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抗炎生活

抑郁癥、糖尿病、哮喘、心臟病、癌癥、阿爾茨海默病……這些乍看毫無(wú)關(guān)系的疾病，其實(shí)背后都與慢性炎癥有關(guān)。雖然年齡增長(zhǎng)所伴隨的不可抗拒因素，以及其他許多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法解決的復(fù)雜問(wèn)題，都是造成人體發(fā)炎的原因，但還是有許多“可及時(shí)抑制的發(fā)炎癥狀”，能夠通過(guò)改善生活習(xí)慣而避免。本書作者池谷敏郎是日本心血管疾病權(quán)威專家，他用淺顯的文字及圖解，說(shuō)明慢性炎癥造成的各種影響，解釋現(xiàn)代疾病與炎癥之間的關(guān)系，并提供不依賴藥物，就能阻斷病源、延緩老化、杜絕慢性炎癥的具體方法，從改變生活習(xí)慣開(kāi)始，恢復(fù)健康狀態(tài)。

·4.6萬(wàn)字

獨(dú)特療法調(diào)治頸肩腰腿痛

頸肩腰腿痛是許多人都親身經(jīng)歷過(guò)的常見(jiàn)疾病，病因復(fù)雜，以慢性損傷為多。我國(guó)50歲左右的人群中大約有25%的人患過(guò)或正患著頸肩腰腿痛，60歲左右患病率達(dá)50%，70歲左右?guī)缀踹_(dá)到100%近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，工作壓力的加大，發(fā)病率逐年上升，發(fā)病時(shí)筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等部位，疼痛、腫脹、麻木、強(qiáng)直，嚴(yán)重者可引起癱瘓，生活不能自理，甚則威脅生命。中醫(yī)的獨(dú)特療法用于頸肩腰腿痛，效果顯著，深得百姓厚愛(ài)。

·5.7萬(wàn)字

人體穴位隨手查

李志剛主編的《人體穴位隨手查》是針對(duì)廣大養(yǎng)生愛(ài)好者經(jīng)常為無(wú)法準(zhǔn)確定位穴位這一問(wèn)題而編，內(nèi)容涵蓋了十二正經(jīng)、任督二脈、經(jīng)外奇穴，詳細(xì)列出了人體百種穴位的不同功效，分析了每個(gè)穴位的定位，如何對(duì)癥治病，多種穴位的配合使用療效，以及多方面地說(shuō)明了按摩、艾灸、刮痧、拔罐的使用方法。為了讓大家能更準(zhǔn)確地定位穴位，本書給每個(gè)穴位配上了清晰的真人展示圖，而且為方便大家快速找到穴位，本書配有各個(gè)穴位的筆畫索引，讓你操作起來(lái)更簡(jiǎn)單。

·8.1萬(wàn)字

家庭抗外感指南 不易感，不侵邪，不招毒

本書是知名中醫(yī)專家羅大倫博士針對(duì)當(dāng)下最廣泛危害大眾健康的外感類疾病，應(yīng)該如何防范和自我療愈的全新之作。作者從外感病的癥狀判別、發(fā)病機(jī)理、調(diào)理方法、預(yù)防措施等多方面入手，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等經(jīng)典所講的，以匡扶人體正氣為治病之本為根本思路，結(jié)合歷代大醫(yī)的有效經(jīng)方，如桂枝湯、防風(fēng)通圣散、藿香正氣散、人參敗毒散、普濟(jì)消毒飲等，從適應(yīng)證到治病原理，再到藥材配伍，一一展開(kāi)分析，為您全家人的健康保駕護(hù)航。

·9萬(wàn)字

十二經(jīng)絡(luò)調(diào)筋術(shù)

中醫(yī)認(rèn)為，人體的很多病癥都是由于氣血運(yùn)行不暢造成的。人體的四肢百骸和五臟六腑都受氣血濡養(yǎng)，一旦氣血瘀滯，人體的經(jīng)絡(luò)就會(huì)受阻，從而導(dǎo)致相應(yīng)部位的瘀腫疼痛，這就是所謂的“不通則痛”。經(jīng)筋療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，它將全身的筋肉聯(lián)系成為一個(gè)有機(jī)的整體，把對(duì)筋肉的認(rèn)識(shí)提升到了一個(gè)新的高度，并擴(kuò)展了相關(guān)疾病的治療手段?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，經(jīng)筋療法對(duì)很多疾病都有獨(dú)特的療效，它外可以用于肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的損傷、痹、痿、癱等病癥；內(nèi)可以調(diào)節(jié)臟腑氣血、陰陽(yáng)，諸如脘腹脹滿作痛和便秘等常見(jiàn)的不適癥狀，是中醫(yī)臨床上比較實(shí)用的治療手法。

