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10分鐘快速祛?。翰徊〔焕舷瑞B腳
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10分鐘快速祛病：不病不老先養腳

足部是人體的“第二心臟”，是人體健康狀況的晴雨表，能夠準確地反映人體的健康和疾病狀況。全身的各個器官都能在足部找到相應的反射區。因此，刺激足部相應的反射區，可以起到診斷和治療疾病的目的。一旦腳部發生病變，就會影響全身的健康；同理，如果全身某一部位出現病變，必然會在雙腳的相應區域反映出來。所以，經常按摩雙腳，對足部經絡、穴位、反射區施以適當力度和手法的按摩刺激，能夠調整臟腑虛實、舒經活血、散風祛寒、調節機體功能，增強人體免疫力以及預防和治療某些疾病。

柏立群 ·健康百科 ·4.9萬字

名醫出診.家庭常見病對癥調養
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名醫出診.家庭常見病對癥調養

如何應對這些家庭常見病癥呢？本書推薦大家首選飲食療法。了解每種病癥在飲食上潛伏的“禍根”并對癥取食是食療要掌握的重要原則。正確辨識疾病的病因，根據“虛則補之，實則瀉之，寒者熱之，熱者寒之”的中醫辨證施治原則，選擇最合適的日常飲食法則和不同性能的食物進行調補，達到補益氣血、瀉實驅邪、平衡陰陽等效果，從而滋補身體、輕松防治常見病。

李雁 ·常見病 ·9.8萬字

五大核心處方助力心臟康復：運動處方
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五大核心處方助力心臟康復：運動處方

本冊詳解的是運動處方。運動處方是心臟康復非常重要的組成部分，也是一大難點。內容涵蓋心臟康復基本概念、運動處方概述、患者篩選、患者的檢測與評估、個體化運動處方制定及具體實施方法及注意事項等。圖文結合，語言通俗易懂，注重實用性、實操性，以全國收集的眾多實際案例為基礎，力求服務于患者的實際需要，解答實際問題。在目前圖書市場中，為需要進行心臟康復的患者及基層保健醫詳細解讀各處方的科普圖書很少見，本書可在一定程度上填補空白。

孟曉萍 曹鵬宇主編 ·常見病 ·6.3萬字

腫瘤科普百科叢書：胰腺癌
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腫瘤科普百科叢書：胰腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹胰腺癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，內容包括胰腺——沉默的器官、小腺體，大問題、胰腺癌——“癌中之王”、為什么會得胰腺癌、胰腺癌可能有哪些表現、怎樣診斷胰腺癌、有沒有可能不是胰腺癌、胰腺癌分期的重要性、胰腺癌都適合手術嗎、根治性手術——首選治療方案、為什么說胰腺沒有小手術、手術后還需要注意什么等。

郝純毅主編 ·健康百科 ·7.9萬字

兒童流行性感冒中醫藥防治手冊
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兒童流行性感冒中醫藥防治手冊

本手冊以兒童流行性感冒的中醫藥居家調護為主，具體內容分為五個部分組成。第一部分作為常識篇，簡單講解兒童流行性感冒的概念及常見癥狀等，使讀者對兒童流行性感冒有一個全方位的認識。第二部分、第三部分、第四部分為本圖書的重點內容，圍繞著兒童的不同體質的個體化預防以及流感感染期、康復期常見癥狀特點采取個體化藥膳、中醫非藥物療法及常用中成藥等應對措施。第五部分，重點針對兒童流行性感冒居家常見健康科普問題進行全面的講解，使讀者對兒童流行性感冒的中醫藥預防、治療等方面有更深入的認識。全書內容通俗易懂，圖文并茂，實用性強。

張忠德主編 ·常見病 ·3.8萬字

學習呼吸：重塑你的健康
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學習呼吸：重塑你的健康

本書分八個章節，擬通過問答和講述形式，結合插畫及視頻分別講述呼吸的生理過程、影響呼吸的因素、正確的呼吸方法、如何進行呼吸鍛煉及調節身心、四季呼吸養生及遇到呼吸相關問題如何處理等相關問題，為讀者提供一本深入淺出、通俗易懂的科普讀物。本書通過2個擬人化的卡通形象“小肺”和“肺部侍郎”一問一答或者娓娓道來的講述形式展開，配合大量插畫，生動形象的講述有關呼吸的健康問題。本書的呼吸鍛煉方法不僅適用于普通人群在日常生活、跑步、瑜伽時運用，可以舒緩緊張情緒、緩解壓力；同時可以改善慢性肺疾病患者的肺通氣量，改善不適癥狀，有益于肺康復。

