長高益智食譜一本就夠
南京醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科、保健科專家強強聯(lián)手，給家長權威、實用的長高指導。孩子長高路上的所有問題，都為您一一解答。9種對孩子生長發(fā)育至關重要的營養(yǎng)素，助力孩子長高、更聰明。不僅有營養(yǎng)素攝入的推薦量和注意事項，還給出相應的食譜，方便家長活學活用，讓孩子身高不掉隊。精選210道增高食譜，五谷、蔬菜、水果、肉蛋、魚蝦……食材豐富，常見易買，輕松搭配營養(yǎng)三餐。簡單的烹調(diào)方式，清爽的調(diào)味方法，嚴謹?shù)臓I養(yǎng)分析，家長照著做，讓孩子飲食不單調(diào)，吃得香，長得高！跟著季節(jié)吃，長高事半功倍。春季吃對，抓住長高黃金期；夏季開胃，不讓孩子身高落后；秋季潤燥，孩子少生病；冬季儲備好能量，長高不用愁。通過四季飲食，為孩子健康長高打好扎實基礎。身高管理也是健康管理，科學的身高管理，書中除了飲食外，還有日常的身高監(jiān)測方法、骨齡監(jiān)測知識、常見的長高誤區(qū)等。當你為孩子的身高焦慮、疑惑時，打開這本書，或許就能豁然開朗。
·7.6萬字
