变种鱼捕鱼机

元氣代謝術

很多時候我們并沒有生病，卻常常感覺身體很疲憊。你以為這只是小問題，卻不知，很可能是身體積累了毒素，代謝出了問題。腎臟每天都在勤勤懇懇地工作，“凈化”我們的內部環境。但是，因為它的“沉默”，我們往往會忽略它的狀況。高血糖、高血壓、肥胖都會讓腎臟的功能變差，從而降低排毒的能力。本書梳理了13個導致身體排毒能力衰退的誤區，提供17條養護腎臟、健康長壽的秘訣。希望讀者警惕體質下降的信號，盡快恢復健康元氣。

·4萬字

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圖解中醫體質養生

本書主要由養生篇和針灸篇組成。養生篇介紹了氣虛體質、氣郁體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質、痰濕體質、瘀血體質、特稟體質和平和體質九種體質類型，從主要表現、成因、易感疾病及養生原則四個方面詳細論述。研讀此書，有助于深入了解和辨識自身的體質類型，并通過學習書中闡述的養生原則與方法，達到保健防病的目的。針灸篇主要介紹了十四經脈的常用腧穴以及一些針刺和艾灸方法與注意事項等。讀者可以通過學習這些針灸知識，了解針灸治療疾病的常用穴位和注意事項，從而積極調理身體。本書適合廣大養生愛好者閱讀。

·6.2萬字

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糖尿病這樣吃就對了

本書從營養治療的基本原則、標準體重的計算、熱量的確定、食物的選擇、食譜的設計、并發癥的預防等多個角度深入淺出地介紹了糖尿病飲食調理的方法。此外，本書還涉及多種降糖食材、中藥材，是一本具有參考價值的降糖食譜。可以說是一本專門針對糖尿病患者飲食調養的科普書，能夠幫助糖尿病患者學會自己配制食譜，做自己的營養醫師，在日常生活中合理規劃好自己的飲食。相信本書能成為糖尿病患者科學飲食的好幫手，并使其終生受益。

·7.6萬字

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慢生活

很多人都只是在活著，而不是在生活，很多事現在不做，真的一輩子都不會去做了……再忙再累也別忘記放慢生活的腳步，再苦再難也要學會享受人生！從現在起，就讓《慢生活（附贈精美文藝范筆記本，內文彩色心理學插畫）》給自己一個放松的機會！本書是壓力管理大師、心靈類暢銷書作家艾倫·埃爾金為忙碌緊張的都市人量身打造的心靈舒壓計劃。提供專業的建議及52個減壓方法，剖析種種都市壓力源，對癥施治，讓你把身心靈調整到最佳狀態，即使身處塵囂，也能活得愜意的慢生活。

·6萬字

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如何采用天然方式改善免疫系統

閱讀本書，健康無憂。

·1.3萬字

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暖養：女人手腳熱乎才有活力

“寒”是女人萬病之源，“暖”則是女人健康、美麗、永葆年輕的根基。名醫學博士給你實用有效的建議，讓你輕松改變虛寒體質，解決手腳冰涼、痛經、失眠、容顏衰老、瘦不下來、便秘等健康問題

·10.1萬字

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跟著節律生活：四季健康方案

達拉斯·哈特維希的暢銷書《一切始于食物》和《30天全食療法》已幫助數百萬人通過改變飲食方式改善了健康。在這本新書中，他提供了當今睡眠不足、倦怠疲勞、慢性壓力、精神緊張等現代人常見問題的解決方案。曾經，我們的祖先根據季節的變化，調整睡眠、飲食、運動甚至社交方式。但如今，我們的生活與自然、季節變化之間的關聯越來越少，我們在太陽升起之前醒來，在太陽落下很久之后才睡覺；我們在嚴冬吃熱帶水果，靠虛擬方式來維持情感聯系……我們的生活時常處于緊張、疲憊之中。本書包含了大量重要研究成果和觀點，為我們提供了一種與自然世界同頻的可持續生活方式。如果遵循自然節律，通過對健康至關重要的四個關鍵點——睡眠、飲食、運動、社交做出微小而有意義的改變，你將重獲健康、重獲活力。從今天就開始做出改變吧！

·14.4萬字

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增強免疫能力事典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現代生活、創造幸福家庭的良師益友。

·10.3萬字

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國民營養科普叢書：健康體重管理指導

本書重點介紹了對保持健康體重的認識，保持健康體重的方法，從飲食習慣及行為生活方式等方面指導讀者科學保持健康體重。同時，教會讀者科學判斷自己的體重是否健康，糾正對超重肥胖及消瘦低體重的認識誤區。并針對讀者保持健康體重如何去做，提供了多條健康指導意見。

·6.6萬字

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趣味中醫叢書：三國演義與中醫

《三國演義》中不僅描述了一幕幕氣勢磅礴的戰爭場面，刻畫了一個個鮮明的歷史人物，其中還還描寫了大量的醫學活動。本書不僅摘錄精彩的原文，還詳細講解了原文中的中醫常識，養生方法和中藥知識，讓讀者在品讀原文的同時了解中醫。

·15萬字

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做好家人的營養師

本書以家庭飲食為核心內容，主要面向“媽媽們”等家庭飲食管理者，旨在幫助讀者了解家庭成員不同年齡段的營養需求，糾正常見的營養誤區，并關注廚房內的飲食安全。本書適合關注家庭健康、希望為家人提供科學營養飲食的普通大眾，尤其是家庭主婦或主夫。

