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一本給當(dāng)代普通人的養(yǎng)命、救命常備書。張錫純是近代醫(yī)名顯赫的一位醫(yī)家，他的特點(diǎn)是用簡(jiǎn)單的食材治病，以食為藥給大家調(diào)理身體，他的著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》被稱為“至貴至寶之救命書”。本書是《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》實(shí)操版，取其精要，選了書中最常見、實(shí)用的7味藥食同源食材——生山藥、黃芪、三七、人參、雞內(nèi)金、干姜、地黃，并給出了能調(diào)理近40種疾病的簡(jiǎn)易食療方。本書將古代大醫(yī)的用藥智慧應(yīng)用在了生活中，是治病救命之良方，百姓實(shí)用之經(jīng)典。讓我們?cè)谂龅较嚓P(guān)病癥時(shí)，不必去醫(yī)院，就能正確、及時(shí)地保護(hù)自己和家人。

·5.5萬(wàn)字

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家家皆可有良醫(yī)：居家養(yǎng)生的100個(gè)健康小知識(shí)

本書是一本科學(xué)性、普適性較強(qiáng)的科普養(yǎng)生讀本，由科普養(yǎng)生專家陳其華教授編寫，主要介紹常見疾病的預(yù)防與自我治療知識(shí)；不同年齡層次人群、不同體質(zhì)類別人群的養(yǎng)生保健方法；四季養(yǎng)生保健知識(shí)以及飲食、情志、運(yùn)動(dòng)、起居等養(yǎng)生方法的介紹。本書分為兒童篇、成人篇、長(zhǎng)者篇、其他篇，以文字配合圖片的形式展現(xiàn)，圖文并茂、通俗易懂。

·12.8萬(wàn)字

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何裕民教您抗癌的新生活

講到癌癥，人們就會(huì)毛骨悚然！其實(shí)，癌癥并非絕癥，就像高血壓一樣是一種慢性疾病，可防可治，不必談“癌”色變。我們?nèi)绾晤A(yù)防癌癥？癌癥患者如何消除恐懼心理？科學(xué)有效治療？提高生命質(zhì)量？中國(guó)最著名抗癌專家何裕民教授根據(jù)自己三十余年的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和科研成果，在本書中一一做了圖文并茂的直白講解。本書告訴讀者預(yù)防癌癥的金鑰匙掌握在每個(gè)人自己手中，就是我們每天要擁有健康的生活方式——愉悅地享受“慢生活”，均衡飲食，經(jīng)常鍛煉，少抽一支煙，少喝一杯酒。對(duì)于癌癥患者，書中講解了“安下心”的作用、方法和注意事項(xiàng)，在與癌魔進(jìn)行抗?fàn)幍膽?zhàn)斗中，要有一顆勇敢的心、管住嘴、邁開退，舍棄一些“戰(zhàn)士思維”、吸取更多的“將軍思維”，改變陳舊的認(rèn)知，只要體內(nèi)的癌細(xì)胞不進(jìn)一步發(fā)展，就與它“和平共處”、“帶癌生活”，努力把癌魔擋于健康大門之外！

·8萬(wàn)字

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小兒特效推拿：兒童常見病自查自療手冊(cè)

專門為孩子打造的經(jīng)絡(luò)保健書。書中從兒童十二經(jīng)絡(luò)易堵塞穴位自檢自查、日常基礎(chǔ)保健法、兒童特效穴位使用、兒童常見病特效經(jīng)絡(luò)處方、對(duì)癥食療方等方面，詳細(xì)講解了兒童經(jīng)絡(luò)調(diào)理的方法和功效。書中針對(duì)發(fā)燒、咳嗽、積食、便秘、腹瀉等20余種兒童常見病，給出了對(duì)癥的特效推拿方法和經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)治處方，以及食療方、中成藥推薦等。最重要的是，父母先徒手幫孩子體檢經(jīng)絡(luò)上的易堵塞穴位，及早發(fā)現(xiàn)孩子身體里埋藏的健康隱患，然后再進(jìn)行有針對(duì)性的特效推拿，幫助孩子提高身體免疫力，讓孩子少生病，不生病，有病好得快，不再犯。