許銀姬 談馨媛主編 ·健康百科 ·7.8萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘山茱萸
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探秘系列中藥科普叢書：探秘山茱萸

本套叢書由馬雙成總主編，中國藥學會、中國食品藥品檢定研究院組織編寫。山茱萸是一味名貴中藥材，由于它神秘的來源、特殊的功效和昂貴的價格而備受社會關注。為此，編寫《探秘山茱萸》科普圖書，本書由權威專家編寫，從“源”“品”“用”三方面，即“山茱萸之源”“山茱萸之品”“山茱萸之用”全方位地介紹山茱萸這一傳統中藥的歷史淵源、質量保障、合理使用等知識。本書可供基層醫務人員閱讀，在臨床用藥和醫療保健服務中可作為基礎的技術支持，在對公眾進行宣傳教育時也可作為基礎的科普藍本。

王曉燕 康帥主編 ·中醫養生 ·5.4萬字

院士開講：全民健康課
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院士開講：全民健康課

《院士開講：全民健康課》是健康科普書籍。該書集結了包括陳孝平院士、張定宇院士等在內的近百位醫學專家，圍繞公眾關注的常見病、多發病等健康熱點問題，深入淺出地講解權威醫學知識，同時對常見健康誤區進行辨析，幫助讀者建立正確的健康理念。本書定位為健康“小”話題，聚焦大眾在日常護理和保健中的痛點與難點，內容貼近生活，適合普通讀者。它不僅是一本權威的健康指南，也是家庭、社區和學校健康教育的重要參考資料。

武漢醫學會陳孝平院士健康科普工作室編寫 ·健康百科 ·6.9萬字

婦幼健康知識科普叢書：女性腫瘤防治指導手冊
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婦幼健康知識科普叢書：女性腫瘤防治指導手冊

宮頸癌、乳腺癌等婦科常見惡性腫瘤嚴重威肋著廣大婦女的身心健康。如何提高女性防治婦科腫瘤的能力（尤其是對我國農村地區的女性）是健康中國戰略的重要內容之一。作者從事婦科腫瘤專業30余年，有豐富的臨床診治經驗，對如何早期發現、早期診斷和治療婦科腫瘤有獨特的見解，本書將以嚴謹的學術精神和通俗的科普風格相結合，將專業內容和個人豐富的臨床經驗相融合，使廣大讀者獲益。本書全面介紹女性生殖系統常見惡性腫瘤的早期警示信號、發病特點、可能的病因、診斷檢測手段、癌前期病變、規范治療方法及預防措施；簡要介紹婦科常見的良性腫瘤如子宮肌瘤和卵巢良性腫瘤的診療方法及新技術、新方法在女性腫瘤篩查防治中的應用。

李從鑄 趙衛東主編 ·婦幼保健 ·9.5萬字

婦幼健康知識科普叢書：學齡兒童及青少年健康指導手冊
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婦幼健康知識科普叢書：學齡兒童及青少年健康指導手冊

本書關注兒童青少年的健康生活方式，.從生理、心理和社會適應角度闡述健康管理的理念，涉及到的問題，都是兒童青少年日常生活遇到并關心的，且對促進其健康有積極作用，撰寫者都是各領域的專家，保證內容的科學性和準確性。本書關注兒童青少年健康生活方式的培養，以促進其健康發展，預防疾病。共分為七個部分：第一部分：兒童青少年營養及其管理；第二部分：兒童青少年睡眠及其管理；第三部分：兒童青少年運動及其管理；第四部分：兒童青少年情緒及其管理；第五部分：兒童青少年近視及其預防；第六部分：兒童青少年性發展及性教育；第七部分：兒童青少年疾病預防及其治療。每一部分均有針對性地回答兒童青少年及其父母/監護人關心的健康問題。

