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本書是一本養肺、護肺的實用保健書。全書從認識肺開始，從中醫學的角度分別說明了肺的特點和功能，養好肺則氣順、不咳嗽、不感冒，從五臟協調才能延年益壽的角度說明了中醫理論中肺與其他臟腑的密切關系，重點介紹了如何運用簡便易行的手段來養肺、護肺，分別講解了養肺、護肺的食療方法，簡單易學的運動療法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等養肺法。

·7.2萬字

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零基礎學艾灸

艾灸是在選定的穴位上用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當溫熱刺激，通過經絡的傳導作用而達到治病和保健的一種方法，不僅可以改善人體的氣血循環、疏經通絡、調節臟腑功能、改善亞健康，還能治療各種病癥。艾灸的操作方法簡單，即便是完全不懂醫學的人，通過簡單的學習后，也可自己操作。《零基礎學艾灸》分別介紹艾灸的基本使用知識，讓讀者了解常用的方法、操作的技巧、灸治過程中的注意事項等。然后詳細介紹百余種常見疾病的艾灸療法，配真人操作演示圖片，形象生動，讀者可以輕松操作。

·5萬字

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張新成撥罐治療常見病

本書中教給讀者應用氣罐在家中治療人體六大系統疾病與生活中常見的四大類疾病，7種拔罐基礎手法，47個區的區域對癥療法，讓您不必再為找不到穴位而煩惱，全圖解形式讓您一看就能快速找到緩解和治療大病小疾的拔罐方法，按圖示操作，即可輕松治療100多種常見疾病，是輕松祛病、一看就會的家庭保健療法。做到一罐在手，全家健康。

·4.7萬字

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中醫董博士給中國人的養生指南

這是一本專門為國人打造的零基礎養生經，手把手教你過不生病、不衰老的生活，把中醫幾千年傳承的智慧融進衣食住行中，輕松將疾病防患于未然。本書中科普了很多在日常生活中常見卻不被正確認知，甚至被反其道而行之的養生常識；指出了很多疾病初期身體發出的“求救信號”，學會自我體檢，萬病早防治；同時，還有關于抗衰、婦科、養心、五官保健，以及常見疾病的調養小妙招——這些小妙招是作者行醫近20年的經驗積累，以及古代大醫、當代前輩的經方、驗方集萃。不僅有茶方、藥方、泡腳方，還有食療方、外治法等，用量用法一目了然，且有高清彩插對照，教你不花錢、花小錢、祛小病、防大病，不過度醫療，把健康的主動權牢牢掌握在自己手里。

·4.1萬字

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《黃帝內經》健康排毒不生病

毒素一旦蓄積，就好比定時炸彈，易導致各種疾病發生。毒素堆積不能排出，還易導致人體早衰及衰老提速。這就啟示了排毒養生的重要性。現代社會由于飲食衛生、環境衛生以及工作壓力，導致人體內外毒的蓄積越來越多，那就應加強排毒，通過五臟排毒、十二時辰排毒、體質排毒、中藥排毒及經絡排毒等多方面，幫助人體排出毒素，這就是排毒養生。本書正是從上述諸多方面介紹各種中醫排毒方法。希望廣大讀者能從中得到啟示，加強排毒觀念，及時清掃自體的毒，這樣才能身輕無病，才能延年益壽。

·8.9萬字

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新科技艾灸66法

《新科技艾灸66法》詳細介紹了中醫艾灸的起源、歷史發展及其面臨的挑戰和經歷的變革，從五千年前黃帝和嫘祖踐行灸道養生、寫意恩愛傳奇，到康熙乾隆秘傳奇灸益壽延年。中醫艾灸道法自然養龍脈，天人合一培氣血，千百年來為中華民族繁衍生息做出了巨大貢獻；時至今日中醫傳統養生融入創新科技元素，試圖以一看就懂、一用就開心的方法幫您喚醒健康活力，幫父母挑戰125歲康壽極限。

·6萬字

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圖解脊椎病自療法

正確認識和深入了解脊椎，對我們擁有一個健康的身體有很大幫助，本書就是重在向大家介紹脊椎保健和常見脊椎病的治療，方便讀者對脊椎有一個更清楚地認識。為方便讀者使用，本書在每一部分中，都采用了清晰插圖做圖解，讓您一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上所介紹的方法去操作，既方便又快捷的達到保健、治療的目的。

·6.9萬字

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對癥艾灸速查圖典

介紹艾灸的四大養生保健，延年益壽的功效。

·4.7萬字

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大眾中醫養生全集

很多人為了生活，忙忙碌碌，忽視了身體的健康。當人們感覺到病痛不能再忽略時，我們的身體已經呈現病態。要健康的生活、優質的生活，快樂的生活，就要在平時注意養生保健。除了多運動、注意飲食以外，忙碌的你應該找個適合你的簡便、有效的方法來輔助。本書是一本中醫養生方法的保健全書，書中將中醫養生運用到人們的養生保健生活當中。

·5.4萬字

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王敬說中醫：刮痧拔罐一學就會

基礎知識部分：介紹砭石與刮痧的關系，刮痧保健與治療原理等，以及刮法、邊揉法、角揉法、角推法、按法等具體手法；介紹真空拔罐的作用原理、常用手法、注意事項等內容，將傳統火罐的缺點都克服了，操作變得更加容易，但其原理、操作與傳統拔罐是相通的。治療部分：介紹200種病證的知識與刮痧拔罐部位。當前市場上王敬的書將刮痧和拔罐分開，其實作者的臨床診治特點是刮痧與拔罐相結合，因此本書更切合臨床實際，療效更加顯著。取穴、刮痧、拔罐一步到位：每個治病良穴都能在當頁找到取穴方法，免去一次次翻掛圖的困擾，真正邊看邊刮。