·6.1萬(wàn)字

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調(diào)好腸胃百病消：消化科醫(yī)生寫給全民的腸胃調(diào)理法

健康的腸胃可以正常地吸收營(yíng)養(yǎng)，給身體提供能量，讓人們健康成長(zhǎng)。相反，不健康的腸胃，不僅難以吸收營(yíng)養(yǎng)，而且難以進(jìn)行新陳代謝，還會(huì)出現(xiàn)一系列癥狀，如胃酸、胃脹、胃痛、失眠、厭食、便秘等，進(jìn)而引起身體各項(xiàng)功能紊亂，免疫力失調(diào)。本書作者詳細(xì)地分析了臨床就診過(guò)程中發(fā)病率最高的幾種病癥，如急性腹痛、口腔潰瘍、消化不良、便秘腹瀉、腸胃炎、膽結(jié)石、膽囊炎、幽門螺桿菌感染等，并給出了具體的解決方案。這本書能幫助你了解怎么進(jìn)行腸胃病自查，腸胃病發(fā)生的原因是什么，如何用藥，如何進(jìn)行飲食調(diào)整，如何有效運(yùn)動(dòng)，如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，能讓無(wú)腸胃病的朋友知道在日常生活中怎么去預(yù)防腸胃病，讓患有腸胃病的朋友找到治療腸胃病的方法。

·9.8萬(wàn)字

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中國(guó)本草圖譜

《食物本草》可以說(shuō)是明代食藥養(yǎng)生的集大成者，是我國(guó)現(xiàn)存內(nèi)容很豐富、很全面的食藥療法專著。全書共有近400種本草，分為水、谷、菜、果、禽、獸、魚、味八類，至今仍是中醫(yī)食療類著作的經(jīng)典代表。本書讓您每個(gè)節(jié)氣認(rèn)識(shí)七味本草，二十四節(jié)氣薈聚168種《食物本草》中中國(guó)常見本草精華，讓您了解其別名，都有什么功效，什么情況下吃，什么時(shí)候吃，該怎么吃等。讀完它，就像帶著我們經(jīng)歷了一場(chǎng)復(fù)古而優(yōu)雅的本草之旅。

·3.3萬(wàn)字

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妙用蜂蜜治百病

蜂蜜自古就被視為長(zhǎng)壽食品，具有護(hù)膚美容，抗菌消炎，提高免疫力，改善睡眠，保肝養(yǎng)胃，抗疲勞，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便，促進(jìn)長(zhǎng)壽等多方面的功效。本書分上、下兩篇，上篇“蜂蜜妙用縱橫談”介紹了蜂蜜及其相關(guān)產(chǎn)品的性味、功效及食養(yǎng)常識(shí)等；下篇“巧用蜂蜜治百病”介紹了多種疾病的蜂蜜療法，列舉了數(shù)百種巧用蜂蜜防病治病良方，凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色，對(duì)于每一個(gè)家庭都非常實(shí)用，實(shí)為廣大讀者防病強(qiáng)身、康復(fù)養(yǎng)生的良師益友。

·4.5萬(wàn)字

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妙用大蒜治百病

大蒜是天然的殺菌劑。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，大蒜味辛、甘，性溫，能溫中健脾、行滯消食、解毒、殺蟲。大蒜對(duì)脘腹冷痛、飲食積滯、食物中毒、嘔吐腹瀉、腸胃不和、高血壓、高脂血癥、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎等多種病癥具有良效，其保健功能可謂婦孺皆知。本書系統(tǒng)介紹了大蒜的來(lái)源、功效、應(yīng)用常識(shí)及針對(duì)數(shù)十種常見疾病的500余種大蒜防病治病良方，凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色，對(duì)于每一個(gè)家庭都非常實(shí)用，誠(chéng)為廣大讀者防病強(qiáng)身、康復(fù)養(yǎng)生的良師益友。

