手机玩mg不朽情缘技巧

本書是專為肝病患者定制的科普讀物，全書共分七章，主要介紹慢性乙型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及肝癌治療中的熱點問題，以及患者應當知曉的自我調養知識，包括飲食、營養、運動、心理調攝等。作者站在患者的角度提出問題，通過科學系統的解答，幫助患者正確認識肝病，避免常見誤區，終樹立戰勝肝病的信心。全書內容全面，闡釋清楚，可供肝病患者及其家屬閱讀，參考性強，通俗易懂，操作性強。

·8.7萬字

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始于三餐：血糖輕松降

糖尿病治療的關鍵是維持血糖穩定，飲食是糖尿病患者血糖的重中之重。本書旨在幫助糖尿病患者解決“怎么吃”的問題。全書共分為五章：開篇為讀者科學解讀糖尿病；第二章關注糖尿病飲食規則，指導讀者科學的飲食調控方法運用到生活中；第三章對生活中常見的有益降糖食材進行解析，幫助糖尿病患者選對食材；第四章推薦每日帶量食譜，幫助糖尿病患者合理計劃一日三餐；第五章介紹了糖尿病常見并發癥，并給出科學合理的飲食療法。

·4.7萬字

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您能讀懂醫學檢查報告單嗎

本書的前身《健康體檢和常見疾病的檢驗結果解讀》（浙江大學出版社（ISBN978-7-308-08520-5）自2011年4月出版以后，受到讀者的歡迎和好評。有讀者在書評中希望如果再版，能夠加上B超、CT、心電圖解讀等內容更好。這次正是順應了讀者的需求。增加了病理學檢驗，影像學檢查（放射影像學和超聲影像學），心電圖學檢查的內容。

·8.6萬字

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餐桌革命：救命版中國飲食（共3冊）

套裝共3冊，分別為《非藥而愈：吃出健康的秘密》《控糖生活》《吃到自然瘦》。《非藥而愈：吃出健康的秘密》：約翰·霍普金斯大學醫學院生理學博士、營養學專家徐嘉，以前沿科研成果和大量真實案例為依據，用通俗、活潑的語言，將嚴謹的營養學理論生動地呈現在我們面前，向我們道出了適合現代人的——以食“蔬、果、豆、谷”為主的健康飲食基本原則，引導讀者養成健康的飲食習慣。還根據線下講座讀者反饋建議、驗證結果進行了優化，增補了大量科研產生的實驗結論，以及在營養誤區、健康原則等方面做了進一步的完善，更具科學性與實用性，對于改善亞健康提出了切實可行的辦法，更貼近大眾讀者的需求。《控糖生活》：所謂的“健康”餐其實是高糖陷阱！以蔬菜為中心的“健康飲食”，含糖量相當于28.6塊方糖，糖質過多！不僅會引起血糖值異常，還會導致蛋白質和脂肪攝取不足。能為我們提供充足營養的“蛋白質、脂肪飲食”才是控糖正途。剛剛好的“蛋白質、脂肪飲食”含糖量僅相當于2塊方糖的量，可謂控糖自洽！不僅如此，攝入充足的蛋白質、脂肪后，想攝取糖質的欲望也會漸漸變淡。《吃到自然瘦》：邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎；不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱；如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失；更經由生活飲食方式的改變；使整個人由內到外發生蛻變；更美麗、窈窕、健康、成功！

·28.5萬字

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女人暖養不生病

“十個女人九個寒”，這個寒并不是簡單的冷，而是體質，很多女性的身體都是偏“寒”的。女性要更好地養生、美容，就要了解自己的身體狀況，看看自己是不是偏寒。本書分八章，闡述了如何通過飲食、運動、四季、特殊時期等的調養，讓女人獲得健康與美麗。