·8.4萬(wàn)字

百病從腿養(yǎng)

人類走路、上下樓梯等，沒(méi)有一樣能離得開(kāi)下肢的參與，而一旦下肢出現(xiàn)問(wèn)題，就會(huì)出現(xiàn)酸痛、疲勞、腿抽筋等癥狀，輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。針對(duì)腿腳損傷及其引發(fā)的疾病，本書從病癥概述、病理病因、診斷預(yù)防、操作步驟、注意事項(xiàng)等不同方面進(jìn)行了詳細(xì)介紹，并使用了大量的圖解，讓讀者可以一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

·8.8萬(wàn)字

常見(jiàn)病診斷與用藥

本書為一線臨床醫(yī)師結(jié)合具體臨床實(shí)踐編寫而成，對(duì)臨床各科600余種常見(jiàn)病的臨床表現(xiàn)、診斷要點(diǎn)、防治原則、具體用藥等內(nèi)容進(jìn)行了簡(jiǎn)明論述，所載藥物2000余種，均是《中國(guó)藥典》、《國(guó)家基本醫(yī)療保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)藥品目錄》所收錄的品種，以確保安全合理用藥。本書內(nèi)容豐富，文字精練，適合基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)的衛(wèi)生工作者、醫(yī)學(xué)院校學(xué)生及關(guān)注健康的大眾讀者參考使用。

·57.5萬(wàn)字

護(hù)腎有方

專家門診來(lái)不及說(shuō)清楚的，都在這本書里！從科學(xué)低鹽低脂低蛋白飲食、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健身體、注意日常保健細(xì)節(jié)，到讀懂各種檢查化驗(yàn)單，用藥物防治并發(fā)癥……為慢性腎病患者貼心提供切實(shí)有效的幫助。

·5.6萬(wàn)字

魯衛(wèi)星教你戰(zhàn)勝心腦血管病

心腦血管病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，本書有專業(yè)醫(yī)生為你解答心腦血管病容易遇到的問(wèn)題：得了心腦血管疾病應(yīng)該做哪些檢查項(xiàng)目、怎樣用常見(jiàn)食材養(yǎng)護(hù)血管、八大心腦血管病應(yīng)該怎么養(yǎng)護(hù)、發(fā)生意外情況應(yīng)該怎樣處理、四季應(yīng)該怎么注意血管健康。用簡(jiǎn)單有效的方法，讓血管重獲健康!

·6.7萬(wàn)字

最優(yōu)降壓食物排行榜 速查全書

《最優(yōu)降壓食物排行榜速查全書》詳盡地介紹了高血壓的病情知識(shí)，讓讀者在閱讀的過(guò)程中知其然，知其所以然?！蹲顑?yōu)降壓食物排行榜速查全書》從常見(jiàn)食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外，《最優(yōu)降壓食物排行榜速查全書》還精心設(shè)計(jì)了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的問(wèn)題?！蹲顑?yōu)降壓食物排行榜速查全書》內(nèi)容淺顯易懂，條理清晰，教讀者用最簡(jiǎn)單的食療方式把血壓“吃下去”，從而遠(yuǎn)離心腦血管疾病，過(guò)上健康幸福的生活。

·10.6萬(wàn)字

圖解看臉識(shí)?。ǔ蛋捉鸢妫?/h4>

人與人之間的感情需要維護(hù)，你與自己的身體也需要交流！只有聽(tīng)懂臟腑發(fā)出的信息，了解它們的需求與問(wèn)題，及時(shí)治療、對(duì)癥下藥，才能常保健康?！秷D解看臉識(shí)病》就是一本教會(huì)我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)中醫(yī)面診與臟腑進(jìn)行交流的指導(dǎo)書。頭面是人體的核心部位，能最直接地反映出身體健康狀況，學(xué)會(huì)觀察面部形色，就能第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)隱藏的健康危機(jī)。