·5.6萬(wàn)字

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妙用大棗治百病

“五谷加大棗，勝過(guò)靈芝草。”大棗是天然的“維生素丸”，且含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)以及鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、抗衰老、保護(hù)五臟，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。本書編者在長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐中，搜集、總結(jié)了數(shù)百種大棗治病的單方、驗(yàn)方、秘方。這些藥方突出了簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)的特點(diǎn)，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，適合廣大讀者閱讀參考。

·5.6萬(wàn)字

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妙用枸杞治百病

枸杞是不可多得的藥食兩用保健佳品，可滋腎潤(rùn)肺、養(yǎng)肝明目。本書系統(tǒng)介紹了枸杞的性味、功效、藥養(yǎng)常識(shí)及多種疾病的枸杞療法，列舉了近200首巧用枸杞防病治病良方。本書凸顯“簡(jiǎn)、便、廉、驗(yàn)”之特色，非常實(shí)用，是一部適合咱老百姓養(yǎng)生保健用的中藥科普書。

·5萬(wàn)字

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只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內(nèi)容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機(jī)制以及護(hù)膚要點(diǎn)，普及痤瘡的防診治的科學(xué)知識(shí)。加深對(duì)痤瘡的認(rèn)識(shí)，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預(yù)后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識(shí)，防止給年輕的面容留下難以修復(fù)的疤痕。

·16.1萬(wàn)字

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關(guān)愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊(cè)重點(diǎn)關(guān)注成年人口腔健康，結(jié)合成年人口腔的特點(diǎn)，采取圖文并茂的形式進(jìn)行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結(jié)合第四次全國(guó)流調(diào)的結(jié)果，進(jìn)行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內(nèi)容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復(fù)等。第二篇是老年篇，主要結(jié)合老年人的特有口腔特點(diǎn)及疾病特點(diǎn)，進(jìn)行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質(zhì)敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復(fù)。第三篇是健康生活方式篇，主要通過(guò)宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習(xí)慣進(jìn)行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內(nèi)容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內(nèi)容會(huì)有口腔保健視頻的展示。

·1.9萬(wàn)字

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北京同仁醫(yī)院眼科專家寫給孩子的視力書

眼睛是心靈的窗戶，更是我們認(rèn)知學(xué)習(xí)的主要輸入口。然而近些年，由于學(xué)齡前兒童過(guò)早地接觸電子產(chǎn)品，兒童青少年的課業(yè)繁重，成年人的“低頭族”生活等種種不良的用眼習(xí)慣，使我國(guó)有近6億的近視患者，而兒童青少年的近視率居全球第一。本書由北京同仁醫(yī)院眼科醫(yī)學(xué)視光中心的醫(yī)生撰寫，專為擔(dān)心孩子視力健康的家庭設(shè)計(jì)，讓家長(zhǎng)在防控孩子近視的路上，少走彎路，少花冤枉錢。書中涉及24個(gè)常見的近視防控誤區(qū)，18個(gè)在治療近視的過(guò)程中普遍存在的疑慮，以及5種簡(jiǎn)單易操作的視覺訓(xùn)練方法。防控近視是一項(xiàng)漫長(zhǎng)而艱巨的任務(wù)，希望本書在力所能及的范圍內(nèi)，為讀者帶去更多的幫助。

·2.3萬(wàn)字

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頸椎病自我保健不求人

本書從頸椎相關(guān)科普知識(shí)、頸椎病概述、頸椎病中醫(yī)藥治療與康復(fù)方法等方面，對(duì)頸椎病的預(yù)防、治療及自我保健方法做了較為系統(tǒng)、全面的闡述，特別介紹了根據(jù)崔述生教授獨(dú)創(chuàng)的頸椎“七線撥筋法”改編的頸椎保健操、自我推拿等方法，幫助讀者從中醫(yī)藥角度認(rèn)識(shí)頸椎病，并能選擇正確的防治方法，進(jìn)行日常的自我保健。本書適合頸椎病患者及其家屬閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

·5萬(wàn)字

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孫德仁小兒推拿：讓孩子吃飯香、長(zhǎng)得高、少生病