·10.1萬字

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子宮好，美到老

子宮與女性靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關，它是女性身體中最根本、最重要的器官。因為女性一生的問題，經、胎、帶、產等幾乎所有問題的根源都出在子宮上。《子宮好，美到老》是一本子宮健康書。圍繞女性經、帶、胎、產及美容、抗衰、婦科疾病的保健等方面，講述子宮的保健及調理方法，具體內容包括子宮的重要性，傷害子宮的錯誤行為，如何通過飲食、運動、經絡調理等調養子宮，子宮的求救信號，以及不同體質如何養護子宮等，讓女性在任何時候都能輕輕松松地呵護子宮，健康一生。

·8.8萬字

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能救命的208個招牌小動作

在忙碌緊張的快節奏時代，每天做足量的運動，對很多人來說都是奢望。長期的久坐不動，不僅嚴重影響人的身體健康和生活質量，甚至還會減損人的壽命。《能救命的208個招牌小動作》根據現代人的體質特征和生活習慣，精心遴選了99個健身小動作，內容囊括古代醫學家世代相傳的養生功法、經絡穴位按摩法、瑜伽健身小動作等，均經過作者鑒定；更有作者獨特的“經驗招牌小動作”供讀者分享。書中動作簡單實用，每天只需3~5分鐘，就能打造強健的體魄，防治家庭常見病。此外，書中還獨辟一章為您介紹應對突發急癥的小動作，這是關鍵時刻的“救命稻草”。

·5.1萬字

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讀懂身體發出的求救信號（套裝共2冊）

《情緒的毒身體知道》：肚子上的脂肪是心煩氣躁的集合體；皮膚問題跟想太多有關；小腿出問題，通常意味著對人生迷茫；便秘其實是愛拖延的體現；尿頻是焦慮的體現……作者從30000個病例中得到實證，負面情緒會給帶來身體“毒害”，并利用28年工作經驗教授如何改變身體的習慣，去除生氣、焦慮、悲傷、孤獨、憂郁、恐懼等情緒，啟動身體自愈力。《去你的小情緒》：全書共包括9個習慣，作者在每個習慣下給出了5個技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地養成這9個習慣。同時，每個技巧還給出了漫畫解讀，并有具體的操作步驟。這些步驟一看就懂，一學就會，能有效幫助讀者擺脫負面情緒，過上理想人生。

·7.7萬字

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上班族每天養生法：飲出好體質

UBS瑞銀最新一項調查發現，香港人平均每周工作超過50小時，工時冠絕全球。白領經常處于久坐、壓力等狀態中；而藍領的朋友，多從事體力勞動的工作，體力虛耗、勞損等等，從事兩種不同的工種朋友，如保健養生不足，會容易引起多方面的身體不適、體形改變、膚色不佳，身體處于亞健康。想擁有健康的體魄，那么我們就應該一點一滴的改善都不要放過，首先從飲食開始吧！

·0字

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糖中毒

人為什么會變胖呢？為什么慢性病纏身？那不是你的錯。因為你的大腦在不知不覺中，被糖分侵害，對“糖分中毒”。只要改變“中毒”的大腦就可以成功減肥、擺脫慢性病的困擾。本書詳述了糖分對身體的危害有多大，是如何成為各種疾病的根源，以及引起肥胖的機理。然后，提供了擺脫糖中毒狀態的方法。另外，還詳細講解吃什么好，什么是絕對不能吃或喝的東西，甚至是用什么樣的吃法會有效果。

·4.5萬字

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武警官兵健康指南

《武警官兵健康指南》遵循“科普與專業相結合、系統與重點相兼顧、理論與操作相并行、簡約與實用相統一”的原則，力求科學嚴謹、圖文并茂、簡明實用，對文字風格和排版設計進行了大刀闊斧的調整。本版在保證《軍人健康素養81條》全部編排入冊的前提下，根據編者團隊多年的部隊需求調研及官兵的實際需要，分19個章節擴展并系統介紹了自我保健的基本知識和技能。新版增加了“生命教育”、“健康與保健”、“常見慢性病防治”、“性與生殖健康”、“自我健康管理”、“健康信息獲取”等章節；同時對“處突維穩執勤衛生防護”、“合理利用衛生資源”等部隊相關章節進行了補充完善。《武警官兵健康指南》主要供部隊戰士、干部提高健康素養、自我保健學習使用，也適合專業人員作為工具書參考并開展健康教育工作。