·9.3萬(wàn)字

手到病自除（套裝共3冊(cè)）

《手到病自除1：常見(jiàn)病反射區(qū)自愈療法（上）》內(nèi)容簡(jiǎn)介：涵蓋了感冒、頭疼、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、鼻炎、蕁麻疹等多種常見(jiàn)??；介紹了五官、皮膚、上肢、下肢等部位相關(guān)疾病的調(diào)理方法；梳理了手、足、耳、背、小腿反射區(qū)的功效和適用方法?！妒值讲∽猿?：常見(jiàn)病反射區(qū)自愈療法（下）》內(nèi)容簡(jiǎn)介：涵蓋了胃病、便秘、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、小兒肺炎、糖尿病等多種常見(jiàn)病；介紹了心肺、腸胃、肝膽、生殖、腎臟系統(tǒng)以及婦幼老特殊人群的疾病調(diào)理方法；講解了如何根據(jù)反射區(qū)的肢體語(yǔ)言發(fā)現(xiàn)身體潛在的疾病?！妒值讲∽猿?：人體反射區(qū)簡(jiǎn)明自療圖典》內(nèi)容簡(jiǎn)介：本書是前兩冊(cè)的配套圖解版；涵蓋了80多種常見(jiàn)亞健康癥狀和慢性疾病的預(yù)防和自我調(diào)理方法；500多幅全彩真人示范圖，詳細(xì)展示了每套手法的步驟分解動(dòng)作。

·20.2萬(wàn)字

腦卒中：與時(shí)間賽跑

目前，我國(guó)民眾對(duì)于腦卒中的認(rèn)知是嚴(yán)重不足的。由于缺乏科學(xué)、專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，很多人在腦卒中發(fā)病時(shí)不能準(zhǔn)確判斷，從而錯(cuò)過(guò)了最佳救治時(shí)機(jī)；很多人對(duì)于腦卒中伴發(fā)的肢體、認(rèn)知、語(yǔ)言、吞咽功能障礙存在誤解，無(wú)法有效康復(fù)，甚至造成不必要的殘障；還有人因?yàn)槿狈τ行У淖o(hù)理、康復(fù)知識(shí)，發(fā)生肺炎、消化道出血、壓瘡感染、肺栓塞、誤吸等并發(fā)癥，相當(dāng)一部分人還會(huì)復(fù)發(fā)。應(yīng)對(duì)腦卒中引發(fā)的各類功能障礙、多種潛在并發(fā)癥及高復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)等，需要醫(yī)生、患者及其照護(hù)者的共同努力。希望這本書可以幫助到腦卒中患者及其照護(hù)者，也能將科學(xué)的預(yù)防、康復(fù)觀念傳遞給所有需要的人，希望康復(fù)醫(yī)學(xué)能夠讓每位患者都贏得與時(shí)間的這場(chǎng)賽跑，行穩(wěn)而致遠(yuǎn)。

·4.2萬(wàn)字

養(yǎng)好腎 年輕20歲

《養(yǎng)好腎年輕20歲》教給讀者實(shí)用易學(xué)的保健方法，讓讀者遠(yuǎn)離腎虛困擾，白發(fā)變黑、手腳溫暖、氣色紅潤(rùn)，年輕20歲。書中不僅有補(bǔ)腎食材、日常起居、中醫(yī)食療、經(jīng)穴按摩、順時(shí)養(yǎng)腎、補(bǔ)腎名方、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)腎等內(nèi)容，給讀者介紹了養(yǎng)腎的方法和技巧，還為讀者揭秘兩性閨房養(yǎng)腎等，多管齊下養(yǎng)腎補(bǔ)腎，找回青春活力。本書圖文結(jié)合、通俗易懂、簡(jiǎn)潔明了、裝幀精美，實(shí)用性強(qiáng)，是養(yǎng)腎的必讀物。

·11.8萬(wàn)字

獨(dú)特療法調(diào)治鼻炎咽炎

《獨(dú)特療法調(diào)治鼻炎咽炎》內(nèi)容簡(jiǎn)介：鼻炎咽炎是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病。我國(guó)有5.59億人鼻腔處于不同程度的亞健康狀態(tài)，僅慢性鼻炎的發(fā)病率就高達(dá)15%-20%，全世界80%的鼻咽癌發(fā)生在中國(guó)，而鼻咽癌患者是因鼻炎久治不愈所致，咽炎的發(fā)病率為50%，近年來(lái)呈不斷攀升的態(tài)勢(shì)，且本病在常用藥物治療中療效不甚理想，且易反復(fù)發(fā)作。中醫(yī)對(duì)鼻炎咽炎有著非常豐富的治療方法，很有獨(dú)到之處。

·4.8萬(wàn)字

肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)

