不朽情缘怎么快速旋转

本書介紹了心理健康的定義和標準、影響心理健康的因素、我國精神和心理疾病的流行病情況、心理健康促進的意義，并且以時間為線索，針對不同年齡層次、不同性別和高風險人群（兒童、青少年、大學生、職業(yè)人群、女性、老年）簡要介紹人一生中各個時期的心理健康標準、常見精神（心理）狀態(tài)，并根據(jù)當代常見問題從心理健康專家角度提出建議。同時簡要介紹人生各個時期常見精神疾病的相關知識，以期提高市民對心理問題，甚至精神障礙的認識，促進精神健康，維護家庭幸福和社會和諧。

·18.2萬字

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女人最想讀的子宮保養(yǎng)書

子宮健康是女人美麗的源泉，現(xiàn)代女性很容易忽略攸關自己美麗幸福之源的子宮健康，一不小心就讓自己面臨嚴峻的健康困境。子宮是女性特有的器官，是孕育生命的搖籃，呵斥女人健康，首先要從子宮開始。健康的子宮是女性美麗的重中之重，也是女人美麗的根本所在。子宮，完成并且見證了每個階段的蛻變，與女人靚麗的容顏、健康的身心、正常的生活都是密不可分的。只要養(yǎng)好子宮，就能遠離疾病的威脅，安心享受美好的人生。

·13.6萬字

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360度中老年健康管理手冊

本書專為中老年朋友量身打造，旨在幫助廣大中老年朋友切實可行地管理健康。全書有針對性地分為六大部分，包括飲食決定健康、生命在于運動、心態(tài)影響幸福、細節(jié)助益長壽、預防勝于治療、順時方能無恙，每一部分又分為幾個小節(jié)，每一小節(jié)涵蓋眾多相應內容。本書力圖避開那些晦澀的知識以及生硬死板的說教，更注重科學性、指導性和實用性。中老年讀者在輕松閱讀的同時，將收獲更多有助提高生活質量、健康防病的科學知識。

·12.3萬字

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一句話長壽經(jīng)

《一句話長壽經(jīng)》列舉了86位長壽老人的養(yǎng)生方法，將他們的養(yǎng)生之道進行歸納總結。從生活習慣、鍛煉、膳食習慣、精神調養(yǎng)、興趣愛好、常做好事、心態(tài)平和等七方面介紹了延年益壽的方法和原理。了解這些老人的長壽之道，可以給我們以啟發(fā)，讀者可以結合自己的實際情況，找到最適合自己的方法。

·11.9萬字

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讀懂你的寶寶：送給1～3歲幼兒媽媽的禮物

以孕產(chǎn)期和0～3歲嬰幼兒發(fā)育關鍵期的健康保健基本知識為題，分冊講解孕產(chǎn)期、嬰幼兒不同年齡段父母應了解的最基本、最重要的嬰幼兒保健知識，全套書力求科學、簡明、重點突出、體現(xiàn)特色，并且圖文并茂，令讀者賞心悅目，寓教于樂。

·5.7萬字

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家庭健康管理

《家庭健康管理》是上海開放大學組織編撰的“家政教育系列叢書”之一。本書共分追根溯源說健康管理、從身心基礎談健康管理、優(yōu)化生活方式與健康管理、學齡前兒童的健康管理、青少年的健康管理、老年人的健康管理等六章，先從歷史和整體角度宏觀介紹了健康管理的源頭與概念，再按人群分別具體介紹了不同年齡人群應如何進行健康管理。

·8.8萬字

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關注精神健康

本書介紹了常見的心理障礙類型、產(chǎn)生的原因，以及如何改善精神健康，幫助您更好地生活。

·4997字

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高血壓飲食這樣吃就對了

《高血壓飲食這樣吃就對了》按照循序漸進的原則設置了七章：高血壓是健康的無形殺手、細數(shù)60種超級降壓食材、詳解32種高效降壓中藥材、7種高血壓對癥調理藥膳、8種高血壓并發(fā)癥飲食調理、特殊人群的高血壓調理辦法、不吃藥的降壓療法等。