·12.6萬字

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少年兒童屈光矯正學

本書是國內第一本關于少年兒童驗光、配鏡問題的眼——視光學專著。本書一共分為十二章，對少年兒童的屈光與屈光不正進行了簡明、精當的介紹，也對少年兒童屈光不正的眼鏡矯正、定制及近視眼的預防及視覺衛生等方面的實用知識進行了客觀的敘述。本書以基本驗光程序為主線，以少年兒童視覺生理特性為基礎，對少年兒童的驗光問題進行闡述;還對少年兒童各種屈光不正、斜視、弱視進行了視光學理念的介紹，就相關屈光矯正理念進行了闡述;并對少年兒童的屈光矯正、視覺訓練進行了闡述，介紹了少年兒童科學、健康用眼，科學、合理戴用眼鏡的基本理念和方法，對近視眼預防與控制的理念和方法進行了比較詳細的介紹，并提出了自己的認識和看法。本書的文字通俗易懂、實用性強。這本書的出版、發行將對青少年驗光質量的提高，對少年兒童近視眼的預防與控制工作起到積極的促進作用，也一定會成為廣大驗光師工作與自學中的助手與朋友。本書可作為驗光師、眼科工作者日常工作的案頭書籍，也是從事眼——視光學教學工作的人士、少年兒童保健衛生工作人員、眼——視光專業學生學習與實習工作中不可或缺的專業參考書。

·25.5萬字

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九種體質營養方案

中醫講究辨證論治，而飲食也要講究分清體質。根據自己的體質，適當多吃相應的食物，合理膳食，為自己制定營養飲食方略，不失為保健養生的途徑。本書作者根據不同體質的特點，提出了具有鮮明特色的營養策略。本書根據《黃帝內經》養生理論，深入淺出地分析了不同體質人群的飲食方法，并按體質將本書分章逐一描述體質飲食的應用和問題。

·12.7萬字

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圖解中華養生寶典

《中華養生寶典》匯集了儒、釋、道、諸子百家尤其是中醫各種文獻中的養生精粹，集中華醫學之精華，歷代養生學之心得。本書飽含歷代養生學家關于養生的經典觀點，既有養生的基礎理論，教我們正確認識養生，又有操作性強的食療食補等實用內容，讓我們從飲食、起居等各個細節進行實踐。更重要的是，全書配有精美插圖，將流傳千百年的養生之術詳細精確地介紹給大家。

·9萬字

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捏捏小手推推背，孩子身體棒長得好

“京城小兒王”劉弼臣嫡傳弟子李愛科主任30余年兒童推拿經驗首度公開傳授，隨書配有視頻，可以手把手跟著專家學推拿，每天捏按5分鐘，給孩子一生健康！本書結合當下家長最關心的孩子長個兒、吃飯、睡眠、防治常見病等問題，給出切實有效的推拿方案。主要內容有：“捏捏按按，用雙手把健康送給寶寶”——告訴家長給孩子做推拿的優勢，并介紹推拿入門基礎知識；“零基礎父母必學的推拿手法”——介紹最常用、有效的按摩手法，如捏、按、推、運、揉等，簡單易學；“寶寶穴位精準找”——分別找到寶寶頭頸、胸腹、腰背、上下肢部位的特效穴，并告訴讀者每個穴位的推拿技巧和主治功效；“睡前捏按5分鐘，寶寶長得高、睡得香、身體好”——闡釋每天睡前給寶寶做推拿的重要意義，讓孩子長個、睡眠安穩、不生病；“對癥做推拿，寶寶常見病一按就好”——針對感冒、咳嗽、肺炎、厭食、積食等寶寶常見病，給出簡單有效的推拿調理方法，在家就能調理寶寶常見病。