劉文利 張巧主編 ·婦幼保健 ·10.1萬字

探秘系列中藥科普叢書：探秘川貝母
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探秘系列中藥科普叢書：探秘川貝母

本書從川貝母之“源、品、用”三方面對川貝母進行了深入淺出的介紹。其中，“源”內容包括歷史沿革、產地變遷、產業發展和藥用、食用、文化價值等；“品”介紹了種植、加工炮制、真偽鑒別、質量評價；“用”歸納總結藥理作用、制劑及其合理應用。

周娟主編 ·中醫養生 ·6萬字

預防出生缺陷科普教育手冊：兒童篇
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預防出生缺陷科普教育手冊：兒童篇

出生缺陷及其預防是近年來全社會關注的問題，本書是出生缺陷防控三級預防中的兒童篇，用繪本形式表現出來，幫助廣大兒童/患兒家長和有生育計劃的育齡人群通過閱讀，了解出生缺陷的危害及相關知識，樹立優生優育的理念，促進健康行為的形成，同時為基層醫務工作者開展出生缺陷防治的科普宣傳提供參考，助力出生缺陷的群防群控。全書分為四大版塊，第一版塊重點講述新生兒期、兒童期的生長發育特點；第二版塊重點介紹早期篩查出生缺陷的醫療技術與方法；第三版塊介紹兒童期的常規保健服務；第四版塊針對常見或者嚴重的出生缺陷疾病，指導家長配合做好患兒的治療與康復，減少殘疾和致死性疾病的發生，提高患兒生存質量。

湖南省婦幼保健院組織編寫 ·婦幼保健 ·3.4萬字

耳聰鼻暢，喉清氣爽
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耳聰鼻暢，喉清氣爽

本冊核心科普知識共九章，介紹耳鼻咽喉的生理結構、免疫和防御作用、聽覺、眩暈、嗓音、通氣、嗅覺、過敏、吞咽等相應的健康管理、癥狀和疾病，解決不同年齡段人群關心的耳鼻咽喉健康的高頻問題。為百姓提供權威科學的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領科學的健康理念，走出健康知識誤區，提升健康素養，倡導健康生活新風尚；同時，作為國家健康科普資源庫的重要內容，為各級部門和機構開展全國性以及各級各類健康科普知識競賽活動提供科普知識素材和題庫，有助于把健康中國戰略的理念和要求融入到人民群眾日常生產生活的方方面面，為個人、家庭、機構、社會和政府參與健康中國行動提供有效抓手。

國家衛生健康委宣傳司組織編寫 ·健康百科 ·8.5萬字

解碼乳腺癌：國醫大師林毅寫給女性的健康書
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解碼乳腺癌：國醫大師林毅寫給女性的健康書

本書涵蓋乳腺癌的預防—篩查—治療—調護全周期、全過程，其中相對側重治療與調護，以便乳腺癌患者了解乳腺癌健康管理的重點。在預防篇中，主要介紹基因、吸煙、飲酒、激素、乳腺良性疾病、年齡、性別等乳腺癌相關的高危因素，并講解提前干預多種乳腺癌高危因素、林毅教授中醫特色方法維護內環境平衡在乳腺癌治未病中的應用。篩查篇主要論述不同乳腺癌篩查手段的特點和臨床價值，介紹乳腺癌常見的癥狀表現。在治療篇將針對早期乳腺癌不同治療階段——圍手術期、圍化療期、圍放療期、鞏固期，現代醫學和中醫學不同治療手段、不良反應的防治進行闡述。尤其對于部分特殊類型的乳腺癌如三陰性乳腺癌、妊娠期乳腺癌等深入講解。同時把林毅教授在乳腺癌各階段治療經驗進行穿插和單篇論述。對于晚期乳腺癌的治療亦有涉及。調護篇涉及乳腺癌患者的飲食、運動、起居、工作、家庭、心理等各方面，并對乳腺癌治療過程中出現的骨質疏松、癌因性乏力、睡眠障礙等常見伴隨疾病進行闡述。

