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很多家長總覺得自己的孩子身體比較弱，跟同齡的孩子相比，愛生病，尤其在遭遇病毒攻擊時，總是扛不住。這其實很可能是免疫力低下的表現。那如何提升孩子的免疫力，如何增強孩子的體質呢？本書正是基于此，為大家解讀了關于免疫系統的相關基礎知識，以及如何幫助孩子提升免疫力，在為家長介紹了關于兒童免疫力的相關常識的同時，還介紹了提升兒童免疫力的方法，同時配以提升免疫力食物清單及菜譜，幫助孩子全面提升免疫力，健康成長。

·3.3萬字

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圖解瘦身養(yǎng)顏蔬果汁速查全書

聯合日本最有權威生活書出版社高橋書店共同出版：引進日本暢銷97萬冊的《野菜の便利帳》設計思路：吸取日本最流行的健康蔬果飲食理念；打造中國最健康、最綠色、最權威的生活書◆一段美味創(chuàng)作之旅，亦是養(yǎng)顏瘦身的制勝秘訣。◆百余種鮮榨蔬果汁，全彩實拍配圖，手把手教你制作好喝蔬果汁，為職場白領增添生活情趣的同時，又能纖體美容，一舉多得。◆綠色的果汁書，百分百實物拍攝，全方位解析各種蔬果的養(yǎng)生作用，每個家庭都值得擁有的果汁書。◆美時美刻盡享美味生活，原來減肥瘦身也可以有滋有味。

·7.2萬字

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圖解拔罐養(yǎng)生法

人體的每一個穴位都相當于一味大藥，它們的任何一種神效，都是我們祖先防治疾病的智慧總結。在這個世界上，很多病并非全靠吃藥治療，只要你學會自我拔罐，就能做最好的保健師。全書內容豐富、圖文并茂，并附有常用人體標準穴位表等，便于讀者學習掌握。

·8萬字

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程博士和粉絲的健康私信

本書就從人們最常見的身體病痛開始，教你解決上醫(yī)院遇到的這些煩心事，自己動手解除身體問題。《黃帝內經》對經絡療法有很系統的闡述，我們用老祖宗留給我們的寶貝祛病防病，綠色、安全。并且隨身攜帶、方便經濟、可以反復使用，甚至沒有任何成本。本書針對生活中經常出現的多種疾病癥狀，總結了針對性的經絡穴位解決方法，力求一穴一癥，一方一病，快速解決實際問題。

·9.8萬字

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高血壓24小時生活指南

24小時調養(yǎng)時刻表，教你如何先“穩(wěn)”后“降”控制高血壓，同時擺脫糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖癥等多種并發(fā)癥的困擾！飲食、生活調養(yǎng)，輕松控制血壓；不同人群、不同季節(jié)，調養(yǎng)方案有差別。

·6.7萬字

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新型冠狀病毒感染防護手冊（韓文版）

本書是一本介紹新型冠狀病毒感染防護知識的韓文版圖書。全書以問答的形式介紹了新型冠狀病毒感染的基礎知識、癥狀與診斷，重點介紹了新型冠狀病毒的防護措施、面對疫情的心理調護，并對其常見的認識誤區(qū)進行了解惑釋疑。希望讀者能夠科學認識并防護新型冠狀病毒感染，避免產生恐慌心理，做到正確認識、做好防護、維護健康。

·1.9萬字

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新型冠狀病毒感染防護手冊（英文版）

本書是一本介紹新型冠狀病毒感染防護知識的英文版圖書。全書以問答的形式介紹了新型冠狀病毒感染的基礎知識、癥狀與診斷，重點介紹了新型冠狀病毒的防護措施、面對疫情的心理調護，并對其常見的認識誤區(qū)進行了解惑釋疑。希望讀者能夠科學認識并防護新型冠狀病毒感染，避免產生恐慌心理，做到正確認識、做好防護、維護健康。

·7883字

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糖尿病害怕我們這樣吃

本書以“糖尿病害怕我們這樣吃”為主題，教會讀者日常生活中食材的挑選宜忌，哪些食譜對糖尿病最有療效，飲食需要注意的問題，如果患上并發(fā)癥應該如何進行飲食調養(yǎng)。書中還加入了藥膳療法、按摩方法、運動調養(yǎng)、刮痧拔罐等方法，幫助糖尿病患者控制血糖、改善病情。

