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隨著人民生活水平的提高，人民群眾的健康意識也得到不斷提高，群眾對醫藥科普的剛性需求出現了急速增長。本套叢書從老百姓需求出發，解決現在困擾百姓的合理用藥問題。涵蓋老少孕幼更年期各類人群，以及普通人群在各種情況下用藥的困惑和誤區，切實以老百姓用藥需求為牽引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套藥學科普書鑄造連接藥師和患者的“橋梁”。本書為《一生健康的用藥必知》科普叢書之一，內容力求深入淺出，圖文并茂，旨在向大眾普及合理用藥知識，助力全民健康。

·3.7萬字

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膽固醇，其實跟你想的不一樣！

本書提供了更全面、更前沿、更專業的膽固醇信息。人們誤以為解決“高膽固醇”的方法是減少飽和脂肪的攝入，多吃一些“健康”的全谷類食品和植物油，甚至可能服用像他汀類藥物這樣的處方藥來將其降低至“理想”水平。本書不僅能告訴讀者的膽固醇測試（包括低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和其他重要的膽固醇指標）的真正含義，還能給讀者提供營養指導，幫助讀者達到最佳健康狀態。

·15.9萬字

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腫瘤科普百科叢書：乳腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹乳腺癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了什么是乳腺癌、排名榜首的女性惡性腫瘤、哪些人更容易得乳腺癌、乳腺癌能預防嗎、如何發現乳腺癌、乳腺癌能治好嗎、醫生給我推薦治療方法的依據是什么、得了乳腺癌，乳房還能留嗎、乳腺癌的化療很可怕嗎、乳腺癌都需要化療嗎、乳腺癌都需要放療嗎、乳腺癌需要靶向治療嗎、乳腺癌內分泌治療是怎么回事、乳腺癌會遺傳嗎等問題。

·12.1萬字

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生命與麻醉：撥開迷霧看麻醉

麻醉科，是醫院不可缺少的科室，在某種程度上，是推動醫學發展的重要科室，是實現舒適化診療的主導科室。然而，由于麻醉科醫生與病患和家屬接觸的時間較少，因此普通百姓感覺對麻醉的了解知之甚少，認為其很神秘，對麻醉工作有很多疑問、困惑和誤解，甚至有時在臨床實際中不能積極配合麻醉工作。本書以漫畫的形式，用通俗易懂的語言，向大家介紹臨床麻醉，揭開麻醉的神秘面紗，從麻醉與生命、術前的充分準備、術中的奇妙之旅、術后的安全蘇醒等方面展開，選取讀者感興趣的話題、知識點，是集科學性、趣味性、實用性為一體的科普書籍，幫助讀者撥開迷霧看麻醉。

·4.1萬字

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頸椎病及腰腿痛：骨科常見病診療經驗叢書

本書分為頸椎病和腰腿疼兩章，主要內容包括：應用解剖、頸椎病的病因、頸椎病的病理變化、頸椎病的檢查、頸椎病的分型診斷、頸椎病非手術治療等。

·8.1萬字

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體檢報告一看就懂

本書把嚴肅的科學理論和醫學術語融會貫通，化為大家都明白的語言，深入淺出地闡述了健康體檢、預防保健、病理解析等各方面的知識。從如何認識健康體檢出發，通過對體檢每一個項目深入淺出的介紹來揭示體檢報告中所涉及的各個指標項、它們所代表的含義。并且對體檢中所遇到的常見病做了詳細的解讀，同時靈活地運用了巧妙評說，把讀者引向科學保健之路。本書可供工薪族、老年人、孕婦等人群日常體檢時參閱。

·10萬字

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解密：癌痛

癌痛，廣義上既包括腫瘤本身侵犯臟器組織產生的疼痛，也包括放療、化療、手術相關治療以及并發癥引起的疼痛。癌痛嚴重影響患者的身心健康，疼痛同時還伴有不同程度焦慮、抑郁、睡眠障礙等不適癥狀，嚴重影響生活質量和抗癌治療。本書從認識、診斷和評估、治療三個方面，對“癌痛”這一困惑醫患雙方的醫學難題盡給予簡明扼要、通俗易懂的解答。期望能幫助患者及家屬全面了解癌痛，配合醫生，共同戰勝頑痛，提升生活質量。