司徒紅林 文灼彬主編 ·婦幼保健 ·8.9萬字

百日咳防治手冊
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百日咳防治手冊

百日咳是嚴重危害我國人民健康的法定乙類急性呼吸道傳染性疾病。本選題致力于為國內從事百日咳防治相關工作的醫務工作者提供參考與借鑒，內容覆蓋百日咳病原學、流行病學、臨床診療、實驗室診斷、疫苗與免疫預防、健康教育、百日咳暴發應急處置等，并通過中疾控12320衛生熱線收集統計了民眾在接種百白破疫苗上普遍存在的疑慮及問題，可幫助基層醫務工作者切實了解民眾的健康訴求，更便于開展相關接種及健康宣傳及知識普及工作。

尹遵棟 徐愛強主編 ·常見病 ·15.4萬字

醫界探案：感染病科的故事
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醫界探案：感染病科的故事

本書將40個疑難復雜的臨床病例寫作曲折懸疑的“案件”，不僅在言而有據的前提下還原抽絲剝繭、嚴謹診斷，膽大心細、積極治療的真實醫療場景，而且通過每個“案件”后所附的“相關病例”和“醫生提示”，為讀者總結和科普防治該類疾病的重點知識。讓醫生對感染性疾病中的疑難雜癥有更多的了解，在實際工作中更好地為患者提供幫助，也讓沒有醫學背景的人獲得感染防控與就醫的知識，在日常生活中能盡量避免相關危險因素，在疑似患病后能盡快尋求到合適的治療。

黃英男 胡必杰 ·健康百科 ·16萬字

腫瘤科普百科叢書：肺癌
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腫瘤科普百科叢書：肺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹肺癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了肺的解剖和生理功能、肺癌的病因、肺癌的預防、肺癌的篩查、肺癌的診斷和分期、肺癌的治療、根治性治療、放療和消融、基因檢測、肺癌的靶向治療、肺癌的免疫治療、肺癌的多學科治療等問題。全面分析了肺癌的基本情況、病因、流行病學情況、診斷、檢查、治療預后的常見問題。

吳楠主編 ·健康百科 ·9萬字

腫瘤科普百科叢書：前列腺癌
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腫瘤科普百科叢書：前列腺癌

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側重于介紹前列腺癌，本書采用風格統一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內容。本書延續一問一答的形式進行編寫，回答了什么是前列腺癌、前列腺相關疾病及其與前列腺癌的關系，前淚腺癌的病因（包括流行病學情況）、前列腺癌的篩查、前列腺癌患者的隨訪、前列腺癌的診斷、前列腺癌的分期、治療、放療和消融治療前列腺癌、前列腺癌治療的成功率、局限性前列腺治療后的勃起功能和排尿功能等問題。

張寧主編 ·健康百科 ·9.2萬字

食養是良醫
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食養是良醫

本書將為百姓提供營養方面權威科學的健康科普信息，幫助百姓掌握正確的健康知識，引領科學的健康理念，走出健康知識誤區，提升健康素養，倡導健康生活新風尚。核心科普知識共分為四章：能量及營養素基本概念、各類食物的營養價值、各類健康人群的合理營養、常見疾病的營養管理，鼓勵大眾合理搭配日常膳食、養成良好飲食習慣，聚焦百姓最應該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識和技能，并配以便于百姓自我檢測的問題和答案。

國家衛生健康委宣傳司組織編寫 ·藥膳食療 ·11.1萬字

認識健康
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認識健康

健康素養是指個體獲取、理解和處理基本的健康信息和服務，并運用這些信息和服務做出正確健康決策，維持和促進自身健康的能力?！熬用窠】邓仞B水平”成為《健康中國行動（2019—2030年）》的效果性評價指標。本書以健康問題為導向，向社會公眾宣傳普及健康知識和技能，共8章，分別從認識健康、飲食與健康、運動與健康、煙草與健康、飲酒與健康、心理健康與自我調適、衛生習慣與疾病預防、衰老與死亡等方面，介紹如何在日常生活、工作和學習中積極踐行健康的生活方式，維護自己和家人的健康。

中國健康教育中心編寫 ·健康百科 ·6.2萬字

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