《孫德仁小兒推拿：讓孩子吃飯香、長(zhǎng)得高、少生病》是少兒推拿河?xùn)|流派代表人孫德仁教授潛心寫給廣大家長(zhǎng)和孩子的。本書圍繞家長(zhǎng)普遍關(guān)心的孩子健康問(wèn)題，并針對(duì)困擾家長(zhǎng)最深的孩子常見、高發(fā)疾病，比如感冒、咳嗽、發(fā)熱、腹瀉等，給出科學(xué)有效的推拿調(diào)理方案，減少孩子打針吃藥的痛苦。孫德仁在多年的兒推實(shí)踐中，總結(jié)出諸多獨(dú)具特色的推拿手法，比如神闕靜振法、循經(jīng)推拿法、足部四大特效穴推拿法等，這些方法簡(jiǎn)單易學(xué)，而且調(diào)理效果顯著。書中融合大量臨床案例，可供參考；精選推拿手法，以特效穴推拿為主，讓孩子樂(lè)于接受推拿，讓家長(zhǎng)少為孩子的健康問(wèn)題操心。

·6.1萬(wàn)字

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膳叔的快手兒童營(yíng)養(yǎng)餐

孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k？每天絞盡腦汁地給孩子做飯，還是做不出花樣來(lái)怎么辦？如何搭配，才能給孩子提供全面的營(yíng)養(yǎng)？如何簡(jiǎn)單快速地做出一頓美味的營(yíng)養(yǎng)餐呢？有了這本《膳叔的快手兒童營(yíng)養(yǎng)餐》，爸爸媽媽再也不為孩子吃飯的問(wèn)題頭疼了。書中介紹了100道好吃又好做的兒童營(yíng)養(yǎng)餐，有主食、下飯菜、加餐小食、趣味便當(dāng)、水果飲品和節(jié)日美食，既滿足兒童日常所需，又可以在特殊節(jié)日里為孩子制造驚喜。書中的每一道營(yíng)養(yǎng)餐都配有二維碼視頻，掃一掃輕松學(xué)。

·2.5萬(wàn)字

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五臟極簡(jiǎn)養(yǎng)生法

心肝脾肺腎養(yǎng)護(hù)，本書從飲食調(diào)理、穴位保健、運(yùn)動(dòng)鍛煉、情志調(diào)節(jié)、順時(shí)養(yǎng)生五方面介紹了臟腑的養(yǎng)護(hù)方法，養(yǎng)五臟就是養(yǎng)命。

·7.1萬(wàn)字

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月嫂營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：坐月子一日五餐

順產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、高齡、二孩媽媽……不同媽媽坐月子，飲食重點(diǎn)有不同。催乳、補(bǔ)血、通便、瘦身……產(chǎn)后不同需求，營(yíng)養(yǎng)方案有差別。產(chǎn)后42天，每天5餐，為你量身打造私房月子餐，讓你調(diào)出好體質(zhì)，塑造好身材。

·7.1萬(wàn)字

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做自己的中醫(yī)

《做自己的中醫(yī)》深入淺出地講述了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)，讓你一學(xué)就會(huì)。作者有扎實(shí)的理論和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)過(guò)他的講述，原本看起來(lái)艱澀難懂的中醫(yī)知識(shí)，也能通俗易懂。你會(huì)發(fā)現(xiàn)中醫(yī)知識(shí)如此實(shí)用、有趣。《做自己的中醫(yī)》，讓你擁有中醫(yī)思維并把它融入到生活的細(xì)節(jié)中，遠(yuǎn)離致病的因素，讓身體健康。讓你面對(duì)疾病不恐懼，能夠更好地配合中醫(yī)醫(yī)生的治療，早日治愈疾病。

·15.5萬(wàn)字

會(huì)員

小兒鼻竇炎

本書內(nèi)容分6個(gè)章節(jié)，包括：鼻部臨床應(yīng)用局部解剖及生理簡(jiǎn)述，現(xiàn)代鼻部解剖生理概述，鼻竇內(nèi)窺鏡發(fā)展簡(jiǎn)史及其在兒科的應(yīng)用等。

·9.7萬(wàn)字

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養(yǎng)生

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