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胡世云主編
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本書以科學、全面的方式介紹了脾胃的相關知識，強調脾胃為“后天之本，氣血生化之源”，并從多個角度探討了脾虛的成因、表現及調理方法。書中內容包括：脾虛的成因與表現：分析了濕邪、飲食、情緒等因素對脾虛的影響。調理方法：介紹了通過食物、中藥、穴位按摩、艾灸等多種方法調理脾虛。特殊人群的調理：針對小兒、孕婦、產婦等特殊人群，提供了個性化的補脾方案。辟謠與誤區：澄清了關于脾虛和補脾的常見誤區，如祛濕與補脾的關系。
胡世云主編 ·中醫養生 ·13.3萬字
“腎為先天之本”“生命之根”，本書科學、全面地介紹了腎虛的相關知識，比如腎在生命里有什么重要意義？什么是腎虛？如何發現腎虛？養腎的食物有哪些？怎樣吃才養腎？養腎的穴位有哪些？如何使用穴位養腎？養腎的常見中藥有哪些？中藥養腎有哪些竅門？如何利用中成藥養腎？哪些運動有利于養腎？日常養腎要注意哪些細節？哪些疾病由腎虛引起？如何居家輔助治療這些疾病？多角度、全方位解決實際問題。最重要的是本書追本溯源，吸取古代醫家最真實的經驗與養生秘法，帶領讀者真正理解養腎的內涵，從多方面闡述腎虛的形成、中醫食療、針灸按摩、日常養護，配以圖文解釋、經典病案，通俗而易懂，實用且明朗，與專業書籍相比，失其刻板，多于趣致，適合大眾居家學習，長生葆真。
胡世云主編 ·中醫 ·13.8萬字
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