·14.1萬字

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甲狀腺疾病防治百問百答

本書為深圳總醫院副院長牽頭組織編寫，后續會根據醫院、患者、行政部門反饋，以院方形式，進行系列患教書的出版。同時，擬依托深圳衛健委公眾號等媒體資源，布局深圳的健康科普事業。本書遴選100個甲狀腺疾病臨床常見問題，共分為5個部分：1.為什么你的甲狀腺出了問題？流行病學與高危因素；2.你關心的預防與篩查問題；3.甲狀腺疾病的常見表現與診治常識；4.得了甲狀腺疾病，該怎么護理；5.別忽視，甲狀腺疾病治療后的注意事項。

·2.9萬字

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手到病除極簡按摩

每次只要身體一有什么小病小痛了，第一個想到的就是吃藥，明知吃藥副作用很大，可為了緩解不適，還是忍不住去翻藥盒子，殊不知人體中的穴位才是祛病的最有效“大藥”。身體上有什么小病小痛，按照書上的選穴、取穴、按摩加上輔助食療，不用吃藥，就可以迅速緩解癥狀。如果對穴位完全不了解，那也不用擔心，本書手把手教你取穴、用穴，每個穴位都有一個精準定位加超清晰人體骨骼圖，光看圖就能清楚知道穴位的位置，超簡單取穴法，擺脫中醫專業詞匯的困擾，一個小妙招就能讓你瞬間找準穴位。本書針對每一個病癥都選擇了最有效的穴位和按摩方法，隨時隨地用手按一按就能緩解不適。平時生活中常用的梳子、乒乓球、雨傘、牙簽、電吹風、發卡等等都可以幫助我們增加按摩效果。一本書，不僅教會了你取穴用穴，還教會你怎么祛病養生。

·2萬字

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十萬個健康為什么叢書：美麗的健康密碼

本套叢書將根據不同人群的不同健康需求，提供從健康知識普及到健康行為指導的全生命周期全媒體的健康知識服務體系。本分冊擬編寫6章，包括頭發的美麗健康密碼、皮膚的美麗健康密碼、眼睛的美麗健康密碼、口腔的美麗健康密碼、生活方式中的美麗健康密碼、醫學整形的美麗健康密碼。涵蓋了要美麗更要健康，以健康為基礎追求美麗人生的知識和方法。主要關注網絡關注度高、門診咨詢最多、專家認為最有必要的美麗健康問題，幫助讀者建立正確的美麗觀。

·14.8萬字

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讓女人年輕10歲的老偏方

《讓女人年輕10歲的老偏方》專門針對女人的全方位健康養護書，書中從女人的心緒、顏面、身形、疾病、特殊時期（經期、孕期）五大方面出發，展示了女性身體容易出現的問題，女性在美容保養方面思想上的錯誤認識和容易走入的誤區，并深入剖析問題背后深層次的原因。從身到心，從內在到外表，讓你遠離衰老，遇見更美的自己！或許你還在為自己逐漸逝去的青春而嘆息，或許你還在為身體上不斷出現的老年斑而郁郁寡歡，或許你已經選擇去醫院或者美容院讓自己看起來更加迷人，但是翻開這本書，里面的精華或許會讓你耳目一新，眼前一亮，這些偏方的搭配看似簡單、廉價，實則很奇妙。

·10.9萬字

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24節氣養生美食速查手冊

24節氣是我國古代遵循天氣規律變化而訂立的用來指導農事的歷法，人體也應該根據24節氣的變化來調整自己的生活規律，根據24節氣來養生才是正確的養生方法。本書以24節氣為線，仔細剖析了與每個節氣相關的養生經、起居保健、身體養護、飲食調理、疾病預防、趣味風俗等內容，讓讀者根據24節氣變化及時調整自己的飲食起居，把養生融入生活當中。每個節氣都配備了合適的推薦美食，通過食療滿足每個節氣的養生需要。本書推薦的每個菜譜都是由知名營養專家審定的，并采用全圖解的方式詳解制作過程，讓讀者一看就會，一學就會。知識，是一本養生保健的必備書。

·4.4萬字

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乳房子宮好，女人美到老

乳房和子宮的保健是一輩子的事。乳房體現女人的美麗，子宮決定女人的芬芳。美麗的根本就在女人的私密花園里——健康的乳房和子宮。本書覆蓋乳房、子宮的每個常見問題，深度解析“乳房、子宮與美顏”，從日常生活的衣食住行等各個方面，告訴你怎么吃、怎么做才會讓乳房與子宮安好；指導你出現病癥時如何調理、如何輔助治療，全方位地教女人養護自己的秘密花園。

·13.8萬字

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30分鐘讀懂《食療圣經：科學飲食逆轉15大致死疾病》

為你一本呈現新實證的救命飲食法，活用植化素的飲食科學，逆轉15大致死疾病。

·3萬字

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女人30不宮寒：氣色好，形體美

《女人30不宮寒：氣色好，形體美》以中年女性的常見病癥為主線，介紹防治這些常見病癥的中醫養生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經驗，擅長治療常見病多發病，能深入淺出地將中醫養生保健方法教給患者。本書中的養生方法即為楊教授多年經驗的總結，簡便易行，適合大眾讀者閱讀參考。0

·9萬字

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奇跡面診法

不用花錢，照鏡子就能給自己做健康檢查。人的很多疾病，在發病早期，往往會先反映在體型、走路方式、姿勢、手勢動作等方面，盡早發現疾病的相關征兆，我們就能盡早治療。本書教讀者從相貌、臉色、臉部的浮腫程度和整體對稱感等角度，掌握自身五臟六腑的健康狀況。通過觀察這些細節，我們就可以知道自己目前的身體狀況。書中分別列舉了心臟病、肺炎、不孕、腦梗、糖尿病、痔瘡等30種疾病的前兆，并且配備了18種輕藥膳和36種按摩法，有效緩疾病癥狀。讓讀者盡早發現疾病，盡早治療。

·4.2萬字

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