·3.9萬字

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三分鐘手療

本書主要有兩大亮點：第一，介紹了相關的手診手療基礎知識，內容詳盡而且通俗易懂，為初學者打開了進入看手診病、手療治病的大門。第二，詳細講解了不同類別的多種常見疾病的手診及手療方法，讓讀者不僅可以學到簡便實用的診病技巧，同時，還可以學到這種疾病的手療方法。針對每種疾病的治療，我們特別配備了手操保健的內容，這部分內容，大家既可配合按摩手部穴位來使用，達到治療疾病的目的，也可以單獨進行手操保健，達到靈活手指、強身保健的目的。基礎知識結合實際操作圖，幫助讀者輕松掌握手診手療知識，成為自己和家人的保健良醫。

·8.4萬字

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風電現場員工健康管理手冊

本書由行業內國家級的專家團隊強強聯合編寫而成，它是該領域的權威教材，系統梳理了有關風電行業的員工安全與健康問題，并提出了相應的管理辦法。本書從員工幫助計劃的歷史與理論、組織結構、員工特點與相應的服務、工作策劃與評估、專業人員的訓練和發展、特殊議題、精選案例和未來發展等幾個方面，為員工幫助計劃專員或人力資源專員應該如何更好地完成工作，提供了該領域最前沿而豐富的實用信息。

·6.9萬字

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細胞的奇跡：吃出來的免疫力

吃下對的食物，改善你的健康！本書作者特里·華爾斯是艾奧瓦大學醫學系臨床醫學教授，也是內科醫生。2000年被確診患多發性硬化癥，甚至曾受困輪椅長達四年之久。在求索各種傳統醫學手段均告無效后，憑著頑強的意志和大量的學習，科學地設計出了系統的食療方案，并輔以電刺激療法、功能醫學療法等手段，奇跡治愈。本書介紹了她親身的治療經歷，以及通過眾多成功的臨床試驗案例總結形成了的三種食療方案——華爾斯飲食法、華爾斯-古老飲食法、華爾斯-古老飲食法加強版，并探索出飲食以外的功能療法方案，以供慢性免疫疾病患者選擇，幫助他們重新找回生命的自主權。

·20.1萬字

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小兒推拿治百病

本書從春、夏、秋、冬4個季節著手，詳細闡述了24個節氣小孩子容易出現的病癥，然后從營養飲食、生活起居、運動等角度進行分析，最后針對不同癥狀給出了具體的推拿方法。小孩子的常見病癥，如腹瀉、發熱、咳嗽、積食、厭食、哮喘、便秘、腹痛、痢疾、濕疹等，都可以通過正確的推拿手法來緩解。本書以圖文并茂形式展示推拿手法和技巧，邏輯清晰、步驟明確、簡單易學，即便是零基礎的家長也可以一看就懂、一學就會、一用就對。本書可以說是家長的必備讀本，學會了小兒推拿的技法，可以讓孩子少生病不吃藥，吃飯香不積食，消化好長得高，活潑又開朗，安全更健康。

·7.4萬字

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高血壓飲食用藥調養全書

本書是指導高血壓患者居家調養康復的科普書。分別介紹了高血壓病的基本常識，包括高血壓的防治知識、居家血壓測量等；飲食調理，從水果、蔬菜、水產、肉類、菌類及豆類、面類、湯類和飲品等介紹了高血壓患者的食療法；高血壓中藥療法，包括中草藥代茶飲、降壓中成藥等；高血壓非藥物療法，包括運動、經絡及藥浴等輔助治療高血壓；高血壓病合并癥的食療細節等。本書內容詳細實用,是一本十分適合高血壓患者居家參考的科普讀物。

·7.1萬字

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吃對食物，輕松調理肝病