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《超凡之心：心臟的非凡歷史》追溯了從兩萬年前人類文明曙光初現(xiàn)至今的心臟認識發(fā)展史，考察了人類對于心臟及其功用的認識是如何進化，并影響我們對于這一器官所蘊含的生命力的理解的。作者用好讀易懂的語言結(jié)合恰當(dāng)好處的幽默感，講述了心臟在歷史、藝術(shù)、文化、生活、醫(yī)學(xué)中的獨特存在價值和意義。本書不僅幫助人們認識心臟病的致病因素和療法，以及修復(fù)破損心臟的方法，也探索了心臟與大腦之間的聯(lián)系，更好地告訴我們從生理和心理上雙重保護我們的心臟。我們需要這樣一本書，讓我們對心臟有更全面的了解。

·9.6萬字

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凍齡

人注定會衰老。只要時間流逝不可避免，衰老就不可避免。但我們不應(yīng)該以大多數(shù)人目前的衰老方式去衰老。我們不應(yīng)該在生命的終點到來之前就逐漸衰老，忍受多年的痛苦、疾病和殘障。衰老不應(yīng)該讓人感到痛苦。本書會循序漸進地指導(dǎo)你：如何對食物的質(zhì)量、進食方式和進食量做更加精準(zhǔn)的選擇；如何通過營養(yǎng)補充劑的方式增強細胞活力；如何用便捷有效的護膚方式由外而內(nèi)修護皮膚；如何學(xué)會接受一個全新的生活方式來從細胞層面逆轉(zhuǎn)衰老、提升抗衰力；最后，你將了解一些先進的（非侵入的或微創(chuàng)的）技術(shù)，包括肉毒素、填充劑、微針、化學(xué)換膚、溶脂等，針對不良生活方式和環(huán)境造成的損害，更加主動地參與延緩衰老的過程。一旦你按照本書指導(dǎo)啟動身體自動年輕化過程，你曾經(jīng)認為的衰老問題就迎刃而解了。

·13.5萬字

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活得健康，活得平衡

我們并非教你“堅持”，而是讓你真正愛上生活本身，徹底改變關(guān)愛自己的方式，讓你感到更加平靜、充實，并在生命的任何階段都能改善和保持健康。?《活得健康，活得平衡》講述了一個革命性的簡單理念——和（Wa）。“和”意為和諧，是日本生活哲學(xué)的核心。他們堅信，“活得好就是活得平衡”。在本書中，健康專家奧村柿分享了“和”背后的實踐心理學(xué)，以及日本人的長壽秘訣。她通過四大健康支柱——營養(yǎng)、運動、休息、社交，將“和”融入生活，提供了一種在生活的各個方面獲得活力的整體解決方案。這是直抵心靈的健康物語。請做自己喜歡做的事、愛想要愛的人，讓健康與快樂自然生長。

·7.9萬字

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心臟有話說：心血管知識科普漫畫

心血管疾病已經(jīng)成為危害國人健康的第一“殺手”，無論在城市還是農(nóng)村都是如此。因此，如何預(yù)防、識別、治療心血管疾病成為我們奔小康的重要任務(wù)。該書力求為大眾服務(wù)，獨特地用漫畫形式，配上通俗易懂的語言，使得沒有醫(yī)學(xué)知識背景的人們也能夠大概了解這些重要知識，起到正確引導(dǎo)的作用。

·2.1萬字

終身免疫力

要想身體健康少生病，你要做的不是增強免疫力那么簡單。在本書中，海瑟·莫迪醫(yī)生向我們揭示了健康的關(guān)鍵所在：免疫系統(tǒng)平衡。莫迪醫(yī)生基于深入的理論研究和大量案例實證，提出了四種免疫類型的革新理論。每個人的體質(zhì)和生活習(xí)慣各不相同，只有定位了自己的免疫類型，繼而制訂和實施有針對性的恢復(fù)計劃，才能實現(xiàn)免疫系統(tǒng)健康，建立終身復(fù)原力。

·11.6萬字

95%的不舒服，呼吸能解決

你知道嗎？幾乎所有的身心不適都與錯誤的呼吸方式有關(guān)，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征等各種呼吸煩惱，《95%的不舒服，呼吸能解決》幫你一次解決！每天只需要5分鐘，現(xiàn)在馬上就能實踐，單憑鍛煉“呼吸力”，健康壽命就有可能延長10年！本書作者本間生夫教授表示，延長人的“健康壽命”的一大關(guān)鍵就在于提高心肺呼吸力。身為呼吸神經(jīng)學(xué)專家的本間生夫認為，讓肺部膨脹收縮的肌力會隨著年齡增長而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動作變淺，人體就沒有辦法獲得足夠的氧氣，同時也無法順利排出有害物質(zhì)和二氧化碳。而自主神經(jīng)失調(diào)、血液循環(huán)不佳、免疫力下降，都可能是長期呼吸太淺所造成的。本間教授研發(fā)的“呼吸肌伸展操”，能夠幫助我們伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性，不但能提升肺功能，還能消除肩頸酸痛。不妨現(xiàn)在就跟書中的操作一起練習(xí)看看！

·4.6萬字

遠離那個牙醫(yī)

乳牙真的不重要嗎？兒童一定要正畸嗎？成人必須拔智齒嗎？架打贏了，可是門牙不見了該怎么辦呢？牙醫(yī)要給我做根管治療，我奪門而出不過分吧？等等！看到“牙醫(yī)”兩個字我已經(jīng)開始牙疼了！想遠離牙醫(yī)，最好的方法就是保護好自己的口腔！牙病預(yù)防是當(dāng)今牙科醫(yī)學(xué)的熱門話題。在本書中，作者斯特凡·菲克爾身為享有盛譽的在職牙醫(yī)、醫(yī)學(xué)教授，用極其符合德國人身份的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度與極具反差感的幽默文筆，為我們普及了口腔的結(jié)構(gòu)，解釋了常見的口腔問題及常用處理方法，并為我們預(yù)防口腔疾病、呵護口腔健康提供了實用性極強的專業(yè)建議。從嬰兒到老人，從乳牙到假牙，從預(yù)防到治療，只要翻開這本書，總能收獲需要的知識和建議。從本書開始，嘗試消除對牙醫(yī)的恐懼、正視自己的口腔需求吧！

·15.8萬字

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超凡之心：心臟的非凡歷史

凍齡

活得健康，活得平衡

心臟有話說：心血管知識科普漫畫

終身免疫力

95%的不舒服，呼吸能解決

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