·10.9萬字

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小斐歷險記：送給小朋友的安全教育繪本（全5冊）

本套圖書以主人公小斐的故事為主線，串聯(lián)起五大生活場景的經(jīng)歷，對小朋友進行相關的安全教育。書中將交通安全、校園安全、電梯安全、水電安全、運動安全、戶外安全、食品安全、火災安全、等兒童可能遇到的安全風險，融入生動的故事中，并用色彩明快的手繪插畫表現(xiàn)故事場景。同時書中還加入可以動手操作的互動版塊，讓孩子們能在實踐中對內容有更真切的體驗，加深記憶，培養(yǎng)創(chuàng)新能力。

·6718字

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趣味中醫(yī)叢書：唐詩與中醫(yī)

《唐詩300首》中收錄的詩中有些許提及中藥和養(yǎng)生的詩，并且有些詩中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。經(jīng)過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫(yī)觀點、養(yǎng)生提示等方面介紹詩中的中藥及養(yǎng)生知識，讓讀者在品詩的同時知曉中醫(yī)知識，提高自己的文化素養(yǎng)和身體素質。

·19.1萬字

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獨特療法調治不孕不育

不孕不育是指育齡夫婦婚后未避孕，有正常性生活，同居二年而未曾懷孕生子者。近年來由于環(huán)境污染嚴重，心理壓力過大，藥物使用不當?shù)仍颍共辉胁挥颊呷藬?shù)呈增多趨勢，影響了家庭生活和社會穩(wěn)定。治療不孕不育，一些常規(guī)療法可供選擇，而中醫(yī)有許多獨特療法以其易懂易學，效果顯著，更是顯示出其特有的魅力。

·6.6萬字

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減鹽生活

《減鹽生活》中充分介紹了“控制鹽分”的食譜并不是“減少鹽”，而是將食材本身的味道最大限度地發(fā)揮出來。書中精心提供了60道美味、便捷的減鹽食譜，并附有食用報告，讓減鹽更科學、可持續(xù)。科學減鹽，梯度減鹽，只要堅持，你會發(fā)現(xiàn)認為做不到的減鹽生活，其實很輕松就能做到！堅持1天只攝入6g鹽，可以有效降低血壓、消除水腫，還可以改善脫發(fā)的情況。

·3186字

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圖解頸肩腰腿病自療一學就會

想不想掌握一門入門簡單、無須學習艱澀理論、不必使用專業(yè)醫(yī)療器械、在家就能自療的方法？在這里能學到。本書詳細介紹了頸肩腰腿病的多種自療方法，既有中醫(yī)傳統(tǒng)的穴位按壓、推拿按摩、艾灸、拔罐、刮痧、食療，又有現(xiàn)代的運動療法，對常見頸肩腰腿病都能收到很好的效果。另外，采用圖片和真人照片做圖解，讀者可以一看就懂，一學就會。讓您一書在手，遠離頸肩腰腿

·7.4萬字

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很老很靈的小偏方，小兒疾病一掃光（新版）

本書針對生活中孩子常見的消化系統(tǒng)疾病、呼吸道疾病、五官科疾病、皮膚問題、跌打損傷、營養(yǎng)性疾病以及生活小雜病等方面遇到的問題及特效偏方呈獻給廣大家長，書中所取偏方均刪繁就簡，貼近生活，更為實用，家長們可根據(jù)寶寶的癥狀選擇使用，讓寶寶遠離疾病，健康成長。

·18.1萬字

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無麩質飲食：知道這些就夠了

谷蛋白（gluten，也稱麩質，面筋）是傳統(tǒng)飲食中很難避免的一種成分，但也有不少人會發(fā)生谷蛋白過敏或不耐受的問題，可能與多種皮膚疾病和超重等問題有正相關。你可能想要知道無麩質飲食要如何實行，有何益處，那就從這本書開始吧。

·5344字

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蔬女養(yǎng)生經(jīng)

