，針對不同人群采用不同的線材抗衰老方法，實(shí)現(xiàn)了從內(nèi)調(diào)到外觀真正的健康美。圖文并茂、言簡意賅、通俗易懂。適合于從事醫(yī)療美容行業(yè)人員參考，尤其適合線材美容初學(xué)者學(xué)習(xí)。

·7萬字

會(huì)員

減肥不轉(zhuǎn)彎

該不該減肥？怎么減肥？胖了身體會(huì)有哪些變化？我們?yōu)槭裁磿?huì)變胖？孩子、孕婦、中老年人……幾乎每個(gè)家庭成員，都會(huì)在不同階段為體重及其帶來健康問題所困擾；減肥成功后，如何不增重、不反彈，更是全民關(guān)心的話題。在減肥的全階段，使用專業(yè)人士的科學(xué)方法，是減肥成功的第一步。這本家庭必備的減重管理指南，由中日友好醫(yī)院普外科·代謝減重中心的專業(yè)醫(yī)生和營養(yǎng)師編寫完成，由業(yè)內(nèi)權(quán)威孟化擔(dān)任主編，集結(jié)上萬名肥胖患者的成功治療經(jīng)驗(yàn)，為大家推薦有益于身心健康的科學(xué)減肥方法。本書從肥胖本身的原理出發(fā)，解答各年齡段、不同減肥階段、不同群體的常見減肥問題，包括減肥前的判斷、減肥中的方法選擇到減肥后長期管理。對于備孕、青春期、糖尿病、減重手術(shù)、心理壓力等常見減重難題，本書也多有所涉及。內(nèi)文語言平實(shí)易懂，配有清晰圖解，實(shí)用性、可行性高。將本書放在家中，全家人均可從中獲益。

·9.8萬字

會(huì)員

康康話健康：再見“蚯蚓腿”

全書從醫(yī)生的專業(yè)視角出發(fā)，全方位多角度呈現(xiàn)醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，摒棄晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語，運(yùn)用繪本的形式，以康康醫(yī)生的漫畫形象，生動(dòng)活潑地向讀者傳播下肢靜脈曲張疾病的相關(guān)知識(shí)，最新的診療理念、研究進(jìn)展及預(yù)防康復(fù)知識(shí)。同時(shí)在與康康醫(yī)生對話板塊收錄了醫(yī)生診治過程中患者及家屬最為關(guān)心，最需要了解的疑問，以問答的形式，闡述了有關(guān)疾病的診斷、治療、護(hù)理等諸多方面的問題。

·8289字

會(huì)員

高血壓飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從高血壓的基本常識(shí)入手，為高血壓患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括谷物食品、蔬菜、水果與干果、肉蛋、調(diào)味品與食用油、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同的季節(jié)、合并癥為高血壓患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細(xì)為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細(xì)講解食物的基本營養(yǎng)成分、降壓功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本高血壓飲食宜忌速查手冊，是每一位高血壓患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，高血壓患者既能收獲良好的閱讀體驗(yàn)，又能獲得實(shí)用的健康飲食指導(dǎo)。

·6.6萬字

會(huì)員

體檢報(bào)告一看就懂

本書把嚴(yán)肅的科學(xué)理論和醫(yī)學(xué)術(shù)語融會(huì)貫通，化為大家都明白的語言，深入淺出地闡述了健康體檢、預(yù)防保健、病理解析等各方面的知識(shí)。從如何認(rèn)識(shí)健康體檢出發(fā)，通過對體檢每一個(gè)項(xiàng)目深入淺出的介紹來揭示體檢報(bào)告中所涉及的各個(gè)指標(biāo)項(xiàng)、它們所代表的含義。并且對體檢中所遇到的常見病做了詳細(xì)的解讀，同時(shí)靈活地運(yùn)用了巧妙評(píng)說，把讀者引向科學(xué)保健之路。本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時(shí)參閱。

·10萬字

會(huì)員

對癥按摩百病消

本書通俗易懂的語言深入淺出地講解了穴位知識(shí)、常用的按摩手法和注意事項(xiàng)，通過真人示范圖片，讓您無需了解人體結(jié)構(gòu)，便能輕松找到各個(gè)穴位。并針對50多種常見病癥以及美容瘦身提出了有效的按摩方案，按摩手法簡單易懂，并注明按摩力度、次數(shù)。每天只需十分鐘的時(shí)間便能達(dá)到祛病保健的效果。

·10.1萬字

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