肩關(guān)節(jié)是人體中極其復(fù)雜的關(guān)節(jié)，活動(dòng)度和靈活性均很高，從而允許個(gè)體完成特定的日?；顒?dòng)，并在特定的體育運(yùn)動(dòng)中有令人驚艷的表現(xiàn)?！都绮靠祻?fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》由精通局部肌肉及骨骼康復(fù)的專業(yè)人士?jī)A力寫作，致力于為讀者提供以實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)的專業(yè)性與適讀性兼?zhèn)涞母哔|(zhì)量?jī)?nèi)容?！都绮靠祻?fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》詳細(xì)介紹了肩關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)和生物力學(xué)特征，并提供了具有針對(duì)性的肩部損傷評(píng)估及康復(fù)訓(xùn)練方法，幫助康復(fù)專業(yè)人士精準(zhǔn)評(píng)估運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的肩部功能障礙，并制定出讓他們回歸運(yùn)動(dòng)的康復(fù)方案。對(duì)于任何正在或想要從事相關(guān)職業(yè)的讀者來(lái)說(shuō)，《肩部康復(fù)訓(xùn)練：損傷預(yù)防、評(píng)估與恢復(fù)》都不容錯(cuò)過(guò)。

·13.4萬(wàn)字

養(yǎng)肝護(hù)肝有道

肝是人體中非常重要的器官，掌管著代謝、解毒、凝血、免疫、膽汁生成和排泄等多項(xiàng)功能，是人體的“將軍”，帶領(lǐng)五臟六腑“保家衛(wèi)國(guó)”。在與外敵內(nèi)患抗?fàn)幍倪^(guò)程中，肝可能會(huì)受到傷害，輕則“損兵折將”，重則“滿盤皆輸”。要想保護(hù)肝這位將軍需要全方位考慮，從飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等多方面著手，讓“肝好，身體好”！

·9.5萬(wàn)字

感悟人體×形平衡法

繼暢銷書《人體×形平衡法》《火柴棒醫(yī)生手記系列》之后，火柴棒醫(yī)生周爾晉弟子——宣賓老師將恩師周老數(shù)十年的臨床經(jīng)驗(yàn)和自己的所學(xué)所思所想以及二十余年臨床經(jīng)驗(yàn)結(jié)集出版，傾情推出《感悟人體×形平衡法》。本書總分4章，涵蓋淺釋×形口訣、常用特效部位和技法、身體各部位的調(diào)理治則、常見(jiàn)病的調(diào)理治療方法等內(nèi)容，最后還附上宣賓老師家庭保健公開(kāi)課講稿。

·10.2萬(wàn)字

半小時(shí)漫畫預(yù)防常見(jiàn)病

《半小時(shí)漫畫預(yù)防常見(jiàn)病》是陳磊（筆名：二混子）又一科普大作！稍稍改變生活習(xí)慣，輕松掃除常見(jiàn)病隱患！用爆笑漫畫講清復(fù)雜的疾病成因，嘻嘻哈哈中學(xué)會(huì)科學(xué)預(yù)防常見(jiàn)?。∪A山醫(yī)院感染科主任醫(yī)師，急診科主任陳明泉審校！摸清常見(jiàn)病成因，做自己的醫(yī)生。介紹了十二種常見(jiàn)病的發(fā)病機(jī)理，以及要想預(yù)防這些疾病，我們的生活習(xí)慣需要做哪些小改變。飯前便后、外出回家，如果能洗一次手，就能降低手足口病、新冠肺炎等疾病的感染風(fēng)險(xiǎn)；預(yù)防小兒麻痹癥和禽流感等疾病，切記不吃生食不喝生水；不要胡吃海喝，小心糖尿病和酒精肝找上門；不要熬夜，充足睡眠，提高免疫力，流感就會(huì)繞著你走……翻開(kāi)本書，摸清常見(jiàn)病成因，做自己的醫(yī)生。

·1.8萬(wàn)字

高血壓用藥與配餐

《高血壓用藥與配餐(彩色升級(jí)版)》自2006年1月份出版后，受到讀者的歡迎。此次修訂并改為彩色版，將2008年—2013年有所變化的新藥、進(jìn)口藥，及臨床應(yīng)用上的變動(dòng)加以修訂。增加了一些新的內(nèi)容，使之與時(shí)俱進(jìn)。本書具有很強(qiáng)的實(shí)用性、科學(xué)性，由淺入深，通俗易懂，針對(duì)性強(qiáng)，便于查閱。我們衷心地希望高血壓患者能夠掌握高血壓疾病的基本知識(shí)，更多地了解用藥常識(shí)，做到合理配餐。本書由陳桂芬、陳凱主編。

·7.8萬(wàn)字