我寫這本關于蔬菜的養(yǎng)生書，并非是讓人們只吃蔬菜，而是要讓人們重視蔬菜，了解蔬菜，會吃蔬菜。蔬菜對人類健康至關重要，當我們思考著要吃什么時，應當首先想到吃哪些蔬菜，然后才去考慮主食。本書主要有如下特點：1.不盲目跟風各種養(yǎng)生熱點，對于當前各種養(yǎng)生理論，“擇其善者而從之，其不善者而改之”，只將正確的養(yǎng)生知識分享給大家。2.本書所介紹的菜譜，皆為我親手做過的，在做法上力求簡潔，并且注重經(jīng)典，比較適合單人進餐。3.按照傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生理論來講解四季飲食養(yǎng)生知識，糾正目前流行的錯誤觀點。最后，希望本書能夠幫助廣大女性朋友變得更健康、更年輕、漂亮。

·8.9萬字

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遠離“五高”這樣做

遠離“五高”這樣做針對高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重5種生活方式疾病，闡述其相關知識及其應對辦法，具體涉及食療、運動、按摩、怡情等方法，語言通俗易懂，方法容易掌握和操作，適合對保健感興趣的人群參閱。

·12.5萬字

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0-3歲寶寶輔食添加全攻略（小冊子）

本書立足于寶寶健康成長，給寶寶搭配具有針對性的、適合不同階段的健康輔食。全書以寶寶的營養(yǎng)配餐為核心，重點推介0～3歲不同階段的輔食食譜，涵蓋輔食喂養(yǎng)基礎，輔食制作基本知識，各階段輔食添加全攻略，大人餐、寶寶餐一起做，寶寶功能性食譜等內容。每個階段給出一日膳食安排，以不同食材的不同添加時間為重點，讓媽媽們作為參照。每樣輔食的做法都簡單易學，讓新手爸媽們輕松上手。更有大人餐+寶寶餐一起做的省時輔食，以及寶寶功能性食譜，滿足寶寶的食療護理等需求。另外，喂養(yǎng)指導也是新手爸媽們重點關注的內容，采用總體指導+每階段細節(jié)指導相結合。隨書附贈3～6歲幼兒園成長食譜，更加實用和貼心。希望所有寶寶能吃得好，長得壯，健康成長。

·7987字

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細菌小白的人體大冒險

人體是一個復雜龐大的系統(tǒng)，口腔、消化、免疫、神經(jīng)、水循環(huán)等系統(tǒng)每天都在忙碌的工作著。稍不注意，或者生活中養(yǎng)成了一些壞習慣，這些系統(tǒng)的工作就會被打亂，讓身體不適甚至生病。如果生活中能告訴孩子人體生理常識和工作原理，將更有助于幫助孩子養(yǎng)成好習慣。本冊故事：為什么皮皮突然牙疼了，還疼得哇哇大哭，連最心愛的薯片都吃不下了，原來，這和皮皮的一個壞習慣有關。現(xiàn)在，就讓我們跟著細菌“小白”揭開這個謎底吧。在科普人體的口腔系統(tǒng)知識的同時，本書還告訴孩子要養(yǎng)成勤刷牙的生活好習慣。

·1.7萬字

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適合老年人的低碳生活

健康的世界被打破了，沒有人比今天的老年人更清楚這一點。由于世界科技快速進步，法律不斷變化，許多地不同的地方都在談論著同樣的事情：健康。但談論健康和享受健康顯然是兩碼事。其中一個能給你充滿活力的生活，能讓你陪伴在孫子孫女左右，在一個讓人滿意的志愿者中心工作，并再次與你生命中的真愛相愛。這本書沒有假定你無法區(qū)分一個洞和一大堆麻煩。這本書有助于你避免不健康的陷阱，以及健康狀況不佳給生活帶來的麻煩。這本書是以我經(jīng)典的行動計劃風格完成的，有很多方法可以讓你從今天就開始，比閱讀一堆沒有實際例子的純理論能更快地看到結果。

·7.8萬字

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養(yǎng)生

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見招拆招：專家談心理保健