·12.6萬字

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三分鐘足療

作為當前時尚一族推崇的養生方式，足療已經越來越受大眾的喜愛。本書將足部穴位、反射區及按摩手法與適用的病癥詳盡準確的結合，介紹了呼吸系統、心血管系統、消化系統、泌尿系統、神經系統、五官科、外科和皮膚科等諸多疾病的足療方法。另外，本書還精心挑選出大量的傳統中藥足浴配方，讓足浴與足部按摩完美結合，滿足了現代人對簡單易學的養生保健方法的追求。

·7.7萬字

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大眾經絡按摩全集

本書結合了中醫經絡穴位知識，針對數十種生活中常見的不適癥狀和常見疾病，介紹了治療的方法。本書圖文并茂，配有大量圖片對照，方便讀者按圖索驥尋找穴位，讓沒有中醫基礎的讀者也能盡快找到穴位，簡單實用。希望這本大眾經絡按摩全集可以為您的生活帶來便利，對您的健康有更多幫助。

·3.5萬字

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莓茶與健康

莓茶，是一種多年生藤本植物，是目前國內外發現的黃酮含量最高的植物資源，被稱為“黃酮之王”，具有抗氧化、清咽消炎、保肝護肝、抑菌等作用，目前得到大規模開發和研究，形成了相關產業鏈。但目前還沒有專門論述莓茶與健康的書籍，本書擬全面挖掘整理莓茶的文化與學術內涵，對莓茶的傳統文化、本草著作、藥理認識、科學研究、食用方法、養生保健等知識進行全面系統的梳理，全書共分為八大章節，分別為莓茶文化、莓茶品鑒、本草與醫藥考證、活性成分、藥理作用、莓茶與養生保健、莓茶產品及產業概況，以期為莓茶與健康的科普、科研以及相關產品開發與宣傳提供基礎。

·8.9萬字

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黃帝內經：四氣調神

“四氣調神”是《黃帝內經·素問》中的第二篇。這是一本教我們如何根據一年四季的氣候變化來調整自己的飲食之道、做人之道、做事之道，以便身體更好、更快地汲取各種環境中的正能量，由此活得強大、自足的生命科學經典讀物。與其說它是一部偉大國學經典的精彩解析，不如說它是關乎幸福的人間開示，實際上它更是一本人生最好活法的使用說明書。每一個讀過它的人都會大呼過癮，心懷溫暖。

·14.4萬字

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陳飛松圖說養好脾胃人不老

脾胃是人的后天之本，相當于植物的根系。脾胃不好，如同植物的根系受損，再好的營養無法正常吸收和利用。實際上，大多數疾病的產生，都跟脾胃虛弱有關，所以養好脾胃是少生病、不生病以及病后很快康復痊愈的重要基礎，本書結合了中醫及現代醫學的基礎理論，向脾胃病患者及相關人群闡述了脾胃的常識。涉及內容包括日常飲食、經絡穴位、中藥、生活細節、運動鍛煉、情志調養，以及脾胃不好導致的常見疾病的簡易處理等等。是一本“全能”的脾胃養護寶典。翻開本書并遵照書中的方法來調理脾胃，不僅有助于我們在平日的保護自己脾胃保健，而且對脾胃相關病癥也能起到積極的治療和保養作用。

·10.3萬字

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《本草綱目》五谷雜糧養生宜忌速查

許多中老年人都抱怨，現在的書字都太小了，眼鏡一摘就完全看不清了，看時間長就覺得特別累。這本書就完全解決了這個問題，字大圖多，老人看著不累，平時在家還能帶著寶寶一起學習。提到五谷雜糧，第一個想到的就是粥，吃法真的是太單調了。這本書里的五谷雜糧做法超出你想像，有調理養胃的粥；好喝易做的湯；健康好吃的糊；方便養人的漿；養生滋補的茶……擺脫五谷雜糧單調做法，想怎么吃就怎么吃。本書作者左小霞師承著名營養專家張曄，有著深厚的中醫知識功底，加上多年西醫營養科的臨床經驗，更有豐富多樣的教學活動積累，這些都讓她對五谷雜糧養生了如指掌。讓本書成為人人都能看得懂的現代版《本草綱目》。

·6.2萬字

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睡前泡腳一刻鐘健康舒坦一輩子

本書有3個核心觀點，一是每天泡腳一刻鐘，讓你舒坦一輩子；二是泡腳不能包治百病；三是泡腳確實能活血化瘀散結。所以每天堅持泡腳，能緩解身體很多部位的疼痛，極大地緩解疲勞，促進血液循環，提升性能力等。不同的人，如何泡腳更有效果，正是本書主要講述的內容。

·4.6萬字

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睡前艾灸一刻鐘氣血充足病不找

經常艾灸，可提升人體陽氣，使氣血更充足，從而達到消除身體不適和預防、輔助治療疾病的作用。本書針對上班族常見的身體不適，提出利用每天睡前15分鐘，艾灸特定穴位來改善身體狀況，預防疾病。全書包括如何迅速上手，艾灸十大名穴，上班族常見毛病家庭艾灸方法三個部分。

·3.3萬字

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