·9.9萬字

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總覺得餓？：來自哈佛醫(yī)學院教授的科學飲食法

吃飽了才能減肥，竟然是真的；你以為是自己中年危機春困秋乏，很可能其實是不懂得吃。本書是一本真正來自醫(yī)學界的科學飲食方法的科普書，建立在美國資深臨床醫(yī)生與營養(yǎng)專家大衛(wèi)·路德維希的幾十年臨床經驗和前期試驗數據上，綜合了眾多全球科研成果，完全顛覆了以“控制熱量攝入”為核心的各式減肥概念，并獲得眾多業(yè)內人士和媒體的背書。雖然重點針對的是減肥人群，但是任何人都會從中獲益，因為本書教授的是一種選擇正確食物的方法。吃對了東西，減重只是外在表現，最重要的是身體精力水平的上升，以及慢性疾病的減緩和消失。本書共兩冊，第2冊含一百多頁健康菜譜，實用性強，方便讀者反復使用。

·15.5萬字

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聰明孩子最愛吃的營養(yǎng)餐

319道孩子吃的營養(yǎng)美食超值精選，全面包括飲品、粥、點心、菜、湯……用科學標準定量每一餐的營養(yǎng)，做到品種多樣化，特別注重色、香、味、形的豐富多樣，避免孩子因單調而產生偏食，讓孩子均衡得吃，全面的補。本書319道營養(yǎng)美食，根據各階段孩子的發(fā)育特點與營養(yǎng)需求科學設計，注重葷素搭配，口味、色彩多樣，讓孩子每天都吃得開心、吃得營養(yǎng)。本書將這些美食按營養(yǎng)功效分為健腦益智、開胃消食、增高助長、增強免疫力、保護視力等眾多類別，方便新手父母快速檢索。本書更奉送數千條科學飲食育兒細節(jié)，給新手父母貼心的指導。

·4.1萬字

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糖尿病健康大百科

《糖尿病健康大百科》主要內容：糖尿病怎么防？怎么治？其實最好的醫(yī)生是自己！糖尿病是怎么發(fā)生的，您知道嗎？糖尿病有哪些危險“信號”，您心中有數嗎？如何診斷、治療糖尿病，如何才能做好日常保健工作，全面擊退糖尿病呢？這些問題是我們每個糖尿病患者都應該了解并熟練掌握的。得了糖尿病并不可怕，可怕的是不注意日常生活養(yǎng)護。《糖尿病健康大百科》就是從糖尿病患者的實際生活狀況和生活規(guī)律出發(fā)，通過飲食療法、中醫(yī)保健、用藥管理、運動管理、生活保健，讓您在不知不覺中將血糖降下來。此外，只要您繼續(xù)保持良好的用餐習慣和生活習慣，就能使血糖保持穩(wěn)定狀態(tài)。

·9.7萬字

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教師的健康枕邊書

《教師的健康枕邊書》專為教師群體量身定制，從教師人群的健康現狀、職業(yè)特點出發(fā)，科學、系統地講解了身心健康各個方面的知識，教會教師們正確掌握科學養(yǎng)生之道與健康飲食，領會健康與運動的關系，預防和調理常見疾病等，是一本關于教師生活、工作、健康方面的小百科全書。

·11.8萬字

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新型冠狀病毒感染防護手冊（日文版）

本書是一本介紹新型冠狀病毒感染防護知識的日文版圖書。全書以問答的形式介紹了新型冠狀病毒感染的基礎知識、癥狀與診斷，重點介紹了新型冠狀病毒的防護措施、面對疫情的心理調護，并對其常見的認識誤區(qū)進行了解惑釋疑。希望讀者能夠科學認識并防護新型冠狀病毒感染，避免產生恐慌心理，做到正確認識、做好防護、維護健康。

·2萬字

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本草綱目中的養(yǎng)生經

《本草綱目中的養(yǎng)生經》，不同季節(jié)、不同體質、不同年齡，甚至不同工作環(huán)境、不同身體狀況，養(yǎng)生的方法都不能一概而論。本書以《本草綱目》中“藥食同源”的養(yǎng)生理論為基礎，精選了人們日常生活中常見的食物、藥材，結合常見疾病的防治以及中醫(yī)養(yǎng)生理論，為讀者詳細解讀了《本草綱目》養(yǎng)生的秘密。