·2.5萬字

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高質量睡眠法

《2021年運動與睡眠白皮書》顯示，目前我國有3億多人存在睡眠障礙。根據世衛組織統計，中國成年人失眠率接近40%，比全球平均水平高出11.2%。睡眠問題若是長時間得不到解決，將對人體生理機能造成嚴重影響，如焦慮緊張、煩躁沖動，記憶力減退，注意力不集中等。更糟的是，長時間缺乏充足睡眠還會導致免疫力下降，心血管疾病、癌癥等患病概率大大增加，甚至損傷大腦功能。拉斐爾·佩拉約博士是斯坦福大學睡眠科學和醫學中心精神病學和行為科學臨床教授，在這本新書中，他基于數十年的深入研究，為我們提供了系統且科學的睡眠法則。他介紹了睡眠的生物學原理，繼而為我們逐一解決了生活中出現的各種睡眠障礙，如打鼾、失眠、夢游、呼吸暫停、不寧腿綜合征等。他建議我們改變現有的生活方式，創造更有利的睡眠環境（如使用白噪音機、調節環境溫度、選擇合適的枕頭等），必要時去看睡眠治療專家，通過安全可行的方式（如十分鐘鍛煉、冥想等）、改變飲食習慣等建立良好的睡眠習慣。這本書囊括了眾多關于睡眠的問題，也給出了具體可行的方案，幫助我們擁有更高的睡眠質量，養成更好的睡眠習慣，從而睡得更好、精神煥發，擁有健康高效的生活。

·6.3萬字

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中小學生安全手冊：運動安全

健康是人全面發展的基礎。沒有全民健康就沒有全面小康。2016年10月國務院頒布的《“健康中國2030”規劃綱要》中明確提出堅持預防為主、防治結合、針對生活行為方式、生產生活環境以及醫療衛生服務、生態和社會環境等健康影響因素，推行健康生活方式，減少疾病的發生；調整健康服務體系，強化早診斷、早治療、早康復，減少疾病的不良影響，實現全民健康；以健康優先、改革創新、科學發展和公平公正為原則，堅持政府主導與調動社會、個人的積極性相結合，推動人人參與、人人盡力來實現“共建共享，全民健康”的戰略主題。兒童清少年正處于生長發育關鍵階段，校內和校外的運動項目種類繁多，運動對于身體和心理的發育必不可少，然而如何選擇適合自己的運動項目，如何正確進行運動，如何防范潛在危險，大家都還需要進行學習和補充相關知識。本書主要針對適合兒童青少年的運動項目，進行安全教育，正確運動，促進發育，保障安全。

·4.9萬字

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十萬個健康為什么叢書：美麗的健康密碼

本套叢書將根據不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導的全生命周期全媒體的健康知識服務體系。本分冊擬編寫6章，包括頭發的美麗健康密碼、皮膚的美麗健康密碼、眼睛的美麗健康密碼、口腔的美麗健康密碼、生活方式中的美麗健康密碼、醫學整形的美麗健康密碼。涵蓋了要美麗更要健康，以健康為基礎追求美麗人生的知識和方法。主要關注網絡關注度高、門診咨詢最多、專家認為最有必要的美麗健康問題，幫助讀者建立正確的美麗觀。

·14.8萬字

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養好肝年輕20歲

肝能暢通氣血、排毒養顏、調暢情志，肝好，氣色好，常年輕。《養好肝年輕20歲》主要內容包括：“肝血足，女性容顏不老”，告訴女性朋友容顏要靠肝血滋養，肝好才能氣血足，才能氣色好，并有具體的食療、按摩等方法幫助改善月經不調等癥，有效抗衰老。“肝強大，助排毒”，肝是人體最大的排毒器官，教給讀者及時排除體內毒素，否則毒素堆積在五臟之內，會加速五臟的衰老，而經由五臟滋養的皮膚也會黯淡、色素沉淀，呈現老態。“肝主疏泄，調情志”，教給讀者如何避免肝的疏泄功能失調，肝氣郁結可致情志抑郁，從而防止情志失調、氣機郁滯加速人體衰老。全書語言平實、易懂，實用性強，告訴您肝與健康的關系，讓您不病不老。

·9.6萬字

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冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）

《冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》是暢銷書作家、中美雙資格認證、“中國第一藥師”冀連梅，繼首部作品《冀連梅談：中國人應該這樣用藥》熱銷60萬冊，攜手鳳凰聯動全新推出，專為中國媽媽和寶寶量身打造的第二部誠意之作。《冀連梅談：中國人應該這樣用藥（圖解母嬰版）》一書針對嬰幼兒及孕產婦用藥問題，從孕期用藥、哺乳期用藥、補充維生素、疫苗接種等多個方面進行了講解，涉及濕疹、尿布疹、感冒、幼兒急疹、熱性驚厥、便秘、秋季腹瀉、蚊蟲叮咬等常見病癥，就對癥用藥、對癥護理、藥物的購買與使用均給出了詳細的指導和建議。全書更配以生動有趣的手繪插圖和一圖看懂，讓您一看就懂，輕松照做！是中國市場母嬰家庭用藥指南權威首選！

