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中小學(xué)生安全手冊(cè):運(yùn)動(dòng)安全
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健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。沒有全民健康就沒有全面小康。2016年10月國務(wù)院頒布的《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確提出堅(jiān)持預(yù)防為主、防治結(jié)合、針對(duì)生活行為方式、生產(chǎn)生活環(huán)境以及醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、生態(tài)和社會(huì)環(huán)境等健康影響因素,推行健康生活方式,減少疾病的發(fā)生;調(diào)整健康服務(wù)體系,強(qiáng)化早診斷、早治療、早康復(fù),減少疾病的不良影響,實(shí)現(xiàn)全民健康;以健康優(yōu)先、改革創(chuàng)新、科學(xué)發(fā)展和公平公正為原則,堅(jiān)持政府主導(dǎo)與調(diào)動(dòng)社會(huì)、個(gè)人的積極性相結(jié)合,推動(dòng)人人參與、人人盡力來實(shí)現(xiàn)“共建共享,全民健康”的戰(zhàn)略主題。兒童清少年正處于生長發(fā)育關(guān)鍵階段,校內(nèi)和校外的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目種類繁多,運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體和心理的發(fā)育必不可少,然而如何選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如何正確進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如何防范潛在危險(xiǎn),大家都還需要進(jìn)行學(xué)習(xí)和補(bǔ)充相關(guān)知識(shí)。本書主要針對(duì)適合兒童青少年的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,進(jìn)行安全教育,正確運(yùn)動(dòng),促進(jìn)發(fā)育,保障安全。

尹小儉主編 ·健康百科 ·4.9萬字

婦幼健康知識(shí)科普叢書:中老年女性健康指導(dǎo)手冊(cè)
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我國人均壽命為75歲,而健康預(yù)期壽命為68歲,這其中意味著老年人最少有七年時(shí)間將與疾病相伴,故無論是居家養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老,還是機(jī)構(gòu)養(yǎng)老,老年人及為老年人提供幫助的家庭成員或護(hù)理人員,應(yīng)從哪些方面對(duì)老年人的健康進(jìn)行管理與照護(hù),減低社會(huì)與家庭負(fù)擔(dān),才能使老年人有質(zhì)量、有尊嚴(yán)地走完人生最后的旅途,是每個(gè)家庭的共同需求解決的緊迫問題。本書從自身與家人視角,分為秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5節(jié),介紹更年期、退休后、失能后、臨終期的身體測量、常規(guī)檢查、營養(yǎng)監(jiān)測、藥學(xué)服務(wù)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、心理指導(dǎo)、健康保險(xiǎn)等與健康相關(guān)的健康管理要點(diǎn)知識(shí)與方法,使之能自我評(píng)估心健康狀況,提高中老年女性自我保健意識(shí),及早發(fā)現(xiàn)疾病的危險(xiǎn)因素和疾病早期狀況。能從調(diào)整生活方式入手,制定個(gè)體化的診療方案,預(yù)防老年慢性疾病的發(fā)生,促進(jìn)女性絕經(jīng)后生命健康。

張巧 ·婦幼保健 ·9.6萬字

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