·8萬字

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孩子發(fā)燒，自然療法80種

發(fā)燒似乎已經成了孩子日常生活不可忽視的一部分，特別是對于年齡尚小的幼兒來說，發(fā)燒似乎是家常便飯。孩子發(fā)燒的問題根結在哪里？孩子發(fā)燒怎么辦？什么情況下可以自己在家護理？什么時候需要就醫(yī)？孩子發(fā)燒期間、愈后該如何準備飲食、安排起居？……本書將一一為您解答。

·7.2萬字

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一日簡易快樂養(yǎng)生法（第2版）

書中核心養(yǎng)生理念：一，要養(yǎng)生，先養(yǎng)心。二，養(yǎng)生從30歲開始。根據簡易、快樂、有效的原則，作者提煉出快樂養(yǎng)生法20字精髓：寧神定志、生活簡樸、起居有常、合理飲食、適當運動。本書上篇介紹快樂養(yǎng)生法的精髓：手指養(yǎng)心操、意念運動法、萬全飲食調控法。中篇按每日時間順序講解每日各時段，切實可行的養(yǎng)生法。下篇按季節(jié)順序介紹四季養(yǎng)生精要，如：精神調適、體質養(yǎng)生等內容。

·9.3萬字

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健身其實很容易

本書的宗旨是讓真正零基礎的健身愛好者們學會科學健身、健康健身和系統健身。本書與市場上的其他健身書籍相比，具有四個特點：第一，理論講解與系統的訓練方式教學相結合，讓讀者在明白如何健身的時候，還能弄明白為什么要這樣健身；第二，本書的健身內容非常具有針對性，系統、全面地為零基礎的讀者提供了學習健康健身的機會，讓讀者能一步步地成長為合格的健身達人；第三，本書的文字通俗易懂，大部分人都能讀得懂，完全沒有運動健身基礎的人都能夠通過本書介紹的方式方法改善體質、提升形體素質、塑造完美身材；第四，本書有配套視頻，可以通過手機掃描書里的二維碼，觀看視頻更直觀地學習。

·5萬字

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內養(yǎng)外調美女養(yǎng)生方2

女人想要美就要自己努力。如果你是暗淡的肌膚、枯燥的頭發(fā)、臃腫的身材……那是你太懶，這個世界上沒有丑女人，只有懶女人，因為成為美女只需要四個字——內養(yǎng)外調。本書就告訴所有女人一個只要簡單地吃吃喝喝、輕松地涂涂抹抹、舒服地揉揉捏捏就能做到內養(yǎng)外調的好方法。敷個簡單的面膜、調一劑駐顏古方、烹飪幾道滋補佳肴、做幾個優(yōu)美迷人的動作，讓心情與身體共呼吸，做一個不老童顏的美人不是夢！

·7.3萬字

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頸肩腰腿病速效自療

本書是一本簡單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結構和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運動療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個穴位的位置通過圖片的形式表達出來，將刮痧順序、推拿按摩方法、運動動作通過圖片、圖解直觀地展示出來，讀者可以一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上所說的去操作，及時減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

·9.8萬字

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圖圖醫(yī)漫：12堂極簡健康課

“圖圖醫(yī)漫”系列是一套讓你笑著讀完，把嚴肅的醫(yī)學知識變得非常好玩的的健康寶典。中國日報聯合中科院、協和等醫(yī)院的健康專家選取年輕人最為關注的健康問題以及熱點醫(yī)學事件，以輕松幽默的簡潔文字結合搞怪不失精美的漫畫讓讀者秒懂日常生活中的健康誤區(qū)以及人體常見健康問題的發(fā)生原因、癥狀、針對性的解決方案，如為什么補覺反而覺得更累？血液發(fā)暗是有毒素和垃圾嗎？成年人想長高還有機會嗎？身體里的快進鍵按了會怎么樣？藥與毒的一線之隔是什么？疫苗是怎么研制的？……追古溯今，角度獨特，在病理描述過程中穿插著生命智慧，閱讀過程中讀者不僅可以對很多醫(yī)學事件的來龍去脈了然于胸，還可以對容易發(fā)生的健康問題科學預防、理性處理，是一套增長見識、實用性強的醫(yī)學科普。

·46字

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養(yǎng)生

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兒童免疫力提升指導