·10萬字

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30天從亞健康到健康

隨著社會壓力的逐漸增加，都市中很多人都處于巨大的工作壓力和精神壓力之中。時間久了，很容易讓人進入一種不健康的狀態當中，也就是所謂的“亞健康”狀態。本書就是一本指導亞健康人群恢復健康的保健書籍，書中全面介紹了亞健康這一新興概念的定義、分類、危害和現狀，并針對不同類型的亞健康狀態予以詳細的治療指導。此外，還重點對當今社會一些最普遍的亞健康綜合癥進行了剖析，有針對性地給出了快速治療方案。本書內容翔實，涉及面廣，能引起亞健康人群足夠的重視，并早日行動起來，運用科學的方式迅速恢復健康。

·6.7萬字

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2017年養生臺歷

《2017年養生臺歷》將養生知識加入到2017年臺歷中，每頁兩天、一則養生知識，涉及中醫、中藥、養生食療、經絡穴位等，羅列全年節日及特殊日子，適合所有關注自己和家人健康的老百姓購買使用。臺歷還兼具記事功能，是您工作、生活的好幫手。

·7.1萬字

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生活急救常識

《生活急救常識》是一本涵蓋了多種常見突發情況應對方法的實用指南。書中詳細介紹了不同場景下的急救措施，包括針對兒童和老人的急救關鍵要點。從窒息、燙傷、跌落傷、中毒等兒童常見意外的急救，到老人常見疾病的急救差異及照顧老人的急救準備，內容全面且具有針對性。此外，還介紹了家庭急救箱的配置以及常見急救設備的使用方法，為家庭急救提供了物資和技術支持。書中更列舉了一系列生活急救小常識，如海姆立克急救法、鼻出血的處理、蜜蜂蜇傷的應對、觸電的緊急處理以及中暑的急救等，幫助讀者在面對各種突發狀況時能夠迅速、有效地采取正確的急救措施，為生命健康保駕護航。

·3.3萬字

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“救”在眼前：社會急救速查手冊

本手冊共分4章約6萬字。第1章簡述了法律保障與急救意識；第2章突發事故，介紹了如何撥打120急救電話、成人、兒童和嬰兒心跳呼吸驟停的識別與急救操作規范、流程，以及如何使用AED。第3章創傷救護介紹了嚴重出血、頭部、眼部、脊柱損傷和骨折、燒燙傷的早期識別與急救處理。第4章急危重癥，介紹了常見的急危重癥如心絞痛、急性心肌梗死、腦卒中、哮喘發作、癲癇發作、休克、中暑、中毒、觸電、溺水、異物卡喉等的識別與急救。

·2.9萬字

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健康何來：70位名中醫給女人的健康提醒

本書融合了中國上下五千年女性養生的方法，集中了70余位古今醫學名家的養生經驗，給現代女性最具體、最實用的健康提醒。為了增強可讀性與趣味性，讓中醫更好地為廣大讀者服務，編者運用了大量有趣的故事、生動的事例以及各種形象的比喻。此外本書編著頗多新意，既做到了把傳統養生理論方法與現代養生科學成果相結合，又抓住最主要的養生方法予以闡述，突出重點，闡述清晰。同時本書還吸納了許多現代非藥物防治疾病的研究成果，資料翔實，文字深入淺出，是一本集實用性與可讀性于一體的書籍。

·14.6萬字

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氣血才是命根子

為什么有的女人面色紅潤、燦若桃花、光彩照人，而有的女人卻是灰頭灰臉，頭發干枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑、月經不調呢？這些都是腎氣不足或者肝郁氣滯造成的，美容的根本是保養身體氣血的運行機理。為什么有許多女人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應，需要疏通經絡，活血化瘀，改善血液循環和新陳代謝。氣血暢通，“冰美人”就能夠換新顏！癌癥、淋巴結核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？中醫認為是氣滯造成的，寒凝和憂思導致氣聚在一起，氣血運行不暢，就像下水道堵塞、積習日久，器官就發生病變。

·14.3萬字

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洪昭光談家庭健康（修訂本）

本書分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康兒童篇以及四大基石篇等七部分內容，對家庭健康作了深入講述。

·8.9萬字

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洪昭光健康新觀念

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